Bardzo dziękuję za kolejną porcję przydatnych ćwiczeń!

Weszłam przypadkiem....i już zostałam... Szukałam porad w sprawie bólu kolana...a znalazłam mnóstwo porad nie tylko o bólu kolana. Super kanał... Dziękuję. Pozdrawiam.

Dzięki za radę spróbuje takich czwiczeń

Super przekaz, dziękuję!

Dziękuję . Bardzo pomocne. I tłumaczy Pan dużo przy okazji.

Bardzo pomocne ćwiczenia,na pewno będziemy wykonywać . dziękuję

Ok

Super pozdrawiam serdecznie 🌹🌹🌹

Będę stosowała, dziękuję.

Super ćwiczenia Pozdrawiam

Ćwiczenie z pilką jest znakomite, poczułam ulgę ❣️

Bardzo dobre porady. Będę tak ćwiczyć by nie powstał ten wdowi garb. Dziękuję.

Dziękuję mistrzu z lędżwiowo krzyżowym jest to samo problem z chofzeniem guz tarczycy nie aktywny

polubiłam -:)

Bardzo lubię Pana merytoryczne filmy. Czy może Pan zrobić materiał o rwie udowej, czy można mieć jednocześnie rwę kulszową i udową, dlaczego ból w nodze najbardziej objawia się w nocy?

@dorehabilitacji

3 жыл бұрын

Dziękuję za opinię - postaram się. Tak można mieć. Przy wielopoziomowej dyskopatii np L2 - L3 L3 - L4 (rwa udowa) i l4 - l5 L5 S1 (rwa kulszowa) w następstwie np spłyconej lordozy i/lub zwyrodnień. To się może nałożyć. Proszę obejrzeć terapię dyskopatii. Obie rwy leczy się podobnie, powinno już pomóc: kzread.info/dash/bejne/nH-Hp5KqmZveeNY.html kzread.info/dash/bejne/pJmnw6mfY7GWmps.html kzread.info/dash/bejne/nYphqMlxirKpksY.html

Rewelacja. Dziękuję.

@karolciakarolcia5534

Жыл бұрын

I jak? Pomogło?

Dziękuję za film.Ciekawe czy piski w uchu są powiązane z tą dolegliwoscia? Bo czasami lekkie bole w okolicy oczodolow odczuwam i wrażenie ciężkiej głowy. Pozdrawiam pana.

@dorehabilitacji

3 жыл бұрын

Raczej tu będzie przyczyna: kzread.info/dash/bejne/YqZo0biynqjdoNI.html pozdrawiam

@monikaakimoon1954

Жыл бұрын

@@dorehabilitacji 😍

Ja mam w tym miejscu czyli na poziomie 7 kręgu wyniosłość ale twardą jak kość bardzo widoczną nawet przy wyprostowanej postawie wgląda to jak pół piłeczki ping-pongowej pod skórą, nie wygląda to na tkankę tłuszczową, przy tym ograniczona ruchomość i napięcie po lewej stronie szyi od dawno stwierdzonej dyskopatii między C6-C7, nie wiem czy ta twarda narośl właśnie z tego powodu powstała?

@dorehabilitacji

3 жыл бұрын

Raczej nie. Zalecam konsultacje u lekarza wraz z badaniem (np usg, rtg, rezonans), bez tego trudno coś doradzić.

@marjastasieniek374

3 жыл бұрын

@@dorehabilitacji ok, dziękuję.

Robię ćwiczenia ale kiedy trzymam dłużej ręce w górze lub wyciągam na boki to zaczynam czuć mrowienie w palcach :/ dlaczego? Czy mogę ćwiczyć pomimo tego ale z przerwami?

@dorehabilitacji

2 жыл бұрын

Prawdopodobnie: 1. tkanka tłuszczowa doprowadza do kompresji nerwów jako nowy twór 2. masz także spłyconą lordozę i dyskopatię w odcinku szyjnym, która dociska nerw kzread.info/dash/bejne/YqZo0biynqjdoNI.html kzread.info/dash/bejne/hmiupLuzesLXn9Y.html 3. masz zespół skrzyżowania górnego 4. Zespół mięśni pochyłych szyi kzread.info/dash/bejne/lYKYtZKicsbToLg.html Albo wszystko na raz. Spróbuj wprowadzić te dodatkowe ćwiczenia i zobacz co się będzie działo. Warto skonsultować się z lekarzem i fizjoterapeutą

@TheMagda6915

2 жыл бұрын

@@dorehabilitacji Dziękuję ♥ Przejrzę wszystkie! Miałam 5 lat temu dystorsje odcinka szyjnego po stłuczce samochodowej i nosilam kołnierz 3 tygodnie, pozniej zabiegi fizjoterapeutyczne, z tego co pamiętam mówiono mi coś o spłyconej lordozie

Witam , przeszedł mi lekki prąd po gwałtownym odchyleniu głowy , od tygodnia przy skręcie w prawą stronę sztywność i ból pod łopatką i prawym barku. Smaruje maścią ale bez poprawy ,może jakieś delikatne ćwiczenia pomogłyby.Pozdrwiam

@dorehabilitacji

3 жыл бұрын

Warto przeprowadzić diagnostykę u lekarza lub fizjoterapeuty. To może być początek dyskopatii. Jednak bardziej wygląda na tzw punkt spustowy. Spróbować wykorzystać ćwiczenia z tych filmików (nie zważać na tytuły) i szukać przyczyny kzread.info/dash/bejne/YqZo0biynqjdoNI.html kzread.info/dash/bejne/hmiupLuzesLXn9Y.html pozdrawiam

@gosiam1400

3 жыл бұрын

@@dorehabilitacji Dziękuję bardzo na pewno skorzystam z porady😊

Zaczęłam ćwiczyć i w tym obrębie odczuwam niesamowity ból :( to znaczy że stamtąd mam wszystkie dolegliwości 😔 czy powinnam kontynuować mimo bólu?

@dorehabilitacji

3 жыл бұрын

Prawdopodobnie oznacza to duże zablokowania na stawach międzywyrostkowych na przejściu szyjno - piersiowym i duże napięcia mięśniowe. Są 3 wyjścia: 1. Zmniejszyć zakres, siłę, intensywność ćwiczeń do odczuwania wyłącznie napięcia mięśni (rozciągania) a później zwiększać. 2. Udać się do fizjoterapeuty na zabiegi mobilizacji i/lub manipulacji odcina szyjnego i piersiowego 3. Dokładna diagnoza u lekarza pozdrawiam

@kawo1586

3 жыл бұрын

@@dorehabilitacji oj to prawda, napięcia mięśniowe są od kilku lat, była rehabilitacja, rezonans szyjnego, coś tam wyszło ale tragedii nie było. Film idealny dla mnie, będę powoli rozćwiczac, jeszcze raz bardzo dziękuję bo chyba to jest strzał w 10 🙏💚

Ból opasuje całą klatkę piersiową przepuklina szjna na dwóch poziomacg

@dorehabilitacji

3 жыл бұрын

Ćwiczenia które aktywizują kręgosłup piersiowy zawsze pozytywnie wpływają na choroby w odcinku szyjnym. Proszę obejrzeć to: kzread.info/dash/bejne/ZXmjp9OAmqrWacY.html

Wszystko doświadczam czasani wydaje się że oczy z oczodołów wyrywa

@dorehabilitacji

3 жыл бұрын

Tak jak wyżej, proszę obejrzeć ten filmik: kzread.info/dash/bejne/YqZo0biynqjdoNI.html

Terapia hormonalna? Ona jest dla zdrowia bardzo niebezpieczna.

@dorehabilitacji

2 жыл бұрын

Jedną z przyczyn tzw wdowiego garbu może być leczenie hormonalne innych chorób. A czy to jest zdrowe czy nie to już inna sprawa.