Wow meestal heb ik veel moeite met mediteren maar doordat dit gekoppeld is aan muziek voor mij veel makkelijker! Ik heb hem opgeslagen en ga hem zeker vaker doen!

Wat een mooi en heerlijk deuntje!

Hi vrolijke Sanny, wat gaaf om bij Rituals alles te proberen ik ben zo jaloers. Ik zou graag deze winactie willen winnen omdat ik nu 1 jaar thuis zit van een enorme klap. Zo heb ik mijn depressie overwonnen, meerdere malen emdr therapie gehad en ga ik nog aan de slag met schematherapie. Ik ben dus opzoek naar mezelf en merk dat meditatie en naar binnen duiken bij mij heel veel helpt om echt zelf keuzes te maken en vanuit positiviteit te leven. Deze kans is voor mij daarom heel waardevol en kijk uit naar wat Rituals mij nog meer kan leren.

Heerlijke oefening, ga ik zeker vaker doen.

13:45 als je de video al hebt gekeken maar graag de ademhalingsoefening later nog wilt doen

waanziinig dat ademenen op de muziek van de handpan. Echt prachtig en heerlijk

Hele fijne ademhalingsoefening. Ik maak graag kans op de rituals breinmassage! :)

Wat een interessante video! Ik maak graag kans om een keer op een andere manier te ontspannen (:

Hi Sanny! Wat een interessante video heb je weer voor ons, veel dank voor de uitleg en de oefening. Het maakte me erg rustig en tegelijk actief! Je winactie valt bij mij erg in de smaak. Ik ben, sinds dat ik er achter ben gekomen dat ik hoogsensitief ben, veel bezig met mindfullness, ontspanning en positiviteit. Dit maakt mijn leven iedere dag weer een stukje mooier. Wel staan mijn gedachten eigenlijk bijna altijd aan, wat af en toe een flinke uitdaging is. Vandaar lijkt het me een mooi cadeau voor mezelf om de breinmassage eens te mogen beleven. Wie weet brengt dat meer rust in mijn hoofd en dus ook een vrediger leven. Succes met uitkiezen van de winnaar! Ik hoop dat je nog lang filmpjes mag blijven maken, want daar kunnen veel mensen van leren en door ontwikkelen. Liefs, Evy ❤🙏

@anneleentamsyn5064

2 жыл бұрын

Herkenbaar ❤️. Ik vindt het mooi dat mensen bewust deze weg kiezen.

@evyvermue

2 жыл бұрын

@@anneleentamsyn5064 Dat vind ik nou ook! 🤗 Wat fijn om te horen dat jij ook voor je mooiste versie van jezelf kiest 🥰 Ik wens je een mooie dag ❤

Ademhalen is niet voor iedereen vanzelfsprekend, als astma patiënt blijft het moeilijk. De oefening meegedaan en merk dat het lastig is om zo te ademen. Hoorde de uitspraak je mond is alleen om te eten en te praten, ademen doe je door je neus. Dat zinnetje zit in mijn hoofd en ik probeer het echt te doen. Ik zou heel graag meer willen weten over het ademhalen, op fysio gebied kom ik momenteel niet veel verder. Ik hoop zo op deze manier weer vooruitgang te kunnen boeken

Weer een interessante video Sanny. En ik kon de oefening prima meedoen😊

Wow wat fantastisch dat het onderwerp 'ademhaling' eens zo goed uitgelegd wordt. Ik vind het mega interesant! Ik weet alleen nooit goed wáár te beginnen. Dus kom maar door met die experience. Lijkt mij zo leuk!

Heerlijke video voor de zondag ochtend! De breinmassage lijkt me geweldig, al is het alleen al om de hele sfeer in de house of rituals te proeven.

Wat een prachtig instrument, heerlijke relaxmuziek!

Leuke video 👍🏻

Wauw! En wat een fijne oefening. ❤️👍 thanxxx van Debby 🍀

Hey Sanny, wat interessant. Ik heb al een halfjaar last van long-covid waardoor mijn longen al maanden niet meer efficiënt werken. Ik ben er eerlijk gezegd nogal moedeloos van aan het raken, dus ik ben benieuwd wat breathwork hierin voor mij zou kunnen betekenen en zo'n breinmassage lijkt me ook heel fijn. Ik doe dus graag mee aan je winactie! 🙌

@nadineroos5272

2 жыл бұрын

Hai Marlous, ik hoorde laatst dat zingen goed helpt bij long Covid. Het was een online artikel. Ik zou zeggen zoek dat artikel op, wellicht kan het je helpen!

@annevanzutphen8817

Жыл бұрын

Ik ben er voor naar de osteopaat geweest. Helpt goed, bleek dat er ribben vast zaten.

@creepybastard1988

Жыл бұрын

Hoe is je ademhaling nu? Heb ook long covid en een beroerde ademhaling.

@annevanzutphen8817

Жыл бұрын

@@creepybastard1988 gaat een stuk beter. Ik kan mijn ribben weer uitzetten. Ben nog 2x terug geweest. Zingen helpt idd. Collega van het Coronaclubje van de fysio is ook naar zangles

@_marloesvh

Жыл бұрын

@@creepybastard1988 Vervelend om te horen! Nu inmiddels een jaar later en het gaat gelukkig alweer stukken beter. Werk weer volledige werkweek, conditie ook verbeterd. Soms nog wel lastige dagen, vooral als ik stress heb. Denk wel dat ik sneller had kunnen herstellen als ik geweten had dat als je via je huisarts een 'long covid pakket' krijgt, je naast fysio dus ook gebruik kan maken van een logopedist en een ergotherapeut. Ik heb alleen met een fysiotherapeut gewerkt, terwijl ik waarschijnlijk heel veel baat aan logopedie had gehad. Vraag dus vooral wat je mogelijkheden zijn, want je hebt blijkbaar dus op best wel veel recht!

Heel interessant en super tof om dit te mogen uitproberen! Ik hoor er zo veel fantastische verhalen over en ben erg benieuwd hoe het mij kan helpen wat meer duidelijkheid te krijgen op zowel persoonlijke als professioneel vlak!

Hoi Sanny! Klopt het dat dit de Buteyko methode is? Ik herkende namelijk alles wat de ademcoach zei maar de methode werd niet genoemd. Ben benieuwd! Super methode trouwens. Heeft mijn chronische hyperventilatie genezen! Liefs!

@catharinamarit

2 жыл бұрын

Mocht dit negatief overkomen dan is dat zeker NIET de bedoeling. Geniet enorm van je vlogs!

@whatElse88

2 жыл бұрын

Ik vind dit absoluut niet negatief overkomen waarom denk je dat dit zo zou kunnen overkomen eigenlijk? ✨

@catharinamarit

2 жыл бұрын

@@whatElse88 Lief van je! Misschien dat het wat "zeikerig" is op een super mooie video 🙈. 💫💫

@whatElse88

2 жыл бұрын

@@catharinamarit Nee hoor,only in your head 😊❣️

Wat interessant zeg! Ik heb soms het gevoel dat m’n hoofd constant aanstaat en overuren draait. Zo’n breinmassage lijkt me heerlijk!

Fijne video! Dankjewel🍀

Interessante video! De oefening kon ik prima mee doen. (ben al een jaar long covid patiënt). Mijn middenrif zit ook vast (wat een bekende klacht is bij long covid). Hierdoor heb ik zowel een buik als borstademhaling tegelijk. Van de fysio heb ik ook ademhalingsoefeningen. Ik merk dat ik bij een neusademhaling veel lucht voor bij mijn tong krijg. De fysio weet niet goed wat dit is. Enig idee wat dit is en hoe ik hier van af kom? Nu ik al even klaar ben met de oefening van deze video, merk ik toch een wat benauwd gevoel.

@annevanzutphen8817

Жыл бұрын

Al een osteopaat bezocht. Ben 1,5 jaar geleden erg ziek geweest. Bij mij zat ook alles vast. Is nu weer los.

@Suzan1990

Жыл бұрын

@@annevanzutphen8817 ja ben onder behandeling bij een osteopaat.

Heerlijk! Dank je Sanny. Fijn op dat ritme ook. Ik wil heel graag winnen!!!

Super interessant deze serie! Ik zou het graag zelf willen ervaren door middel van de breinmassage, op een andere manier ontspannen.

Wat een toffe ademoefening! Ook super stimulerend met het ritme van de handpan erbij

Heerlijk ontspannen 🙏🏻🙏🏻na de ademoefening

Fantastische video ♥️

Zou graag een keer willen doen, kom helemaal al tot rust met dit filmpje, heerlijk

Hoe waardevol dit! Hartelijk dank daarvoor 🙏

ik wil ook mee doen met de winactie groetjes uit alkmaar

ik woord waaker met niet zo drogen mond helpt voor dat ik ga slaapen doe de oevening

Wat een waanzinnig interessante video weer Sanny, dankjewel! Heel bijzonder dat breathwork (waar ik voorheen nog nooit van had gehoord) nu al voor de 4e keer in 1,5 week opeens in mijn leven voorbij komt. Daar moet ik meer van weten:) Ik zou het heel erg leuk vinden om de breinmassage in House of Rituals te mogen ervaren!

Ok ik moet dus vanavond met een pleister op m'n mond slapen, love dit 😄❤️ 3:56 'alle dingen waar ik expert in ben zijn dingen waar ik van origine niet goed in ben'. wauw

Super leuke video, gelijk meegedaan! En ik zou graag willen winnen omdat ik er zeker meer van wil weten! Heb namelijk last van migraine aanvallen en heb het idee het zo wel onder controle te krijgen zodat ik meer rust krijg in mijn hoofd🥰

Ik wil wel een breinmassage winnen. Super interessant onderwerp waar ik nog niks vanaf wist, ben echt zooo benieuwd naar de mind spa...

Ik moest wel even denken aan alle straling die er van af komt met al die technologie.

@whatElse88

2 жыл бұрын

??

is dat duur

Het lukt mij niet om zo diep in en uit te ademenen.

gordijntje dicht😂😂😂 hij is doorzichtig

Geld klopperij