„Sie hätte ja vorproduzieren können.“ Brennt euch der Helm? Freut euch, wenn’s n Video gibt und guckt es euch an und wenn nicht, dann nicht. Aber lasst diese Erwartungshaltung sein.

@felixb2279

4 ай бұрын

Das Problem ist, dass sie selbst diese Erwartungshaltung weckt. Es ist jetzt schon mehrfach vorgekommen, dass sie etwas ankündigt und dann nicht einhält. Zum Beispiel bei der letzten "Staffel" Mädchen WG, als sie anfangs groß angekündigt hat, dass sie das als Adventskalender macht und dass jeden Tag ein Video kommt. Nach einer Woche kam dann nur noch jeden zweiten Tag ein Video und ganz kurz später kam gar nichts mehr. Und das war leider nicht das erste Mal. Natürlich erwartet keiner von Annika, dass sie so viele Videos macht oder diese auch regelmäßig macht etc, das Problem ist viel mehr, dass sie sich evtl zu viel vornimmt, etwas angekündigt, es nicht schafft und die Leute (verständlicherweise, so fair muss man schon sein) enttäuscht sind. Natürlich bringen gemeine Kommentare nichts aber vielleicht würde es helfen, in Zukunft den Leuten, die irgendwie durch das Schauen der Videos ihr Leben mitfinanzieren, nicht regelmäßig Dinge zu versprechen die dann nicht eingehalten werden

@Marq91F

4 ай бұрын

Vor allem weil man ja auch immer schon ganz genau weiß, was man in einem halben Jahr macht 🙄

@Marq91F

4 ай бұрын

@@felixb2279 Stimme ich dir zu, widerspricht mMn aber nicht meinem Kommentar

@mizzchrizz5981

4 ай бұрын

​@@felixb2279 Erwartungen vielleicht. Aber die audacity zu haben jetzt Ansprüche zu erheben ist einfach nur frech. Sie ist nicht verpflichtet ihre Abonnenten glücklich zu machen, solange niemand dafür auch nur einen Cent zahlt. Ich wünsche ihr das sie sich ihres eigenen Glückes verpflichtet. Aber nicht mal das muss sie.

@dieLinn

4 ай бұрын

​@@mizzchrizz5981 naja, man zahlt vielleicht nichts, aber sie sagt ja selbst auf Insta dass sie durch die Werbung Geld verdient. Also ich stimme zu, dass man keine Ansprüche erheben kann. Trotzdem verdient sie halt Geld mit jedem einzelnen Follower (zumindest auf Insta, so wie ich es verstanden hab) und da finde ich Erwartungen und auch enttäuscht sein absolut in Ordnung. Was aber niemals irgendwelche fiesen Kommentare rechtfertigt oder Spekulationen oder sonstiges.

Ich bin froh, dich wieder zu sehen! ❤️‍🩹

Nur Liebe für dich!! Ich freu mich, wenn was kommt und wenn nicht, dann nicht. Kein Druck bitte

Ich hab dich früher bewundert, wie strukturiert du auf mich gewirkt hast (weil ich das selber nie so hinbekommen habe), jetzt bewundere ich dich, dass du so offen bist und auch zeigst, was dir schwer fällt. Mach das, womit du dich am wohlsten fühlst, also wirklich :). Ich glaube das ist manchmal wirklich schwerer als man denkt, weil man das manchmal selber von sich gar nicht weiß, was einem gut tut. Und manchmal sind kleine Schritte besser als große Vorhaben (ich denke zum Beispiel ich brauch ne krasse Morgenroutine und am Ende geh ich aus Panik erst um 3 ins Bett)

@ashanti5122

3 ай бұрын

Hiii bisschen random aber nur zu deinem letzten Satz. Routine kann helfen klar, aber ich würde gerne einen kleinen tipp teilen von meiner therapeutin. Das mit dem Handy weg morgends wie im video ist ne super idee aber viel wichtiger ist es das abends vor dem schlafen gehen zu tun. Allgemein Bildschirme vor dem Schlaf. Und viel wichtiger als immer zur selben Zeit ind Bett gehen ist tatsächlich immer zur selben Zeit aufzustehen auch am Wochende. Versuche das auch gerade und ich hoffe es hilft!

Fühl dich zu nichts verpflichtet, du bist uns nichts schuldig ❤

@lucca3762

4 ай бұрын

Genau das.

@Pusteblume321

4 ай бұрын

Yup fu... off die kommis.... :)) Wir freuen uns wenn Video kommen.... Und wenn nicht falls normalen Menschen auch nicht gross auf... Mal gefallen einem Videos...spricht content an. Mal weniger... Mal findet Mama einf chillig sie nebenbei laufen zu lassen... Ist doch voll irrelevant. :) Hauptsache es geht allen gut viel liebe ❤❤❤

@Pusteblume321

4 ай бұрын

Ahja und ich find's auch normal das Mann Mal produktivere Phase hat, und dann wieder Phasen wo man eif Energie tankt und einf. Es "ruhiger" angehen lässt. Da ist auch der Zyklus bei uns Frauen Menstruation. Ist biologisch bedingt das wir frauen uns da auch Mal bischen zurückziehen. Weil irgendwie hat man ja eh immer trotzdem was zu tun. Auch wenn man's ruhiger angehen lässt... Aber ja der Wunsch danach konstant Leistung bringen zu wollen ist normal... Vor allem in einer so leistungsorientierten Gesellschaft wie unsere... Aber ja ich find ganz normal das jeder Mensch anders ist und es auch Mal so Phasen gibt... Oder das man als Mensch eif. So gepolt ist. Bin ich von Natur aus auch. Das kann man ja ändern wenn man es selber möchte... Generell find ich lieber qualität statt Quantität l. Auch bei Videos und kontent .... Bei anderen KZreadr merkt man ja sehr die Posten teilweise irgend einen Mist Hauptsache Video raushauen...

Annika. oh wow. Ich finde immer wieder beeindruckend, wie reflektiert du bist. Und ich finde auch beeindruckend, wie du dich immer wieder zur Routine motivierst. Noch mehr finde ich beeindruckend, dass du Willen zeigst, etwas zu verändern - weil du sonst zwei Extreme auslebst. Ich wünsche dir viel Kraft dabei. Und jede Menge selbstfürsorgliche Momente - damit Bereiche mehr konstant laufen, so wie du dir das wünscht. Ich glaube, das fordert auch ganz schön, stets gut auf sich zu hören. Ich freue mich für dich, dass du deine Freundin hast - mit der über alles reden kannst. Alles Liebe. Geduld. Nachsicht. Mut und all das was du dazu brauchst - und das Ding mit dem Gefühlen, die gefühlt werden wollen und den Bedürfnissen - also was Selbstfürsrogliches. Pass auf dich auf!

@kaos.karlos

4 ай бұрын

Was für ein wunderschöner Kommentar 🥹

@sophiew906

4 ай бұрын

Gefühle, die gefühlt werden wollen - so wichtig und überhaupt nicht selbstverständlich!!

Ich bin gerade zwar noch dabei das video zu schauen, aber besonders dieses etwas anfangen, sehr motiviert sein und dann fällt man irgendwie wieder mit der Stimmung, verstehe ich sehr gut. Ich hab das auch, leider habe ich dafür keine Lösung, aber ich hoffe du findest deinen weg. Vielleicht hilft es dir aber zu wissen das es auch anderen so geht.

@t.a.yeah.

4 ай бұрын

Sei froh, ich hab nicht mal Motivation, mit irgendwas anzufangen. 😂

@annio080

4 ай бұрын

Meine Erfahrung: einfach immer, immer wieder aufstehen und es nochmal versuchen. Nicht so hart zu dir sein, akzeptieren dass du ein Mensch bist der wieder in "schlechtere" bzw. ungesündere Phasen verfällt und es einfach wieder versuchen. Ich habe das in Bezug auf Gewohnheiten gemerkt, die mir mit meiner Depression helfen - mit der Zeit werden die Phasen immer länger, in denen du dir selbst etwas gutes tust und die schlechten Phasen werden kürzer.

@FreeNation-dc4dk

4 ай бұрын

Leutz, let's face it: uns geht's einfach allen so. Deswegen ist auch alles normal und "darf" so sein. Do not pressure yourself to much :) More pull (what's there already) than push (what's not there already)... oder auf deutsch. Druck löst Gegendruck aus. Übt keinen Druck auf euch selbst aus. Hört stattdessen in euch. Was ist da? Verstärkt das Gute, was ihr dort findet (mitziehen, mitreißen, motivieren) >> Zug = besser als Druck :)

@lucianafrogcat3570

4 ай бұрын

@@FreeNation-dc4dk ja natürlich geht es allen so, das Leben ist ein auf und ab. Aber wenn die Phasen schneller hintereinander kommen und dort auch stärker ausschlagen (total unglücklich und total glücklich direkt hintereinander) ist es nicht komplett normal und kann einen sehr belasten.

@mona-f

4 ай бұрын

​@@lucianafrogcat3570 sehe ich auch so. Bei Leidensdruck immer Hilfe holen. Besser spät als nie.

Annika du bist ein unglaublich starker Mensch allein schon so ehrlich das mit allen zu teilen. Du und deine Gesundheit stehen immer am ersten Platz! Schätze die Leute die, dich unterstützen und ich weiß es klingt schwer (ist es auch) aber distanzier dich von denen die es nicht tuen du bist gut wie du bist in deiner Geschwindigkeit!

@juliaw9122

4 ай бұрын

Voll schön gesagt!! Ich kann dem nur zustimmen ☺

@mirchen01

4 ай бұрын

Genau meine Gedanken! 🙏🏻🙏🏻

@lifeofsiso

4 ай бұрын

Ich wünsche nur ich hätte auch diese Menschen von denen alle reden, die einen unterstützen und nicht noch mehr Druck auf einen ausüben :( hab leider noch nicht das Glück solche Menschen gerade bei mir zu haben, was mich noch trauriger macht und wodurch ich nur noch mehr das Gefühl habe immer tiefer in ein Schwarzes Loch zu fallen. damn das klingt deep aber so fühlt tea sich an :( Ich fühle mich sogar noch trauriger wenn ich Leute sehe die solche Mensch um sich rum haben aber diese nicht wertschätzen, da stacht mich sogar sauer, weil ich einfach selber solche Menschen nicht um mich habe aber sehe wie wichtig solche Menschen sind.

@anoukamina9888

4 ай бұрын

​​@@lifeofsiso Ich wünsche dir sehr, dass du bald mindestens einen Menschen triffst, der dich wohlwollend ohne Druck so sein lässt, wie du bist und dich motiviert, gut mit dir selbst umzugehen ❤️‍🩹

Liebe Annika, eigentlich wäre mir jetzt danach, Dich einfach in den Arm zu nehmen und zu fragen, was ich für Dich tun kann. Selbstverständlich würde ich Dir gerne Motivationsschübe geben, auch regelmäßig, wenn das ginge. Auch würde ich Dir gerne dabei helfen, mit Deinen Kräften zu haushalten. Kann ich aber leider nicht. Veränderung kannst Du nur selbst realisieren. Und aus Deinen Worten entnehme ich, dass Du schon sehr genau erkannt hat, wo es hakt. Du hast die richtige Richtung schon eingeschlagen und um diesen Weg weiterzugehen, wünsche ich Dir viel Kraft und Deiner Partnerin ebenfalls und Euch beiden viel Liebe, denn auch daraus könnt Ihr sehr viel positives schöpfen und gestalten. Alles Liebe. 💝

@FreeNation-dc4dk

4 ай бұрын

Same thought here! Dacht die ganze Zeit im Video, boar @Annika wenn du möchtest lass umarmen. Alles ist, wie es ist und genauso auch gut gerade im jeweiligen Moment. Hab hier noch nie auf YT kommentiert und kenn dich Annika auch eigentlich kaum, aber das ist so wichtig und du längst richtig unterwegs: achte auf dich selbst und höre in dich hinein. Rechenschaft bist du am Ende niemanden außer dir und vllt. noch deinen allerliebsten "schuldig". Sonst nichts und niemanden. Alles andere ist oft nur ein Thema von Geld, und das macht bekanntlich über einem existenziellen und gesellschaftlichen Mittel, auch nicht glücklicher... Sei :) alles ist gut und mach genauso stark und ehrlich mit dir selber weiter :) Danke fürs öffentliche Teilen!

Einfach mal ein ❤ für dich

Du bist niemanden eine Rechenschaft schuldig Annika, dein Leben ist deines. Ich bin einfach froh das du da bist ❤

Fühle das sehr ❤ Bei mir ist es ADHS, das macht es heftig schwierig bei Dingen dranzubleiben. (gesendet in meinem dunklen Zimmer sitzend, das ich heute seit dem Aufstehen noch nicht verlassen habe :|) Die Kommentare am Anfang fand ich aber ziemlich gemein, bitte nimm dir alle Zeit die du brauchst und mach dich nicht fertig wenn Dinge mal nicht so laufen. ❤ EDIT: Ich wollte mit meinen Kommentar lediglich ausdrücken dass ich relate, nicht sagen dass sie ADHS hat (das steht da auch nirgends). Das kann und will ich überhaupt nicht beurteilen

@XyChea000

4 ай бұрын

Ja same here...dachte mir schon dass das vllt auch ein Thema für Anika sein könnte...aber Ferndiagnosen aus dem Internet sind immer shitty

@carina-nonbinary

4 ай бұрын

@@XyChea000 ne, ferndiagnose kann man (meistens, also es gibt schon Leute die haben so hart adhs dass sie das nicht sagen müssen lol) eh nicht machen. Aber ist glaube ich immer nett zu erfahren wer weshalb struggled weil man dann überhaupt auf die Idee kommt sich da mal reinzulesen, so war es bei mir. Wurde erst als ich erwachsenen war diagnostiziert

@LaurensD.

4 ай бұрын

Hatte ähnliche Assoziationen. Vor allem die Beschreibung, dass alles immer entweder sehr gut oder gar nicht funktioniert und man unaufhörlich dazwischen pendelt. Klar sind Ferndiagnosen Quatsch aber einen Hinweis das mal abzuchecken kann man auf jeden Fall geben. Man kann ja dann immer noch für sich selbst feststellen wie gut das passt.

@lalola3349

4 ай бұрын

Saaame🙋‍♀️ bin erst seit kurzem ADHS-Diagnostiziert und mir fallen seit dem immer wieder Menschen auf, die ähnliche Erfahrungen berichten, weshalb ich die Vermutung bekomme dass sie auch ADHS haben könnten. Ich persönlich bin auch nur durch ganz viele andere (oft spät diagnostizierte) Erfahrungsberichte überhaupt darauf gekommen, und hab lange gedacht dass das bei mir ja überhaupt nicht passt weil ich nicht in das absolut veraltete Bild eines hyperaktiven ADHS-Jungen gepasst habe…stellt sich raus dass ich nicht nur ADHS, sondern wsl auch noch Autismus habe😌

@lalola3349

4 ай бұрын

@@XyChea000aber Hinweise schaden ja keinem, gerade auch weil ne tatsächliche Diagnose dann vor echt viel Leid bewahren kann😇

Don’t pressure yourself ❤️‍🩹Mach alles in deinem Tempo und nehme dir die Zeit damit du wieder vollkommen im reinen mit dir bist ❤

@sophieabcde839

4 ай бұрын

Ich glaube das Problem ist, dass der Druck von außen es unfassbar schwer macht sich abzugrenzen und sich nicht selbst unter Druck zu setzen

Hey Annika ❤ Vielen Dank für dieses Video! Es tut mir sehr Leid, dass einige von den Kommentaren, die du am Anfang vorgelesen hast, sehr hart waren! Und dir Mentale Probleme abgesprochen haben! Ich schaue dich schon einige Jahre und in der Zeit hast du ja auch immer wieder mal in Videos erzählt, dass du Phasen hast, in denen gar nichts geht. Das tat mir immer sehr leid und mit meiner Depression habe ich das Gefühl (gehabt), das in gewissem Sinne nachvollziehen zu können. Ich denke es ist sehr gut, dass du dir therapeutische Hilfe suchen möchtest und drücke dir die Daumen, dass du möglichst schnell bei einer Person die sich gut für dich anfühlt einen Termin bekommst! Die Phasen von Produktivität und "Es geht gar nichts mehr und alles ist nur noch überfordernd" kenne ich durch meine ADHS nur zu gut! Generell viele Menschen mit einer ADHS und auch mit psychischen Problemen können das nachvollziehen, alles auf einmal machen zu wollen, wenn auf einmal wieder Energie da ist. Es ist ein ewiger Kreislauf und super schwer, da wieder raus zu kommen! Hast du schonmal darüber nachgedacht, ob du vllt eine ADHS haben könntest? Will dir das gar nicht suggerieren oder sagen du hättest eine! Aber vllt ließen sich viele deiner mentalen Struggle ja dadurch erklären? Bei mir war es damals so und ich bin sehr froh, die Diagnose vor einem Jahr mit fast 26 endlich bekommen zu haben! Noch vor 5 Jahren wäre ich nie darauf gekommen, ich könnte ADHS haben, das ist echt krass! Personen mit einer ADHS können anfälliger für ein Burnout sein und es gibt generell eine höhere Wahrscheinlichkeit für Komorbiditäten, wie zbsp. Depression, Angststörungen und zBsp. auch chronische Krankheiten/Schmerzen. Ich wünsche dir unendlich viel Kraft und Unterstützung! ❤ PS.: Du schiebst deinen Mentalen Zustand nicht vor, um etwas nicht zu machen! Das weißt du zwar hoffentlich selber, aber ich habe die Erfahrung gemacht, dass ich da nicht immer dran glauben kann, auch wenn es mir eigentlich klar ist! Deswegen nochmal der Reminder! ❤️

@jamieweissactor

4 ай бұрын

Finde das einen sehr schönen Kommentar, hab ähnliches gedacht (und selbst erlebt...), wollte dir das nur mitteilen 😊

@alenahammer4315

4 ай бұрын

Ich hoffe sehr, dass Annika diesen Kommentar liest ❤ habe ähnliche Erfahrungen gemacht (und jetzt auch meine ADHS Diagnose) und vielleicht könnte das ja vieles erklären und helfen. Ganz viel Liebe geht raus 🌺

Es wirkt wirklich so, dass du psychisch struggelst und ich wünschte, wir würden in einer Welt leben, in der wir unsere Anspruchshaltung fremden Menschen gegenüber im Griff haben. Mir ist aufgefallen, dass es mit der Mädchen-WG nicht weiterging, aber mir war klar, dass du deine Gründe haben wirst. Danke für deinen Mut, das so offen anzusprechen und ich wünsche dir viel Zeit zum Heilen und einen schnellen Therapieplatz.

Ich verfolge dich schon länger und jaa es ist schade wenn die Videos unregelmäßig kommen. ABER deine Gesundheit und Wohlbefinden gehen VOR! Ich finde es schlimm, dass du dich unterdruck gesetzt fühlst und bin richtig stolz auf dich, dass du Erkenntnise sammelst, darüber redest (with you cute gf) und auf dich hörst. Klar hast du noch einen schweren Weg, aber ich glaube du wirst das schaffen und ich freu mich schon auf dein nächstes video, egal wann es kommt, Hauptsache dir geht es gut und du kannst zu dir selbst finden, weil wenn es dir mehr spaß macht, macht es uns automatisch auch mehr spaß❤ gut das war mein wort zum Donnerstag, bitte mach weiter wie du bist, in deinem Tempo und auf deine sympathische und ehrliche art❤

Ich schaue schon ewig deine Videos und freue mich immer über neue, egal wie unregelmäßig die kommen. Bloß kein Stress und mach das, was dir gut tut. Bin gerade in einer ähnlichen Situation und vier Wochen krank geschrieben und mir fällt es auch schwer meine Pläne umzusetzten. Du bist toll und deine Ehrlichkeit und Offenheit sind so wertvoll. Danke dafür ❤

Es ist beeindruckend, wie ehrlich du damit umgehst. Ich finde alles, was du gesagt hast, sehr nachfühlbar und es ist so wichtig, sich die Zeit zu nehmen, die man braucht, um alles zu reflektieren und Kraft zu tanken. Ich schaue deine Videos sehr gerne und finde es auch schade, wenn plötzlich keine mehr kommen. Aber das ist eben auch so menschlich und absolut in Ordnung. Deine Gesundheit geht da einfach vor. 💙

Annika, du reflektierst dich super. Meine Therapie hat mir sehr geholfen, ich hoffe, du wirst auch die Möglichkeit dazu haben. Bei manchen Dingen muss man an die Hand genommen werden. Und dann wird es nach und nach immer leichter.

Du kannst dir gar nicht vorstellen, wie zufällig passend dieses Video gerade von dir kommt. Mir geht es komplett ähnlich. Den letzten Monat hätte ich mich z.B. auf meine Uni-Hausarbeiten konzentrieren sollen, aber ich hab es einfach nicht hinbekommen, irgendeine davon zu beenden. Manchmal hab ich so Motivationschübe, wenn ich mich z.B. mit Freunden treffen, spazieren gehe oder einfach eins meiner Hobbies nachgehe, aber ich mach das eben nicht regelmäßig und dann geht's mir wieder scheiße. Ich fühle, dass was du im Video erklärst, hundertprozentig. Es ist wirklich schön, mit diesem Problem nicht allein zu sein. Nicht, dass ich das wünsche. Ich wollte dir nur sagen, dass ich auch so fühle. Dein Video hat mir neue Denkanstöße gegeben. Also wirklich..Danke, Annika

@inaradanica5215

2 ай бұрын

Heute auf dieses Video zu stoßen passt auch bei mir thematisch sehr gut. Bin schon was älter, und Depression ist seit 20+ Jahren „treue Begleiterin“. Stehe dieses Mal vor meinem ersten Klinikaufenthalt direkt nach Beginn der Arbeitsunfähigkeit. Mental Health ist ein so unterschätztes Problem, und ich finde gerade wichtig es zu benennen. Stress, Überarbeitung etc. haben viel zu lange als Ausrede hergehalten. Danke für Deine Offenheit, Annika, und alles Gute! BTW: Routine und Struktur sind bei mir die ersten Säulen der Selbstfürsorge, die wegbrechen.

Großes Kompliment für deine Ehrlichkeit das alles so zu teilen! Fühle davon manche Punkte sehr und denke es geht vielen hier wahrscheinlich ähnlich. Verfolge dich jetzt schon einige Jahre und freue mich immer wieder wenn ein Video kommt, aber lass dich bitte nicht von irgendwem/irgendwas stressen und tu einfach was dir gut tut! Ganz viel Liebe💞

Finde es toll, dass du so offen und ehrlich sprichst. Ich kenne diese Motivationsprobleme nur zu gut und struggle auch oft im Alltag, daher verstehe ich es , wie belastend das sein kann. Die ganze Reflexionsarbeit, die du in letzter Zeit geleistet hast, wird dir sicherlich helfen einen guten Weg zu finden, wünsche dir das beste dafür.

Ich finde es voll awesome von dir, dass du darüber sprichst. ❤ Mir persönlich geht es in vielen Situationen ebenfalls so, dass es immer wieder ein auf und ab von Motivation ist und irgendwie nie konstant bleibt.

Danke für deine Offenheit mit dem Thema, ich finde es wahnsinnig mutig und schön, dass du so offen darüber sprichst! Ich hatte vor ca. 1 Jahr eine psychische Erschöpfung, daher klingt da bei mir ganz viel an, wenn du von dir erzählst. Was ich dazu sagen kann, es ist ein Prozess, man hat das gefühlt man kommt nicht vorwärts, dabei ist man jedes Mal wenn man sich einmal mehr gefühlt im Kreis gedreht hat, ist man ein Stockwerk höher und ist damit auch voran gekommen, auch wenn es einen nicht so vorkommt. Na ja, mir hat geholfen und hilft immer noch mir 2-3 Tagesziele zu stecken, sie auf ein Zettel zu schreiben und auf den Küchentisch zu legen und jedes mal wenn ich etwas erledigt habe, streiche ich es ab. Vorher musste ich mich zwingend dabei zu lächeln, mittlerweile freue ich mich tatsächlich darüber. Na ja, wünsche dir ganz viel Kraft und positives Denken und finde es sehr schön, dass du deine Freundin da zur Seite hast💕

Wie schön dich zu sehen! Bitte stress dich nicht, das habe ich auch immer viel zu lange gemacht. Hör auf deine innere Stimme und mach immer dann Pause, wenn dir danach ist. Wir laufen nicht weg! Und, immer wenn wir dich sehen, freuen wir uns! Fühl dich umarmt ❤️

Ich sende dir einfach nur Liebe raus. Fühle dich sehr doll.

Deine Ehrlichkeit ist toll! Ich wünsche dir, dass du es schaffst dir Hilfe zu holen, damit du deine hier genannten Ziele erreichst und dich hoffentlich besser fühlst. Alles Liebe für dich!

Ich bin froh wieder von dir zu hören! 😊 Eine Sache, die mir in dem Video aufgefallen ist, ist dass mich das mit diesem auf-ab sehr an den Push-Crash Zyklus bei mir erinnert. Ich habe jetzt seit 1.5Jahren MECFS (heftiges LongCovid) und kann aktuell nicht das Haus verlassen. Bei mir ist also die Energie wirklich extremst niedrig. Eine Methode um sich zu stabilisieren und eben nicht in diesem Push-Crash Zylkus hängenzubleiben bis man komplett bettlägerig ist, ist das PACING. Dazu gibt es auch einiges im Internet und eine Spezialärztin meinte zu mir auch einmal, eigentlich sollten das alle Menschen lernen und anwenden, nur halt auf verschiedenen "Levels". Also ich kann nur empfehlen sich mal Pacing anzuschauen, is jetzt an sich nichts weltbewegendes, kann aber eben genau solche krassen Schwankungen stabilisieren. 😊

du hast das soooo gut auf den punkt gebracht ich bin an dem genau selben punkt im leben und finds echt schön dann dieses video zu sehen und zu merken dass ich nich alleine bin.. sehr starkes video :)

Liebe Anika, danke für Dein Video❤️ Alles Gute für Dich🍀🍀🍀🍀

musste direkt lächeln, als ich dich im video gesehen habe

Ich hätte nie gedacht, dass ich ein Video so dringend gebraucht habe. Dieses ganze auf und ab der Gefühle, der Motivation dies das - damit kämpfe ich schon sehr lange (habe auch die ein oder andere diagnose ohne jetzt viel zu oversharen). Und ich bin nun mittlerweile ebenfalls in dieser Situation, dass ich darauf einfach keine Lust mehr habe und unendlich frustriert bin, vor allem wenn die Erleichterung und Euphorie angeflogen kommt, wenn es mir wieder gut geht, nur um dann von einer welle Enttäuschung überschwappt zu werden, wenn es wieder bergab geht. Und heute war einer dieser Tage wo ich aufgestanden bin und alles was ich mir vorgenommen hatte canceln musste und es wieder stimmungsmäßig in den Keller ging. Und einfach dich erzählen zu hören, hat mich nicht nur unendlich validiert, sondern auch nicht alleine fühlen gelassen und vor allem genug motivation gegeben doch noch eine Sache zu erledigen. Ich wünsche dir nur das beste und dass sich deine Lage stück für Stück stabilisiert, aber mach dir selber nicht zu viel druck, dass es jetzt instant wieder bergauf gehen muss - vor allem wenn du meinst dass du dieses ganze Packet schon ne gude Weile mit dir herum transportierst. Das ganze ist ein Prozess der langsam besser werden und heilen muss und vor allem wird bei zu viel Druck zum Thema Besserung die Frustration umso größer wenn man es dann mal nen Tag nicht schafft. Teu teu teu

Voll verständlich, dass du dir die Zeit nimmst, dich selbst zu verstehen. Das ist sooo wichtig 🫶🏼🧚🏼‍♀️

Ich wollte einfach nur liebe Grüße und "alles Gute" dalassen.

Ich liebe diese ehrlichen Videos von dir (ja da gehören auch die immer wiederkehrenden Routine Videos dazu) so sehr! Oft kriegt man von anderen Influencern solche ganz normalen Tiefpunkte nicht mit, aber du zeigst immer, dass die eigenen Tiefpunkte eben auch ganz normal sind und jedem irgendwie passieren

Ey mach dir kein stress, wir stehen hinter dir ❤nim dir so viel zeit für dich wie du brauchst❤freu mich immer auf deine Videos egal in welchen Abständen sie kommen❤

Krass. Habe mich lange nicht mehr so gesehen gefühlt wie bei diesem Video. Danke für deine Offenheit und den Mut zu deinen Emotionen zu stehen und sie mit uns zu teilen!

Ich bin einfach happy, wenn du da bist und ich glaube ich werde niemals sauer oder enttäuscht sein, wenn es nicht so ist

Voll schön wieder etwas von dir zu hören ^^ und deine Situation ist so relatable °^° ich hoffe du wirst weiter gut vorankommen was deine Ziele angeht :D i will try my best as well :3

Ich freue mich über jedes Video. Egal wann, wie regelmäßig und worum es geht. Es ist ganz wundervoll wie tranzparent du deine Gefühle und deine Probleme teilst. Danke Annika❤ Mir geht es nämlich genauso und ich fühle mich damit jetzt weniger allein.

Hey Annika, ich hab mal gehört "gewohnheiten bilden sich dadurch, dass man sachen unregelmäßig oft tut", und dieser satz hat wirklich mein leben verändert. Er nimmt das schlechte Gewissen, wenn man "reinscheißt" und nicht tut, was man sich vorgenommen hat. Und meistens schafft man dann genau das doch durchzuziehen!! Weil eben kein druck mehr dahinter ist. Bei mir hat sich das krass (ja ekelig, bla bla) in Körper/Mundhygiene gezeigt. Ich hatte als Teenager extreme Probleme damit, selbst als ich schon längst nicht mehr depressiv war und es mir super ging!! Aber da war halt trotzdem noch diese innere sperre - die ist jetzt weg, denn ich habe eben unregelmäßig besser auf mich acht gegeben, bis es jetzt tatsächlich zur routine (ohne inneren kraftaufwand) geworden ist. :)

Also no Front, aber geh doch noch zusätzlich „normal“ arbeiten? Irgendwie 20h / zwei drei Tage die Woche bei einem Unternehmen wo du coole Leute um dich hast, „einfache“ Arbeit machst, ein bisschen Routine hast und deine freien Tage ganz anders zu schätzen weißt. Mir geht es auch manchmal nicht gut, aber wenn ich arbeiten gehe geht es mir immer besser. 😅 weil Routine und tolle Leute und spaßige Arbeit. :)

ich freu mich immer extrem wenn ich seh dass ein neues video von dir online ist und ich lieb deine art so krass! lass dich nicht stressen von den frechen kommentaren- du machst es in deinem tempo und gerade weil du auch am struggeln bist macht dich das noch sympathischer wenn du solche videos hier machst wir lieben deine videos und supporten dich egal wie oft und was du hochlädst🫶

Alles liebe für dich Annika, pass auf dich auf

Es ist schön, dich wiederzusehen! Ein bisschen sträubt sich aber in mir etwas, wenn du das erzählst. Wahrscheinlich ist es einfach Neid. Ich habe in meiner Festanstellung ähnliche Phasen und merke auch alle paar Wochen, dass ich alles zusage und mich gut fühle, dann davon überfordert bin, endlos gestresst bin und dann irgendwann alles geschafft habe und es wieder von vorne losgeht. Aber ich habe nicht die Freiheit, mir dann ein paar Tage Auszeit zu nehmen. Damit will ich nicht sagen, dass "diese jungen Leute einfach super verweichlicht sind" oder einfach mal durchziehen sollten. Wahrscheinlich bin ich einfach nur neidisch, dass ich ähnlich alt bin wie du, aber mir nicht die gleichen Freiheiten nehmen kann. Weil ich selbst in einem Monat mit viel Output nur so viel verdiene wie in einem mit wenig. Und weil ich mir trotzdem nicht einfach die Zeit nehmen kann, mich selbst kennenzulernen, wie du es tust. Und weil ich mir trotzdem nicht die Dinge leisten kann, die du hier so selbstverständlich hast (Rennrad, Urlaub, faire Firsthand-Kleidung, etc.). Zumindest nicht, wenn ich halt auch was zurücklegen und in der Stadt wohnen will. Letztes Jahr war jemand in der Firma für 3 Monate am Stück krankgeschrieben aus psychischen Gründen. Ich habe mich erwischt, dass ich neidisch war auf die Person. Weil ich mich selbst nie ohne schlechtes Gewissen krankschreiben lassen kann. Dabei braucht man diese Zeit für sich selbst sicher. Ich musste das gerade mal loswerden, weil mir einiges klargeworden ist, als ich das Video gesehen habe. Dir wünsche ich alles Gute. Und nimm dir weiterhin die Zeit, die du brauchst, damit es dir gut geht.

Du sprichst mir aus der Seele. Ich habe seit Jahren, nein, seit ich denken kann dieses Problem. Ich habe einfach keine Motivation, keine Energie irgendwas zu machen und wenn ich dann plötzlich einen Schub bekomme, dann mach ich alles auf einmal bis ich überfordert bin. Ich bin sogar jetzt an dem Punkt, dass ich nicht mal irgendwas krasses machen muss um überfordert zu sein. Ich denke, die Leute, die sowas nicht kennen, verstehen gar nicht wie schlimm das ist. Ich wache auf und sofort bin ich gestresst. Ich bin gestresst vom Existieren. Ich muss früh aufwachen, ich muss lernen, ich muss gesund Essen, ich muss Sport treiben, ich muss Freundschaften aufrechterhalten, ich muss meinen Hobbies nachgehen. Ich muss Ich muss Ich muss Und so fühlt sich jeder Tag an wie ein Marathon im Kopf, wobei mein Körper am liebsten am Bett gebunden wäre.

@mrsrose1486

4 ай бұрын

Stabil ❤

@franzin9550

4 ай бұрын

umarmung an dich! wie geht’s du damit um? mir geht es ähnlich!

@lottitaubenrauch8611

4 ай бұрын

Ich hab das auch hinter mir, Langsam wird es besser..

@Lilaxyn

4 ай бұрын

Hey Vivi, das kenne ich auch. Ich habe in einem Gespräch gelernt, dass es von den Ansprüchen an einen selber ausgeht. Und das man innerlich eine Art "Vertrag" mit sich selber geschlossen hat, indem man seine Ansprüche festgelegt hat. Du bist in der Lage, den Vertrag mit Dir selber zu ändern und die Bedingungen an Dich selber zu ändern. Du DARFST schlafen, Du DARFST etwas anderes tun als lernen, du DARFST Pause machen. Schule/Ausbildung/Uni geht nicht über deine Gesundheit. Mit hat es geholfen, mich mit aufgeklebten Post its an Möbeln oder Wänden ans Atmen zu erinnern, daran, dass ich genug tue und genug bin. Dass es schön ist, am Leben zu sein, weil so viele es nicht sind oder eben zb im Krieg leben müssen (also das hatte ich mir nur aufgeschrieben, weil ich über die Uni-Sorgen gerne mal vergessen habe, wie schön und wertvoll leben doch sein kann). Vielleicht hilft dir das ja auch. Du DARFST deinen Gefühlen nachgeben und tun, was sich richtig anfühlt für dich.

Viele Erfolg beim Kräfte sammeln liebe Annika ❤ ich wünsche dir viel Energie, Liebe und Sicherheit um deinen Weg zu finden 🥰

Liebe Annika ich verfolge deine Videos schon sehr lange und finde es immer wieder beeindruckend wie du mit dir immer weiter wächst! Ich wünsche dir ganz viel Kraft und Mut die nächste Zeit! Ich kenne das Gefühl das du beschreibst seht gut. Danke das du es teilst. Danke für deine Kreativität und Empathie, du hast jedes Recht dir alle Zeit zu nehmen die du brauchst ❤

Es hat mir sehr gut getan, dieses Video von dir zu sehen. Danke

oh man, this hits close to home. Bin gerade dabei, das gleiche durchzuleben. Hab mit vuel vorgenommen und es lief super, plötzlich war die Energie raus und seit über ner Woche bin ich wieder in einer Phase, wo nichts mehr geht. Und die wird noch dauern, das kenne ich schon. Ich vernachlässige auch sofort alle meine Routinen, wenn es mir dann gut geht - Tagebuch schreiben, Handy weg legen, lesen, malen, spazieren gehen... fühl dich gedrückt & verstanden ❤

Hi Annika, ich kann dich super gut nachempfinden. Ich kenne deine Situation selbst zu gut, auch wenn ich keine Influencerin bin. Ich für mich habe herausgefunden, dass es mir schwerfällt, wenn mir niemand Aufgaben vorgibt, also mir eine Routine vordefiniert. Ich bin auch selbstständig und in Phasen, wo es super viel zu tun gibt, ist es zwar vom Zeitlichen her stressig, aber ich weiß jeden Tag genau, was zu tun ist und es gibt feste Deadlines, die ich einhalten muss. Ergo arbeite ich und fühle mich am Ende eines produktiven (wenn auch dadurch stressigen) Tages super erfüllt und motiviert. In Phasen, wo ich nicht viel zu tun habe, tümpel ich so in den Tag herein und bekomme mich zu nichts motiviert, weil mir die Deadlines fehlen. Ich könnte mich zwar mit Allerlei beschäftigen oder schon mal vorarbeiten, aber es fehlt mir der Druck dahinter, sodass ich mich nicht aufgerafft kriege und am Ende des Tages sau unzufrieden mit mir selber bin. Ich glaube, im Influencer-Business ist das ganz ähnlich. Du musst deine Arbeit nicht nur machen, du musst dir die Ideen vorher auch noch aus den Rippen leiern, und niemand gibt dir vor, zu wann du was fertig haben musst. Also juckt es auch keinen (außer deine Community offenbar), wenn du tagelang nicht produktiv warst. Aber für einen persönlich ist das der Horror.

Ich freu mich einfach dich zu sehen ❤ Klar meinen die Fans immer ein bestimmtes Recht auf regelmäßigen Content zu haben oder ähnliches und auch ich fand es sehr schade als so eine lange keine Videos mehr gekommen sind. Aber letztendlich kannst du immer machen was du willst und was dir gut tut. Um ehrlich zu sein, feier ich dich deshalb nur noch mehr. Auch wenn das heißt dass ich am Nachmittag nicht mehr annikazion suchteln kann ;)

Kannst du bitte ein Tutorial machen, wie du es schaffst, das immer wenn du morgens aufwachst, eine bezaubernde Frau neben dir im Bett liegt? Ich Kriege das irgendwie nicht hin😭😅

Danke für die Ehrlichkeit, finde es immer angenehm zu wissen, dass auch andere strugglen 🫶

Wünsche dir alles Gute ❤ freu mich immer auf deine viedeos weil du so viel prosetivität und Energie ausstralst ❤

freue mich über jedes deiner Videos, ob es nh Woche dauert, drei Monate oder nh Jahr deine Authentizität macht es letztendlich, dass ich gern deine Videos schaue

Liebe Anika, Ferndiagnosen aus dem Internet sind immer scheiße...aber könnte das Thema ADHS vielleicht etwas sein, das dich betreffen könnte?

Gesundheit

alles sehr sehr relatable. ich mag wie gut du dich reflektieren kannst. ganz viel erfolg bei allem, du schaffst das und du schuldest niemandem irgendetwas!

Wow, danke für das ehrliche Video! Ich habe im Endeffekt auch dieses Problem, aber auch generell einfach depressive Phasen und zur Zeit geht einfach gar nichts bei mir und das wiederum geht auf der Arbeit gar nicht und dann beginnt dort ein Kreislauf der sich selbst vernichtet. Ich gönne es dir, dass du einfach die Kamera beiseite legen und dir Ruhe gönnen kannst. Und ich denke, das wünschen sich sehr viele. Ich habe den Eindruck, z.Z. sind viele nicht so gut drauf. Und wenn andere sich beschweren, dann sind sie i.d.R. neidisch und projizierend. Das ist nicht fair! An der Stelle und wahrscheinlich auch bei dem Problem, sich schnell zu verausgaben, muss man einfach die eigenen Grenzen kennen lernen und nach außen tragen. Wir schaffen das alle und es kommen wieder schöne Zeiten, die dann einfach bewusst genossen werden wollen 🦄💖

Ich bin mir sicher, dir ist das schwergefallen darüber ein Video zu machen und ich hoffe du hast dich nicht gedrängt gefühlt das zu tun wegen so doofen Kommentaren. Mir hat dein Video gerade echt geholfen. Ich kann das voll verstehen was du durchmachst und gleichzeitig merke ich auch wie sehr es hilft zu sehen, dass es anderen Menschen auch so geht. ❤ Ich weiß dass das alles unglaublich viel Kraft kostet und dass es echt nicht einfach ist so eine Stabilität zu erreichen. Die Menschen die es kennen, verstehen das. Und die anderen vielleicht nicht oder wollen es auch einfach nicht verstehen. Ich wünsche dir wirklich ganz viel Kraft und Geduld mit dir selbst. Sowas braucht Zeit und auf und Abs kommen immer Mal wieder. Also nimm dir die Zeit, nehme dich ernst und sei lieb zu dir.❤

Hey🤗 Ich hoffe, das kommt nicht negativ rüber, denn ich war von Anfang an immer ein RIESIGER Fan deiner Videos🥰 Ich frage mich nur... Wenn dir deine Arbeit so viele Probleme macht... Wieso machst du dann nicht etwas anderes?🥺 Klar, mich würde es auch riesig freuen, wenn ich ein paar Videos drehen würde, dafür von Marken Geld erhalten und meine Miete zahlen könnte🤭 Wenn ich einfach machen würde, was mir Spaß macht, und dafür Geld bekomme🤭 Aber... Ich bin da einfach nicht der Typ für, und das ist okay🥲 Ich beende bald meine Lehre zum Tischler, ich baue täglich mit Holz, liebe meine Arbeit und habe aver nicht den Stress der Selbstständigkeit und muss mir nicht täglich Gedanken machen, dass mich irgendwelche fremden Follower nicht mehr mögen könnten oder was weiß ich🙈 Und natürlich ist das Wohlbefinden immer wichtig, aber es ist andersherum auch irgendwie sehr privilegiert, dass du diese Pausen überhaupt machen kannst. Du kannst trotz allem froh sein, wochenlange Pausen zu machen, während andere täglich früh raus müssen. Du kannst ein Brot backen, um dich besser zu fühlen, andere müssen erstmal arbeiten, um sich ein Brot leisten zu können. Du struggelst mit "Motivation", für die meisten Menschen ist es egal, wie motiviert man ist. Aufstehen, anziehen und los zur Arbeit. Und ich liebe es irgendwie. Dadurch, dass meine Arbeit mir den Tag vorgibt, HABE ich bereits meine Routine. Ich habe meine festen Zeiten, ich habe meine Vorgaben, und ich bin ein Mensch, der sowas BRAUCHT. Ich wäre ohne meine Arbeit jemand, der den ganzen Tag verpennt und nichts auf die Reihe bekommt. Weil mir die Disziplin fehlt. Da bin ich ganz ehrlich. Und... Vielleicht solltest du dir ebenfalls einen Job suchen, der deine Disziplin erwartet, anstatt darauf zu warten, diszipliniert zu sein, um zu arbeiten... Ich bin selber 21, aber trotzdem gehöre ich irgendwie nicht zu der neumodischen Generation die der Meinung ist, Arbeit ist dazu da, um Spaß zu haben. Ne, als arbeitende Persönlichkeit leistet du deinen Beitrag zur Gesellschaft. Als Tischlerin macht es mich überglücklich, wenn die Kunden sich über ihre neuen Schränke freuen😍 Und ich lebe davon, dass täglich Bäcker mein Brot backen, Zugführer die Straßenbahn fahren, Verkäufer mir Waren verkaufen, eine Friseurin meine Haare schneidet, der Arzt meine Gesundheit erhält,...🙈 Hätten plötzlich ALLE keine Motivation mehr, wären wir alle am Ende🙈 Du kannst doch als Hobby weiterhin Videos machen, das würde uns ale wirklich riesig freuen, deine Videos sind super und wirklich unterhaltsam🥰💕 Aber wenn es dir mental damit einfach nicht gut geht, dann mache doch etwas anderes hauptberuflich, um Struktur in dein Leben zu bekommen, dein Geld zu verdienen, und um einfach nicht mehr den Druck zu haben, selbstständig zu sein🙈

@scheckenfalter5170

Ай бұрын

Das hast du toll in Worte gefasst. Ich hatte auch einen Beruf, der mich sehr gestresst hat und nun mache ich seit 2 Jahren etwas komplett anders und mein Leben ist so viel entspannter und glücklicher geworden. Ich stehe morgens gerne auf und freu mich aufs Büro. Warum keine Ausbildung starten? Warum nicht etwas Neues beginnen?

Mega schön, deine Entwicklung und Reflexion im Video zu sehen! Wünsch dir viel Kraft. Danke für deine Ehrlichkeit✨🌻

Hi Annika. Starkes Video. Auf jeden Fall erstmal ganz viel Liebe ❤ Ich kenne diese Probleme in gewisser Weise irgendwie von mir selbst und hatte da selbst mein Leben lang mal mehr mal weniger mit zu kämpfen. Vor allem das mit den Schüben kenn ich. Ich bin dann vorletztes Jahr durch TikTok tatsächlich auf die Thematik Neurodivergenz aufmerksam geworden und hab mich da mal ein bisschen reingelesen. Mit Depressionen und Antriebslosigkeit hatte ich schon länger zu kämpfen aber da waren noch mehr Punkte in denen ich mich wieder gefunden habe. Und seit ziemlich genau einem Jahr ist es offiziell, die Diagnose ist ADHS. Ich lerne auch immer noch immer noch Sachen und finde dann nach etwas googlen heraus, dass das irgendwie alles irgendwie miteinander zusammen hängt (andauernde Müdigkeit, Depressionen, Perfektionismus, chronische Rückenschmerzen, ständiges Gedankenkreisen, ständig zu spät kommen, Einschlafprobleme, Hitzeüberempfindlichkeit, Lichtempfindlichkeit, etc.). Was ich mit diesem ellenlangen Kommentar eigentlich sagen wollte, vielleicht erkennst du dich ja in ein paar Punkten auch wieder und denkst vielleicht dann über ein Gespräch mit einem Neurologen nach. Aus meiner Erfahrung kann ich sagen, seitdem ging es mir nie besser 😅 Aber was es auch sein mag, ich hoffe, es belastet dich nicht allzu sehr und du kommst hoffentlich wieder besser darüber hinweg. Nochmal ganz viel Liebe und alles gute weiterhin ❤

Respekt! Finde es soo mutig von dir das einfach anzusprechen und mit deiner Community zu teilen wie es dir gerade geht & warum du so am struggeln bist.❤ Ich kenne diese Phasen auch. Immer wenn's mir besser geht, weil ich Hobbys nachgehe & Sport mache usw. kommt irgendwann der Punkt, an dem es mir richtig gut geht und ich alles wieder vernachlässige🙈 als Influencer:in hat man auch einfach viel mehr Druck, glaub ich. Viele vergessen das. Danke fürs Teilen ❤️‍🩹

Ich finde dich super und vielen Dank für deine Ehrlichkeit und die Einblicke. Ich hoffe du findest deinen Weg und dass es dir schnell besser geht 😊

So schön, dass du wieder da bist❤

Das Video war so entspannend, es hat sich einfach angefühlt als hätte jemand kurz den Pause Knopf gedrückt ❤

Ganz viel Liebe an dich 💛💛 es ist schön, wieder etwas von dir zu hören. 🍀

Deine Gesundheit ist sooo wichtig und geht vor! Ganz viel Liebe und Kraft für Dich ❤🍀

Mir geht es auch oft so, dass ich Zeit vertrödel und dann im Stress bin. Oder dass man nicht regelmäßig Sport macht, spazieren geht oder andere Sachen macht, die einem guttun. Bin Studentin und oft fällt es mir schwer meinen Alltag zu strukturieren v.a. an den Tagen an denen man keine Vorlesung hat. Ich bewundere die Leute sehr, die das hinbekommen

Sehr mutig von dir, so ehrlich zu sprechen. Ich schicke dir ganz viel Kraft rüber! :)

Ich habe eine bipolare Störung und kenne dieses ständige auf und ab dadurch nur zu gut. Es nervt und macht unheimlich müde, wenn man keine Balance hat. Mir hat tatsächlich eine ordentliche Therapie in Kombi mit Medikamenten geholfen (auch wenn es dadurch nicht zu 100% weg ist). Ich hoffe du findest auch einen passenden weg für dich ❤ ich wünsche dir ganz viel Kraft und Durchhaltevermögen auf deinem Weg

Es ist so relatable und spannend. Danke, dass du das geteilt hast, das hat mir iwie echt geholfen, weil ich genau so ein tief gestern auch hatte.. (PS: Der kleine Einschub über deine Freundin hat halt gerade mein Herz explodieren lassen. Viel zu cute. Danke) ❤ du bist toll

Starkes Video. Was mir damals bei meinem burnout/quarterlife crisis geholfen hat war, es für sich selbst zu benennen. Und dann mich darüber zu informieren: was ist das, was macht das, ist es das was ich auch hab? Mir hat auch geholfen dann mal bei KZread zu stöbern, weil man dann Videos findet, in denen Personen ganz offen drüber sprechen, du dir das anhören kannst ohne da den Zwang zu haben darauf zu reagieren. Und gerade wenn du eine Person im Umfeld hast der du dich auch bei so etwas anvertrauen kannst, hilft es auch einfach seine eigenen Gedanken mal auszusprechen, oder aufzuschreiben. Es ist einfach ein Prozess in dem man sich selbst verstehen lernen muss. Was funktioniert für mich, was sind Dinge die die Gesellschaft vorgibt und funktionieren sollen, und was neben all diesen Rahmenbedingungen bin wirklich ich. Was brauche ich. Du schaffst das ♥️

Ich freu mich einfach über neue Videos und vor allem aber wenn Du (und alle anderen) gut auf Dich und deine Grenzen achtest

In dem was du sagst, erkenne ich mich teilweise selber wieder. Sehr motivierend selber Konstanze in sein Leben zu bekommen! Danke fürs teilen!

Ich fühls so krass. Danke für deine Ehrlichkeit!

Schön dich wieder zu sehen ich wünsche dir alles gute ❤

Danke, dass du dieses Video veröffentlicht hast und vor allem Danke für deine Ehrlichkeit.

Liebe Annika Super Video und riesen Respekt dass du das so mit uns teilst.Ich kenne das sehr gut ich habe das selbe problem und Kämpfe mich auch gerade Schritt für Schritt daraus.Durch dein super video fühle ich mich ein wenig umarmt weil zu viele leute mir das gefühl geben nicht genug zu tun und zu sein.Daher finde ich nun eine Bestätigung dass auch andere dieses Problem haben und es okay ist dass nicht alles auf einmal wieder gut ist.Ich danke dir😊

ganz viel Liebe für dich

Danke für das Video das man mal eine Übersicht bekommen und ich wünsche dir alles Gute und glaube an dich das du das alles schnell wieder in den Griff bekommst. ❤

Ganz viel Liebe für dich Annika✨ Du bist einfach ne richtig sympathische Person und einfach meine Lieblingsyoutuberin :) Mach dir keinen Kopf, Gesundheit geht IMMER vor💜

Das fühl ich irgendwie. Mein Wort für 2024 ist Balance. Ich bin nämlich auch so ein ganz oder gar nicht Mensch und mache dann auch entweder sehr viel oder absolut gar nichts und das dann gerne auch mal über einen längeren Zeitraum. Ich hab es bisher leider nicht geschafft eine gesunde Balance zu finden. Vielleicht ist das auch ein größeres Life Goal :D

Ich kann das voll nachvollziehen. Und ich bin so dankbar, dass du dieses Video gemacht hast, und dass ich drauf geklickt habe, denn obwohl ich schon irgednwie bemerkt, habe, dass ich es nie richtig schaffe, meine Simmung irgendwie stabil zu halten, hab ich mich durch dieses Video viel besser verstanden und auch nicht allein damit gefühlt. Danke❤

Hey Annika, danke für deine ehrlichen Worte! Ich kann das was du beschreibst so gut nachvollziehen - wirklich quasi alles. Genau die gleichen „Problembereiche“, Auf- und Abwärtstrends etc. Ohne Routine ging’s mir echt nicht gut aber um eine Routine zu halten hatte ich gar keine Kraft/Energie, wenn der Motivationsschub nachgelassen hat. Und das war leider schnell der Fall. Und das hat sich wie Versagen angefühlt und ich hatte noch weniger Energie, weil ich vom Misserfolg demotiviert war. Ich wäre niemals selbst draufgekommen (weil ich den Stereotypen im Kopf hatte), aber ich habe ne ADHS-Diagnose bekommen. Seit ADHS medikamentös behandelt wird, geht es mir so viel besser. Klar, es ist kein Wunderheilmittel und es gibt immer noch gute und schlechte Tage, aber ich mache ganz neue Selbstwirksamkeitserfahrungen und schaffe so viel mehr mit weniger mentalem Energieaufwand. Damit will ich nicht sagen, dass das auch auf dich zutrifft, aber vielleicht lohnt es sich für dich, auch mal in diese Richtung zu schauen. Neurodivergente Menschen scheinen auch häufiger von Burnouts betroffen zu schein.

Ich finds immer cool wenn KZreadr so ehrlich sind und es ist generell wichtig dass man sich nicht nur auf das konzentriert was von einem erwartet wird sonder auch auf sich achtet und ich finds immer krass das manche menschen so große Erwartungen an youtuber haben und dann echt so sauer werden oder so...

Danke, dafür, dass Du einfach Du bist. Unheimlich ist, dass Du mir in vielen Punkten aus der Seele sprichst. Darum hat mir Dein Video gerade sehr geholfen, zu reflektieren, dass es okay ist wenn die Dinge nicht so laufen wie es erwartet wird. Man liefert ab, stellt sich dabei völlig in den Hintergrund und merkt zu spät, wie viel man von sich ab gibt. Die Energie verlässt einen und doch setzt man sich unter Druck. Man muss funktionieren, liefern, obgleich man längst am Ende ist. Alles nur um letztlich kraftlos zusammen zu sinken und ewig nach neuer Energie zu streben. Diese entlädt sich in einem ewigen Kreislauf aus Verausgabung und dem Streben nach … Wonach eigentlich? Niemanden zu enttäuschen? Leistungen zu erbringen, und der Erwartung gerecht zu werden. Sowohl den eigenen als auch den anderer. An dieser Stelle nochmals herzlichen Dank, Annika. Du hilfst mit Deiner offenen Art sicher nicht nur Mir all diese Gedanken zu reflektieren und sich weniger alleine zu fühlen. Danke ❤ Setze Dich nicht unter Druck. Mache es auf Deine Weise. Finde Deinen Weg und irgendwie wird er dich schon führen. Stolpernd ist vielleicht nicht elegant aber eine gute Möglichkeit um sich vor dem Fallen zu schützen. Alles Liebe und ganz viel Zeit und Kraft.

Ich kann das nachfühlen. Ich fühle mich manchmal als hätte ich nur zwei Gänge vollgas und Stillstand und nichts dazwischen.

Was für ein schönes Video! So ruhig, durchdacht und so klar mit allem, was du sagst. Ich folge dir schon eine ganze lange Weile und finde es super inspirierend deinen Progress und deine Entwicklung mitzuerleben. Du bist toll so, wie du bist!

Hey, das was du in deinem Video erklärst kenne ich eigentlich echt gut von mir selber. Ich habe sogar angefangen diese "Phasen" an bestimmten punkten in meinem Leben fest zu machen, wie zum Beispiel, wenn ich meine Planzen genug gieße, Sport machen gehe, für die Schule lerne und mein Zimmer aufräume dann bin ich in einer "guten Phase". Das war auch unteranderem der Grund warum ich "schlechte Phasen" oft mit Faulheit begründet habe. Und auch von anderen Menschen kam Feedback (dadurch dass ich dinge nicht wirklich stetig mache oder zu ende bringe), dass ich Faul sei. Ich habe auch nie wirklich das Gefühl etwas geschafft zu haben oder etwas zu Ende gebracht zu haben und das zieht mich oft sehr runter. Ich glaube aber nicht unbedingt, dass ich faul bin. Ich habe ja eben auch Phasen in denen ich irgendwie alles hinbekommen und auf alles Lust habe und endlos viel Anfangen könnte. Ich weiß nicht was die Lösung zu einem "gleichmäßigeren" Verhalten ist oder ob ich momentan überhaupt eine Lösung will, aber ich kann mittlerweile glaube ich behaupten, dass es mir unglaublich viel hilft in "guten Phasen" mit Menschen anzubandeln, die auf mich zu kommen, etwas von mir verlangen und mich aus der Reserve locken. Wenn ich dann in eine "schlechtere Phase" komme sind es diese Menschen, die mich davon abhalten mich zu verkriechen und nichts mehr von dem zu tun was mir gut tut. Die Leute, die mich dann anschreiben, fragen wo ich bin, fragen ob ich heute da bin, sagen dass ich heute da sein muss, sind mir sehr wichtig und ich bin gerne bei ihnen, weshalb sie mir keine Chance geben zu Hause zu bleiben. In gewisser Weise sind diese Leute für mich so änlich, wie das Produzieren von Videos für dich, nur dass ich die Menschen nicht einfach pausieren oder abbrechen kann, wie eine Videoreihe, weil sie dann von selbst auf mich zukommen. Ich weiß nicht ob das dir oder irgendwem irgendwie hilft, aber dein Video hat mich sehr berührt und ich wollte das irgendwie loswerden. Jedenfalls habe ich diese Sache noch nie so gut auf den Punkt bringen können, wie du in dem Video. Das hat irgendwie richtig gut getan. Danke

Einfach mal ganz viel Liebe an dich❤

Bin erst bei 2:36 und liebe die kreativität. so toll ♥️♥️♥️♥️♥️

Ich fühl mich gerade genau so und ich schiebe es immer auf diesen nie enden wollenden Winter, aber es liegt auch einfach an mir… Ich fühl auf jeden Fall sehr mit dir mit und hoffe, dass wir beide und alle die sich so fühlen, bald mal wieder ein Up haben :)🫶

Ich bin einfach glücklich dich wieder zu sehen. Egal wie lange es dauert 🫶

🙌 Ich wünsche dir ganz viel Kraft ♡ schön zu sehen, dass du jemanden an deiner Seite hast der dich liebt und unterstützt :)! Du bist auf einem gutem Weg. Ganz bunte Grüße Elli

Ich schaue mir auch gern nochmal deine alten Videos an, sehr wholesome. Also gar kein Druck bitte!

Ganz viel Liebe für dich! ❤ Vielen Dank für deine ehrlichen Videos. Es ist dein Leben, deine Reise. Wir dürfen durch ein Fenster schauen und dafür vielen Dank dir. Achte auf deine Kräfte ❤

Nimm dir die Zeit die du brauchst ❤ danke für das Video und den Einblick, das muss auch echt nicht einfach gewesen sein!