Warum werden manche Menschen einfach nicht dick und andere nehmen schon zu, wenn sie das Stück Kuchen nur angucken? SO nutzt du die Strategien natürlich schlanker Menschen.
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Videoempfehlungen aus diesem Video:
Richtig Kalorien zählen: • Kalorienbedarf RICHTIG...
Emotionales Essen überwinden: • Emotionales Essen über...
Playlist zu den Abnehmgrundlagen: • Grundlagen zum Abnehme...
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🕐 T I M E C O D E S 🕐
0:00 Mythen und Fehlwahrnehmungen
04:21 Wissenschaft und Zwillingsstudien
07:28 Verhalten und Gewohnheiten schlanker Menschen
15:57 Fazit und Praxistipps
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STUDIEN & QUELLEN
Herrera, B., Keildson, S., & Lindgren, C. (2011). Genetics and epigenetics of obesity. Maturitas, 69, 41 - 49. doi.org/10.101....
Carnell, S., Haworth, C., Plomin, R., & Wardle, J. (2008). Genetic influence on appetite in children. International Journal of Obesity, 32, 1468-1473. doi.org/10.103....
FinnTwin16-Studie
Einfluss der Gene auf das Körpergewicht:
www.progenom.c...
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A B O U T
Gesunde Ernährung darf einfach sein - und sieht für jeden ein bisschen anders aus. Nahrung ist Medizin für unseren Körper - bewusste und intuitive Ernährung ermöglicht dir ein vollkommen neues Lebensgefühl. Du brauchst keine einschränkenden Diäten oder zeitaufwändiges Kalorien zählen, um die Figur zu haben, die dich selbstbewusst fühlen lässt. Mein Ziel ist es, dass du Freude an gesunder Ernährung hast und dich beim Thema Essen wieder unbeschwert fühlst.
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