Waarom slapen we? + Tips voor een goede nachtrust

Ғылым және технология

We slapen zo'n 8 uur per nacht, maar waarom hebben we eigenlijk slaap nodig? Onderzoekers hebben hier een aantal theorieën over opgesteld. Daarnaast willen we natuurlijk vooral góéd slapen. Daarom geef ik in deze video een aantal tips voor een goede nachtrust!
------------------------------
BLOG:
www.mijnbreintv.nl
SOCIAL MEDIA:
Twitter: / mijnbreintv
Instagram: / mijnbreintv
Facebook: / mijnbreintv
Snapchat: mijnbreintv
E-MAIL:
mijnbreintv@gmail.com
------------------------------
Welkom bij MijnBreinTV! Mijn naam is Kimberley en op dit kanaal vind je video's over allerlei onderwerpen binnen de psychologie. Bijvoorbeeld over geluk, de hersenen en waarom mensen doen wat ze doen. Waarom doen we wat we doen? Eigenlijk is ons brein de basis. Leer jezelf en je brein dus beter kennen met MijnBreinTV. Veel plezier met kijken! :)

Пікірлер: 10

  • @liesbethderuiter6714
    @liesbethderuiter671410 жыл бұрын

    Even een vraagje, waarop bazeer je dat de evolutietheorie bestaat?

  • @MijnbreintvNl

    @MijnbreintvNl

    10 жыл бұрын

    lies de ruiter Fijn dat ik je vraag zo beantwoord heb! :) Ik heb het gebaseerd op deze website van Harvard: healthysleep.med.harvard.edu/healthy/matters/benefits-of-sleep/why-do-we-sleep.Daarnaast hebben we een circadiaan ritme (de biologische klok) die ongeveer 24 uur duurt en wordt ingesteld door het licht. Dus ons lichaam is er blijkbaar op ingesteld om wakker te zijn als het licht is, en te slapen als het donker is. Grote kans dat dit vanuit de evolutie zo is gegroeid :)

  • @liesbethderuiter6714
    @liesbethderuiter671410 жыл бұрын

    Ik bedoel eigenlijk meer, waarom denk je dat de evolutie theorie bestaat en bijvoorbeeld niet de schepping?

  • @MijnbreintvNl

    @MijnbreintvNl

    10 жыл бұрын

    lies de ruiter Oh, zo! Ik ga persoonlijk het liefst af op het wetenschappelijke onderzoek dat is gedaan. Daaruit komt veel bewijs naar voren voor de evolutie theorie. Maar voor iedereen is dat natuurlijk anders :)

  • @storytelling4all
    @storytelling4all3 жыл бұрын

    Deze website geeft je goede tips: www.dieper-slapen.nl

  • @neziha15
    @neziha1510 жыл бұрын

    Ik kreeg juist de tip als je het koeler wilt hebben de ramen, deuren etc. niet open te zetten. Anders komt er warmte de kamer binnen ofzo?! Weet niet of dat helemaal klopt. Wel echt moeilijk om steeds ongeveer dezelfde tijd naar bed te gaan.

  • @MijnbreintvNl

    @MijnbreintvNl

    10 жыл бұрын

    Het is mijn eigen ervaring dat je het beste je raam open kan zetten in de avond, dan koelt het wel af! En overdag inderdaad proberen de zon zoveel mogelijk buiten te houden :) Lastig is dat he.. Maar kan wel helpen!

  • @fleursmits
    @fleursmits9 жыл бұрын

    Ik zag niks boven je hoofd

  • @MijnbreintvNl

    @MijnbreintvNl

    9 жыл бұрын

    fleur smits Oh wat gek! Ik heb het aangepast :)

Келесі