ฮาวทูสนิทกับอารมณ์ตัวเอง | ชนิสรา วงศ์ดีประสิทธิ์ | TEDxThammasatU

เครียดยังไงไม่ให้เครียด เพราะชีวิตไม่ได้มีแค่อารมณ์ดีเพียงอย่างเดียว มารู้จักอารมณ์สีรุ้งในตัวคุณ และใช้ประโยชน์จากมันให้เป็น
ร่าเริง มีความกระตือรือร้น เป็นคำที่คนมักใช้เพื่ออธิบายถึงคุณชนิสรา เจ้าของไดมอนด์เกรนส์ แม้ว่าเธอจะถูกมองว่าเป็นคนที่มีความสุขอยู่เสมอ แต่ก็มีช่วงหนึ่งในชีวิตของเธอที่เธอไม่มีความสุขจนถึงขั้นที่เธอไม่สามารถที่จะยิ้มได้ แต่หลังจากที่เธอค้นพบเกี่ยวกับฮอร์โมนและเริ่มที่จะโอบรับอารมณ์ของเธอ เธอจึงกลายเป็นชนิสราในวันนี้ เป็นคนที่สามารถค้นหาความสุขในตัวเองได้
This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at www.ted.com/tedx

Пікірлер: 51

  • @thechanisaradiary
    @thechanisaradiary2 жыл бұрын

    ขอบคุณมากๆนะคะ❤️

  • @preawpluto8

    @preawpluto8

    2 жыл бұрын

    ชอบมากค่ะ ขอบคุณนะคะ

  • @hamburger5433

    @hamburger5433

    2 жыл бұрын

    รักพี่อูนนนนนนน💓

  • @AoyjaiiTalon

    @AoyjaiiTalon

    2 жыл бұрын

    ตามงับ❤️

  • @shogunknk4116

    @shogunknk4116

    2 жыл бұрын

    เลิฟม๊านะ🥰

  • @whatami6738

    @whatami6738

    2 жыл бұрын

    รักพี่อูนจังค่ะขอบคุณนะคะพี่เป็นไอดอลในการใช้ชีวิตของหนูมากๆเลยพอดูคลิปนี้ก็ทำให้หนูพอตะเข้าใจอะไรหลายๆอย่างได้มากขึ้นขอบคุณนะคะ

  • @vanillasally5601
    @vanillasally56012 жыл бұрын

    คุณอูนเก่งค่ะ ครั้งหน้าอยากให้เล่าเรื่องให้กระชับขึ้น จะน่าสนใจมากขึ้นค่ะ

  • @Ahe_waraposhP.
    @Ahe_waraposhP.2 жыл бұрын

    ภูมิใจคนในคนไทยค่ะ เก่งมากๆ ขอบคุณมากๆๆนะค่ะ 🙏🏻💓

  • @autcharapansiangproh1359
    @autcharapansiangproh13592 жыл бұрын

    คุณอูนทำให้เราเข้าใจตัวเองมากขึ้น แฮปปี้ขึ้น ขอบคุณนะคะ

  • @wancubb
    @wancubb2 жыл бұрын

    Omg ผมตกหลุมรักผู้หญิงคนนี้ทุกครั้งที่ได้ดูคลิปเลยคับ จะเก็บเงินซื้อวิตามินตัวใหม่ที่ออกมานะคับ เป็นคนที่ใส่ใจทุกรายละเอียดจริงๆ 💖💖✨

  • @quan2081
    @quan20812 жыл бұрын

    เก่งมากชื่นชมจริงๆค่ะ

  • @naths6567
    @naths65672 жыл бұрын

    พี่อูนเป็นคนที่เล่าเรื่องฮอร์โมนได้ย่อยง่ายมากค่ะ สุดท้ายถ้าเราเข้าใจฮอร์โมนเหล่านี้ก็จะทำให้เราเข้าใจอารมณ์ตัวเองมากขึ้นด้วย ดีจัง😊😊

  • @jakkritpinitwarakarn4026
    @jakkritpinitwarakarn4026 Жыл бұрын

    ขอบคุณมากๆครับ

  • @sununyad5983
    @sununyad59832 жыл бұрын

    ตามมมมาจากไอจี พี่อูนนน ปู๊นๆๆๆ น่ารัก สดใส เสมอ เก่งรอบด้านเลยค่ะ ไอดอลค่ะ เก่งสุดยอดด😍

  • @pingaun3127
    @pingaun31272 жыл бұрын

    เป็นคลิปที่น่ารักมากเลยค่ะ ขอบคุณที่แบ่งปันนะคะพี่อูน

  • @kannikamalida7489
    @kannikamalida7489 Жыл бұрын

    เป็นเรื่องราวที่ดีมากค่ะ ขอบคุณที่แบ่งปันนะคะ เป็นการแบ่งปันที่รู้สึกอบอุ่นหัวใจมากค่ะ

  • @haritashaya8290
    @haritashaya82902 жыл бұрын

    พี่อูนมีเสน่ห์ในการพูดมากๆเลยค่ะ

  • @kcasey7797
    @kcasey77972 жыл бұрын

    ขอบคุณพี่อูนนะคะะ🥺💖

  • @moutounbear1942
    @moutounbear19422 жыл бұрын

    พี่ทำได้แบบสุดยอดมากๆเลียค่าพี่อูน หนูรักพี่มากๆและก็ดีใจมากๆที่พี่อูนได้ขึ้นมาพูดบนเวทีนี้ พี่เป็นแรงบันดาลใจของหนูมาตลอดเลยค่ะ. ขอบคุณนะคะ ฮือ~💓💓💓

  • @kiruyo1253
    @kiruyo12532 жыл бұрын

    ฟังแล้วเครียดอึดอัด

  • @tanny.5862
    @tanny.58622 жыл бұрын

    ขอบคุณนะคะ ที่นำสิ่งดีๆมาบอกต่อ

  • @pppnnnggg26
    @pppnnnggg262 жыл бұрын

    ดีมากเลยค่ะ มีประโยชน์มากๆ

  • @choktawee0707
    @choktawee07072 жыл бұрын

    ขอบคุณครับ

  • @stayglow9
    @stayglow92 жыл бұрын

    ตามมาฟังคุณอูน ไอดอลเลยคร้าบ

  • @wipadatangsuwan
    @wipadatangsuwan2 жыл бұрын

    FC น้องอูนนักสู้สุดสวยคนนี้ค่ะ ติดตาม youtube ตลอดค่ะ

  • @kittitachpromwan2053
    @kittitachpromwan20532 жыл бұрын

    ขอบคุณมากครับพี่อูน ปกติติดตามTikTokและกินไดมอนเกรน อยู่แล้ว ได้มาฟังพี่อูนแชร์เรื่องนี้ มีประโยชน์มากครับ

  • @kj7339
    @kj73392 жыл бұрын

    ดีจังจะนำไปปรับใช้นะคะ ✌🏻

  • @Machilly6688
    @Machilly66882 жыл бұрын

    ดีจัง

  • @zonyaa9612
    @zonyaa9612 Жыл бұрын

    คุณอูนลุคนี้คือดียย🥺

  • @nattawutkanjarnavoranun8742
    @nattawutkanjarnavoranun8742 Жыл бұрын

    ดีมากเลยครับ ขอแชร์ต่อให้คนอื่นครับ :)

  • @user-hc7ed8dt7e
    @user-hc7ed8dt7e Жыл бұрын

    ทำไมฟังแล้วจะร้องไห้😢

  • @user-jf3wq1yh2j
    @user-jf3wq1yh2j2 жыл бұрын

    ตามมาจากติ๊กต๊อกค่ะ 🤍

  • @jeerananbori1590
    @jeerananbori15902 жыл бұрын

    รบกวนถามค่ะ อยากทราบว่าคนที่ดูเพอเฟ็ค และโปร ครบเครื่อง เคยที่จะขี้เกียจและผลัดวันประกันพรุ่ง ดินพอกหางหมูและทำอะไรแบบไฟรนก้นไหมคะ อยากทราบจริงๆค่ะว่าข้อเสียที่กล่าวมาเหล่านี้ คนประเภทแบบนี้เคยทำไหม^____^

  • @ladyishappy
    @ladyishappy2 жыл бұрын

    ❤️❤️❤️

  • @apit_yim12
    @apit_yim122 жыл бұрын

    ฟังแล้วเครียด qwq

  • @yameelahnawa4144
    @yameelahnawa41442 жыл бұрын

    วาย) ขอบคุณพื้นที่ดีๆที่ให้ทุกๆคนมารวมตัวกันใต้คอมเม้นนี้หนูคิดว่าหนูตัดสินใจถูกแล้วที่จะมาบอกเล่าสิ่งที่ดีๆที่หนูเคยเป็นโรคแพนิกหรือโรคตื่นตระหนก เป็นโรควิตกกังวลประเภทหนึ่งที่เกิดจากระบบประสาทให้ทุกคนได้ฟังกันค่ะ ตอนหนูเป็นวัยเรียนตอนนั้นทำให้เป็นโรคนี้ทุกคนก็ทราบกันแล้วว่าอาการแบบนี้คงไม่มีคนใดอยากเป็นเลย หนูรักษาด้วยการไปคลีนิคไปหาหมอซื้อยากินยาที่หมอคลีนิคให้มาลองมาหมดก็ไม่หายหนูก็เริ่มท้อแล้วค่ะเครียดมากๆ มีวันหนึ่งหนูจะบอกว่าหนูโชคดีมากๆก็ว่าได้ วันนั้นหนูไปบ้านญาติที่ต่างจังหวัดทางภาคใต้ ช่วงวันหยุดปีใหม่ ญาติหนูเห็นว่าหนูเครียดจากโรคแพนิกและก็มาครบเลยค่ะทั้งอาการใจสั่น แน่นหน้าอก หัวใจเต้นแรง หายใจหอบ หายใจถี่ เหงื่อออกมาก เหงื่อแตก ตัวสั่น ปั่นป่วนในท้อง วิงเวียน คล้ายจะเป็นลม หวาดกลัว รู้สึกกลัวไปหมดทุกอย่าง มือสั่น เท้าสั่น ตัวชา ควบคุมตัวเองไม่ได้ ญาติก็เล่าให้ฟังว่ามีหมอสมุนไพรท่านหนึ่งที่รักษาคนป่วยหายมาหลายคนแล้ว เลยชวนหนูไปหาหมอบ้านท่านนั้น หนูบอกญาติว่าหนูท้อแล้วรักษามาหมดไม่ว่าจะไปคลีนิคกินยามาทุกอย่างจนท้อ ญาติๆก็อยากให้หนูหายหนูก็เลยตัดสินใจไปหาหมอสมุนไพรท่านนั้น พอญาติพาหนูไปหาหมอสมุนไพรท่านนั้นสิ่งแรกที่หนูเจอคือคนไปรักษากันมากต้องรอคิวกว่าจะได้เจอคุณหมอสมุนไพรก็บ่ายเกือบ5โมงเย็นแล้ว ท่าน ก็ ถาม อาการ หนู หนูก็เล่าให้ฟังว่าหนูเป็นโรคแพนิก และใจสั่น แน่นหน้าอก หัวใจเต้นแรง หายใจหอบ หายใจถี่ เหงื่อออกมาก เหงื่อแตก ตัวสั่น ปั่นป่วนในท้อง วิงเวียน คล้ายจะเป็นลม ค่ะ หมอบ้านสมุนไพรท่านเลยจัดสมุนไพรแบบต้มเป็นสมุนไพรบ้านๆค่ะ อาการที่หนูเล่าให้ท่านฟังนั้นท่านได้จัดสมุนไพรให้หนู3หม้อ 3,450บาทตอนนั้นถ้าจำไม่ผิด หนูก็เลยกล่าวขอบคุณท่านและขออนุญาตท่านว่าถ้าหากหนูหายจากสมุนไพรท่านหนูจะบอกเล่าให้คนอื่นๆที่ท้อแท้ในโรคต่างๆและขอเบอร์โทรท่านใว้เวลาใครขอหรือเวลาแนะนำคนอื่นๆหนูจะให้เบอร์ท่านไว้ ท่านเลยอนุญาตและอวยพรให้หนูหายไวๆ พอหนูกลับมาบ้านเลยต้มสมุนไพรกิน หม้อแรกต้มกินจนหมดรู้สึกว่าดีขึ้นโรคแพนิกเริ่มดีขึ้นพอหนูต้มหม้อที่2หมดกินต่อหม้อ3ยังไม่หมดอาการของหนูก็หายจริงๆสมคำเล่าลือหนูดีใจโทรไปขอบคุณและขออนุญาตเอาเบอร์ท่านมาลงใว้ในนี้เผื่อเป็นวิทยาทานให้กับเพื่อนๆคนอื่นๆนะค่ะ ท่านก็อนุญาต ถ้าเพื่อนคนใหนอยากจะหายลองโทรไปปรึกษาเล่าอาการให้ท่านนะค่ะถ้าอยากหายเหมือนหนูโทรไปได้เลยค่ะเบอร์โทรหมอสมุนไพร0894654938โทรครั้งเดียวไม่มีคนรับสายลองโทรหลายๆครั้งนะค่ะท่านอาจจะไม่ว่างเพราะตอนที่ญาติหนูพาไปที่บ้านท่านคนป่วยไปรักษากับท่านเยอะมากค่ะ

  • @john.blovelykook9083
    @john.blovelykook90832 жыл бұрын

    รู้สึกเหมือนจะมีฮอร์โมนคอร์ติซอลมากเกินไป😭

  • @eatamchannel2491
    @eatamchannel24912 жыл бұрын

    พี่อูนน่ารักมากๆติดตามทุกช่องทางน้า😍😍😍😍😍

  • @overtsaceie
    @overtsaceie2 жыл бұрын

    ฮอร์โมนกับสารสื่อประสาทคือคนละอันกันค่ะ

  • @thechanisaradiary

    @thechanisaradiary

    2 жыл бұрын

    ใช่แล้วค่ะ แต่มีผลเกี่ยวเนื่องกัน

  • @nookkulnaree
    @nookkulnaree Жыл бұрын

    ขอบคุณพี่อูนที่มาเล่าประสบการณ์ให้ฟังนะคะ

  • @jojoadamz9027
    @jojoadamz90272 жыл бұрын

    5555 ก็ว่าใครวะ ไม่รู้ชื่อจริงเค้า พอดูเอ้าาา

  • @Onefineday-
    @Onefineday-2 жыл бұрын

    ขอบคุณนะคะ ❤️💙

Келесі