為什麼醫生都叫你多喝水？ HEALTH NOTES（
你今天的水喝得夠多嗎？
要多喝水但過猶不及
💧 水喝太少會有代謝的問題
💧 水喝太多有水中毒的危險
#一般外科 #陳榮堅醫師
在影片中教大家該如何正確的喝水
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Пікірлер: 32
還好我最近有戒掉飲料,常喝水，或者吃飯配湯
那要看身体失去多少水。例如早上起来经过整夜的身体修复，夜间出汗，或者运动之后，失水几升，在一小时之内补充超过一升水很正常。你说的这些有什么临床观察和数据支持吗？
万基健康喝水法 v1.0 via.坚哥的健康笔记 1. 喝水量宜代谢畅 2. 液体不能代白水 3. 一小时内勿过升 4. 一次低于两百毫 5. 一天要喝多少水 6. 三十毫升乘公斤 7. 多动加喝少动减 8. 尿液微黄量合宜 9. 过白过黄知多少
能量饮料呢？
我都喝漱口水
感冒喝水，我想是方便把藥帶均全身。 酒過量傷及器官，繼而可能導致癌症
我因每天运动加工作时汗出太多一天喝4000CC的水而且更怕得 高尿酸血症我体重57，不知这样喝水有没有过量？
可以飲鹽水
高手的時候
一口水一口喝/喝多了会反胃丫
瘋子平X國中體育老師：媽Der 喝水要喝多久呀。去跑3圈
如果在學校很無聊 常常一天喝個10000cc 這樣很不好嗎
@user-qm9cw6eh1k
3 жыл бұрын
喝太多
@a2505317
Жыл бұрын
...你常常舉手
我怕喝了太多的水，夜尿太多次，完全無法好好睡覺，可能水與電解質的比例失衡，造成水比例過高、電解質比例過低，會不會每天都喝太多水造成頻尿，變成水中毒呀！？
@user-walin88
10 ай бұрын
你就照影片裏面 體重去乘以數字 沒有特別的運動 或者 待在冷氣房 就不用特意增加 不就好囉? 如果還是會擔心 就看尿液的顏色 每次 定期定量喝水 我是一次 150~200CC 晚上要睡覺前 可以減少飲用水 這樣你就不會夜尿太多次拉
可是有人喝水喝到水中毒........ 身體機能如果渴了就會自動找水 如果盲目一直喝會出事好嗎... 而且藥還分水溶性跟脂溶性 有些又不是喝水就能代謝
@zhonghuang7987
2 жыл бұрын
喝水会稀释体内的电解质浓度。过多饮水可能破坏某些器官的电解质浓度，导致功能出问题，比如改变眼压。
@user-os3zf7nm1e
2 жыл бұрын
喝水不会中毒，中毒的是肾脏不正常的人，只要肾脏正常和心脏正常的人每天可以喝很多水
@user-fh9wm8hg7h
Жыл бұрын
難道因為這樣就不用喝水 那人不就死亡了
@chenhsiuchuan90
Жыл бұрын
@@user-fh9wm8hg7h 想也ㄓ要適度 否則會造成急性身體不平衡 不然印非未開發的有的從小喝不乾淨的水還是長大 難道在當地沒得喝一輩子都不用喝嗎？
@jjl682
Жыл бұрын
影片裡面有提到水中毒。一次飲水建議200CC，一小時不超過一千，沒在看還留言吼。
但如有夜尿問題的.......水喝多也是會有麻煩的
整篇錯誤 無臨床實驗
另一個頻道也有一個唬爛專家說正確的喝水要4千多C C呢？