Dr Ishiguroのライブ配信より、石黒先生のプライベートに関する質問を中心にまとめた総集編です。テーマはルーティーンや、毎日食べている物、筋トレメニューの内容など。字幕を入れたフルテロップ版でお届けいたします。
【目次】
00:01 石黒先生のルーティーン
02:10 先生が毎日食べてる物は？
03:24 先生はスイーツを食べますか？
05:05 スイーツを食べる時の注意点
06:05 定期的に飲んでいるサプリは？
06:54 外食する時の店の選び方
07:49 普段やっている筋トレメニュー
09:18 エンディング
【PR】石黒先生の本
・筋肉ががんを防ぐ
amzn.to/42a4FnX
・がんにならない食事法
amzn.to/3Hzawtv
・食べても太らず免疫力がつく食事法
amzn.to/4bA6dvM
・医師がすすめる 少食ライフ
amzn.to/3uDd8Ds
このチャンネルは、Dr Ishiguro 石黒成治医師の切り抜きch（公認）です。ドクター石黒のライブ配信から「視聴者の相談に回答されている箇所」を切り抜いて、フルテロップでお届けいたします。健康・運動・病気に関する情報に興味がある方は是非チャンネル登録をお願いします。テロップ入力はVrewを使っております。
Dr Ishiguroの健康スクール（公式）
www.youtube.com/@DrIshiguro
・再生リストはこちら
kzread.info/head/PLpmZmIFOByjoZ2NnbQIJsTyuenXEElLvE
※ドクター石黒のプロフィール
医師／ヘルスコーチ。1973年、名古屋市生まれ。1997年、名古屋大学医学部卒。国立がんセンター中央病院（当時）で大腸がん外科治療のトレーニングを受ける。その後、名古屋大学医学部附属病院、愛知県がんセンター中央病院（当時）、愛知医科大学病院に勤務し、20年以上消化器外科手術を行ってきた。現在は予防医療を行う健康スクールを主宰しヘルスコーチとしての活動を開始。腸内環境の改善法、薬に頼らない健康法の普及を目的に、メールマガジン、KZreadなどで知識、情報を分かりやすく発信している。
★今回の動画タイトル
【外科医】石黒先生のルーティーンについて。毎日何を食べてる？筋トレのメニューは？【ドクター石黒 Dr Ishiguro 石黒成治 総集編 まとめ】
#drishiguro
#健康
#病気