وصفة عمرها 100عام بفظلها جارتي تخلصت من الهشاشة والنحافة وفقر الدم لو عرفنا فوائده لا حضرناه كل يوم
السلام اعليكم ورحمة الله وبركاته والصلاة والسلام على سيدنا ونبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين اجمعين
كل الشكر لكم احبتي على دعمكم المستمر المتواصل احبكم في الله 💕💕
تحت طلب الأخوات لطلبو ورقة البسطيلة جبت ليكوم اسهل وأنجح طريقة على طريقة المحترفين سهلة وسريعة 👌
كل الشكر لكم احبتي في الله على حبكم ودعمكم المستمر الله يسر اموركم ويحفظكم يارب 🙏
أضيفي الماء إلى العنب ستبهرك النتيجة😉 قليل من الناس يعرفون هاذه الوصفة ا🫡
هذه بعض فوائد عسل 👇
اعتدر هناك العديد من الفاوائد لم اذكرها
يقوي المناعة ويخلص الجسم من السموم ويحمي الكبد
رابط دبس العنب👇
• كنز لازم يكون عندك فال...
وصفات اقتصادية وصحية👇
• وصفات اقتصادية وصحية
كيك بدون سكر👇
• ندمت لي كنت نحضرها بال...
خبز التاكوس بطريق مختصرة وسريعة 👇
• وداعا للكسل⁉️ حضري خبز...
فرماج منزلي أقتصادي 👇
• عندك لتر حليب ⁉️حضري أ...
شكلاط لدهن👇
• عندك كاس ونص حليب ⁉️حض...
يمنع تصلب الشرايين ويعمل على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم مما يساعد على ظبط الظغط الدموي (كيقاد الطنسيو )
يمنع جفاف الجلد والشعر يعطي نضارة للبشرة عند تناول مع شرب كمية كبيرة من الماء
يخفف اعراض مرض الروماتيزم وهشاشة العظام لأنه يحتوي على كمية مهمة من الكالسيوم اللذي يقوي العظام
مفيد جدا لعلاج فقر الدم
يعالج البحة اي يساعد على التخلص من الإلتهابات في الحنجرة
يعالج السعال بإضافت ملعقة كبيرة لكأس ماء دافئ مع ملعقة كبيرة عصير ليمون قبل النوم وفي الصباح على الريق
ي دبس الزبيب على مركبات مضادة للجراثيم أكثر فاعلية من العسل، حيث يحتوي على مركبات كيميائية تساعد في محاربة عدد من الالتهابات البكتيرية، بما في ذلك تلك التي تسببها المكورات العنقودية الذهبية والإشريكية القولونية.
وتعود فوائد عسل الزبيب المضادة للبكتيريا إلى احتوائه على المركبات الفينولية.
يحتوي دبس التمر على مركبات مضادة للجراثيم أكثر فاعلية من العسل، حيث يحتوي على مركبات كيميائية تساعد في محاربة عدد من الالتهابات البكتيرية، بما في ذلك تلك التي تسببها المكورات العنقودية الذهبية والإشريكية القولونية
تعود فوائد دبس الزبيب كمضاد أكسدة لاحتوائه على البولي فينولات (بالإنجليزية: Polyphenols) والتي تتكون بشكل طبيعي في ثمار التمر عندما تنضج، بالإضافة للعفص (بالإنجليزية: Tannins)، والكاروتينويد (بالإنجليزية: Carotenoid)، ومركبات الفلافونويد (بالإنجليزية: Flavonoids) والفلافانولات (بالإنجليزية: Flavanols) والتي تعرف جميعها بكونها مضادات أكسدة قوية.
حبوب الدخن (Millets) أو الجاورس أو البشنة ينتمي إلى الفصيلة النجيلية التي تنبت في المناطق الجافة من قارتي آسيا وإفريقيا، وعلى الرغم من الأصناف العديدة لنبات الدخن إلا أن الصنف اللؤلؤي هو الأكثر شيوعًا.
يعتبر نبات الدخن مصدر جيد للكربوهيدرات والألياف والفيتامينات والمعادن والمركبات العضوية التي تعزز من صحة الإنسان، ويمكنك استخدام حبوب الدخن كحبوب تقليدية ويمكن استعمالها أيضًا في العصيدة والوجبات الخفيفة وأنواع الخبز المختلفة.
القيمة الغذائية لحبوب الدخن
يحتوي كوب واحد من حبوب الدخن المطبوخ على:
البروتينات.
الفيتامينات.
المعادن مثل؛ المغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك والنحاس والمنغنيز.
مضادات الأكسدة (Antioxidants).
ما هي الفوائد الصحية لحبوب الدخن؟
هناك العديد من الفوائد الصحية التي يمكن الحصول عليها من استهلاك حبوب الدخن ومنها:
1. حماية صحة.
لا شك أن هناك صلة بين الحبوب الكاملة والحفاظ على صحة القلب، لذلك يمكن أن يكون نبات الدخن من الحبوب التي يمكن إضافتها إلى نظامك الغذائي، ويعتبر الدخن غني بالمغنيسيوم الضروري لخفض مستوى ضغط الدم وبالتالي التقليل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبة القلبية.
2. يحسن الدورة الدموية
يعتبر عنصر البوتاسيوم من أهم العناصر التي تساعد في خفض ضغط الدم عن طريق توسعة الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية وبالتالي الحفاظ على صحة القلب.
3. الحفاظ على مستويات الكوليسترول في الدم
تعتبر نسبة الألياف العالية الموجودة في الدخن خيارًا جيدًا للذين يحاولون خفض مستويات الكولسترول لديهم.
4. غذاء جيد لمرضى السكري
يحتوي نبات الدخن على مستويات عالية من المغنيسيوم، والذي يعتبر غذاء مثالي لمرضى السكري خصوصًا مرضى السكري من النوع الثاني.
5. يساعد في عملية الهضم
يساعد الدخن في القضاء على مشاكل الإمساك و الغازات الزائدة والانتفاخ والتشنج خلال عمل الجهاز الهضمي، كما يساعد في التخفيف من قرحة المعدة ويحسن من صحة الكلى والكبد
6. إزالة السموم من الجسم
يعتبر الدخن مصدرًا جيدًا للفينولات ومضادات الأكسدة، حيث يمكن للعديد من مضادات الأكسدة الموجودة في نبتة الدخن تنظيف السموم من الجسم، كما يمكن أن يساعد الكيرسيتين والكركمين وحمض الإيلاجيك الموجود بنبتة الدخن التي تشجيع جسمك للتخلص من أي المواد السامة التي قد تؤثر على النشاط الإنزيمي لأجهزة الجسم.
7. يخفف من أعراض الربو
حيث أظهرت الدراسات حديثًا أن الدخن يحسن بشكل كبير من نوعية الحياة للأشخاص المصابين بالربو، كما أظهرت الدراسة أن نوبات الصرع والربو حدثت بشكل أقل بكثير عند الأطفال الذين يتناولون كمية كبيرة من الحبوب الكاملة مثل الدخن.
8. يعتبر خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يعانون من حساسية القمح
تعتبر حبوب الدخن ومنتجاته مثل؛ طحين الخبز خيارًا جيدًا للذين يعانون من حساسية القمح نظرًا لخلوه من بروتين الجلوتين.
لت
Пікірлер: 967
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين رابط دبس العنب المجفف👇 kzread.info/dash/bejne/jIxopsSkpNHQZMo.html رابط دبس التمر👇 kzread.info/dash/bejne/oaWKltd6hLPFadY.html مقال عن بعض الفؤاد لحبوب الدخن 👇 الفوائد الصحية تشمل الفوائد الصحية للدخن ما يلي: [2,3] القدرة على حماية القلب. منع مرض السكري. تحسين صحة الجهاز الهضمي. خفض خطر الإصابة بالسرطان. إزالة السموم من الجسم. تحسين صحة الجهاز التنفسي. تعزيز وظيفة جهاز المناعة. المحافظة على صحة القلب يعتبر الدخن من المواد الغذائية التي تساعد عضلة القلب على ضخ الدم بشكل جيد وتساعد في تقويتها بسبب احتوائها على العديد من المعادن والفيتامينات مثل: الدخن مصدر غني بالمغنيسيوم، وهو من المعادن المهمة للحد من ارتفاع ضغط الدم وخطر الإصابة بنوبة أو جلطة قلبية (بالإنجليزية: Cardiac thrombosis)، خاصة في حالة تصلب الشرايين (بالإنجليزية: Atheroscelrosis). الدخن أيضاً مصدر كبير للبوتاسيوم، والذي يعمل كعامل توسيع للأوعية الدموية مما يُبقِي ضغط الدم منخفضاً. التقليل من مستويات الكوليسترول في الدم إن مستويات الألياف العالية في الدخن تجعل منه غذاءً مثالياً لخفض الكوليسترول والحفاظ على صحة القلب، حيث يعتبر وجود الألياف الغذائية بشكل كبير بأن له دور كبير في التقليل من امتصاص الكوليسترول السيئ الخطير (بالإنجليزية: LDL cholesterol)، ويعززأيضاََ من تأثيرات الكوليسترول الجيد (بالإنجليزية: HDL cholesterol ضادات الأكسدة (Antioxidants). ما هي الفوائد الصحية لحبوب الدخن؟ هناك العديد من الفوائد الصحية التي يمكن الحصول عليها من استهلاك حبوب الدخن ومنها: 1. حماية صحة. لا شك أن هناك صلة بين الحبوب الكاملة والحفاظ على صحة القلب، لذلك يمكن أن يكون نبات الدخن من الحبوب التي يمكن إضافتها إلى نظامك الغذائي، ويعتبر الدخن غني بالمغنيسيوم الضروري لخفض مستوى ضغط الدم وبالتالي التقليل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبة القلبية. 2. يحسن الدورة الدموية يعتبر عنصر البوتاسيوم من أهم العناصر التي تساعد في خفض ضغط الدم عن طريق توسعة الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية وبالتالي الحفاظ على صحة القلب. 3. الحفاظ على مستويات الكوليسترول في الدم تعتبر نسبة الألياف العالية الموجودة في الدخن خيارًا جيدًا للذين يحاولون خفض مستويات الكولسترول لديهم. 4. غذاء جيد لمرضى السكري يحتوي نبات الدخن على مستويات عالية من المغنيسيوم، والذي يعتبر غذاء مثالي لمرضى السكري خصوصًا مرضى السكري من النوع الثاني. 5. يساعد في عملية الهضم يساعد الدخن في القضاء على مشاكل الإمساك و الغازات الزائدة والانتفاخ والتشنج خلال عمل الجهاز الهضمي، كما يساعد في التخفيف من قرحة المعدة ويحسن من صحة الكلى والكبد 6. إزالة السموم من الجسم يعتبر الدخن مصدرًا جيدًا للفينولات ومضادات الأكسدة، حيث يمكن للعديد من مضادات الأكسدة الموجودة في نبتة الدخن تنظيف السموم من الجسم، كما يمكن أن يساعد الكيرسيتين والكركمين وحمض الإيلاجيك الموجود بنبتة الدخن التي تشجيع جسمك للتخلص من أي المواد السامة التي قد تؤثر على النشاط الإنزيمي لأجهزة الجسم.
@zahiyazahiya7511
Жыл бұрын
بارك الله فيك
@lcando9729
Жыл бұрын
1
@yoldestrimech2867
Жыл бұрын
@@zahiyazahiya7511 ong vgy
@aminaam2935
Жыл бұрын
Merci
@meriemouladkaddour9901
Жыл бұрын
👏👏👏👏
والله لو يجيني إشعار متابع جديد ادعي له في صلاة الفجر بتحقيق كل امنياته💕💕
@aminatanzite9131
Жыл бұрын
ربي يسر امرك
@houriakermous4809
Жыл бұрын
Rabi farhak
@okdfgh5655
Жыл бұрын
السلام اختي اتمنى لك كل التوفيق ارجو منك ان تدعي لاولادي بالتوفيق
@madamema6279
Жыл бұрын
بسم الله ما شاء الله تبارك الله عليك
@saramanaa3568
Жыл бұрын
ادعيلي بالشفاء من مرض صدفية و ان يجمعني الله بمن أحب في الحلال عاجلا غير آجل
اختي الكريمة نتأدب مع الله وننسب الفضل إليه هو اللي يرزقنا ثم نشكر غيره الأفضل أن نقول بفضل الله ثم بفضل فلان والفضل كله لله وحده.
@user-co2tv9kn2t
Жыл бұрын
ليس من الافضل فقط قول الفضل لله ثم لفلان . بل قولها واجب علينا وهو الاصح
@rachabadaoui6139
Жыл бұрын
الفضل كله لله عز وجل ولا نشرك أحدا معه في هذا الفضل مع الشكر للشخص لكونه سبب
@o.34rt
Жыл бұрын
نقول لولا فضل الله علينا ان منه علينا بهذا الشخص ونه تفضل من رب العالمين يسخر لنا شخص للمساعده فأما ان نقول لولا هذا الشخص لهلكنا هذا شرك بالله والعياذ بالله
@fatimaihya7844
Жыл бұрын
🙏🙏🙏👍🌹
@nounoubelle2799
Жыл бұрын
ونعم بالله، جزاك الله خيرا.
200 غرام من الدخن.( يتم غسله) ثم يجفف ويحمص. السمسم غسله وتجفيفه ..طحنهما....يضاف زيت الزيتون وخلط الكل مع دبس الزبيب.
@djexo14
Жыл бұрын
ماهو الدخن
@nidalmaryem2983
Жыл бұрын
@@djexo14 الدخن هو لانجبار عند الجزائرين
@LiLi-to9ul
Жыл бұрын
ماهو الدخن
@kaoutarber9332
Жыл бұрын
شكرا
@oummohamed2894
Жыл бұрын
نسميوه تان البشنة في الجزائر 🇩🇿
قول للشخص لولا فلان لهلكنا هذا شرك بالله والعياذ بالله بل قولو لولا فضل الله علينا ان سخر لنا هذا الشخص لهلكنا الفضل لله هو الذي يسخر لنا الاشياء
@NS-fy8jp
3 ай бұрын
الله ينظر إلى قلوب و نوايا الناس و يعلم مذا يريد صاحبها بما يقول او يفعل
بارك الله فيكم إن شاء الله في ميزان حسناتكم
ماشاءالله عليك اختي تسلم الايادي وصفة روعة ومفيدة الله يعطيك الصحة
ماشاء الله شكرا على هاد الوصفة محتاجنها
الله يحفضك ويجازيك بالف خير سيدتي الفاضلة لي كيعيش بهادشي كيطلق الطب ودواء
جزاكم الله خيرا كثيرا ماشاء الله
تبارك الله عليك أختي الكريمة 🌹🌹🌹
جميل ومفيد جدا .جزاك الله خيرا ❤
شكرا بزاف محتاجة هذه الوصفة
تبارك الله عليك اختي مشاءالله تحياتي لك حبيبتي المزيد من العطاء يارب
ماشاء الله تبارك الله عليك والله يعطيك الصحة 👍👍
بارك الله فيك في ميزان حسناتك ان شاء الله
جزاكم الله خيرا وصفة رآئعة
الله يعطيك الصحة
فعلا وصفة صحية ورائعة مشكورة اختي
شكرا على هذي الوصف
الله يعطيك الصحة 👍
ماشاء الله الله يزيدك 🌹😍
اشكرك على الوصفة 👍
شكرا على توضيح اكثر
جزاك الله خيرا
وصفة طبيعية وصحية شكرا جزيلا لك أختي
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك يا اختي يعطيك الصحة والعافية في ميزان حسناتك
ما شاء الله عليك اختي الكريمة وصفات صحية و مغذية بامتياز.
وصفة رائعة يعطيك الصحة
وصفة صحية تبارك الله عليك
تسلم ايديك والله ايبارك فيك ممكن عسل طبيعي العسل اسود الدبس التمر
تبارك الله عليك الله يعطيك الصحة
الله يجازيك خيرا
الله يعطيك الصحه ابنتي هاني وصفه صحيه الله يعطيك الخير
تعطيك صحة على هدى لوصفة👍👍👍👍👍🌷🌷🌷🌼🌼🌼🌼🌹🌹🌹🌹🇩🇿😊❤❤❤❤حت انا نحب بزاف الجلجلانية
جزاك الله كل الخير
جزاك الله خيرا اختي..شهيتييييني نجربها
تسلم الايادي👌🌹حساب مفيد وشيق ومعلومات قيمه💐👍🏻
شكرا على وصفات منى لك كل التوفيق والنجاح
الهم صل على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم عدد خلقه ورضى نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته وعلى اله وصحبه وسلم
Chokren ya3tik saha
جزاك الله خيرا 😍😍😍😍
جزاكم الله خيرا
السلام عليكم ورحمه الله تعالى وبركاته شكرا جزيلا اختي الكريمه على هذه الوصفة الصحية جزاك الله خيرا و بالتوفيق انشاءالله تعالى 👌👌👌👍❤️
ماااشاء الله تبارك الرحمن
جزاك الله خير
الله يعطيك صحيحتك
صحية ولذيذة الله يعطيك الصحة ولو توفر اللوز على حسب الضروف ستكون شاملة و نافعة وتركيبة رباعية..شكرا لك ومزيد من التألق والنجاح.👍👍👍👍🙏🙏🙏🌹
السلام عليكم و الله ماعرفت يا اختاه علاش انت عزيزة عليا ❤ شكرا ليك و لوصفاتك الناجحة الله يجازيك بالخير
إلاٌن(الدٌخن) . زنجلان. نحمروهم نطحنوهم .زيت الزيتون . دبس الزبيب
تبارك الله عليك الله يعطيك الصحه 🎄🎁🎁🎁
ربي يباركلك ....ممكن تعوض دبس الزبيب بدبي التمر ..وشكرا
بارك الله بك ربي يسعدك
وصفة غنية وجميلة جزاك الله خيرا
اللهم بارك اكل صحي 100%
شكرا أختي ان شاء الله نديرها ضروري . تنفعنا ف التلج🇨🇦
شكرا جزيلا لك
يعطيكي الف صحة يارب
اللهم بارك
الله اعطيك الصحة
شكرا وتبارك الله عليك
عليه افضل الصلاة والسلام
الله يعطيك الصحة تبارك الله عليك اختي وصفة راءعة
شكرا يا اختي الكريمه وصفة رائعة بزاف
تبارك الله عليك أختي
ماشاء الله عليك دائما متألقة الله يعطيك الصحة
يعطيك صحة ماشاء الله عليك ربي يحفظك واصلي كيما راكي يالغالية نهارك سعيد إن شاء الله👍👍👍👌👌👌🌹🌹🌹
Chokrane bzf lah yaatik saha
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا طيبا مباركا فيه
إيلان أو لنجبار في الجزائر شكرا
ربي يعطيك الصحة عالشغل المزيان ربي يبارك
نجربها ان شاء الله غدا وغاتضيف لها حتى اللوز
عطيك صحة والله علا نظافة 😍😍😍😍
ماشاء الله وصفة راىءعة بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
جزك الله خير و سلم عليكوم 👍👋🏻💚🇩🇿
تبارك الله عليك ❤️🙏
اكل صحي. شكراااااا
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا.
اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد في الاولين وفي الاخرين وفي الملاء الاعلى
@Lock20257
10 ай бұрын
اللهم صل وليس صلي وفي الملء
@infomm8895
5 ай бұрын
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
تسلم الأيادي
يا ما شاء الله تبارك الله سبحان الله العظيم وبحمده سلمت يداك شيف مرحبا صباح الخير والصحة والعافية اللهم آمين يارب العالمين اللهم صل على محمد وآل محمد
وصفة رااائعة بارك الله فيك مسيرة موفقة وشكرا.
انا اعاني من هشاشة العظام لذى ساعمل الوصفة وساداومها ان شاءالله عييت بزااف من الادوية واقول لك ربي معاك ويخليلك ميمتك العزيزة الغالية ويسهل امرك وديما من الوصفات الطبيعيه وشكرا
@chaimaasabhaoui2699
Жыл бұрын
انا أيضأ عندي الهشاشة ولكني لم أقدر على الأدوية لأنها ثؤتر على الاسنان والشعر وكثير من المضاعفات ماهي الأدوية التي استعملت انت الهشاشة
@user-zn7vi8mb1i
Жыл бұрын
هناك مكملات لتثبيت الكالسيوم في العظام اسمها k2
@amina1974
7 ай бұрын
هل فادتك الوصفه ؟؟
تبارك الله عليك ويعطيك الصحه طريقه عادي ندير بحالها ان شاء الله بالتوفيق اختي
رائعة حقا وصفة صحية و غذاء نافع
هاذا كل جميل نشكرك، وﻻكن قلت في تعليقك بأن هاذه الوصفة (و النحافة) ونحن ﻻ نريد السمنة في الجسد، إذا إذا ثعبنا وحضرنا جميع ما قلتي سنصبح سيمان ونحن نريد صحة الجسد بدون سمنة جسد راشق،
ماشاء الله عليك وكذلك ديرنا وصفة بحالها كتعالج الهشاشة وسياتك هي الصوجا والزنجلان وصفة فعالة جدا حتى دوزيها لينا هنا عندك حتى هما مطحونين مزيال
@cooknet1
Жыл бұрын
ان شاء الله حبيبتي الله يعطيك الخير 💖
جزاكي الله خيرا
الله يعطيك الصحة.👍🌴
انا من السعودية وهذي الطريقة عندنا من أجدادنا ، نغمس عليها بالتمر مع القهوة العربية، وطعمها لذيذ ولا أروووع والفائدة عالية انصحكم تجربونها 👍🏼
@jamilalyamani685
Жыл бұрын
ممكن كيف نغمسها في التمر ،-الطريقة -مشكورة.
@user-iv7gq4pv5k
Жыл бұрын
@@jamilalyamani685 حبيبتي شو اسم اول مكون مافهمت ع كلامها لوسمحت
@user-iv7gq4pv5k
Жыл бұрын
مشكورة أول مرة شوف قناة يعطيك العافية ياريت تكتبي المكونات والطريقة ع الشاشة بعد إذنك مافهمت كتير ع كلامك
@nadanona5657
Жыл бұрын
انا كنت.بشتغل.في.السعودية.وصاحبت.البيت.كانت.تعمل.منوا.عيش.يطلع.لذيذ
@user-iv7gq4pv5k
Жыл бұрын
@@nadanona5657 يعطيك العافية بس ماعرفت اسم المكون
السلام عليكم بنتي هذا في تونس نسميه الدرع يعطيك الصحة والعافية وتسلم يدك
@ommanelmanel8664
Жыл бұрын
ختي الله يحفظك ماكلة انتاع الطيور هذي
@user-ns3rx8ry3r
Жыл бұрын
@@ommanelmanel8664 ايوه
@statuwhmaroc8522
Жыл бұрын
@@ommanelmanel8664 لا ماشي ديال الطيور غادي تلقايه عند العطار او الطاحونة
الله يسلم يديك
سلام عليكم الله يعطيك صحة بين بنينا
خبز كيشهي ماشاءالله ممكن اختي الوصفه ديال الزبيب و شكرا جزيلًا لهلا يخطيك جزاكم الله خير الجزاء
@cooknet1
Жыл бұрын
kzread.info/dash/bejne/jIxopsSkpNHQZMo.html
@hichamsimhi6633
Жыл бұрын
@@cooknet1 عفاك ختي واش ديك المكينة ديالك صدقات ليك مزينة بغيت نشريها وخفت متصدقش لي وبشحال مني خديتيها
@wassim1723
Жыл бұрын
@@cooknet1 واش ممكن نضيف اللوز
@mestaphalkhoitri8846
Жыл бұрын
@@wassim1723أي موع كن المكسرات مفيد صوجا زريعة الكتان لوز كاكاو......
الله يحفظك وصفة تستحق التجربة 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
بارك الله فيك
بارك الله فيك فعلا وصفة صحية شكرا لك
@cooknet1
Жыл бұрын
العفو
تبارك الله ماشاء الله عليك 👍👍👍
👍👍غنجرب الوصفة أكيد...أنا من محبي إيلان كنضيفو للبلبولة في أيام البرد..ممتاز الله يعطيك الصحة..
@nassrinmohamed7079
Жыл бұрын
ماهو اسمه في الجزائر واللغة العربية .
@naimarami5488
Жыл бұрын
الدخن
@abdeabde1238
Жыл бұрын
@@nassrinmohamed7079 الدرع
@DZ-lc8gj
Жыл бұрын
الدرع او الدخن
@ahmedamine4169
Жыл бұрын
@@nassrinmohamed7079 البشنة
شكرا وبارك الله فيك وجزاك الله كل خير
@cooknet1
Жыл бұрын
العفو حبيبتي وجزاك🫶🏻🫶🏻