过期的食材都是我常常在收拾遇上的

“知道該做什麼”，是最重要的,最珍貴的~~接著，就量力而為，持續進行，最後，總會到達目標

@family4758

5 ай бұрын

是的，明确目标不慌张😀

新年快到了,先預祝妳新年快樂喔~

@family4758

5 ай бұрын

新年快乐♥2023年感谢一直的陪伴和鼓励♥2024年也祝你健康快乐顺心如意♥

@bumiliu9495

5 ай бұрын

@@family4758 妳客氣了, 2024我們繼續加油!

不知道mindfulness 该怎么换成中文，大致意思是单一，慢，专注，照顾好自己情绪。几年前焦虑不安的时候练习mindfulness，是觉得非常值得长期练习的一种减压技巧。你的视频中分享的一些想法都挺像mindfulness。为你点赞，祝快快好起来❤

@family4758

5 ай бұрын

我好好查了一下，大致意思就是一种专注于当下不带评判的心理状态，通过意识观察的思维感觉和身体感觉来提高对自我和周围环境的认知！能够理解到，我觉得你对我传达的理解的是准确的，我也觉得我需要这种单一的专注，，，感谢你的用心和鼓励♥

辛苦了❤谢谢分享 我也开始断舍离了 今天扔了好多书 其实很心疼 但是想想留着也不会看

@family4758

5 ай бұрын

感谢支持♥是的，明明还很好但不需要了舍弃的时候真的很难，慢慢来💪我现在依然有很多不舍的😀

东西太多了，吃的东西不易囤货，我家一周采购一次，吃完了再买。很少几乎不买零食。

@family4758

5 ай бұрын

是的应该如此的！我注意！祝你新年快乐♥

过期的东西多说明收拾的频率不够多。 买菜前应做的功课

@family4758

5 ай бұрын

是的，应该如此的。