《无敌乒乓》第5集：直拍横打反手拨球技术
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简介：本集为大家讲解直拍横打反手拨球技术，主要从握拍方式、手指发力、拍型控制、重心调整几个方面进行讲解。
一、横打拨球初学者控制好前臂，少动手腕
直拍横打反手拨球，要利用背面三个手指的配合，加上手腕稍往回弯一点。初学者刚开始学的时候，建议不要动太多手腕，要以前臂作为支撑，以胳膊肘作为杠杆支撑点，进行前后的击打练习。
二、先练习前后的击打动作
也就是说，手腕动的很少，前臂在带动。整体的反手技术来讲，要从最基础的击打开始练，后续再逐渐的加入摩擦。逐渐理解了，知道怎么去发力以后，再去慢慢加上手腕的配合。
三、拍面控制好，用手指体会对拍头的控制
撞击的话，拍面不要压的太死，在控制好拍面的情况下，只做前臂的动作，手腕基本上是不动的。就跟正手一样，中指顶在后面的同时，要把这个感觉延伸到对拍尖的控制，这样的话你能更好的去控制这个球。
四、重心压到膝盖的这一块肌肉上
重心要压低，压低到什么程度？把重心的力量压到膝盖这一块的肌肉上，这样的话有助于对重心的控制。如果站直了，重心过于高。蹲的过低也不行，根据自己的身高因人而异，脚后跟微微起来一点。脚后跟其实是虚踩在这个地上的。很多人会说，我起来一点点重心会不稳了。所以这个时候要求把重心压到你的膝盖上，这样的话，你的重心就会比较稳。
Пікірлер: 19
视频制作还是下了功夫，慢动作和特写镜头效果挺好，就是不应该加背景音乐，太影响效果。
hope to see more of this series. helps a lot. Music is too loud. hope to fix this
确定地说这个播放音乐的人是搞破坏的
背景音樂太大.听不清讲解.
Music is too loud.
背景音樂太吵，不想看了。
@williedraven4790
3 жыл бұрын
i guess it is kind of off topic but does anybody know of a good website to stream newly released movies online ?
@daxtonrhett5690
3 жыл бұрын
@Willie Draven I would suggest Flixzone. Just google for it :)
講解那個是否薛飛?
@michaelcheung5689
6 жыл бұрын
No, he isnt
@jasonwong0123
6 жыл бұрын
Michael Cheung thx
@jordan5441
6 жыл бұрын
吳迪
不要音樂.
背景音樂吵死人，完全聽不清楚解說員解釋
音樂太吵太討厭！
愤怒，那位加音乐的人，為了吃口飯就這麼加音樂！！！别幹了，你不合適。