חושבים טוב 91 - משעמםםם ליייי!! איך להתמודד עם השעמום? עם ד"ר גדי און

לכל הפרקים של חושבים טוב עם יהודית כץ:
judithkatzpodcast.simplecast.fm
שעמום. התחושה הזאת שגורמת להכל להיות ה ר ב ה יותר איטי. שניה חולפת כמו נצח, והראש עובר ממקום למקום - העיקר לא להמשיך את הדבר הזה שמרגיש כמו עינוי סיני לגירוי המוחי שלנו.
מה הקטע של התופעה הזאת? למה היא קיימת? ומה רגעי שעמום קשים עושים לחשיבה שלנו? (ספוילר: בתוך הכלום המוחי הזה קורה לא מעט)
פגשתי את ד"ר גדי און, פסיכולוג, מרצה וחוקר חוויות שעמום (שבאופן אירוני, מתגלה כתופעה דיי מרתקת). יחד שאלנו מה ולמה משעמם לנו ואיך זה קשור (איך לא) לטכנולוגיה סביבנו; ניסינו להבין איך אפשר להתמודד עם שעמום; מה קורה לו בעצם כשחסר לנו עניין וסקרנות, ואיך מסרים מרתקים מחכים לנו בתוך השעמום?
היה מעניין!
עורכת: אור לוי
לינקים נלווים:
לאתר של ד"ר גדי און: gadion.net/
כתבות בנושא:
לזרום לתוך החוויה: כך עושים המאושרים והמצליחים - bit.ly/2Rbd1JK
עידן העומס הקוגניטיבי - איך תפסיקו להאביס את המוח? bit.ly/2BiZLtA
למה כדאי לשאול ׳למה׳? על המדע שמאחורי הסקרנות bit.ly/2HIYLBn
להאזנה נוספת:
למה לשאול ׳למה?׳ - שיחה על סקרנות עם פרופ' מריו ליביו - link.chtbl.com/ud9Y_2cM
נכנסים לפלואו - מתי לאחרונה זרמתם לתוך החוויה? עם פרופ' אורן קפלן - link.chtbl.com/PFjbOYwc
האדם מחפש משמעות עם ד"ר שמעון אזולאי - link.chtbl.com/xTkkIlUc
ההרצאות הקרובות באונליין:
יום שני, ה-30.11.20: תעשו לכם הרגל - על יצירה ושינוי הרגלים eventbuzz.co.il/8ndby?s=10035
יום ראשון, ה-20.12.20: לא רציונלי ולא מקדם - על מחשבות מעכבות ושקט נפשי bit.ly/32Dmo9M
יום רביעי, ה-30.12.20: המדע המופלא של האושר ואיך להשתמש בו לחיים טובים יותר bit.ly/38DzqIa
לעדכונים על ההרצאות הבאות: www.judithkatz.me/events

Пікірлер: 9

  • @sigalitshmueli7608
    @sigalitshmueli7608 Жыл бұрын

    אוהבת מאוד לשמוע את ההרצאות שלך. א ת מ ד ה י מ ה 🥰🥰

  • @rudyfine2878
    @rudyfine28783 жыл бұрын

    ההרצאות היפות ביותר והאהובות ביותר עלי! תודה לך! באהבה גדולה מהרי ירושלים 🙏🌄

  • @user-kj3ld6oq9l
    @user-kj3ld6oq9l2 жыл бұрын

    מעניין

  • @user-ew7yg3ch9p
    @user-ew7yg3ch9p3 жыл бұрын

    אחת ההרצאות הכי מעניינות ששמעתי

  • @feldenkrais2404
    @feldenkrais24043 жыл бұрын

    הרצאות כיפיות ומענינות אחת אחת תודה גדולה!!

  • @michellemargulis343
    @michellemargulis3433 жыл бұрын

    מעניין מאוד וממש רלוונטי מלא תודה 3>

  • @thepsychologist4358
    @thepsychologist43583 жыл бұрын

    מדהים!! תודה רבה! כבר הרבה זמן שאני רוצה פודקאסט שלך עם גדי און . מאוד מעניין !

  • @irisfinkelshtien1455
    @irisfinkelshtien14553 жыл бұрын

    היי, מהממת את , בדיוק נושא רלוונטי לי

  • @user-zw4jc7bt7x
    @user-zw4jc7bt7x3 жыл бұрын

    להפוך קנאה שלילית לחיובית. רבים טועים ומדביקים לרגש הקנאה תווית שלילית, אבל קנאה היא רגש חיוני וחיובי. אני זוכר שבילדותי אימא שלי הייתה מצביעה על חלק מחבריי ואומרת, "תראה איך הוא מתנהג, תלמד ממנו ותעשה כמוהו", או "תסתכל על החבר הזה, קח ממנו דוגמה". קנאה היא דבר חשוב ובלעדיה לא היינו מתקדמים. אם לא הייתי מקנא, אפילו איך שחתול מנתר או ציפור שעפה, בכל דבר ודבר שסביבי, לא הייתי מתפתח. זאת אומרת, סוד ההתפתחות והגדילה נובע מהתרשמות עמוקה של המצב הבא. הרצון והכיסופים למושא הקנאה מסגלים יכולת טובה לתאר אותו בבהירות, לשחק את המצב הרצוי בנו כאילו היינו כבר פועלים כך, להימשך אליו יותר ויותר עד שהוא נקלט בנו ומתגשם בדרכנו. קנאה על דרך התחקות אחר פעולות הטבע, או אחר אנשים מוכשרים ומוצלחים, מפתחת מאוד. לא לשווא הוריי, וכך רוב ההורים, קנו לי מגוון חוברות על מדע וטכנולוגיה, רפואה והיסטוריה. גם הסלון בבית היה מלא מדפים גדושים בספרים ותקליטים - עד שנכנסה הטלוויזיה מתישהו בשנות החמישים ושינתה את אופן הצריכה. ההורים שלי כל הזמן רצו לפתוח בפניי את העולם הגדול, ואני בפה פעור גיליתי נפלאות והרחבתי אופקים. התרגשתי עד דמעות כשארמסטרונג נחת על הירח לראשונה, וממש התקנאתי, איך ייתכן שזה לא אני שם? זה נתן לי זריקת מרץ אדירה שבאה לידי ביטוי בעשורים הבאים שבהם נמשכתי לחקר המדע. ילדים ללא יצר קנאה עלולים להפוך לצמחים. אגב, אפילו בתאים של כל צמח רשום תיאור הגדילה העתידי שלו, אלא שרק בתנאים הסביבתיים הנכונים הוא יכול להוציאם מהכוח אל הפועל, לצמוח. גם זה נקרא קנאה, רק ברובד נמוך יותר ממין האדם. בשונה מהצמח, באדם פועל מנגנון נוסף של אגואיזם - רצון לקבל הנאה על חשבון האחר. כל עוד האדם רוצה להיות כמו הסובבים אותו, אלה שבעיניו הם טובים, אין בכך כל רע. אולם מרגע שרגש הקנאה הזה מתחבר לאגו, המיזוג הזה הופך הרסני. אז הקנאה מקבלת תפנית והופכת להיות קנאה רעה ושלילית, והמגמה לרצות שהאחר ייפול וייכשל, יעצור ויישבר, מתחזקת. צרות עין היא הגורם למאבקים ולמלחמות. היא ההיפך הגמור מהקנאה החיובית שקיימת בטבע ומעודדת התפתחות. השילוב ההרסני הזה נמצא רק בבני האדם. בבעלי חיים לא תמצאו יצר מזיק כזה. אפילו שהם טורפים זה את זה, זו צורת קיומם הטבעית. הטבע למשל פיתח בזאב דחף לטרוף כבשה. אבל שימו לב, מרגע שהזאב שבע, הוא זונח את הפגר לטובת שאר בעלי החיים בסביבה. אין לו צורך נוסף להשמידן, לאכול עד בלי די, או לשמור במקפיא למחר. לכן אי-אפשר לומר שתכונת הזאב רעה. היא טבעית. לעומת הזאב באדם יש רצון לזכות להישגים כמו של האחר, אם לא יותר, וכתוצאה מהפער, נוצרות באדם הרגשות של מרירות, כעס, אי-שביעות רצון, תחושת קיפוח, תוקפנות ולעיתים גם רצון לנקום. היחס הזה נחשב אגואיסטי, והוא גדל יותר ויותר, ומבקש למלוך, לשלוט, לבלוע את האחר. הוא הבעיה. לא הרצון המוגבר לצריכה מופרזת, לעוד כסף, יופי, אוטו חדש, בית גדול או בגד ממותג. לא. זה לא אגו. אלא רק הרצון שמכוון לרעת הזולת. ייתכן וברוב המקרים אנחנו לא צריכים את מה שיש לאחר, אבל עצם שבירת השוויון ורכישת עליונות על האחר מדרדרת לנזק בלתי הפיך ביחסים. אין מה לצפות מאדם שיהפוך עורו. זה הטבע שלנו, אלא עלינו רק לתקנו. להפוך את היצר הרע ליצר טוב. להכיר תחילה בטבע הרע שלנו - הגלוי והסמוי - ולדעת שלא יעזרו כל מיני חשבונות קטנים כדי לרסן אותו. פחד או בושה רק ינמיכו את להבות אש הקנאה, אך לא יכבו אותה או ינתבו אותה לאש חמה ומועילה. ועוד דבר שחשוב להבין, בסופה של ההתפתחות האנושית כולנו אחד, והאגואיזם והקנאה השלילית מעוורים אותנו מלהתקרב לשלמות, לחיים שלווים ומאושרים. כשהאגואיזם יתגבר ולא נוכל לסבול את היחסים הנוכחיים, אז נדרוש בעצמנו שינוי עצמי. אז, או בתקווה שנשכים קודם, נפתח את ספרי הקבלה ונלמד איך להתעלות על האגו האנושי, איך להפוך את הקנאה השלילית לחיובית, כזו שתריץ אותנו דווקא לתת ולהתחבר.

Келесі