Вы когда-нибудь чувствовали, что ваша жизнь становится бессмысленной, а у вас нет сил ни на что? Вы не одиноки. Выгорание - это реальная проблема, с которой сталкиваются миллионы людей каждый день.
Добро пожаловать на мой канал, где мы обсуждаем, как выгорание влияет на семейные отношения и карьеру. В этом видео мы разберемся: действительно ли выгорание может случится только на работе или феномен "супружеского выгорания" существует?
Я, психолог Екатерина Грязнова, пригласила спустя год после психотерапии свою клиентку на интервью, в котором она расскажет всю правду об эмоциональном выгорании, о жизни без опоры в себе и что делать, чтобы вернуться к нормальной жизни.
Такой формат роликов я сделала, чтобы каждый, кто сталкивается с подобными проблемами знал: к кому идти за помощью, что делать и самое главное - имел надежду на то, что это лечится и он не сходит с ума! Вы можете найти другие подобные ролики про выгорание, тревогу и депрессию в плейлисте "истории клиентов"
00:26 - Как понять, что с вами что-то не то происходит и что с эти делать?
06:20 - Как выбрать психолога?
11:27 - Ожидания, страхи и сомнения перед работой с психологом
18:18 - С каким результатом закончилась психотерапия
22:35 - Как изменилась жизнь после терапии
23:43 - Как изменилась жизнь через год
27:50 - Побочные эффекты психотерапии
33:40 - Рекомендациями тем, кто сейчас столкнулся с выгоранием
Интервью опубликовано с разрешения клиента. Ещё раз огромная благодарность моим клиентам за смелость, открытость и такие душевные беседы!