Да я только учусь, но с выгоранием сталкивалась очень много раз. Это такой момент когда я выпадала надолго. И от этого было грустно, потому что еще был страх что не вернусь или не найду силы вернуться, что это как конец и навсегда. Сейчас я понимаю что надо быть очень осторожным с усердствованием, так как выгореть слишком легко, а восстановиться сложно. Хотя я предполагаю, что с опытом это восстановление будет происходить быстрее, т к за плечами уже есть позитивный опыт возвращения. Классные видео, душевные! Продолжай еще. Я тоже учусь на аналитика. В одиночку. Впереди огромный путь. Иногда становится страшно и кажется как это все можно выучить. Без тех базы сложнее. Твои видео очень помогают ❤

Да, к сожалению, узнаю себя в каждом слове) Я спустя месяц как вкатилась и в течении двух лет всегда неосознанно и осознанно крутила мысль "ну сегодня точно они поймут, что я плоха и меня увооолят", и ещё ряд других мыслей... В итоге уволилась вникуда от бессилия, уже 3 мес дома без работы, и блин появилась теперь озвученная в видео мысль "быстрее восстанавливайся, быстрее" 😂 В общем, главное не опускать лапки, всем сил❤️ Без кризисов наша жизнь невозможна) Приходят неожиданно как котя из угла))

@SorosDjordg

4 ай бұрын

любая,любая работа по найму + если ты занимаешься не своим делом - это выгорание. Нужно заниматься действительно тем что ты хочешь. Ай ти непростая сфера, там вечный стресс, на хуй она нужна, смените сферу и все.

Блин, такая близка тема! Год назад было всё тоже самое! Помогло только увольнение, но еще несколько месяцев в теле были ощущения сильного напряжения и стресса, а голос одного старого и ужасно токсичного начальника звучит в голове до сих пор. В том году до меня ушло два человек из отдела, и еще двоё ушло в течении месяцы после меня. Держалась до последнего и прибывала в перманентном состоянии стресса пол года, говоря себе, что буду терпеть столько сколько понадобиться, потому что я не слабачка. Но в один прекрасный день я больше не смогла терпеть. Интересный опыт, как Крис и описала - многое о себе в такие моменты узнаешь и есть над чем подумать\поработать и научиться себя уважать, и главное - менять отношение к работе.

По поводу просьбы помощи-я на всех своих работах всех саепывал,а как,а что,а почему (и все записывал и составлял методички для себя), зато потом быстро учился и отваливал от них, зато потом сам новичков учил, как то так.

Благодарю вас за освещение таких тем!❤

Спасибо, только вкатываюсь в айтишку(прохожу оконные функции и join) и у меня мысли "господи, я половины материала не понимаю", а задания решаю чисто как то на коленке просто решения создаю,иногда даже не всегда понимаю, а как и что, но в итоге задание зачтено. Переживаю, что такой же стресс буду испытывать на первой работе "меня уволят, я недостоин тут работать, я тупой", не хотелось бы скатываться в выгорание, работаю над собой, твои видео помогают, еще раз спасибо!

Спасибо, ушла думать)

Обложка видео супер

ааааа! капец в точку! все про меня рассказала!

Плюсик за лосося))))))) Выгорание бывает даже на этапе учёбы, когда до начала поиска работы еще далеко. Вот это было неожиданно. Но проходить два крупных курса при этом не уходя с работы, это жёстко. Не надо так как я. Собесы все равно пока жёсткий стресс. Перед собесом я всегда на подъёме, типа, АААА МНОЙ ЗАИНТЕРЕСОВАЛИСЬ! А после всегда в яме, даже если до ос еще далеко.

Спасибо за контент ! Очень доходчиво рассказываешь. Подскажи, с тобой можно как то списаться ? Нужно пару советов (

Я уже 5 лет системный аналитик, вы говорите все верно, но, кажется, в it лиды вообще Кое-что кладут на развитие сотрудников. В соседних командах вообще говорят: не нравится - уходи, рынок перегрет. В моей команде - просто не занимаются развитием, одна отдушина - бэкендеры, вот они прокачивать СА😀

Просто мои мысли, тоже чувствую себя выгоревшей и уставшей, но не могу взять такой длительный отпуск, так как детей надо обеспечивать

Примерно с такой штукой столкнулся на стажировке, заметил, что это по большей части из-за отсутствия обратной связи. Ты сделал задачу, все норм, коллега-миддл говорит все ок, но нет ОС от руководителя, кому делал. И ппц давило изнутри, что никчемыш, вкатился по ошибке, а может мне не место в ит вовсе? И после этого всего накрутились мысли настолько, что тебя вроде хвалят, но ты считаешь что «п.сдят и улыбаются еще» )

А почему не появилась варианта найти психолога и проговорить с ним возникшие проблемы, получить какие-то инструменты борьбы с навязчивыми мыслями. Или ментора для консультации рабочих моментов и какой-то поддержки/наставлений.

@kris_the_analyst

5 ай бұрын

Потому что в тот момент такие мысли не приходили. Это сейчас, задним умом, я такая умная, а тогда происходящий со мной опыт не был мною нормализован. Единичные походы к психологам результатов не дали.

Кристина - большой молодец :) но мне кажется, что Кристина слишком самокритична и слишком сильно заморачивается. если платят деньги, значит всё ок. Было бы странно если работодатель считал Кристина говном и при этом платил бы ей деньги.

@yulyaksenofontova3304

3 ай бұрын

Похожа по температуру на автора, могу сказать, что так не работают. На первой работе я боялась повышения, так как боялась что я нифига ничего не делаю, а меня еще повышать будут

я за 18 лет кардинально сменил 4 сферы деятельности, никак между собой не связанные, не сцыте)

баба не должна пахать как конь, она должна работать в удовольствие не рвя оппу. И будет тебе счастье.

Благодарю вас за освещение таких тем!❤