Супер полезный список.Не знаю готов ли я сейчас все пункты исполнять, или даже половину…это вообще реально?!!

@AnatoliiRadius

Ай бұрын

Как я уже объяснял в видео, начни хотя бы с 7 дней - это будет продуктивно. После этого убери те правила, которые тебе было сложно соблюдать, и шаг за шагом, правило за правилом со временем добавляй их в свой распорядок дня. Сложного в этом ничего нет, все в твоей голове.

@TheTopDailyScoop

Ай бұрын

@@AnatoliiRadius надо пробовать!

@PowerPalladin

21 күн бұрын

​@@AnatoliiRadiusя уверен что некоторые пункты можно и нужно совместить. 3 тыс шагов+30 мин. на природе + спорт (в моем случае пробежка и турники), и это лишь один из многих вариантов.

Хороший видос, бро!) Спасибо за контент. Продолжай снимать!🫡

@AnatoliiRadius

Ай бұрын

🤝

Хорош , все правильно!

Победа за нами !

Не реагируй на хейтеров. Топи дальше

@AnatoliiRadius

Ай бұрын

🤝

@abc369

21 күн бұрын

На определённой стадии и для конкретных дел - полезно не реагировать. А в стадии обретения и взращивания мудрости - настаёт необходимость работать с хейтерами, только на ином совсем уровне.

Я девушка, но меня этот ролик также вдохновил на информационный детокс, спасибо! Видео классное!)

@AnatoliiRadius

21 күн бұрын

Благодарю

Что думаешь насчет телеграм чата (что то типо комьюнити по саморазвитию) где люди будут обмениваться опытом и полезной инфой?

@AnatoliiRadius

Ай бұрын

Ты прям читаешь мои мысли. Оставайся на связи, в скором времени будет 🤝

жи есть братишка ауф, продолжай спать по 4 часа, здоровье потом спасибо скажет, аджумания это тема

@TheNonfake

Ай бұрын

Вхахахахх ирония детектед 👍🏻

@AnatoliiRadius

Ай бұрын

Я уважаю сон и регенерацию, но некоторые дни требуют жертв. Я постоянно стремлюсь к 8-часовому циклу качественного сна, но ты не можешь беспокоиться о том, чтобы спать регулярно 8 часов, еще не достигнув прогресса. Это реальная ложь для людей, которые еще не принадлежат себе и приходят вечером после учебы/работы и находят отмазки, что у них нет времени на свое развитие из-за того, что им, якобы, уже нужно ложиться после всех бытовых дел спать. Организм способен на большее, чем ты думаешь, с правильным топливом в виде правильных привычек. За исключением одной привычки - регулярного сна - разницу в краткосрочном периоде он не почувствует. Отжимания уважаем🤝

@HyrskiyGames

29 күн бұрын

@@AnatoliiRadius дело не в сне, а то что ты на таких серьезных щах сидишь рассказываешь эти очевидные вещи, да и дисциплина эта нафиг никому не нужна, ты же не проф спортсмен, глобально это ничего тебе не даст, лучше иди книжки почитай. Спорт для здоровья это гуд, но для этого не нужно снимать мотивирующие видосы)

@AnatoliiRadius

29 күн бұрын

@@HyrskiyGamesОк , закрою канал из-за тебя 😢

@saitaro

25 күн бұрын

@@AnatoliiRadius "ты не можешь беспокоиться о том, чтобы спать регулярно 8 часов, еще не достигнув прогресса". Нет, друг, результаты множества сомнологических исследований упорно говорят, что сначала нужно позаботиться о качественном сне, а потом думать о любом прогрессе. Без качественного сна ни мыщцы не восстановятся как надо, ни мозг не будет нормально работать. Часовой недосып примерно равен выпитому стакану водки по влиянию на внимание человека, неделя недосыпа - и начинаются симтомы депрессии и СДВГ, даже если человек ими не болеет. Годы плохого сна ведут к болезни Альцгеймера. Важность сна тяжело переоценить.

Блин,какой же это ад.Просто каторга какая то...Но выхода нет,придется страдать. Чтобы что то получить, придется чем то пожертвовать.

@AnatoliiRadius

9 күн бұрын

Если бы все было бы так легко, все бы люди жили прекрасно

@styrone26

9 күн бұрын

@@AnatoliiRadius верно)

Красавчик, продолжай снимать такие видео 🔥

@AnatoliiRadius

29 күн бұрын

🤝

✊🏻✊🏻✊🏻

Здорова, ой ой ой сколько тебе ещë предстоит преодолеть в жизни. Банальная дисциплина, все эти пункты организовать для обычного парня это маловероятно. Так как зависимости передавят! Вот идея- Когда пишешь видео, попробуй разделить сценарий на 3 части Например: 1, 3, 5...пункты это один ракурс Потом меняешь ракурс камеры и продолжаешь писать уже 2,4,6, пункты, тем самым будет больше динамики в видео, + можно добавить (зум - кроп) вперëд назад, или обрезка кадра на каждый пункт. Естественно работать над речью было бы здорово добавить в список рутины, самое банальное это артикуляция, недельки 2 работы чисто над артикуляцией улучшат в разы твою речь. А так, в общем и целом красавчик, ебаш дальше

@AnatoliiRadius

Ай бұрын

Мой акцент был на то, чтобы сделать хотя бы 7-ми дневный детокс. Изменения у людей будут происходить только через жертву комфортной жизни, соответственно видео не для тех, кто не готов меняться. По поводу монтажа - варианты разные будут у меня тут, и такое возможно как ты описал. Но не всегда видео с монтажом где каждые частые вставки и смена кадра - аутентичны. У людей огромная проблема со вниманием на сегодняшний день , им нужно постоянная смена кадра, что бы не перекликнуть на другое видео и это может усугублять проблемы, как допустим ADHD. Я создаю видео пока так, как предпочитаю их смотреть сам у других, в основном это минимально обработанный контент. Приветствую адекватную критику 🤝

@abc369

21 күн бұрын

В целом нормально, я не считаю, что ему надо идеализировать подачу, приукрашивать сцену. Сейчас лучше осваивать свои же дисциплинарные правила-протоколы, нежели делать из себя более привлекательное медийное представление. Хотя, если у него запрос и он видит слой людей, который нужно привлечь и образумить по этой части, тогда действительно стоит вашими рекомендациями воспользоваться.

12:57 И босиком соприкоснуться с Землёй. Когда сыро и холодно, и для тех, у кого ноги чувствительны к температуре, после чего наступает простужание, - в крайнем случае на коре лежащего дерева.

@AnatoliiRadius

21 күн бұрын

Соприкосновение с землей приветствуется всегда

Воздержание разве не вредно? А как тогда соблюдать пункт 1? Прошу разъяснений

@AnatoliiRadius

Ай бұрын

Если мы говорим про отношения с девушкой, то там без проблем, но я против самоэякуляции. Я буду записывать полные разъяснения своего мнения по этой теме в ближайшее время, чтобы ответить на такие вопросы, как у тебя, но вкратце - нет, не вредно. Я подхожу к этому не со стороны рекомендаций каких-то врачей, а исходя из того, как я себя чувствую после применения этого правила. Допустим, что у меня улучшился тестостерон, драйв жизни и настроение. И смысл не в том, чтобы год воздерживаться, если нет девушек. А чтобы использовать этот драйв для улучшения себя - соответственно, больше женщин будут видеть нас с другой стороны, и будут всегда возможности.

@user-jf1jh1iv2r

Ай бұрын

@@AnatoliiRadius воздержание определённо вредит, уже был ютубер Мартин, такой же как ты, который топил за воздержание, а потом у него начался простатит

Кайф, ты спал 8 часов и еще сверху 5 часов голодания

@AnatoliiRadius

Ай бұрын

Твой организм скажет тебе спасибо

дофаминовой детоксикации 🤣🤣🤣

@AnatoliiRadius

29 күн бұрын

?

газ в пол!

@AnatoliiRadius

Ай бұрын

no other way

8:50 40 мл на килограмм веса, - норма для человека с неэкстремальной физической активностью.

Прочитай книгу "наука о сне", чтобы потом всякой херней не заниматься в 4 утра и не гробить свою иммунную и центральную нервную систему

@AnatoliiRadius

19 күн бұрын

Ок, наслаждайся сном дальше

0:32 А почему так вы считаете? Как так выходит у вас, что боль вроде бы и есть, и вроде бы это что-то другое. Вы что-то ведь испытываете? Не боль? Это Нечто и правда назвается как-то иначе и является чем-то иным? Прислушайтесь к себе, исследуйте себя по-настоящему: с Чем вы имеете дело! Что в вас говорит о том, что это иллюзия? Может быть голос западного мотиватора? Или отголоски западных учений, проявленных в сверстниках, которые не мудры совсем, а склонны даже брать за правила-инструкции "пацанские цитаты"? . Это очень опасное заблуждение. Легкомысленно относиться к чему-либо в себе, что является "не этим, а другим" (тождественно иллюзии), или вовсе не является (тождественно лжи/нереальному/ненастоящему). Вы сейчас пребываете на очень деликатной сталии развития, где опасно принимать без должной проверки и осмысления любые слова, высказывания, лозунги. В нашей части мира (западной) и в этой стране бОльшая часть - неразумных людей. Присматривайтесь к стратегиям/судьбам людей, которые выглядят перспективными и кто учит нас таким вещам, подобным сказанному. Мы умеем притворяться успешными, здоровыми, НО! За счёт чего это происходит? Какие ресурсы позволяют удерживаться на плаву (да притом ещё и красиво выглядеть и широко улыбаться), в чём может состоять подмена? У каждого человека и физиологической конституции своя мера; вы выбрали способом уйти/убежать от боли (которую создаёте в себе сами 0:35, но при этом одновременно её нет, и она КУДА-ТО исчезает, прячется… а куда?), наращивая массу тела питанием повышенного качества, новыми дополнительными установками и правилами. А что делается с теми структурами и механизмами, на основании которых создавали и продолжаете создавать нечто для себя, что переживается с болью? Можно ли по-другому? Бывает ли такое? Каковы, вообще, ваши модели, на которые ориентируетесь? С кем вы росли, воспитывались, образовывались? Образы Кого перенимали, и теперь они живут с вами и вы к ним тяготели (поскольку пришли к виду на ранней фотографии). Это изжито? Этого интереса больше нет? Стёрто, обнулено? Вам легко выбрать другие способы и модели (образы) и следовать Их правилам, которые не для убегания от деградации с замещениями и подменами, а - к принятию и следованию К … иному, новому, -- например к здоровью, к естественности, натуральности, надёжно освоенному (не только лишь достигнутому в режиме концентрации на нём, а усвоенному, впитав сущностно и целиком) здоровью, к долголетию в здравии. Чтобы не обнаружилось потом всё "заметённое", "прикрытое", заглушенное, заеденное, "запитое", - в момент осознания-принятия «здравствуй настоящий я», в кризисе, в упадке (по какому-то параметру, где с голодом проясняются скрытые и по-прежнему не-удовлетворённые места и аспекты). 0:44 Это перемежание, эти диалоги, договаривание с собой, - … а если «я поменялся как человек», - значит, этот диалог больше никогда не произойдёт вновь, верно? Ведь так работает механика изменений: было - прошло и не стало, и разговор с этим отныне уже другой.

а вот с нарцизмом поаккуратнее паренек

Похоже, ни работы ни учебы нет у человека, только база от Арсена и куча дисциплинарных правил, хоть и по делу. Вводить нужно постепенно, иначе провал обеспечен в 99%.

@gettingwild

Ай бұрын

запись видео = работа, подготовка материала для видео = учеба

@AnatoliiRadius

Ай бұрын

Мой акцент был на то, чтобы сделать хотя бы 7-ми дневный детокс. После протокола будет хорошо, если оставить просто несколько правил в своей рутине , а только потом вводить каждое из следующих правил шаг за шагом. Любые изменения требуют жертв. Последние 4 года СНГ ютуб не смотрел. Понятие не имею дисциплинарных правил вашего Арсена.

Наш слон

Хе хе, школяр инфоцыган говорит, что нужно вставать в 4 утра

@AnatoliiRadius

Ай бұрын

вылези из комнаты своей, получи чуть витамина D

@Nicole-cf3kj

Ай бұрын

Ну если подумать ничего плохо не сказал он. Пусть даже школяр и говорит с ошибками и слишком напористо, но пункты из его видео вполне имеют право на существование, вреда точно не будет))

1:39 Сильно... С таким подходом почему бы не отматать время ещё дальше и не расплющить себя ботинком в маминой колыбельки . Чел, ты просто закоплексованный.

@AnatoliiRadius

Ай бұрын

"It is a shame for a man to grow old without seeing the beauty and strength of which his body is capable" - Socrates

@Herampus

Ай бұрын

Не знал, что Сократ писал на английском. Мудр не по годам и тему любую можешь поддержать ~_~