व्यायाम न करण्याची ५ कारणं ; तुमचं कारण कोणतं? | Shailesh Parulekar | EP - 2/2 | Behind The Scenes

शरीर बनवणे आणि शरीर कमावणे, यात नक्की काय फरक आहे? 'चीट डे' ही डाएटपासून पाळण्यासाठी शोधलेली पळवाट आहे का? शरीर दिवसभर स्थिर असल्यामुळे मन आणि बुद्धी अस्थिर होतेय का? प्रोटीन सप्लिमेंट्सचा अट्टाहास शरीरासाठी घातक ठरतोय का? वजन घटवण्यासाठी प्रत्येकाला वेगळा डाएट प्लॅन हवा?
फिटनेस ट्रेनर शैलेश परुळेकर यांची मुलाखत, भाग २
#fitness #diet #weightlossjourney
===
'द इनसाईट' हा दिवाळी अंक खरेदी करण्यासाठी खालील लिंकवर क्लिक करा...
1. www.bookganga.com/R/8TJ3W
2. bit.ly/49pike1

Пікірлер: 189

  • @NilambariJadhav-nv8hq
    @NilambariJadhav-nv8hq8 ай бұрын

    परुळेकर सर....तुम्ही जे सांगता ते तर सगळं महत्वाचं आहेच.... पण तुम्ही ते कसं सांगता हे खूप श्रवणीय वाटतं.... तुमच्या कडून ऐकताना.... अत्यंत शांत चित्तानं तुम्ही बोलता.... अगदी मनापासून बोलता.... आणि खरंखुर तेच बोलता.... म्हणूनही वारंवार तुमची वाणी ऐकावीशी वाटते.... ज्ञानी लोकं खूप भेटलीत आजवर..... पण आपल्या सारखा प्रज्ञा शील क्वचित भेटला..... खूप खूप आभार... 🙏🙏

  • @samajgauravpublication5949

    @samajgauravpublication5949

    8 ай бұрын

    😊😊😊😊😊😊q

  • @popatjagtap2926

    @popatjagtap2926

    6 ай бұрын

    😅

  • @sourabhbhilare

    @sourabhbhilare

    4 ай бұрын

    Agreed

  • @dr.rohitjain643
    @dr.rohitjain6438 ай бұрын

    अज्ञान आणि सांगोवांगी ज्ञान यांची जळमटे दूर करून बेसिक टेक्निकल भाग उलगडून दाखवणे हे खरं शिक्षक धर्म काम परुळेकर यांनी दाखवलं आहे त्या बडफल खूप आभार...

  • @shuhangimahekar9845
    @shuhangimahekar98458 ай бұрын

    👌👌👌👌👌👌👌👌 योग्य प्रमाणात घेतलेलानैसर्गिक, कमीतकमी प्रक्रिया केलेला, आपल्या प्रदेशातील-घरातील साधा आहार, नियमित व्यायाम.....ही खरंच उत्तम जीवनशैली आहे....🙏

  • @pdjagtap8320
    @pdjagtap83208 ай бұрын

    शरीर गतिमान तर मन व बुद्धी शांत ,खूपच महत्वाचे मार्गदर्शन केले आहे

  • @manishad3147
    @manishad31476 ай бұрын

    परुळेकर सर आपण down to earth person आहात. स्वतःचा मोठेपणा कुठेच सांगत नाही. Hats off to you sir.🙏 विनायक sir आपले ही आभार

  • @shrinivaskulkarni1565
    @shrinivaskulkarni15656 ай бұрын

    खूप काही शिकायला भेटल फिटनेस बद्दल.. परुळेकर सर यांना मुलाखती साठी आणल्यासाठी बद्दल मनपूर्वक आभार 🎉

  • @bhumikadeshmukh3394
    @bhumikadeshmukh33948 ай бұрын

    परुळेकर सर.... Salute to you... Respect.... 🙏👏 You are so down to earth...

  • @kishorekarambelkar1535
    @kishorekarambelkar15358 ай бұрын

    परूळेकर आपण व्यायाम आणि शरिरशास्तर यातील ज्ञानात इतके श्रेष्ठ आहेत कि हे डाॅक्टर आहेत कि व्यायाम ट्रेनर आहेत कि त्ववेत्ते आहे हे आपण ठरऊ शकत नाही. ग्रेट माणूस

  • @bhaisahebinamdar5840
    @bhaisahebinamdar58408 ай бұрын

    सुंदर मुलाखत,ग्रेट भेट..ऐकतच रहावी अशी वाणी,ज्ञानसरिता*!💯 आरोग्य सुदृढ निरोगी शरीर व मन, ही आजकाल जीवनावश्यक गोष्ट का बनली हे सुद्धा सरांनी सांगितले. पुढे त्या साठी काय काय करायचे त्याच्या विविध बाजू स्पष्ट केल्या आहेत. **आता आपले कर्तव्य आहे, हे सर्व कसोशीने पालन करणे!** देही आरोग्य नांदते, भाग्य नाही या परते//

  • @rashmijambheakr8061
    @rashmijambheakr80618 ай бұрын

    खूप सुंदर मुलाखत.. परुळेकर सरांनी खुव उत्तम मार्गदर्शन आणि टिप्स दिल्या.. पुण्यात त्यांच जिम आहे का??किंवा ऑनलाईन मार्गदर्शन करू शकतात का?? मुलाखतीच्या शेवटी परुळेकर सरांनी थोडी त्यांच्या जिम विषयी माहिती द्यावी.. Vinayak सर आपण प्रश्न खूप छान विचारले.. माझी विनायक सरांना विंनंती आहे की त्यांनी परुळेकर सरांची एक आक्खी एक एक विषय घेऊन म्हणजे आज डायेट, व्यायाम, विविध व्याधी असल्या तर आहार आणि व्यायाम वगैरे..माझी तर रिक्वेस्ट आहे की एक छान प्रश्नोतर सेशन घ्या परुळेकर सरांचा.. आमचे प्रश्न जे तुम्ही सरांना विचारायचे..परुळेकर सरांचे खूप खूप आभार. खूप छान मार्गदर्शन केले.. हा मेसेज नक्की त्यांच्या पर्यंत पोहोचवा..

  • @freebk161
    @freebk1618 ай бұрын

    आचरेकर आणि परुळेकर ---- दोन मराठी गुरूंना त्रिवार वंदन 🙏🙏🙏🙏

  • @neeilbendre2623
    @neeilbendre26238 ай бұрын

    विनायक, खुप चांगल्या Coach ला बोलावलं मुलाखतीसाठी.. मागच्या वेळी मी मारलेला कमेंट रुपी बाण बरोबर लागला.. दर्जा मुलाखत होती ही.. खुप खुप धन्यवाद.. 💐💐

  • @abhaypatil5672

    @abhaypatil5672

    8 ай бұрын

    खुप चांगली माहिती दिली🌷🌷

  • @ShitalBabar-ul5ls

    @ShitalBabar-ul5ls

    5 ай бұрын

    ​@@abhaypatil5672❤

  • @dattatraygaikwad1956
    @dattatraygaikwad19564 ай бұрын

    छान माहिती दिलीत त्याबद्दल आपले मनापासून आभार आणि धन्यवाद देखील सर

  • @pvt.wihirrr5449
    @pvt.wihirrr54498 ай бұрын

    परुळेकर सर म्हणजे साधे,निगर्वी व्यक्तिमत्त्व ,साध्या सोपी उदाहरणे देऊन उपयुक्त माहिती दिली धन्यवाद

  • @avinashkale3644
    @avinashkale36448 ай бұрын

    खूप प्रश्नांची उत्तरे, expert च्या तोंडून ऐकायला मिळाली, बर्‍याच गोष्टी clear झाल्या, नेचर बरोबर जा लोकल फूड, फ्रूट हेच खा हेच शेवटी खरे. Steriods, प्रोटिन्स powder ह्याबद्दल खूप माहिती मिळाली धन्यवाद विनायक सर परुळेकर sirana बोलावलं baddal 😊

  • @sandeepsongire3928
    @sandeepsongire39288 ай бұрын

    Master's stroke-"Pain of discipline or pain of regret" 👌👌👌superb, thanks for such a great informative interview.

  • @ganeshshete3724

    @ganeshshete3724

    5 ай бұрын

    Superb… well said 👍

  • @pakhwajsachin
    @pakhwajsachin8 ай бұрын

    अप्रतिम मुलाखत....👍👌🌹 विनायक सर तुम्ही प्रश्न विचारताना प्रत्येक वेळी ही मुलाखत पाहणाऱ्या प्रेक्षकांना काय अपेक्षित आहे याचा विचार करून प्रश्न निवडलेत.. आणि परुळेकर सरांनी सुद्धा खूप छान मार्गदर्शन केले... दोघांचेही मनापासून धन्यवाद... 🙏🙏😊👍👌

  • @amrutasyoga
    @amrutasyoga8 ай бұрын

    व्यायामाला पर्याय नाही.. परूळेकर सर खूप छान माहिती.. 🙏

  • @surajnikte
    @surajnikte8 ай бұрын

    Both parts are just awesome... Concepts are explained in such easy, simple and fluid way.. loved it

  • @umeshnandvikar7666
    @umeshnandvikar76665 ай бұрын

    परुळेकर सर... शरीर आणि मन तरुण कसे ठेवायचे, आपले आरोग्य चांगले राहण्यासाठी साधे सोपे पद्धती आपण खूप सुंदर पणे सांगितल्यात. आपणाला खूप धन्यवाद. थिंक बँक माध्यमातून उत्तम ज्ञान मिळते, पाचलग सरानां ही धन्यवाद.

  • @digambarkulkarni2919
    @digambarkulkarni29198 ай бұрын

    अतिशय उत्तम मुलाखत!💐🙏🏼

  • @MandarSays-fd9dk
    @MandarSays-fd9dk8 ай бұрын

    One of the best interview on internet on KZread, खूप भारी माणूस परूळेकर सर

  • @smskhare07
    @smskhare078 ай бұрын

    Simple, yet very effective. Good conceptual clarity about life. शांत चित्त, आणि शरीर गतिमान. Pain of discipline or pain of regret. 🙏

  • @shwetajoshi-naik6489
    @shwetajoshi-naik64898 ай бұрын

    दोन्ही भाग अतिशय उत्तम👌 साध्या सोप्या आणि गरज असेल तिथे शालजोडीतले taunt मारून सरांनी अतिशय छान पद्धतीने व्यायाम, शिस्त,आपले शरीर याचे महत्व सांगितले.

  • @sandeepsawant2086
    @sandeepsawant20868 ай бұрын

    खुप सुंदर पद्धतीने उदाहरणे देऊन फिटनेस बद्दल सांगितल्या बद्दल धन्यवाद सर ❤

  • @santoshpangradkar7868
    @santoshpangradkar78688 ай бұрын

    खूप! खूप!! खूप!!! अत्यंत उपयुक्त माहीती मिळाली. द्वयींना धन्यवाद!!!खुपच छान!!!

  • @jaywantmandalik359
    @jaywantmandalik3598 ай бұрын

    फारच सुंदर मुलाखत ही मुलाखत ऐकल्यानंतर फार बरे वाटले

  • @priyankssawant9576
    @priyankssawant95768 ай бұрын

    Knowledge of every aspect of exercise. Honest ,straight forward and down to earth person. Very educative interview. Thanks Vinayak Sir !

  • @mayurichauhan5645
    @mayurichauhan56457 ай бұрын

    Mala saglyat jasta Fascinate kela te Parulekar siranchya shant n calm explanation ne..khup sahaj ani factual bollat apan.... really liked your attitude towards ur profession and ur knowledge ❤

  • @jaywantmandalik359
    @jaywantmandalik3598 ай бұрын

    सरांचे अजून एक मुलाखत ऐकायला आवडेल वाट बघतोय

  • @pramodchoudhary4509
    @pramodchoudhary45097 ай бұрын

    असं वाटतं की परुळेकर सरांना ऐकतच राहावं सरांचा खूप गोड आवाज आहे. आणि त्यांच्या सूचना शरीर सौष्ठवासाठी तर आवश्यक आहेेच.

  • @vaibhavkhavare
    @vaibhavkhavare8 ай бұрын

    Heard both videos became his fan !!! What a guy absolute so articulate , Nobel,Simple and knowledgeable!! 🙏🏽

  • @ramapendse5940
    @ramapendse59408 ай бұрын

    खूप खूप धन्यवाद Think bank, शैलेश सर किती जास्त down to earth आहेत , एवढी मोलाची माहिती काहीही न लपवत सहज पणे सांगितली. खूप छान , भारावून गेले आहे मी. पुण्यात असते तर भेटायला खूप आवडले असते त्यांना. 🙏

  • @rohitkakade4791
    @rohitkakade47918 ай бұрын

    परुळेकर सर तुम्ही ज्या ओघवत्या भाषेत सहजपणे स्वास्थ्य कसं मिळवावे हे सांगितलं हे खूप अप्रतिम होतं. विनायक सर तुम्ही सरांना या मंचावर बोलवलं त्या बद्दल तुमचे आभार

  • @vasudhakoltepatil1064
    @vasudhakoltepatil10644 ай бұрын

    Mustaach ! Ya peksha Saral, sadhe, soppe , practically samjavun kon sangnar........hats off to you Shaileshji ! phakta acharnaat ananyachi garaj ahe. Nisargavar ani swathaha var prem karnare, pramanik vyaktimatvaa.Dhanyawad !

  • @ganeshkatkar3851
    @ganeshkatkar38518 ай бұрын

    Very useful information on diet and exercise. Thanks you Shailesh sir for motivational guidance.

  • @kiranp1412
    @kiranp14128 ай бұрын

    एवढ्या मुलाखती बघितल्या यूट्यूब किंवा टीव्ही आणि बऱ्याच news मधून pan शेवट पर्यंत ही पहिलीच बघाविशी वाटली कारण एकदम realistic bolan कुठेही बडेजाव नाही किंवा मोठ्या मोठ्या भपकेबाज पणा नाही छान अशाच लोकांना बोलवा

  • @chandrakalav-eu6pz
    @chandrakalav-eu6pz8 ай бұрын

    Great knowledge tumhi Sher kelet ,ayekun khup samadhan zhale . diet var aapan life extend Karu shakto ,yacha anubhav ghetla mhaanun tumche akunak shabd khare aahet .ala 💯 patlya .khup aanand zhala ,asech knowledge ble vidio banva .TNX 👌👌👌👍👍👍👍💯

  • @sharvaritathavadekar9638
    @sharvaritathavadekar96388 ай бұрын

    So down to earth! खूप अभ्यासपूर्ण मुलाखत

  • @prathmeshmalusare7070
    @prathmeshmalusare70708 ай бұрын

    खरच खूप छान मार्गदर्शन केले सरांनी ❤❤....अशे podcast बघायला खुप आवडेल 💯💯

  • @dr.pranitichafekar553
    @dr.pranitichafekar5537 ай бұрын

    पहिला भाग बघून मनात आलेल्या शंकांचं निवारण झालं.active meditation हा concept सर्वात आवडला.हा पुन्हा पुन्हा पाहून चिंतन करण्यासारखा interview वाटला

  • @manishaprabhune3731
    @manishaprabhune37318 ай бұрын

    Good conversation 👍👍Thank you Shailesh Sir for valuable guidance 🙏

  • @VeenaShirur
    @VeenaShirur4 ай бұрын

    खूपच उद्बोधक विचार मांडले आहेत सरांनी! यात दुपारच्या विश्रांती बद्दल कांही उपयोगी कळले नाही. ज्येष्ठ नागरीकांना फिट रहायंच असतं त्यादृष्टीने खूप उपयुक्त माहीती यात मिळाली. ज्येष्ठ नागरीकांना दुपारची झोप घेणे आवश्यक वाटते पण ते तसे आहे कां? हे कळले नाही. असो ! व्हिडीओ खूपच छान!!

  • @charudattapotdar8635
    @charudattapotdar86358 ай бұрын

    सर, खूप उपयुक्त माहिती दिलीत ! मनापासून धन्यवाद !🙏

  • @rajeshkharpate3397
    @rajeshkharpate33978 ай бұрын

    खूप माहितीपूर्ण आणि दर्जेदार एपिसोड

  • @archanasaga5181
    @archanasaga51818 ай бұрын

    खूप खूप धन्यवाद... उत्तमच होता हा ही एपिसोड 🤗

  • @rishik7991
    @rishik79918 ай бұрын

    Brilliant..! Great to know Sir and their philosophy of life..!

  • @vasudeodeshpande6700
    @vasudeodeshpande67008 ай бұрын

    सायकलींग पोहणे सिंहगड चढणे चालणे हे आवडत म्हणून करत आहे पण वयाच्या ६० वर्षांत फारच सुंदर माहिती मिळाली आधी तुमचे मार्गदर्शन मिळाले आसते तर दुधात साखर पडली आसती चला पण ऊशिरा का होईना पण ह्या पुढे तुमच्या मार्गदर्शन वर चालयच ठरवले तुम्हाला द्रोणाचार्य समजून

  • @shashankz9334
    @shashankz93347 ай бұрын

    जबरदस्त मुलाखत hata off to you sir🙌

  • @rupallohar4724
    @rupallohar47244 ай бұрын

    खूप छान खूप अभ्यासपूर्वक शरीर मन आणि व्यायाम याविषयी माहिती दिलीत .,मनःपूर्वक आभार

  • @madhavibhagwat9858
    @madhavibhagwat98588 ай бұрын

    Interview khup chan zala Anek gairsamaj dur zale Khup upayukta mahiti milali

  • @Ramesh.7GP
    @Ramesh.7GP8 ай бұрын

    विनायक सरांच्या चेहर्यावर छान smile आहे. बरेच प्रश्न सरांचे personal होते बहुतेक.

  • @Mzplay13
    @Mzplay138 ай бұрын

    Khup chhan interview, Thanks to Parulekar Sir

  • @raigadpolice5765
    @raigadpolice57658 ай бұрын

    महाराष्ट्र पोलिसांसाठी सुद्धा अशा प्रकारचे मुलाखत arrange करावी

  • @meenakini556
    @meenakini5567 ай бұрын

    Dhanyawad 👏 Again and again thankful for an amazing 👌 interview. Such a simple living High thinking interview inspired me very much.

  • @kalaspanda
    @kalaspanda8 ай бұрын

    Very useful and mind provoking talk for living healthy life .. Thanks a ton..

  • @bhausahebdhumal586
    @bhausahebdhumal5868 ай бұрын

    खूप खूप छान मुलाखत जिवन घडवायची कला

  • @asmitakulkarni3084
    @asmitakulkarni30848 ай бұрын

    Such an insightful interview!

  • @ramgindiawale1984
    @ramgindiawale19848 ай бұрын

    i am fan of this man...parulekar sir

  • @sadhanakarve9113
    @sadhanakarve91138 ай бұрын

    Be active - the best अप्रतिम संवाद

  • @dhudkupatil3765
    @dhudkupatil37654 ай бұрын

    सर प्लीज हर्बलाइफ न्यूट्रेशन विषयी। गूगल वरील माहिती खरी खोटी काशी चेक करवी ।कसा विश्वास करावा

  • @lifecoachrajshreepanse
    @lifecoachrajshreepanse8 ай бұрын

    Donhi khup chhan ahet episodes. Thank you.

  • @chhayabhalerao9855
    @chhayabhalerao98558 ай бұрын

    अप्रतिम सर खूप छान डोळे उघडतील असे knowledge share केले

  • @maithileeapte9838
    @maithileeapte98388 ай бұрын

    Excellent information Parulekar sir. Very inspiring 😁

  • @jayashreemg
    @jayashreemg8 ай бұрын

    very nice and informative interview . Simple and easy to understand and fallow.

  • @mangeshwaghmare1778
    @mangeshwaghmare17784 ай бұрын

    खूप छान माहिती दिलीत सर धन्यवाद ❤

  • @nirbhavnesumedh
    @nirbhavnesumedh7 ай бұрын

    परुळेकर सर तुम्ही खूप सुंदर सांगत आहात....ऐकायला खूप छान वाटतं.

  • @user-oh3bu2ye8s
    @user-oh3bu2ye8s8 ай бұрын

    Excellent guidance Sir...

  • @sachinnsugndhi
    @sachinnsugndhi6 ай бұрын

    Thank you so much shailesh sir, your simplicity and honesty is an inspiration 🙏

  • @kirandeshmukh3464
    @kirandeshmukh34646 ай бұрын

    Nice inputs from Parulekar sir. Very simple explanation of fitness technical terminologies. Knowledgeable and Nice interview.👌👌👍👍🙏🙏

  • @SHIVKUMAR-rg7gi
    @SHIVKUMAR-rg7gi8 ай бұрын

    Mast information share kela sir... Absolutely amazing 👍

  • @pratishthachakor614
    @pratishthachakor6147 ай бұрын

    खूप छान आणि सोप्या भाषेत सांगितले आहे👍

  • @lokeshkamble8860
    @lokeshkamble88608 ай бұрын

    शेवटचा वाक्य खूप महत्त्वाचं होतं त्यांच तूच तुझ्या जीवनाचा शिल्पकार

  • @prachiscuisine
    @prachiscuisine5 ай бұрын

    Thank you so much for having him 🙏🏻🙏🏻 khup Maja ali Ani walk karat ha episode aikla Which am happy about 🎉

  • @querobinadantas3341
    @querobinadantas33418 ай бұрын

    Very excellent advice. Thank you sir 😊

  • @priyankagosavi2083
    @priyankagosavi20838 ай бұрын

    Thank u so much for everything 🙏🏻✌️

  • @renukajoshi8001
    @renukajoshi80018 ай бұрын

    One of the best episodes

  • @adityateje2975
    @adityateje29758 ай бұрын

    Atishay uttam episodes ❤ Thanks for bringing him on the show🙏

  • @smithababar8425
    @smithababar84258 ай бұрын

    Khupach chan Marathi manus asach ahe down to earth

  • @swatibansode1803
    @swatibansode18038 ай бұрын

    So practical , true thoughts Sir has shared!

  • @anitapednekar7828
    @anitapednekar78288 ай бұрын

    Khup chan muskhat, vyayam ani diet vishyi che anek gairsmaj dur zale v nvin useful samaj ali.

  • @abhijitmulye
    @abhijitmulye8 ай бұрын

    Gem of a person he is...very encouraging interview

  • @rupalijadhav4998
    @rupalijadhav49985 ай бұрын

    खुप छान महिती दिली सर.धन्यवाद सर.

  • @rajendradirangane5330
    @rajendradirangane53308 ай бұрын

    Great..... God bless you both.. 🎉🎉

  • @rjpoonam1049
    @rjpoonam10498 ай бұрын

    Kamaal sir....atishay surekh Mulakhat ....❤

  • @dattaramwrdSdesai
    @dattaramwrdSdesai8 ай бұрын

    छान माहिती पुर्ण मुलाखत

  • @Saj2512
    @Saj25127 ай бұрын

    Thank you विनायक सर,🙏great information by parulekar sir thank you so much but सरांना त्यांच्या diet विषयी त्यांच्या दिनचर्ये विषयी पण विचारायचं ना

  • @connectyourself
    @connectyourself8 ай бұрын

    खरंच , हा मस्त interview आहे

  • @asmitagad950
    @asmitagad9507 ай бұрын

    Sir is constantly telling us to be more aware of our liking, readiness to inculcate any physical exercise to adopt in our lifestyle.Read,watch and patient.our body is fantastic.

  • @neeladesai5325
    @neeladesai53258 ай бұрын

    खूपच छान माहिती सांगितली.धन्यवाद परुळेकर साहेब.वयाची 75 ही गाठणाऱ्या ऍक्टिव्हनेस साठी आणि फिजिकल फिटनेससाठी त्यांनी काय करावं?

  • @palaviagnihotri9787
    @palaviagnihotri97875 ай бұрын

    फारच छान मुलखत 👏🙏

  • @leela9014
    @leela90148 ай бұрын

    Shailesh is like नाना पाटेकर ❤

  • @varshaparanjpe3602
    @varshaparanjpe36028 ай бұрын

    Khup chan guidance

  • @savjivanipatil3481
    @savjivanipatil34818 ай бұрын

    Kiti sundr ani sopi udahrn sir dagtay, prglbh knowledge

  • @asmitagad950
    @asmitagad9507 ай бұрын

    Very very nice information given by Parulekar Sir

  • @sourabhbhilare
    @sourabhbhilare4 ай бұрын

    वाह .. परुळेकर सर भारी सांगितले तुम्ही 👍👍👍

  • @minallele9802
    @minallele98027 ай бұрын

    Extremely informative interview

  • @kavitadjoshi
    @kavitadjoshi8 ай бұрын

    Excellent !

  • @prashantmore3895
    @prashantmore38957 ай бұрын

    Very Creative Guidance 🎉

  • @rohinin2694
    @rohinin26948 ай бұрын

    Khup chhan bolale sir...itka grounded koni kasa asu shakato

Келесі