Подписывайтесь в мой телеграм-канал t.me/psydima Там уже есть бесплатная медитация и бот-помощник, который сможет ответить на множество запросов. Публикую там только полезные посты. Громадная благодарность за вашу поддержку лайками и комментариями! Это заряжает меня двигаться дальше. Видео про дневник успехов уже на канале kzread.info/dash/bejne/dayr0bOCe6afmrA.html

1. Перед сном отложить телефон подальше 2. Просыпаться за 2 часа до выхода, чтобы сделать зарядку-медитацию (время на себя) 3. Начать день с чтения полезного 4. Выписывать 5-10 целей 5. Планировать задачи на день с учетом приоритетов 6. Начинать с важных задач 7. В пути слушаем что-то образовательное ( 1600 часов обучения в год - 1 год бакалавриата) 8. Чувство срочности - не размазывать задачу на длительное время 9. Выписывать успехи за день 10. Ложиться и вставать в одно и тоже время каждый день

@ligeia25

9 күн бұрын

❤

@user-bh3du8fe6r

8 күн бұрын

Спасибо!

@dfpsy

8 күн бұрын

Спасибо :)

@polinellel4409

8 күн бұрын

ох спасибо )))

@mashamariya777

7 күн бұрын

Благодарю Вас!!!!!

Вау! Я первый раз вижу, чтобы блогер поблагодарил за то, что я трачу своё время на просмотр его ролика.

@dfpsy

Ай бұрын

Для меня это ценно :)

@DoctorPepperfly

Ай бұрын

Эмоциональное «поглаживание», это как правило приятно. В данном случае, это обоюдно )))

@dfpsy

Ай бұрын

@@DoctorPepperfly Абсолютно согласен :) Мне приятно получать позитивные отклики

@DoctorPepperfly

Ай бұрын

@@dfpsy, тогда желаю вам побольше позитивных откликов ✊🙂

@dfpsy

Ай бұрын

@@DoctorPepperfly Спасибо 🙂

Я делаю все что вы сказали примерно полтора года, каждый день..Ложусь в мягкую красивую постель в 9,перед этим зажигаю свечи ..в постели уже делаю вечернюю расслабляющую йогу..сплю до 6.00 или 6.30 как ребенок..утром уделяю внимание себе занимаюсь йогой, растяжкой ,обязательно занимаюсь с утра самообучением..Я стала абсолютно другим человеком.. и морально и физически,все успеваю,делаю все качественно без спешки..Все работает!!Всем добра!❤

@dfpsy

27 күн бұрын

Вау, звучит просто превосходно! Рад за вас!

@user-pp6vk2hi9v

25 күн бұрын

Классно, когда на завод не надо ехать 👍

@user-dg3su3cr1i

23 күн бұрын

Здорово, когда ты у себя сам и один 😂

@user-ic5yo5fi6i

23 күн бұрын

@@user-dg3su3cr1i ой нет ..я не сам ..и не один..слава богу…! у меня конечно дети уже повзрослели..и особого внимания сейчас уже не ждут..Мужа тоже приучила(мы живём с ним уже 35 лет) что я имею право на собственное время…хотя это было не так уж и просто..Когда я начала эту практику в Украине,у меня был собственный салон красоты..я парикмахер.Я очень много работала всегда..и сейчас тоже..сейчас в Германии..выучила язык до уровня В2 и свободно могу общаться, работаю в немецком салоне..собираюсь сдать экзамен на мастера по немецким меркам..чтобы открыть своё дело..!В своем возрасте я много добилась..и думаю благодаря тому что поменяла свое мировозрение..и отношение к себе и миру вокруг..Всегда можно найти время для себя!Добра ,мира и благополучия!

@polinashtogrina5339

19 күн бұрын

Вот вот... Я работаю до девяти, приезжаю домой к десяти. Нужно поесть приготовить, то сё. Советы классные, я бы их взяла на вооружение, но когда работаешь на двух работах около 400 часов в месяц - не верится, что это выполнимо 😕

Хочу написать, для таких же людей как я, которые случайно наткнулись на это видео: если вам тяжело делать такие штуки, то не надо ругать себя. Значит, это просто не для вас. Есть физиологические и психологические очобенности, которые могут не позволить жить по методикам.

@dfpsy

15 күн бұрын

Однозначно. Побережнее и с любовью к себе

Все советы абсолютно рабочие! Практикую их и вижу, что жизнь налаживается. Начал недавно. До этого ложился спать с телефоном, мучился от бессонницы и постоянной тревоги, утром опять же первым делом хватался за телефон, проверить уведомления, загружал в себя тонны разной информации и не замечал, что жизнь катится в пропасть. Начал с чтения книги Магия утра, встаю раньше, наладил рабочий график, режим питания. Уже замечаю, что эффективность увеличилась, а тревога уменьшилась. Спасибо, что ещё раз подтвердили, что я на правильном пути )

@dfpsy

10 күн бұрын

Звучит здорово! Я тоже замечаю, что «информационный детокс» мне очень помогает: сразу сон становится лучше, сил становится больше. Поэтому да, телефон всегда не рядом ночью и утром :)

Выяснила что я уже некоторое время живу практически по вашей формуле, и жизнь действительно изменилась в лучшую сторону) ❤

@dfpsy

Ай бұрын

Отлично, Светлана! Приятно слышать 😊

Я делаю зарядку каждое утро, но начинаю сразу, как встаю, пока мой мозг ещё не успел придумать причину,почему вместо зарядки лучше выпить чашечку кофе. Пошёл третий год и все равно иногда мозг предлагает: может кофе😂?

@dfpsy

23 күн бұрын

😃 получается, уже 3 года ваш день начинается с победы :))

@dmitrynovikov6572

22 күн бұрын

@@dfpsy я думала с хитрости, но так звучит очень 🙂 хорошо. Так отныне и будет!

@dfpsy

21 күн бұрын

@@dmitrynovikov6572 Так и живём :))

@Aletra.

12 күн бұрын

Да-да. Я вместо зарядки выхожу гулять псевдоскандинавской хотьбой. Но это нужно делать под девизом "Встань и иди": то есть сразу, как проснулся. Не лезть в телефон, не пить кофе, да, я даже зубы не чищу (уже после в душе). Встала, оделась и почесала. Иначе затянет лента в ВК, "испортится" погода, заноет нога, книжка жалобно посмотрит: ну, только страничку, а потом в итоге кот на меня ляжет - ну, не сгонять же животинку... 🤷‍♀️😁

@cocoparis3564

12 күн бұрын

@@Aletra. 🤣👍👍

Дельные советы, приятный, наполненный эмпатией спикер.

@dfpsy

Ай бұрын

Спасибо! Здорово, что понравилось 😊

Дмитрий это СУПЕР! Мне 65л. И я так живу, За исключением некоторых нюансов(не работаю ,на пенсии) Ролик очень в плюсе!

@dfpsy

Ай бұрын

Звучит отлично! Спасибо вам 😊

Вы , умница ! Благодарность от зрителей ! Продолжайте , Вы нам очень нужны!!!

@dfpsy

Ай бұрын

Ой, как приятно звучит, спасибо вам! Всё будет ☺️

Вообще не хотела смотреть.. и рада, что увидела🔥Ну очень приятный молодой человек, без лишних, ненужных эмоций, прекрасно владеющий способностью убедить не навязывая👍🏼А главное всё это полезно!! Да, известные "формулы", но важно как и кто преподносит. Вот блин прям красавчик👌🏼 Начну с утра, по крайней мере начну пробовать потихоньку.

@dfpsy

3 күн бұрын

Сколько приятных слов! Спасибо большое 😉

Мой лайфхак, ходить на работу в офис и работать по трекеру. Очень мотивирует выполнять все задачи, чтобы не пересиживать лишние часы. К сожалению бесконечные созвоны не позволяют сконцентрироваться на задачах, потому что это часть работы. Если еще и ложиться в одно время спать, то можно почувствовать себя зомби, который каждый день выполняет одно и тоже. Недавно я специально на выходных не ложилась до 5 утра, чтобы встретить рассвет. Это вдохновило меня и зарядило энергией больше, чем все «правила» в этом списке.

@dfpsy

9 күн бұрын

Согласен, невозможно подобрать что-то, подходящее всем :) Классно, что вы так хорошо чувствуете себя и понимаете, как дать себе нужное вам

@user-wo6eg4um3pLB14

7 күн бұрын

Все люди разные. Если кому-то подходит - замечательно. Если нет, каждый ищет своё.

Классная подача! Спокойный голос, без губашлепаний , как сейчас все записывают, что невозможно смотреть. Спасибо!

@jurissvirkovichs8380

Ай бұрын

😁👍👍

@dfpsy

Ай бұрын

Спасибо вам! Рад, что нравится :)

Благодарю! Замечательные советы! Многое делаю. Для меня самое трудное, это держать подальше телефон. Когда что-то делаю дома, ( готовлю, шью, ем ) всегда слушаю что-нибудь ( в основном познавательное). И засыпать приучила себя под какие-нибудь лекции. Это помогает отгонять тревогу, всякие мысли

@dfpsy

17 күн бұрын

Спасибо вам! С телефоном сейчас многим, думаю, трудновато, всё-таки это слишком сильный источник дофамина, так тяжело порой оторваться

Я очень полюбила правило 5 минут. "Я поделаю это только пять минут, а потом, если не захочу, то остановлюсь". И действительно, часто преодолев проблему "начать", дальше идёт как по маслу. Но если уж не пошло, останавливаюсь с лёгким сердцем, но это крайне редко происходит 😊

@dfpsy

14 күн бұрын

Я тоже полюбил :) Не всегда есть мотивация делать что-то, что принесёт результат только через долгий срок, а так получается "войти в эту волну"

Здравствуйте,! Не иначе, это глас Небес🎉❤Так просто и интересно озвученно. Простым доступным языком и понятными действиями. Начинаю сейчас🌷🌷🌷Благодарю Вас❤❤❤

@dfpsy

Ай бұрын

Здравствуйте! Очень рад, что полезно! Надеюсь, вам понравится результат ☺️

Какой приятный иолодой человек. Буду проьовать. Хотя некоторые пункты, как оказалось, я уже выполняю интуитивно. Утро- это мое время. Кофе, спорт. В машине всегда слушаю лекции ну или классическую музыку. Я тоже часто обманываю свой мозг, когда лень идти в спортзал или га пробежку. Я всегда говорю : главное - завязать шнурки на кросовках 😅 и тоже просыпаюсь без будильника. Тем, кто заводит будильник на тетефоне совет: просто на ночь включайте в телефоне режим "самолет"

@dfpsy

9 күн бұрын

Про шнурки - мне очень понравилось, запомню :) спасибо за поддержку!

Прекрасно,спокойно,понятно,без давления.Спасибо🎉

@dfpsy

7 күн бұрын

Спасибо вам за поддержку! 🙂

Мой папа всегда говорит, что, когда есть план на день, в первую очередь надо делать самое несложное задание, даже застелить постель подойдет. Когда все задачи в виде списка и ты даже одну из них вычеркиваешь или ставишь галочку, начинает вырабатываться допамин. Это стимулирует выполнить следующее задание в списке и т.д. Поэтому для меня работает метод начинать с самого простого и подбираться к сложному по мере поступления большего количества допамина с каждым выполненным пунктом. Я ни в коем случае не критикую Ваши советы, просто хотела сказать, что есть и другой подход - 6 шаг.

@dfpsy

Ай бұрын

Абсолютно согласен! Поэтому упомянул, что есть 2 подхода, и начинать с трудных для меня в итоге оказался более подходящим. Как раз дофамин сыграл не самую маленькую роль. Часто бывало, что сделав десяток маленьких задач, для важных и значимых уже и не хватает мотивации, потому что дофига в крови уже "литры", зачем мол ещё больше :)) Спасибо, что поделились 😊

Благодарю Дмитрий, приятно вас слушать и всё так легко ,понятно и просто доносите до нас ☺️👌

@dfpsy

Ай бұрын

Спасибо, Ингуля! Рад быть полезен

Вы правильно упомянули информацию про бабочек и собак надо сразу отбрасывать. Очень много мусора не нужного. Лучше выучить 5 слов на иностранном языке . Еще лайфак никогда не говорить о себе плохо потому что мысли подсознание принимает как установку. Когда ставите цели говорите так как будто это уже все свершилось. Всем любви и добра побольше в нашем одиноком мире. Вам Дмитрий успехов и от меня подписка

@dfpsy

Ай бұрын

Спасибо ещё раз! Будет только лучше :)

@Vlad_4572

Ай бұрын

Для кого лучше, выучить несколько слов? Для тебя да, для другого нет.

@lubitel1987

14 күн бұрын

Я бы поправил немного в части "говорите, как будто это уже случилось", если говорить, то мозг воспринимает это уже как свершившееся действие, выделяет дофамин и теряется немного мотивация,нужно " Думать, как будто это уже свершилось ".

@user-me4rx7nl1g

14 күн бұрын

Я думаю что себя не обманешь и мозг не обманешь , надо просто поставить цель и постоянной себя убеждать или напоминать что будет в случае достижения её и идти к ней.

@Vlad_4572

14 күн бұрын

@@user-me4rx7nl1g есть положительный опыт такой стратегии?

Дмитрий, спасибо! Отличное видео. Утром рука всегда тянется к телефону за новостями, а там.....😢. С завтрашнего дня запрет . Обращение к Богу и благодарность. Вот какое должно быть начало дня. Ну и остальные советы отличные. Буду стараться внедрять их в жизнь❤❤❤

@dfpsy

Ай бұрын

Спасибо, Ирина! Надеюсь, будет полезно для вас :)

@user-dw9mr7cp4b

Ай бұрын

Перед сном тоже можно поблагодарить Бога за его помощь и поддержку 🙏🏽, благодаря ему мы живём и существуем на этой Земле ❤

Вообще придерживаюсь следующих правил, которые помогли моему психическому и физическому самочувствию. Не знаю могу ли я сказать что я другой человек после их внедрения, но легче, хоть и немного, стало точно: 1) Держу режим сна (за редким исключением). Засыпаю в районе 11 вечера, просыпаюсь в районе 6.30-7.00 (без будильника, не важно во сколько лягу спать). 2) С утра делаю зарядку, выпиваю стакан воды и выхожу на прогулку (не могу объяснить, но легче точно становится. Иногда заменяю походом до работы пешком). 3) добавляю клетчатку в каждый прием пищи, минимум выпечки и булки (ем очень редко), пью в районе 2л воды (чистой, не учитываю другие жидкости), не пью кофе и алкоголь. 4) стараюсь придерживаться распорядка дня. 5) каждое воскресенье составляю планы на неделю (плюс по дням расписываю что планирую сделать). 6) также есть план на год и план на жизнь. 7) стараюсь выделять время хотя бы иногда на свои хобби и увлечения, друзей. 8) выделяю время на чтение (литература для себя и для работы/развития). 9) время на самообучение. 10) время на рефлексию и своего рода медитацию. 11) прогулка 1-2 часа перед сном (вообще именно прогулка в самые сложные психологические периоды помогает держаться на плаву, для меня это стало открытием прошлого года). Пункты 7-10 не всегда получается применять, но пару раз в неделю точно присутствует, на постоянку пока не получается добавить.

@dass1094

17 күн бұрын

Отличные правила! Многое тоже делаю, и кое-что позаимствую. Мне для душевного равновесия тоже помогают прогулки, или лыжи, или велосипед

@dfpsy

17 күн бұрын

Вау, прекрасно! Спасибо, что поделились!

Дмитрий, спасибо вам за информацию! Всё что вы сказали,мне созвучно! Люблю вставать очень рано, это время посвящаю себе. Очень люблю пешие прогулки быстрым шагом и главное молча. Над остальными пунктами я стараюсь работать, время для этого есть, я на пенсии! Я рада, что живу в такое интересное время.❤ Вам успехов и радости жизни.❤

@dfpsy

28 күн бұрын

Гулять - это прекрасно! Даже когда усталость и настроение не очень положительное, после прогулки сразу становится всё хорошо. Вам тоже всего хорошего 😊

Добрый день, Дмитрий! Тоже хочу отметить ,что в конце видео получила благодарность в свой адрес за просмотр. Благодарю вас Дмитрий за эти шаги.Утреннюю практику применяю уже много лет и сон для меня-наиважнейший пункт давно в таком ритме. Прогулки люблю проводить в тишине,но иногда слушаю полезную информацию. Успехов вам !❤

@dfpsy

Ай бұрын

Доброго дня, Надежда! Спасибо вам! Я думаю, что для меня сон - это тоже наиважнейший пункт. По крайней мере, если ломается режим сна из-за каких-то факторов, я начинаю чувствовать, что мне приходится прилагать усилия там, где обычно действую легко

Реально ролик заряжает на успех! спасибо!

@dfpsy

2 ай бұрын

Спасибо!

@aleksandr.v100

Ай бұрын

пфф.. я этим роликом мобилу заряжаю и теслу

Благодарю, принимаю, всем доброты на пути в сопровождении любви

@dfpsy

Ай бұрын

Спасибо!

Автор, спасибо. Ты сэкономил мне и другим массу времени. Очень полезная и крутая выжимка. И что самое главное, как лаконично ты это уместил в 8 минут. Давно я не записывал ничего с роликов в заметки 🤝🙏🏽

@dfpsy

29 күн бұрын

Звучит просто прекрасно! Спасибо! Рад, что понравилось

Была приятно удивлена тому что я все это делаю!!! 😊Буду продолжать держаться выбранного курса.

@dfpsy

Ай бұрын

Ольга, как прекрасно!

Вот все просто!! Дисциплина из маленьких шагов!!! И жизнь можно изменить ! Благодарю, голос приятный

@dfpsy

29 күн бұрын

Это точно! Большие результаты состоят из маленьких шагов. Спасибо!

Благодарю !Воспользуюсь обязательно!

@dfpsy

Ай бұрын

Спасибо! ☺️

Благодарю, мне понравилось-кратко, емко, понятно-обьединили в доступной форме массу ранее прочитанной литературы

@dfpsy

Ай бұрын

Спасибо! Сам обожаю такой подход :)

Спасибо за ваш труд, храни вас бог ❤

@dfpsy

Ай бұрын

Спасибо вам!

Как же хочется всё это применять, но везде находятся препятствия😊

@dfpsy

Ай бұрын

Москва тоже не сразу строилась, как говорится :) Желаю вам, чтобы находились силы на все ваши задумки :)

Благодарю вас! Такое приятное общение!!!👌👌👌 Все очччень верно! Тоже заметила,что это помогает жить лучше!👌🙏🌈❤️

@dfpsy

29 күн бұрын

Спасибо большое!

Спасибо, отличные советы! Почти всем следую и подтверждаю, они дают устойчивое состояние на весь день и повышают уровень энергии. Труднее всего мне дается начать день с самой сложной задачи и уговорить мозг на первые 5 минут). Но я пробую снова и снова, потому что результаты радуют.

@dfpsy

Ай бұрын

Спасибо! Так приятно читать, что это отликается

Благодарю за полезные советы! Качество жизни улучшается, как только берешь ответственность за неё сам. Мы всегда получаем то, чего по нашему мнению достойны - ни больше, ни меньше. Мы сами создаём свою реальность, и наполняя свои мысли негативом, наполняем и жизнь негативом. Всё, чем мы кормим себя, а это касается и продуктов питания, и духовной пищи и всего-всего, чем мы окружаем свою жизнь, определяет её качество. Очень важно оставаться собой во всей этой суёте и гонкой за материальным…Мне помогают книги и разные системы самопознания, астрология, тест Воликова, йога, медитации...все это помогает наладить контакт с собой и углубиться.

@dfpsy

26 күн бұрын

Спасибо, что поделились! Думаю, это много кому будет полезно

очень рада что наткнулась сейчас на ваш канал, нужная, полезная информация, кратко и понятно изложенная, все супер, спасибо вам за такую хорошую работу 😊

@dfpsy

Ай бұрын

Очень приятно слышать, спасибо! Ещё много интересного впереди 🙂

Так и делаю почти каждый день! Пришел к этому интуитивно. А услышать все шаги в одном видео помогло объединить их в стройную систему. Благодарность автору! Ваша эмпатия и энергия заряжает. Желаю всем добавить 11-й шаг - регулярно смотреть или просто слушать ваши видео. Успехов каналу!

@dfpsy

25 күн бұрын

Прекрасный шаг! :)) Спасибо большое

Благодарю. Интересно, да. Многое делаю, приятно удивлена. ❤

@dfpsy

Ай бұрын

Спасибо! Приятно слышать 😊

Благодарю за полезную информацию.благрдарю узнали немного нового, некоторые принципы уже применяем в жизни. Благодарю за Вашу работу и доступную информацию

@dfpsy

Ай бұрын

Спасибо! Рад, что вам понравилось 😊

Спасибо за ценные советы. Приятно слушать умных, спокойных, рассудительных, толковых уравновешенных людей. Это уже мотивирует.

@dfpsy

3 күн бұрын

Приятно звучит, спасибо :)

Благодарю Вас за полезные советы! Желаю всех благ! Мира и добра!

@dfpsy

Ай бұрын

Спасибо! Вам тоже всего прекрасного

Какой приятный молодой человек. Правильно поставленная речь, все чётко, без "воды". А главное, такая полезная тема. Спасибо!

@dfpsy

8 күн бұрын

Спасибо вам! 🙂

Все по делу, спасибо бро. Всем позитива и добра

@dfpsy

Ай бұрын

Спасибо! Рад, что полезно

Уау! Нравится с каким увлечением темой вы рассказываете! Вдохновляет!

@dfpsy

2 ай бұрын

Спасибо!

На самом деле очень дельные советы. Главное, все это делать) Ваши слова очень важная поддержка для моей мотивации, спасибо Вам! И теперь знаю, на что обратить внимание)

@dfpsy

24 күн бұрын

Спасибо вам! Пусть всё получится :) Готовлю ещё одно мощное видео

Каждый практический шаг из этого видео - это целая микровселенная, это не "шаг", это фундаментальная Привычка на всю жизнь. Дай Бог если в Год я (или любой другой ученик) смогу приобрести и полноценно внедрить хотя бы ДВЕ полезные привычки для себя (из предложенного списка). Это к тому, что за 21 день сразу 10 важных привычек - невыполнимая нагрузка, которая скорее сломает, оттолкнет от дальнейших практик. Дима не ломайте себе и людям Жизнь) Спасибо.

@dfpsy

10 күн бұрын

Что предлагаете сделать?

@Julia_Ulyanova

8 күн бұрын

​@@dfpsyКац предлагает сдаться 😂

@dfpsy

8 күн бұрын

:)) Не наш метод!

Благодарю!Принимаю!

@dfpsy

Ай бұрын

Спасибо!

Благодарю! Очень вовремя попалось ваше видео. Понравилась ваша подача информации. Много от кого подобное можно услышать. Но теперь захотелось и применить. Очень зависимы сейчас все от телефонов. От коротких роликов и т.п. Внедряю привычку не брать телефон в туалет 😅🫣. И решила, что ваш ролик он будет единственный на сегодня. Даже если захочу что то смотреть, буду смотреть его. Про приоритетность понравилось и ускоренность. То, чего не хватает мне. Благодарю ❤

@dfpsy

14 күн бұрын

Вау, спасибо, Ирина! Меня даже через текст вдохновил ваш настрой!

Очень полезная информация для тех, кто занимается саморазвитием!

@dfpsy

Ай бұрын

Спасибо! Рад, что полезно

Лучшие советы за последнее время❤

@dfpsy

Ай бұрын

Приятно слышать 😊

Подписка, однозначно! Все рассказал по делу и без лишних слов

@dfpsy

17 күн бұрын

Еее, спасибо!

Благодарю благодарю благодарю. Дмитрий очень важные и ценные советы😊

@dfpsy

Ай бұрын

Спасибо вам за поддержку! 😊

Спасибо Вам! Все очень дельно! Давно понимаю, что так и надо! + ведение дневника. И отслеживание, что ведёт меня к моей мечте( цели) , а что нет. Подписалась на Вас! Успехов нам всем!

@dfpsy

29 күн бұрын

Спасибо! Звучит, кстати, очень вдохновляюще 🙂

Благодарю Вас! ❤

@dfpsy

Ай бұрын

Спасибо вам! Ждите новых видео 😊

Делюсь своим опытом: я уже больше года живу в таком режиме, как вы советуете, пришла к этому сама. Ещё веду дневник желаний, да пишу его с утра. Уже привыкла к такому режиму. Чего я достигла? Стала любить и уважать себя больше. На работе сократили. Сейчас выживаю и радуюсь жизни 😂🎉❤

@dfpsy

Ай бұрын

Ух! Да, к сожалению, часто при изменениях внутри часто изменяется и внешнее окружение и обстоятельства. Желаю вам успеха, пусть у вас получится справиться с текущей ситуацией 😊

@user-cz6vc7qo6w

21 күн бұрын

Чтож с работой? Задумаемся?

@user-zs2oc7ph2y

21 күн бұрын

@@user-cz6vc7qo6w работу нашла ещё более оплачиваю🖐️

@dfpsy

21 күн бұрын

Не очень понял, что произошло. По-моему, ваш ответ про работу ютуб заблокировал, посчитав его спамом. Я его утвердил, но не вижу его сейчас. Поздравляю, что нашли ещё более высокооплачиваемую работу! 😊

Благодарю! Приступаю к реализации этих шагов. Рекомендации отличные!

@dfpsy

10 күн бұрын

Спасибо вам! 🙂 успехов на этом пути!

Спасибо, четко и по делу!

@dfpsy

5 күн бұрын

Спасибо! 😉

Хорошие советы. Я бы ещё добавил ведение дневника.

@dfpsy

Ай бұрын

Спасибо! Про дневник снял отдельное видео, кстати kzread.info/dash/bejne/dayr0bOCe6afmrA.htmlsi=9-lTFS67mPGDTPPk

Благодарю Вас за полезные советы, пункты 8 и 9 восприняла как волшебный "пинок". Мозаика сложилась❤ Решила посмотреть все Ваши видео.

@dfpsy

6 күн бұрын

Вау, классно! Спасибо большое ☺️

Благодарю Вас 🙏🏻❤️

@dfpsy

Ай бұрын

А я вас 😊

❤🎉🎉🎉Перед отпуском - великолепная мотивация!!!

@dfpsy

Ай бұрын

Рад, что полезно для вас!

Дмитрий, спасибо. Любопытно, что схожие по смыслу действия предлагают очень разные люди. Возможно они универсальные в достаточной мере. Часть шагов уже стали частью жизни. Часть хотелось бы внедрить. Что-то оказалось новым для меня. Буду двигаться по этим шагам

@dfpsy

2 ай бұрын

Спасибо, Кирилл! Надеюсь, будет так же полезно, как оказалось и для меня

Спасибо! Советы дельные. Обязательно начну им следовать....в принципе тоже до этого доходила, но вы структурированном эту информацию. Лайк и подписка.

@dfpsy

29 күн бұрын

Спасибо! Сам люблю, когда всё структуровано 🙂

Как только услышала про «двери» сразу в голове Альберт Сафин😍обожаю его, с меня лайк, комментарий ) у вас очень интересный канал, подписалась)

@dfpsy

10 күн бұрын

Спасибо вам! Альберта обожаю :)

Спасибо . Отличные советы ! 👍👍👍

@dfpsy

Ай бұрын

Спасибо! Рад, что нравится

Благодарю, очень полезно 💖

@dfpsy

Ай бұрын

Спасибо! Рад, что полезно

Дмитрий, благодарю за информацию. Выписала в блокнот. Что-то делала ранее. Хочу снова начать жить с этими привычками! 😊🎉

@dfpsy

17 күн бұрын

Спасибо вам, Ольга! Пусть всё получится 😊

9 пункт для меня сложно , из-за мысли что это занимает время, но мне пришла мысль : значит записывай на диктофон. Думаю это круто. Спасибо за видио😊 осталось преодолеть внутрении и внешним сопротивления , и зделать это. Успехов мне в этом. И вам успехов. Благодарю!💟

@dfpsy

Ай бұрын

Спасибо вам! На самом деле важнее всего сам факт фиксации, что вы вкладываете в это своё внимание. Со временем, когда навык натренируется, уже может и не потребоваться что-либо записывать, разве что иногда, чтобы нейронные связи поддерживать :) так что да, успехов вам 😊

@renchausv5007

Ай бұрын

И понять, почему люди ненавидят голосовые Хороший план, надеюсь, часы швейцарские есть для сравнения?

Очень интересная информация👍двери позитивных изменений открываются изнутри

@dfpsy

Ай бұрын

Спасибо! Желаю вам успехов с каналом :)

я так долго жила(лет 20), у меня окр, по этому у меня все по плану, расписано , по режиму. зарядка, все полезное, ПП еда и обучающие видео, мотивашки. Но в какой то момент мне захотелось снова стать плохой. конечно не прям сильно, но почти выкинула планнер, он развил во мне тревожность.

@dfpsy

12 күн бұрын

Понимаю, с ОКР нужен совсем другой подход, тут желательно разбираться уже индивидуально

@user-zr5bh9iu8q

11 күн бұрын

У меня тоже окр. Вся жизнь из ритуалов, которые боишься нарушить и не можешь отказаться от них. Ужасно жить, когда не "шагу в сторону", даже если это необходимо. Такое ощущение, что я вообще не живу свою жизнь, а живу свою болезнь. Желаю всем физического и психического здоровья и психологической свободы.

Принимаю благодарю❤❤❤

@dfpsy

Ай бұрын

Спасибо вам!

Спасибо за лайфхак про отпуск, который будет завтра. Крутая штука)

@dfpsy

Ай бұрын

Да, просто обожаю его за простоту и эффективность :) Спасибо!

Самое важное там было про бабочек и кошек. Шикарно

@dfpsy

Ай бұрын

😃

Спасибо! Ёмко, четко и толково изложено! 👍👍👍 Подписалась! 🌷🌷🌷

@dfpsy

Ай бұрын

Спасибо! Приятно читать 😊

Очень благодарна.Обязательно воспользуюсь.

@dfpsy

5 күн бұрын

Спасибо! Пусть всё получится 🙂

Спасибо, что напомнили про будильник подальше от кровати😅 Вообще да, эффективно всё вместе должно быть. Попробую)

@dfpsy

Ай бұрын

Спасибо! Надеюсь, будет для вас так же полезно, как и для меня 😊

Благодарю за полезную информацию .

@dfpsy

Ай бұрын

Пожалуйста! Рад, что полезно 😊

Благодарю🙏❤️

@dfpsy

Ай бұрын

Спасибо!

Дмитрий, Благодарю:) Да, действительно, как начнёшь утро так и проведешь день. Заметила, что если встаю рано и настрою себя на положительную волну, день проходит на "ура". Согласна на 💯, что самая дорогая валюта- это время.

@dfpsy

Ай бұрын

Спасибо ещё раз! Это точно, полностью с вами согласен ☺️

Вас приятно слушать! Благодарю!

@dfpsy

20 күн бұрын

Спасибо большое!

Благодарю за информацию 😊 ждём новых видео😊

@dfpsy

Ай бұрын

Спасибо! Уже готовится :)

Спасибо! Увидела в себе несколько неожиданных моментов, от которых бы хотела освободиться! Попробую !❤

@dfpsy

Ай бұрын

Классно! Очень рад 🙂

Уау!!! Благодарю за информацию, очень полезно и эффективно!!!

@dfpsy

Ай бұрын

Спасибо! Рад, что это полезно!

Благодарю. Буду постепенно все внедрять ❤❤❤

@dfpsy

Ай бұрын

Спасибо, Валерия! Надеюсь, будет полезно :)

Спасибо за ролик! Полезно и доступно!

@dfpsy

7 күн бұрын

Спасибо за поддержку!

Спасибо ,что делитесь своим опытом❤

@dfpsy

7 күн бұрын

Спасибо за поддержку! 🙂

Очень доступно и понятно!

@dfpsy

Ай бұрын

Спасибо! Рад :)

Благодарю ❤

@dfpsy

Ай бұрын

А я вас ☺️

Ты мой хороший!Да мы с тобой единомышленники!

@dfpsy

10 күн бұрын

Приятно, спасибо большое 😊

Спасибо за напоминание , вся информация знакома ( как раз много слушаю по дороге ))

@dfpsy

Ай бұрын

Эх, это предполагалось как почти уникальный контент :)

Спасибо ❤ Классно Коротко и ясно

@dfpsy

Ай бұрын

Спасибо! ☺️ сам люблю такой формат

Спасибо за полезную информацию. Внимание зацепилось за пункт 9 "О фиксации результатов дня". Надо будет попробовать.

@dfpsy

Ай бұрын

Спасибо! Скоро сниму про это отдельный выпуск, как в КПТ это всё происходит и о своём личном опыте

Спасибо, бро!! Буду пробовать!!

@dfpsy

22 күн бұрын

Спасибо! Пусть получается :)

Благодарю, очень кратко без воды, надо попробовать, хочу чтобы у меня это получилось!!

@dfpsy

Ай бұрын

Спасибо! Удачно опробовать техники 😊

Супер! Спасибо за отличное видео 😊

@dfpsy

7 күн бұрын

Спасибо! 🙂

Спасибо за ваши старания !

@dfpsy

20 күн бұрын

Спасибо вам за поддержку!

Спасибо 😊 Я тоже адепт кпт и уже давненько ставлю на себе эксперименты позитивные. Жизнь меняется в лучшую сторону)

@dfpsy

27 күн бұрын

Спасибо :) Прекрасно! Очень это люблю