Спасибо за доходчивый ,методичный урок . Медленная видео есть правильная ориентации для начинающих любителей , за это огромное спасибо 👍

Круто! Доходчиво и очень интересно. Особенно наглядно в за медленной съёмке. Спасибо, жду новых роликов.)

Здорово объясняете, доселе не понятные мне теннисные секреты, если бы не возраст, непременно поступил в вашу академию. Жду, новых обзоров. Спасибо за труды

@Trener_bereznitskaya

Ай бұрын

😊 спасибо за добрые слова)

Спасибо вам большое, благодаря вашему видео появилось понимание подрезки👍🤗💪

спасибо,буду тренировать)))

Спасибо, хороший и полезный урок. С меня лайк и подниска

Спасибо за видео урок ,отлично

@Trener_bereznitskaya

5 ай бұрын

Спасибо Вам

Огромнейшее спасибо ,а самое главное вовремя я левша и у меня не идёт подрезка с форхемда ваш подробнийший урок в тему для меня спасибо большое!

Хорошая подача материала, интересные методически ключевые точки в описании техники подрезки, всегда был интересен взгляд от разных тренеров и спортсменов, на один и тот же элемент, именно подача тонкостей, объяснение, иногда только так, без тренера, по интернету и получается нащупать и понять нюансы техники, которые ложатся на свой мозг, уровень, биомеханику, физику и возраст......в общем с удачным первым обучающем видео...

Очень профессионально, спасибо большое. Обязательно продолжайте, редко , кто умеет объяснять, так доходчиво!

Интересно и полезно!

Супер!

спасибо :)

Очень полезное видео, которое помогает научиться распознавать вращение. Часто ошибался из-за плоского мяча под видом подрезки.

Спасибо огромное! Очень интересное видео, почерпнула для себя много нового. Поняла какие делала ошибки, так что теперь буду пытаться отработать их💪🏻💪🏻💪🏻🔥🔥🔥🔥 Жаль,что живу далеко,а так с удовольствием занималась бы у Вас. Информация подается максимально просто и понятно. Еще раз спасибо,пойду тренироваться и разносить спарринг партнера 😁

@dr.Fred.m.d.

Жыл бұрын

Какая девушка! Красивая игра ждёт вашего спаринг партнёра! 👍

Очень интересно и доходчиво. Спасибо.

@user-me3cj1zy8w

Жыл бұрын

глазами не научишся

@user-cm2lt9sq4n

Жыл бұрын

@@user-me3cj1zy8w согласен. Только регулярные тренировки

Спасибо за отличную теорию! Я остроатакуюший игрок, но защищаться порой тоже приходится. Раньше у меня была только пассивная защита, поэтому я старался практически все мячи атаковать. Отсюда было много невынужденных ошибок. Теперь, благодаря Вам, моя защита стала активной и на этом я стал очень много очков брать. Легче стало побеждать соперников. Спасибо за максимально ценный урок! 😊🤝 PS За 4 года я пересмотрел практически все ролики по настольному теннису на Ютубе, но ваших советов ни у кого не встречал! Это уникальный материал! 👍 Критиканов не слушайте. Есть люди, до которых информация туго доходит. Они просто жалуются на свои слабые возможности таким образом 😊

@Trener_bereznitskaya

6 ай бұрын

Спасибо, ура, ура, ура!!!!❤

@dr.Fred.m.d.

5 ай бұрын

Большое спасибо за высокую оценку!🎉

Очень полезная информация

@cybertennis6609

6 ай бұрын

Спасибо (*^.^*)

Класс

@Trener_bereznitskaya

4 ай бұрын

Спасибо😊!

Вы объясняете лучше всех за Ма Лонга отдельное спасибо❤

@Trener_bereznitskaya

3 ай бұрын

Спасибо ❤

Спасибо за видео! Поясните пожалуйста, что значит " более тяжёлые углы" у ракетки во время игры?

@Trener_bereznitskaya

2 ай бұрын

Здравствуйте, в настольном теннисе есть понятия "открытые" и "закрытые" углы. Означает угол наклона ракетки по отношению к плоскости стола. Словосочетания "тяжёлый угол", в данном случае, означает переход из открытого угла в более закрытый.

Здравствуйте! Вопрос: Каким основанием играите и какими накладками?

@cybertennis6609

6 ай бұрын

Добрый день основание ручной работы от мастерской КАЭ vk.com/market-204259662?w=product-204259662_6213716 Накладки калибра лт саунд

Спасибо за видео! Очень познавательно. А есть у Вас возможность/желание рассмотреть подрезки для хватки "пером", буду очень благодарен, думаю и не только я один.

@cybertennis6609

Жыл бұрын

Здравствуйте, к сожалению, техникой хвата пером я не владею. Мои ученики подобным хватом не играют. Для того, чтобы грамотно вам подсказать, мне надо видеть вашу технику. Потому что давать советы онлайн в этом случае опасно, так как нарушение принципов биомеханики может привести к травме. Теоретически, конечно, все показанные мною принципы применимы к вашему типу хвата, но я рекомендую все же отрабатывать их в присутствии профессионала. Это самый эффективный и безопасный вариант. Можем вместе попробовать на наших тренировках, если вам удобно. С уважением, тренер Березницкая Е.В.

@user-eo2qy3ns8q

Жыл бұрын

Хват"перо":защитные действия подрезкой - уникальная , не целесообразная тупиковая ветвь развития .Практика н/т: перспективных защитников подрезкой при хвате "перо"(тем более левшей) практически НЕТ.Сможете объяснить причины ?

@user-eo2qy3ns8q

Жыл бұрын

Хе Жи Вень - короткий шип :блок,подставка,срезка на столе,плоский завершающий удар, в основном,иногда для контроля добавит кистевого движка...

Добрый день, спасибо за ролик . Скажите, а к шипам в ОХ эта техника применима ?

@cybertennis6609

Жыл бұрын

К сожалению, данная техника выполнения подрезки не даст такого результата игрокам с шипами.

Отличное видео! Спасибо!

Скажите, всё что вы рассказали, применимо к накладка с длинными шипами? А ролик очень интересный,как глоток свежего воздуха.

@cybertennis6609

Жыл бұрын

Шипы- это накладки, обладающие своеобразными свойствами. Их слабое место- приём плоского мяча. Они его поднимают вверх. Это даёт больше возможности сопернику атаковать, используя ранее подрезки. Подобной техникой у нас есть возможность запутать соперника, играющего шипами, сложностью угадывания вращения мяча. Схожие внешне движения дают разные мячи: Резаный, плоский, агрессивная подрезка. Пробивая ракетку до дерева мы снимаем вращение, давая плоский мяч при внешне кажущейся подрезке.

Ну, слушайте, это даже глухому ежу в тумане станет понятно. На столько подробного урока, нигде не видел.

Здравствуйте. Очень хорошо всё рассказали. Но звук слабовато. Может немного погромче, было бы лучше. И не понятно, по какому мячу вы делаете подрезку с сильным вращении, по какому пускаете плоско. Я любитель и всему учусь самостоятельно в Германии. И то, что вы делаете, пуская мяч плоско, я делаю по приходящему сильному вращению и в Германии это называют - скидка подрезкой. А вот агрессивно по завышенному я частенько ошибаюсь - мяч ухлдит за стол. Буду тренировать чаще, а то всё топ спин, жа топ спин. И не обращайте внимание на умников. Скорее всего они путают "подрезка" в игре и "приём подачи подрезкой коротко". Вы показываете чёткую гарантированную классическую подрезку с приёмом в высшей точке отскока с хорошим замахом и обработкой мяча. Как раз то, что нужно начинающим и любителям. Вас же пытаются критиковать, указывая, что сейчас принимать надо как можно раньше, на отскоке - это же уровень выше КМС. Я же далеко не КМС и всегда при таком приёме валю мяч в сетку. И да, нижне боковое для противника опаснее и он делает намного больше ошибок при приёме. И вращение при нижне боковом намного больше. Моё мнение это из=за того, что при нижнем вращении работает только предплечие, а при нижне-боковом можно хорошо добавить кистью, я во всяком случае, именно кситью добавляю. И если запиливаю со второй зоны по топсу нижне-боковым, то лучшие игроки в городе - любители вернуть топсом не могут. да и подрезку часто ошибаются. Спасибо вам за подробный урок.

@dr.Fred.m.d.

6 ай бұрын

Большое спасибо за оценку нашей работы! Для нас это непросто, потому что все делаем сами, своими силами. Косяки, конечно, есть, со звуком, например, но сама информация очень полезная. Мы решили, что ей стоит поделиться. ✌🏻

Здравствуйте, спасибо за видео. Подскажите, пожалуйста, что у вас за форма такая классная?

@dr.Fred.m.d.

6 ай бұрын

Здравствуйте, брали здесь: vk.com/cts_tt Можно туда написать, вам предложат варианты формы.✌️

Отличные ньюансы по нижнебоковому вращению от подрезки. Но насчёт что нет агрессивной подрезки чисто нижнего не согласен. У корейцев был целый этап обучения такому вращению и они даже доходили до того чтобы при короткой игре или подаче мяч возвращался обратно на сторону принимающего. Там секрет в том чтобы с ускорением ударить по задней части мяча. Но здесь есть тонкость. Если даже мяч вернётся на сторону подающего, то он будет с сильным нижним и … медленный. Киты легко его пробивали в стол, доходя ногами. Вот такая история!

@johnyseet1982

7 ай бұрын

Да, Вы правы, можно делать агрессивную подрезку, для этого необходимо хорошо играть!

Больше обучающих видео

@cybertennis6609

9 ай бұрын

Скоро будет )

Красивая женщина и великолепный педагог.

Спасибо за работу! Небольшая поправка из физики. Небывает никаких двух вращений. У сферы (мяча) может быть только одна ось вращения

@cybertennis6609

6 ай бұрын

Уважаемый пользователь ну вы за теория вращения круглых тел то шаришь не? P.s Носов Илья Александрович (данное мнение не поддерживается Березницкой Е.В)

@user-ti6mv3kx7s

6 ай бұрын

@@cybertennis6609 пытаюсь понять, на каком языке написан ваш комментарий... И не могу(

@cybertennis6609

6 ай бұрын

На зумерском

@user-yk8oi8hh3p

6 ай бұрын

не надо путать физику и н.теннис. Здесь у мяча много разных вращений - нижнее, верхнее, боковый в обе стороны и еще комбинированные (боковое левое с нижним, боковое правое с верхним и тп.)

@user-ti6mv3kx7s

6 ай бұрын

@@user-yk8oi8hh3p не надо "не надо". Я говорил о невозможности существования нескольких вращений одновременно. Ещё раз. Когда говорят о, например, верхне-боковом вращении, то это означает, что ОДНА ось вращения лежит в диапазоне 30-60гр относительно вертикали Второй оси никакой нет

Подписался. С уважением ❤

Я играю только в нападении, не понял разницы между запилом и серийной подрезкой

@cybertennis6609

Жыл бұрын

Добрый день,про запил начинается с 02:03 до 02:40

Офигенно! Спасибо! А где тренируетесь??

@cybertennis6609

Жыл бұрын

Добрый день, ФОК реутов

Почемуто руководство страны очень мало уделяет теме настольного тениса, так мало столов где можно бесплатно сыграть.

Мне нравятся неординарные подрезки как у Кокки Нивы или у Мацудаиры Кенты!

@dr.Fred.m.d.

6 ай бұрын

Нам тоже. Тренер - левша

@user-yk8oi8hh3p

6 ай бұрын

неординарные у Кокки - чоп-блоки, там тоже движение ракетки вниз есть, но это не подрезка.

2:56 Да, да что-то такое из 80х :)

@cybertennis6609

Жыл бұрын

Большое вам спасибо за ваш отзыв. Счастья вам и добра!

11:48 как минимум Фан Жедонг не заваливается вбок, теряя баланс, не тянется к мячу.

@cybertennis6609

Жыл бұрын

Большое вам спасибо за ваш отзыв. Счастья вам и добра!

@mixastudio577

Жыл бұрын

Не правильно сравнивать, кого либо, уровня не Фан Жедонга с Фан Жедонгом..

Я знаю теннисюгу, которому неведома стабильность во вращении вовсе и симметрия к нему не применима, уникум у которого удар справа это аварийно-резервный вариант, при том что 10 летний юбилей в игре на счет скоро отмечает 😆

@cybertennis6609

Жыл бұрын

)

@cybertennis6609

Жыл бұрын

Здравствуйте, главное, беречь своё здоровье. К сожалению, неправильная техника из-за нарушений принципов биомеханики всегда приводит к травмам. Причём часто-к хроническим травмам. Будьте осторожнее.

@igora1715

Жыл бұрын

@@cybertennis6609 Здравствуйте! Согласен, но к счастью в маленьком теннисе ни так выражено. У нашего товарища это хроническое непонимание, зачем крутить, тянется еще с большого тенниса, техника начала 20 века, когда ракетки были деревянные 😁 Он и ракетку в маленьком теннисе держит как в большом, за конец ручки 😆

@user-eo2qy3ns8q

Жыл бұрын

@@igora1715 О терминах: 1.ТЕННИС(игра с использованием корта/площадки на уровне грунта). 2.НАСТОЛЬНЫЙ теннис(используется СТОЛ для н/т,игра с отскоком МЯЧА для н/т от поверхности ВЫШЕ уровня грунта).

@igora1715

Жыл бұрын

@@user-eo2qy3ns8q Это вообще к чему? Если просто похвастаться, что Вы знаете основные различия между большим теннисом и настольным, ну тогда ок, похвально ))

вообще с терминологией надо бы поточнее. Давно уже про подрезку никогда не говорят "скидка". Скидка - это скорее такой короткий накат... шлепок по короткому мячу с коротким же замахом.. и вращение при нем скорее немного верхнее получится. Разновидностью подрезки можно считать срезку, которая выполняется рубящим движением чаще по короткому мячу и на взлете (до верхней точки). Классическая же подрезка - по мячу, прошедшему верхнюю точку.

@cybertennis6609

6 ай бұрын

Ну так правильно скидка это накат ,а скидка порезкой это скидка подрезкой)

@user-yk8oi8hh3p

6 ай бұрын

@@cybertennis6609 можно говорить "скинул подрезкой", но не надо этот удар называть скидкой, чтобы не наводить путаницу в неокрепших умах, поскольку вполне определенный удар называется скидкой... и это не имеет никакого отношения к подрезкам.

@cybertennis6609

6 ай бұрын

Можете пожалуйста скинуть утверждённый перечень терминов в настольному теннисе ? А то мы просто новички ещё не разбираемся совсем в этом

@user-yk8oi8hh3p

6 ай бұрын

@@cybertennis6609зачем вы "лезете в бутылку" с подобными требованиями? Еще попросите этот список утвержденный постановлением ВЦСПС )) Вы крутой мастер по игре... и вам не требуется смотреть теннисных блогеров. А там много хороших мастеров (Уточкин, Толмачев, Силантьев... ) и там вполне устоявшаяся терминология у всех, если вы будете идти в разнобой с ними всеми, то больше вреда получится и запутаете любителей совсем. Не надо этого делать. У одного удара может быть несколько названий, но разные удары называть одним термином - совершенно недопустимо. К сожалению, кто-то совершенно технически безграмотный ввел в н.теннисе понятие "реверс" (реверс вращения). Термин уже прижился и очень сбивает с толку любителей, а особенно новичков. Но это отдельная большая тема.

@cybertennis6609

6 ай бұрын

Честно?не волнует что там у этих ноунеймов было придумано ) Скиньте им наш ролик пусть обучаются правильной терминологии P.s Березницкая Елена Вадимовна не согласна с данным мнением

Показываете одну технику, а делаете в месте с Малонгом по другому. Особо ярко видно на замедлении

@cybertennis6609

6 ай бұрын

)

@Robot-Scalper_ru

6 ай бұрын

Без разницы. Суть, главное, отлично передали! Я две недели назад впервые посмотрел это видео, стал применять эти срезки в игре и соперники ошибаются! Реально много ошибаются! Гораздо чаще, чем раньше! Лично я безусловно улучшил и усилил свою игру благодаря этому видео. Результат есть, а это самое главное! И пофигу как там Ма Лонг делает. Кстати, он всегда делает разные движения, они ведь зависят от приходящего мяча. И это нормально. Ладно, всех благ и успехов в теннисе! 🏓🥳

@Trener_bereznitskaya

6 ай бұрын

Ура, спасибо, спасибо, спасибо!!!! Побед!

Рядом водопад шумит? Неприятно слушать.

Спасибо, посмотрел. Пока не могу понять, будет ли мне полезно это видео, со средневековой техникой из СССР))

@cybertennis6609

Жыл бұрын

Думаю, что вам точно не поможет. Вы и так все знаете. Успехов!

Можно было бы просто теорию рассказать Потому что женщина показывая технику сама при выполнении с мячом эту технику не соблюдает🤷‍♂️

@cybertennis6609

Жыл бұрын

Большое вам спасибо за ваш отзыв. Счастья вам и добра!

@user-xx7pc9vg1l

Жыл бұрын

@@cybertennis6609 взаимно 🖐️

Много переноса центра тяжести в сторону, а не вперед, не доходите до мяча, а тянитесь, не подходите к мячу, а разворачиваете тело, ракетка должна идти за мячом, локоть не должен уходить в сторону. Короче, лет 20 так подрезкой не играют.......... Ноги - главное в настольном теннисе)

@cybertennis6609

Жыл бұрын

Уважаемый спортсмен! Недочеты можно найти везде, если задаться целью и иметь огромное желание. Цель фильма - объяснить технику выполнения подрезки, дать теорию и показать варианты на практике. У вас стоит цель найти ошибки у тренера, а не подсмотреть, что-то новое, узнать, как в соответствии с биомеханикой, выполнять этот элемент. Если вы настолько хорошо, чисто и грамотно играете, то что вы делаете здесь? ))) успехов вам и побед. Тренер Березницкая.

@user-hu8wn7bx6n

Жыл бұрын

@@cybertennis6609 Уважаемая Елена Вадимовна! К сожалению, очень многие тренеры, которые были спортсменами в СССР, сохранили "длинную" технику. Вы, в своем фильме, это и показали. Движение, при подрезке, стали и короче, и реще, а, порой, элемент выполняется за счет движения ног, а не руки (есть обучающее видео Игоря Рубцова на сайте одного известного магазина для настольного тенниса). Вы должны быть примером для своих детей, как были для меня ЗТ СССР Шпрах С.Д, ЗТР Воробьев В.А. у которых я тренировался. Вы не сможете требовать от спортсмена дойти до каждого мяча, если не делаете это сами. О какой биомеханике может идти речь, если Вы тянитесь за мячом???? Посмотреть, как работает предплечье???? А работа ног? А перенос центра тяжести? А "возврат" после выполнения элемента? Все это должен показать тренер-преподаватель по настольному теннису. Вы же работаете в Академии настольного тенниса!!!! Вы сами к себе должны предъявлять высочайшие требования, а Вы обижаетесь! Посмотрите другие видео - у всех все серьезно, а у Вас - веселье. Кружок настольного тенниса в ЖЭКе Советского Союза. Очень надеюсь, что я не прав............ С уважением)

@cybertennis6609

Жыл бұрын

Я уважаю ваше мнение, но позвольте мне остаться при своём. Если вы обладаете иной техникой, то я с радостью посмотрю ваше видео и обязательно оставлю позитивный комментарий за ваш труд и ваше мнение. Многолетний мой опыт говорит лишь о том, что знания биомеханики, алгебры, геометрии и физики помогают в игре выиграть и сохранить здоровье . Весёлые и позитивные тренировки создают благоприятную почву для занятий спортом как в физическом плане, так и в душевном. Всех вам благ и больших достижений на поприще настольного тенниса.

@user-hc3bx5kx7t

Жыл бұрын

@@user-hu8wn7bx6n хорош умничать, есть короткая техника срезок, есть длинная техника подрезок и подрезки у нападающих отличаются от подрезок защитников, тренер показала блоковую боковую подрезку, которая характерна для тех кто играет на шипах без губки, а защитники чаще используют другую боковую подрезку напоминает движение когда подаешь подачу слева и маятник.

На доске ничего не видно

@cybertennis6609

6 ай бұрын

Там ещё на слух была информация продублирована

Плоская подрезка это интересно, мне кажется, после такой только за мячом идти. По сути вы останавливаете вращение и отдаете обратно низкий плоский мяч - как по шипам играть, подошел и вломил навылет ...

@cybertennis6609

6 ай бұрын

Так ваша задача обмануть вращением ,чтобы соперник подумал что там низ.

@tt1524

6 ай бұрын

@@cybertennis6609 до 400 рейтинга рос. может и пройдет....

@cybertennis6609

6 ай бұрын

Так у нас все плоскими подрезками играют

@tt1524

6 ай бұрын

@@cybertennis6609 интересно и занимательно. Смысл понятен. Я когда гипами играл тоже плоские подрезки возвращал, было эффективно до 400 рейтинга. Дальше бьеться навылет...

@cybertennis6609

6 ай бұрын

)))

Полезное видео плохой звук

как все-таки любят экономить на петличных микрофонах стоимостью примерно 3 копейки.

@cybertennis6609

6 ай бұрын

Ради вас приобрели петлички,с вас за это подписка

@Gringo76

6 ай бұрын

@@cybertennis6609 Вот это деловой разговор!

Плохая слышимость .

@dr.Fred.m.d.

6 ай бұрын

Сделайте, пожалуйста, чуть погромче. ✌️

@user-nq1ib4zy7e

6 ай бұрын

Мешают шумы, с увеличением громкости они тоже будут громче.Может шарик из губки на микрофон

@dr.Fred.m.d.

6 ай бұрын

@@user-nq1ib4zy7e значит, информация вам не нужна. ✌🏻 Желание слышать шумы больше.

Над столом сказали бить одной кистью, а били только Предплечьем без кисти

@cybertennis6609

6 ай бұрын

На игре за столом видно работу уже одной кисти с 14 -15 минуты

@Oleg_Kalashnikov

6 ай бұрын

@@cybertennis6609 я пишу про игру НАД столом и вижу ошибку в показанном примере. Пересмотрите последнюю часть ролика. Можем поспорить на деньги, чтобы не жгли время.

@Trener_bereznitskaya

6 ай бұрын

В чужом глазу соломину видеть, в своём бревна- не замечать.

@cybertennis6609

6 ай бұрын

Ясно понятно

@Oleg_Kalashnikov

6 ай бұрын

@@Trener_bereznitskaya соломинку выставили на показ окружающим. Люди не поймут почему говорят одно, а показывают другое. Может комментарий кому-то поможет утвердиться в истинном понимании увиденного.

Для песинонеров пойдет

@Trener_bereznitskaya

5 ай бұрын

Посмотрите повнимательнее, пожалуйста! Там много интересных и умных вещей!😂

Ой, иди поспи

Ребята -это ФОК - государственная контора. Им нужно отчитаться перед начальством о канале и просмотрах.

@cybertennis6609

Жыл бұрын

Большое вам спасибо за ваш отзыв. Счастья вам и добра!

Бесполезно. Любое движение надо отрабатывать за станком. Теория это хорошо. Но практика, практика, и ещё раз практика, как завещал великий Ленин. 😂😂😂

@cybertennis6609

7 ай бұрын

Так приходите к нам ,попрактикуетесь. А так мы вам теорию даём а вы совершенствуетесь за столом уже сами

Видео профи, показывает что ваша методика устарела, сейчас так не практично играть

@dr.Fred.m.d.

Жыл бұрын

Что значит практично?

@skhskh4705

Жыл бұрын

@@dr.Fred.m.d. Посмотри видео Emrattich и найдешь там много интересного , в том числе как сейчас делают подрезки

@dr.Fred.m.d.

Жыл бұрын

@@skhskh4705 я просто не понимаю, что значит "практично", поэтому у Вас уточняю..

@skhskh4705

Жыл бұрын

@@dr.Fred.m.d. очень большая амплитуда руки по подрезке на столе, теряется скорость

@skhskh4705

Жыл бұрын

@@dr.Fred.m.d. И обратите внимание как она дает высоко подняться мячу

интересно было бы еще развить тему на защитников, которые бьют из средней и дальней зоны. Пока что разобрана тема подрезок на столе и вблизи стола.

@cybertennis6609

6 ай бұрын

Обязательно разберем

про "работает только кисть" (напр. на 14-15 минутах)... там явно в основном работает предплечье.

@cybertennis6609

6 ай бұрын

В игре на столе же прекрасно видно что плечо выключено и в основном работа кисти

@user-yk8oi8hh3p

6 ай бұрын

@@cybertennis6609 именно на объяснении показано движение предплечьем, а говорится о движении исключительно кистью... и это не хорошо. Плечо может и выключено, а предплечье движется активно. Может вы не различаете плечо и предплечье... и последнее для вас кисть? Не знаю что и думать о Вашей терминологии.

@cybertennis6609

6 ай бұрын

Так для этого и есть пример игры на столе ,чтобы вы составили в голове картинку правильного движения. Тем более вы так хорошо разбираетесь в технике ,а вы не думайте просто делайте как тренер делает и всё мастер спорта будет ваш.

@user-yk8oi8hh3p

6 ай бұрын

@@cybertennis6609 логично.. делать по образцу очень не плохо, но многие люди отличают кисть и предплечье.

@cybertennis6609

6 ай бұрын

яяяяясно

Красивая женщина и великолепный педагог.

@Trener_bereznitskaya

9 ай бұрын

Спасибо большое за комплимент.