Всем понравилась Катя, а мне понравилась ведущая: речь поставленная, может пошутить, во всем поддерживает собеседника, не перебивает. Аж слушать приятно, как хорошо провела интервью. Ну, а Катя красотка, тут не поспоришь.

@user-wx8xe8pl5s

6 жыл бұрын

8krasotka8 77шг

@thups100

6 жыл бұрын

но только слово "кушать" - непрофессионализм для ведущей, + очень быстрая, сбивчивая речь, проглатывание звуков.

@user-zi5zp2xy1e

6 жыл бұрын

8krasotka8 1

@sashacalinazeama8326

5 жыл бұрын

A mne pofik, suka ya mnoga em in tolsteiu

мне 43 .я всю жизнь была бабеной. я работяга и приходя домой готовила и ела уже перед сном. если я не ела то сон не наступал и я мучилась. сама себя успокаивала ну мол и так жизнь тяжелая еще и не кушать ....и в один вечер я поела. а чуть позже сын принес красивый гамбургер который я запихала в себя. боль была потом адская.. дожив до утра мне очень стало жалко свой организм.я подумала бедные ноги как вы еще не сломались... бедное сердце как ты еще работаеш ты же бедненькое заплыло жиром ..желудок как ты не лопнул еще и т д..Вот моя мотивация. через год от 115 кг не осталось и следа.я говорила со своим мозгом; если ты захочешь меня справоцировать на еду после 6 то еще сутки будешь наказан и вообще ничего не получишь.Многие подумают что я чекнулась. я когда даже в гостях я мысленно говорю сама с собой ...что здесь есть для меня тут полезное??? не вкусное а полезное.что тут можно сьесть что я не могу себе позволить.и организм сразу показывал ага рыба ага маслинок хочется ага грибочки..Вот мои хорошие вот мотивация самая лучшая..много лет я вешу уже 70.Правильно было сказано ;ваша диета это диета без названия.

@liubovukrainska3101

6 жыл бұрын

Марина Руденко какая вы умничка.

@user-ll1fi7kk3j

6 жыл бұрын

Марина Руденко Молодец!

@user-cu4ue1wx8f

6 жыл бұрын

Правильно вы написали надо работать с мозгом и только тогда будут хорошие результаты.

@NataSapoh

6 жыл бұрын

Не дочитав до конца,ставлю лайк!👍👍👍👍

@zhamalzhusaeva9492

6 жыл бұрын

маша малиновская как именно договаривались ?

Какая красивая Катюша! Какое все гармоничное! И личико такое милое. Прелесть! Хочется жить, когда видишь такие примеры из жизни!

Да, ведущая - класс! Не просто вопросы, а заинтересованность в собеседнике! Это здорово)

Я за 1,5 года похудела на 30 кг, весила 100 кг и рада очень этому, желаю всем достигнуть своей цели...

@femmefatale5064

5 жыл бұрын

Как?

@lika-pf6ge5yn3f

5 жыл бұрын

Села на здоровое питание, движение и после 6 только кефир или ряженку с хурмой, сладости, выпечку, вторые блюда исключила, вообщем ела только здоровую пищу....

@VadDemCh

11 ай бұрын

@@lika-pf6ge5yn3f как сейчас успехи

Какая же изумительная ведущая Анна -очень грамотная, внимательная и обаятельная.

Какая молодец!!!Красивая!!!Пример для многих молодых и толстых!!!Спасибо за видео!!!Подписалась!Дружим!Лайк!!!

Вау! Я училась с Катей в одной школе в Руднево...в детстве она всегда была красивой девочкой нормальной комплекции. Потом стала поправляться в переходный период. Конечно бесспорно она выглядить супер! Умница)))))вдохновляет)

Катя, спасибо тебе за то, что рассказала о своем опыте, ты спасла многих девушек от жизненных разочарований! СПАСИБО!!!

Катя была всегда красивая, даже будучи толстухой) Но идёт ей лучше стройной. Красавица теперь, глаз не оторвать)))

очень приятная, красивая и умная девушка

Всем худеющим фрешлайф 28 в помощ, лучший канал о правильном похудении.

Нереальная красотка😍😍😍 Очень вдохновила) я тоже скинула 20 кг, и вес встал, теперь буду пробовать по другому, благодарю💪🏻💪🏻💪🏻 Личико такое милое у Кати, видно человек имеет и внешнюю красоту и внутреннюю🙏🏻😇✨

@user-lo2rs7lw7r

5 жыл бұрын

Блин я тоже, хочу похудеть на 10 кг

Какая умничка, все правильно и все по делу, без лишней шелухи! ❤ Молодец!

Какая приятная девушка,слушать одно удовольствие,не только смотреть

Вот это настоящий мотиватор для нас! Молодец, браво!

Приятная девушка, здравомыслящая, приятно ее слушать. Ее слушать-сплошное удовольствие!

fantastika, bravo bravo i million raz bravo,nastojashaja motivatsija dlja vsex!!!!!!!!!!!

Такая красивая и приятная девушка

Умничка какая! Браво! Совсем другая девушка, не то что "до", точно под 40 на фото там было... Так держать

Хорошая девочка. Приятно слушать...красотка...без жеманства... а то последнее время смотришь кто похудел.. то гром баба была..а тут прям губки бантиком сделают... протяжно говорят. А эта девочка очень приятная... умничка

Катя молодец,не понимаю тех кто пишет негатив.все в наших руках если есть цель и мотивация можно все добиться

Какая умница,молодец,гордится можно!!!Мотивации получила я после просмотра ,ооооо сколько)))Спасибо тебе.

Ведущей БРАВО 👏👏👏

очень гармоничная красивая девушка

Сначала я слушала и думала , какая молодец, но когда я услышала минус 16 кг за месяц, то поняла, что что то здесь не так. На правильном питании такое колличество за месяц всего не скидывается. А форму человек такую профессиональную годами лепит в спортзале

Девочка молодец в молодом возрасте легче худеть, после 30 метаболизм медленнее и худеть тяжелее особенно у женского пола. По этому до 30 лет надо стараться сбросить лишний вес если он имееться , и полностью поменять образ жизни и режим питания что бы потом особо не набирать.

я голодаю и очищаюсь периодически...а так - трижды рожала ... Малахов не дурак,и йоги и ламы тибетские упоминали о голоде... Голод ,правильно проведенный - чудо ,волшебство и восторг !

@user-dv3sf3sv5z

6 жыл бұрын

полностью согласна

Она вообще молодец!Сильная,красивая девушка!👍👍👍

Очень приятная и простая!

Очень красивая девушка)

Красавица и умница! Столько позитива от Кати исходит😊

выглядите очень суппер

Умничка.

Хорошая, умненькая, грамотная девочка. Молодец!!!

Катюша спасибо !

Молодец! Респект!

Здравствуйте! Поправилась до 70кг а хотелось бы весить 57-61 Кг .как рассчитать колории не как не могу понять пробовала, но в итоге вес только добавился .подскажите пожалуйста.

Умница молодец.

Катюша, я твоя фанатка!))) Какая ты молодец! Браво!!!👍👏👏👏🥇🏆🏵🎗🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

@Nargisa777

6 жыл бұрын

Жанна Ермолкина ща

КРАСАВИЦА!!!!!

Красотка! Вот это сила воли

Какая умная девушка и очень красивая

Безумно, безумно красивая девушка !!!!

Такая красивая стала.

Bozhe! Kakaya umnica! Krasavitsa! Slov net🤔😃😃😃! Vot eto harakter!

Красивая, пример для подражания, и просто очень приятная гармоничная девушка!

Девочки может себя показать??? Мне 37 лет я верила 140 кг.. 2 раза в день всего кушала. Была очень жирдяйкой.. осознала, что начались проблемы со здоровьем и личной жизнью... и с 1 сентября 2018г. до настоящего времени я все поняла и сейчас уже вашу 85 кг вот столько и скинула...причем ем 7 раз в день и правильное питание. За 4 мес скинула 55 кг. Никакой диеты просто правильное питание

@ade6947

5 жыл бұрын

Елена Прекрасная покажи конечно!!! Я бы тоже посмотрела с удовольствием

@ade6947

5 жыл бұрын

Елена Прекрасная я на Вас уже подписалась)))

@fatmahanim8600

5 жыл бұрын

Покажите и расскажите пожалуйста, тоже хочу похудеть вес больше ст

@user-hn7py8fp3t

5 жыл бұрын

@@ade6947 у вас есть ватсап, электронная почта? Там можно и поговорить и я все расскажу

@aesthetic.276

5 жыл бұрын

Я не поняла, так 2 раза в день кушали при сбросе 55 кг или 7 раз в день?

Красавица умница супер и все

Здравствуйте !скажите полный рецепт с утра до вечера ваш рацион питания ? С чего начать ? Что можно и что нельзя? Спасибо

КРАСАВИЦА

Понравилось ,что девушка сказала ,что можно есть на ночь ,ведь научно никем не доказано ,что на ночь есть вредно .И я считаю ,что кушать на ночь можно ,только правельную пищу .

@natali2315

6 жыл бұрын

нужно есть не на ночь,а за несколько часов до сна,а если обожраться и лечь спать,то еда полностью не переварится и начнут гнилостные процессы в кишечнике

@user-nn3gf6ll8t

5 жыл бұрын

на ночь можно кушать только творог, зелень и овощи т.к огурцы, помидоры, капусту, перец. Яйца и мясо на ночь нельзя, тяжело для желудка

Умничка

Господи какая красивая.

Какие милае девушки! 💐💐💐

Приятная девушка Катя! Мотиватор!

Вот это сила воли из гусыни в лебедя.

а как рассчитать КБЖУ в супе, например? особенно, если он на бульоне. я, например, не могу готовить себе еду отдельно, но хотела бы похудеть за счёт подсчёта КБЖУ

@anahata_888

5 жыл бұрын

Я использую приложение ХиКи калькулятор. Там только надо выставить соотношение белков жиров и углеводов. И все ваши рецепты тоже можно считать. Супы, кстати, считаются очень полезными для стройности , но только не жирные. И салатики сырые. Думаю, вы сами знаете.

Смотрю и вспоминаю себя! Со 105 скинула до 55 ! Вес колебался, была и 49 ( оч не красиво) сейчас стабильно 56- 54! Мне например было не очень сложно, просто исключила такие " вкусности " как "хлебушек" сладкое , " газировочки" ! Много двигалась! Вот и все! Но это конечно у каждого индивидуально, имею ввиду организм! Главное конечно мотивация! Любите себя!😍

Ведущая приятная🌹🌹🌹

очень приятный собеседник

Бесконечно,, на самом деле,,

очень ждала этого выпуска! большое спасибо! буду надеяться, что Екатерина снимет нам хоть несколько видео сама с более подробным разбором питания, тренировок и психологического настроя))

Супер я тоже так хочуууу

Ну она довольно крупная и так, высокая с широкими плечами, наверно это не самый лучший результат, а так молодец, это сила воли! В данный момент с ростом 185 я вешу 97 а 6 дней назад весил 103

Very pleasant and beautiful girl. Best wishes

Красавица!!!

Добрый день.Ты супер! Молодец. Мне 48 лет мой вес 98кг. Я много лет пытаюсь похудеть .На гречке за первый день минус 2 кг .А дальше ноль. Одни разочарования срывы.Не знаю как дальше ... Дай мне советы пожалуйста как начать .И что самое главное. Спасибо заранее огромное.

@user-cn2vj8fr2k

6 жыл бұрын

Фатима. Курманова попробуйте диету Дюкана.Мои знакомые на ней офигительно похудели.Ну и спорт...

@user-vg8vj9mo1x

6 жыл бұрын

Я много читала,отзывов. И в итоге люди пишут,об одном! Питайтесь правильно,и много двигайтесь,и будет вам счастье! Ходите каждый день пешком,по 1 часу в день.. Я сама тоже начну ходить пешком...

@user-zg8je2rk6b

6 жыл бұрын

Много чего пробовала. Но все равно вернулась на правильное питание.

Блин на какой минуте она говорит про граммовку белков жиров и углеводов на день. ?

Мне бы такую силу воли

шикарная девушка и браво ее целеустремленности

Я до 35лет была идеальна потомушто я работаю без выходных на двух творческих работах это повар холодного цеха в самом хорошем ресторане Бавария и и всамом хорошем салоне красоты Эрке

Я чуть угла из темы

как я рада за неё! !! УДАЧИ !!!!

Ona Maladets 😌

Намного красивее многих участниц конкурса мисс Вселенная или мисс Мира

🌹

Ведущая супер

интересно а кожа не обвисла? была ли операция ?

@user-hl7ig3wm3v

5 жыл бұрын

Нет, операции точно не было. Когда бывает операция внизу живота опоясывающий шрам остаётся, грубый и очень заметный даже под граммом.

Катенька расскажи пожалуйста поподробнее свою диету

@user-ft4rs8jo9y

5 жыл бұрын

Извени

Ей 19 а выглядит на все 35.красотка,но возраст явно не 19

@user-xd3it8zn6p

6 жыл бұрын

Ekaterina Gupalova ,19 на фото где она толстая,а на видео ей 25

пажалуста скажыте как мне скинуть 10 кг за месец

Я недумаю что за 22 года супружеской жизни есть ❤️ любовь но есть нечто что важнее чем любовь я думаю меня поймут кто живёт такой срок

мне 39 лет я тоже хочу изменится но моя фигара треугольник. Мне надо очень сильно подкачать ноги, ягодицы, бедра. Что вы мне посоветуете. Я еще не замужем. Пожалуйста подскажите как мне быть

@user-yc1mh4pc9q

6 жыл бұрын

Гулнара Камалова в 39 только подлерживать себя..Надо было раньше заниматься спортом. Главное чтобы не было гормональной рыхлости.

@natu-la7881

5 жыл бұрын

В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ НЕ ПОЗДНО МЕНЯТЬСЯ

Есть у когонибудь ее инстаграмм

@Zambatova

6 жыл бұрын

Helen koo kat_popen

Екатерина меня вопрос? Обычно после такого веса у человека остаются растяжки, висячий живот, Как с этим ты справилась?

@user-bd7cl9vk5z

3 жыл бұрын

Уменя после рода килограмм сто была и похудела на 62кило за полтора месяца зарядка танцы и диета на рис вареной на воде после похудении не было никакого даже Моршин не было рис очень омолаживает

Обо всем - и ни о чем. Ни про рацион, ни про нагрузки. А то, что девушка молодец, оно и без долгих обсуждений. Хвалебное, но отнюдь не практическое видео - увы.

@user-ev8im7en1q

6 жыл бұрын

Вера 7

@nttezx3759

6 жыл бұрын

Потому что каждому своё. Это имелось ввиду

@user-zg8je2rk6b

6 жыл бұрын

Тут про мотивацию)))

@anahata_888

5 жыл бұрын

Почему не информативное?? Она ясно сказала : расчет БЖУ: 2г белка в день , умноженный на реальный вес тела, 1.5г углеводов на кг веса, и жиры = весу тела + чистая вода. Пересчитывать бжу, когда теряешь вес. А спорт- он необходим, но начинать надо с малого и очень постепенно увеличивать нагрузки.

Девушка Молодец достойно уважения..💋. а мне наоборот надо поправиться 😞Посоветуйте пожалуйста кто знает 🙏хотя нормально питаюсь я, даже много ем можно сказать. Но ничего не помогает Мне 22 года и я 40 кг

хочется жить вяглядеть красиво, молодо. Я в данное время встречаюсь с молодым человеком и хочу вяглядеть шикарно вес мой 74кг. рост 170

@marxamyrtazalieva81

6 жыл бұрын

Гулнара Камалова я тоже также хочу похудеть на 10 кило

какая молодец!!!!! у меня что -то уже второй год не получается скинуть 10 кг.

@user-se4mp2gk2y

6 жыл бұрын

Ольга Ольга девушка я не русская но ощибки есть когда писать начинаю я вам скажу я с 102кг до 84кг на короткий срок 39дней сбросила каждый день в 2обеда 150грамм грудку без сол иле жарю иле на воде и пью много воды и все

@user-se4mp2gk2y

6 жыл бұрын

Ольга Ольга и вам желаю этого если бы очень хотите похудеть попробуйте ответь мне скажите просто надо силу воли удачи вам надеюсь вам нравиться мои советы первый три дня хотите кушать а потом все нормально будет

@user-lu6vl4iz9f

6 жыл бұрын

Посмотрите видео про сахар. Откажитесь от сладкого и не надо исключать жиры. Сахар мед. Мука. Рис. Картофель. Много овощей.

@user-cu4ue1wx8f

6 жыл бұрын

Ландыш Серебристый нельзя картофель там крахмал, сахар нельзя, сладкое нельзя, газировки нельзя, можно шоколад 80% какао, чуть. Мучное нельзя.

@zetaj2904

6 жыл бұрын

Рухшона Таджиева для меня ваша диета не новая...но мне понравилось что вы подбодрили когда написали что первые три дня тяжело а потом нормально будет. Это здорово. Спасибо. Тоже попробую .Вы молодец

Подруги знали што ты станешь красивой и не хотели штоб ты похудела

Я вас умоляю ...какое правильное питание?есть люди жрут столько ,сколько вмещается и не полнеют, побольше надо двигаться,а не лежать и говорить как я поправилась,как сбросить

А что с лишней кожей было?

@tanjas.6252

6 жыл бұрын

Ольга Коваль она за год похудела, а не за день. какая кожа?

@SMILE-ot9zv

6 жыл бұрын

Какая кожа в 19 лет и при медленном похудении?

@user-hn7py8fp3t

5 жыл бұрын

И кожа обычно утягивается

для набора мышц Я увеличиваю прием углеводов 4 40 мин более Тупого высказывания не слышал,а мне и всем кто знает мышцы в основном из белка состоят а не из углеводов

@user-hl7ig3wm3v

5 жыл бұрын

Мне кажется, она хотела сказать не мышц, а веса. Просто оговорилась.

Екатерина очень похожа глазами на Дженнифер Лоуренс

Все жирехи на вид старше лет на 20!

Неужели лишней кожи нет ? У меня кожа обвисла на руках хотя лишними Бали всего лишь 10 -13 кг . А у них 20-30-50 и все подтянуто . Все урёма массажи и будет витамины пила и пью ,но результат не такой.

@spywolf7677

6 жыл бұрын

LB B. За полгода все подтягивается , но !!! При регулярных нагрузках!!!

@user-yc1mh4pc9q

6 жыл бұрын

LB B. Цинк пить надо)

@user-cn2vj8fr2k

6 жыл бұрын

Спорт нужен

@natali2315

6 жыл бұрын

знаешь как в зале "потеть" надо что бы подтянуть кожу и ни один,два раза как у нас любят делать и потом думаю " ай что то не помогает,да ну его...",это должно быть регулярно и тогда обвисшая кода после похудения не страшна..проверено

@user-cn2vj8fr2k

6 жыл бұрын

Natalia Eliseeva Нужно смотреть кому ответ пишите.Мне это не нужно.Я стройная всегда. Я с детства в спорте.

Капец тут поправиться вот это проблема .:а худеть легко жрите меньше.кто бы что не говорил.бывают случии только по болезни там сердцем и ещё может что.'

@user-hl7ig3wm3v

5 жыл бұрын

Анна, а что тебе мешает жрать больше? Если ты думаешь, что жрать меньше легко, то соответственно и жрать больше так же легко.

@ainurakmatova513

4 жыл бұрын

Эх нам бы ваши проблемы ,что вы едите если не можете поправиться? может нам поможет?

Для дураков,которые обзывают полных людей лентяями и обжорами,девочка сказала, хорошее здоровье,а у людей с лишним весом в большей мере здоровье шарушено,и у женщин страдает гормональный фон прежде всего,поэтому прежде чем оскорблять голову поправьте...

@aesthetic.276

5 жыл бұрын

Так все проблемы от лишнего веса....

А если нет любви что тогда где вы думаете искать мативатцию

@natali2315

6 жыл бұрын

Asel Sarmanova в зеркале