Вправи для лікування сколіозу
Лікар ортопед травматолог, вертебролог Олійник Федір Володимирович показує комплекс вправ для запобігання захворюванням спини та хребта в дітей. Сколіоз і остеохондроз, в більшості випадків, це наслідок недбалого відношення до здоров'я хребта, недотримання правильної осанки і режиму живлення хребців. Вправи допомагають запобігти з'явленню сколіозу і остеохондрозу в дитячому віці.
Наслідки порушення осанки у дітей: • Небезпека від порушено...
Записатись на прийом до лікаря вертебролога в Києві можна на сайті клініки "Медіол":
mediol.com.ua/
м. Київ, вул. Анни Ахматової, 30
+38 (044) 227-91-68
+38 (067) 112-71-28
+38 (050) 600-34-36
info@mediol.com.ua
пн - пт: 9.00-20.30
сб: 9.00 - 16.00
нд: вихідний
#медіол #mediol #профілактикаспини
Пікірлер: 168
Вправи: 1. 2:00 2. 3:00 3. 4:10 4. 5:23 5. 6:00 6. 7:10 7. 7:35
Я прийшла до лікарки тому що в мене була застуда,а коли мені провіряли дихання з спини,в мене виявилось викривлення спини. Дякую вам!
@user-zk9jr2rj4t
2 жыл бұрын
О привіт,в мене сколіоз 3 стадії а в тебе?
@leg_1
2 жыл бұрын
@@user-zk9jr2rj4t а у меня 1
@user-fs2we6uv1k
2 жыл бұрын
@@user-zk9jr2rj4t жалко ):
@wligli2706
Жыл бұрын
@@leg_1 привіт, скажи будь ласка ти робила ці вправи? і як помогло?
@leg_1
Жыл бұрын
@@wligli2706 помогает, но лучше спину тренировать чтоб мышцы спины ее ровно всегда держали, тогда осанка будет норм
Дякуємо щиро за прості вправи!
Это было самое лучшее видео из всех,что я смотрела!у моего ребенка проблемы с позвоночником!огромное вам спасибо!С завтрашнего дня будем делать!!!
@nunu9298
2 жыл бұрын
Помогло вам?
@anhelinnn
2 жыл бұрын
Помогло?
@poliapolina6611
2 жыл бұрын
Вам допомогло?
@user-id3ex2dv8x
6 ай бұрын
Мне помогло❤
Дуже гарні вправи,лікарю. Дякую)
@darknes8988
Жыл бұрын
Допомогло?
@ArmayPlay
Жыл бұрын
@@darknes8988 ну зібашо кобра, типу на 5:56 решту хуйня якась хз
ці вправи в статодинаміці по селуянову для виносливості-бомба
Дуже дякую за цінну інформацію
Спасибо за видео!
Дякую Вам велике 🙏👍👌
Дуже корисне відео. Дякую!
Спасибо!🙂
Дякую. Будемо сьогодні пробувати ваші вправи.
@wligli2706
Жыл бұрын
допомогло?
Дуже дякую!!!
Дякую вам. 🙂🙃🙂
З завтрішнього дня починаю виконувати) Дякую!
@givchick
Жыл бұрын
Є результат?
@juliadiakova5949
Жыл бұрын
@@givchick в мене був дуже хороший результат, головне займатися регулярно, спина дійсно перестала боліти і стала більш рівною
@givchick
Жыл бұрын
@@juliadiakova5949 дякую за відповідь, а то вже як місяць збираюсь робити
Дякую,дуже корисно!
Дякую за відео
Метелик Лягушка Замок Кішечка Протилежні Присідання Піднімання ніг
Спасибо
Слава Україні поздохайте росіяни
@Pike-fishing
Жыл бұрын
Причому тут цей коментар ?
@minn_minn433
Жыл бұрын
Цей коментар не умісний
@olegkusko6866
Жыл бұрын
Ідеальний коментар
@user-fv7gq1ji4i
Жыл бұрын
Умный какой
@billclinton76555
Жыл бұрын
Слава России, смерть украинским нацистам
Дякую, а якщо вже є сколіоз, можно робити ці вправи?
Класні вправи👍👍👍👍👍
@user-io3vh5xi7u
3 жыл бұрын
Дякуємо!
Дякую вам
дякую вам велике буду знать😁
Дякую ❤
Девочка похоже гимнастка....
Дзякуй!
@ILLYA_228
4 ай бұрын
Дзенькую
ДЯКУЮ ЗА ВПРАВИ❤❤
Дякуємо за показ вправ
Дякую
Дяка 👍
Мені допомагали ці вправи, я їх робила кожендень по 3 рази кожну вправу В мене вирівнялись ребра але потім я закинула і все повернулось назад. І тоді мені було 17чи 18 років. Зараз 20, хочу почати робити.
Скажіть будь-ласка чи допоможуть ці вправи для 15 років?
В мене вже сколіоз, думаю буде корисно по робити ці вправи
@user-io3vh5xi7u
2 жыл бұрын
Так, гадаємо, що Вам стане краще після виконання цих вправ. Якщо ж буде потрібна наша допомога, звертайтесь
Ці вправи працюють якщо виконує дорослий а не дитина?
По скільки разів робити кожну вправу? Дякую
Ето норма что про выполнение ьолит хребет?
А хіба перерозгинання в поперековому відділі хребта є корисним, наскільки мені відомо зараз позицію кобри внесли до списку заборонених вправ
@user-bk2xs1ur5k
Жыл бұрын
некорисно коли задубіле тіло. Формуйте м'язовий корсет і дивіться по відчуттям. Корисні також динамічні вправи. Схоже на те що тут, тільки динаміка, як зарядка. Щодо вправ на прогин, то треба робити всім тілом, уникаючи того, що ви прогинаєтесь лише в попереку. Прогинайтесь в грудному відділі. Найкраще почніть ходити на йогу або ЛФК (до реабілітолога) до гарного інструктора який вам пояснить як вам працювати з тілом.
Доброго дня. Вправи супер. Але ще цікавлять вправи при поперековому лордозі. Що порадите?
Дякую Вам!
@user-tm4lb6pd7w
3 жыл бұрын
Нчрратиаочаоарвоаоанакррванаоарараоараоанаараоаоаоарркоараранвркрурвррвтатарараратвуияоврсппарастрарстратнаоанатстаратаосостостсрстрстаратаогаоаснат,ррарчрстстсосостслососрсоососострстрсссро
@Kortoxa655
3 жыл бұрын
Что
Дякую! Дуже корисне відео!
дякуємо
Неймовірно
Чи можна робити ці вправи якщо вже є сколіоз? Чи це тільки для попередження сколіозу і для осанки?
@user-io3vh5xi7u
2 жыл бұрын
Доброго дня! Необхідно робити
@user-qi8cm4pg9s
9 ай бұрын
@@user-io3vh5xi7uа допоможе зробити спину рівніше в 16 років?
Здраствуйте.Якщо у мене сколіоз грудного відділу з правобічною дугою на рівні тіл Th3-Th7 (12 градусів) та лівобічною дугою на рівні тіл Th7-L1 (21 градус) Які вправи робити? Підкажіть будь ласка
@user-io3vh5xi7u
2 жыл бұрын
Доброго ранку! Рекомендуємо виконувати вправи при сколіозі
@user-gv1rw6ft1i
2 жыл бұрын
@@user-io3vh5xi7u дякую
Дякую!
Дякуємо.
Запрошую дітей з сколіозом 1-2 ступеню.Вінниця.
У виконанні першої вправи варто зауважувати, що не можна робити руками тиску на шию чи голову закладаючи на них руки. можна вибрати навіть інакше положення рук, якщо не вдається не тиснути.
@eziekkiel5876
2 жыл бұрын
Чи можете ви пояснити, будь ласка?
@user-zk9jr2rj4t
2 жыл бұрын
@@eziekkiel5876 якщо Людина тримаэться руками за шию та голову може пошкодити собі шию і позвоночник
@user-nw4ko5qf5c
2 жыл бұрын
@@eziekkiel5876 ббтбю
@user-nw4ko5qf5c
2 жыл бұрын
@@eziekkiel5876.
@eziekkiel5876
2 жыл бұрын
@@user-nw4ko5qf5c Thank you.
А можна вирівнати хребет займаючись віджиманнями від землі та підтягування на турніку
@nadiyabalayan8354
Ай бұрын
Можна. У мене.є.знайомий який підтягувався на турніку кожного дня, і він вирівняв собі спину
1:58
А скаліоз - це ж бокове викривлення хребта?
Спасибо...
Скажіть, будь ласка, якщо сколіоз 1 ступеню, чи можна займатись великим тенісом
@user-io3vh5xi7u
2 жыл бұрын
Не бажано, тому що нагрузка тільки на один сустав
Можна таке питання. В дитини 10 років викривилася осанка, допоможе висіти на турніку. Тільки не смійтеся але я таке чула, що воно може допомогти.
@a4-life175
3 жыл бұрын
да помогает
@xtoya5263
2 жыл бұрын
Якщо рівно висіти (Не скривоюватись ), робити це довго, багато, то результат буде. Я сам пробував, мені допомогло.
А скільки разів повторювати вправи в 1 підході?
@user-io3vh5xi7u
2 жыл бұрын
7-10 разів
Спасибо 😍 Большое¡¡¡👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
комусь допомогло?
Хто любить зарядку
@Kortoxa655
3 жыл бұрын
Я!
17-му хлопцеві інтервал напруження збільшити чи не потрібно?
@irunkadutka3322
4 жыл бұрын
Збільшувати
@TheWhalePlay
4 жыл бұрын
Irunka Dutka на скільки?
@mobikmobik8269
3 жыл бұрын
@@TheWhalePlay не сильно це точно, тому що "що занадто то не хдраво." Я б все рівно почала б з 10хв а там як пішло але не більше 15 хв. Регулярність ефективніше кількості. Головне кожного дня.
@mobikmobik8269
3 жыл бұрын
@@irunkadutka3322 хребет це м'язи щоб говорити що більше лучше. Треба дивитися на ступінь сколіозу, і можливісті хлопця. А потім робити висновки.
@user-rl6sv2cj2h
5 ай бұрын
@@mobikmobik8269Здравствуйте. Возможно ли полностью избавиться от сколиоза и кифоза 1-й степени? 17 только исполнилось. Как сделать так, чтобы сколиоз и кифоз не прогрессировал? И напоследок хочу спросить как делать ЛФК? У меня не получается делать расслабенно. Я очень сильно напрягаюсь и во время этого сильные боли в спине. Заранее благодарю за ответ.
Доброго дня! Федір Володимирович в мене є до вас питання. За допомогою цих вправ можна позбутися сколіозу 1 степені? Якщо так то скільки приблизно часу потрібно для цього. Дуже потрібна відповідь. Дякую!
@RealtaleSans
2 жыл бұрын
В мене теж сколіоз 1 ступеня. Причина: права кінцівка коротша за ліву. Спочатку була на 4 см, потім з віком різниця скоротилася до 2. Надіюся, це можна вилікувати.
Третья степень скалилозу можно тренуватися
❤
Сколько раз в день нужно делать
@user-io3vh5xi7u
2 жыл бұрын
Доброго дня! Одного разу на день достатньо
2:00
При сколиозе можно делать ,9лет?спасибо
@mobikmobik8269
3 жыл бұрын
Можна родити всі і завжди. Просто дорослим не так допоможе, бо у дорослих суглоби, спина і т.д. не так подвижні. Чим раніше почнете чим швидше виправите.
У мене теж броблама з пиною
А скіліки потрібно робити їх?
@skaiden8510
2 жыл бұрын
Хотя би раз в день
Скільки підходів кожна вправа?
@mobikmobik8269
3 жыл бұрын
Я думаю не більше двох так а можна і по одному головне кожного дня. Він сказав не більше 10хв робити у них один підхід зайня 10 хв. Але ж вони ц лякали. А я як хореограф скажу краще два підходи для кращої м'язової пам'яті.
@ivankamirka1248
3 жыл бұрын
Я знаю 3 підхода по 15 або 20 раз
@mobikmobik8269
3 жыл бұрын
@@ivankamirka1248 першого разу після трьох підходів буде кріпатура (в майбутньому може й да але не ближчих місяці три), і тоді вже нічого не буде хотись. Тут головне не кількість а регулярність. Краще меньше але постійно.
@user-oy9io1qk8t
2 жыл бұрын
@@mobikmobik8269 дякую за пiдказку
Дякую за відео!
7:20
Корисні вправи 👍
Дьякою вам☺️
Зараз роблю вправи. Але дівчинка гімнастка звісно все зробити сможе
Вы можете сделать не больной массаж. Оооооооо мая спинаааааа ай очень сильно болит
@user-io3vh5xi7u
3 жыл бұрын
Так, звісно можемо :)
@user-wv6qj6ep7d
2 ай бұрын
•• _
Боже, бідна дівчинка…
@galiabobak4251
2 жыл бұрын
бідна буде дитина коли її зігне..тобто сколіоз
@mariiakukharyshyn9392
2 жыл бұрын
А чому бідна?
@Dirento
2 жыл бұрын
Чому?
@user-cn5qu2sv5i
2 жыл бұрын
Чому бідна може вона багата
Славаукрайні
Ніфіга не бідна
оля
ДОрослому є сенс робити ????
.
☞￣ᴥ￣☞ Кто можеть???
Yoko
@terezahavryliuk1747
3 жыл бұрын
Доброго дня. А якщо є сколіоз 1ст. чи можна виконувати ці вправи?
@RealtaleSans
2 жыл бұрын
@@terezahavryliuk1747 так. Треба
Груз 200
Фуууу
Фуууууууууууу 👎🏿👎🏿👎🏿👎🏿👎🏿🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮
Гівно якесь засуньте ці вправи туда на чому сидите
@volodymyr_budii
3 жыл бұрын
Навіщо така агресія?
@user-mq4ym2nk5p
3 жыл бұрын
@@volodymyr_budii согласна😇
Дуже дякую!!!
Дякую
Дякую
Дякую