Von Couch Potato zu Iron Man - wie Lars ohne Alkohol wieder sportlich wurde

Alkohol legt mit der Zeit einen grauen Schleier über unser Leben. Lars hatte an nichts mehr Spaß - nicht mal mehr am Sport, den er eigentlich liebt. Stattdessen nahm er zu und litt an für ihn unerklärlichen Stimmungsschwankungen. Bis er merkte: Wenn ich den Alkohol ganz weglasse, kommen auch Fitness und Lebensfreude dauerhaft zurück.
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Sich ein Problem mit Alkohol einzugestehen, ist unglaublich schwer. Auch ich wollte es nicht sehen, obwohl Selbstzweifel, Wut und Angst mich fertiggemacht haben. Heute weiß ich: Nüchtern zu werden war die beste Entscheidung meines Lebens. Dieser Kanal ist für alle, die ein Leben ohne Alkohol führen wollen. Ein selbstbestimmtes, gutes und unabhängiges Leben. Denn nüchtern zu sein bedeutet vor allem eines: Freiheit.
#alkohol #fitness #aufklärung

Пікірлер: 48

  • @editha.6718
    @editha.67183 ай бұрын

    Danke, Lars, dass du deine Geschichte so offen und ehrlich erzählt hast. Vielen Menschen geht es ähnlich, wie es dir ergangen ist, und es wird vielen helfen, es "einfach auszuprobieren", wie es ist, ohne Alkohol zu LEBEN...

  • @Blacky70657
    @Blacky706573 ай бұрын

    Tag 441 ohne Alkohol. Ich liebe es. Jeder Tag ein Genuss. Das Lebensgefühl wurde wieder „neu geboren“😊

  • @1904marc
    @1904marc3 ай бұрын

    Viel Erfolg. Ich fühle mich auch mit mehreren Personen nicht wohl. Allerdings ist meine Reaktion, dass ich mich komplett isoliert habe. Ich bin nun das erste Mal seit über 20 Jahren länger als zwei Wochen nüchtern. 76 Tage, fast 11 Wochen. Und das, wieso auch immer, ohne ein Craving nachdem ich es über viele, viele Jahre erfolglos versucht habe.

  • @sandrabuser5906
    @sandrabuser59063 ай бұрын

    Der Tipp von Lars am Ende ist so wertvoll. Mit diesem Ansatz, dem Programm von Dir, liebe Nathalie, bin ich heute 75 Tage nüchtern. Und, ich liebe es 😊🎉

  • @nathalie.stueben

    @nathalie.stueben

    3 ай бұрын

    Wow! Mega! Wir feiern dich. Herzlichst Jutta | Team OAmN

  • @sandrabuser5906

    @sandrabuser5906

    3 ай бұрын

    ❤❤❤

  • @SamGoggins

    @SamGoggins

    3 ай бұрын

    Glückwunsch, sau stark 👍

  • @charlottchen74
    @charlottchen743 ай бұрын

    Vielen Dank Lars für deinen Mut und deine Offenheit, uns von dir zu berichten. 👏🏻💪🏻

  • @grzrd243
    @grzrd2433 ай бұрын

    Super sympathisch 👍🏼 Sehr stark von dir Lars, wie offen du hier berichtest.

  • @ramonawichary5343
    @ramonawichary53433 ай бұрын

    Lieben Dank Lars für deine Geschichte. Auch du wirst vielen Menschen die Augen öffnen und Mut machen es einfach auszuprobieren. Du bist ein sehr ruhiger und ehrlicher Mensch und erzählst deinen Weg in die Abstinenz mit einer Gelassenheit, das beweist sehr viel Mut. Ich wünsche dir weiterhin alles erdenklich Gute und Liebe und es war toll dich in Rosenheim kennen gelernt zu haben. Lg Ramona 😊

  • @outnnester9462
    @outnnester946214 күн бұрын

    Ich muss sagen, dass dieses Format wirklich eine so große aufklärende Funktion hat. Ich bin in meinen 20ern und habe schon vor ein paar Jahren gemerkt, dass ich zu viel trinke und vor allem, dass es mich so schrecklich unglücklich macht. Aber ich habe meine Probleme einfach oft nicht auf den Alkohol zurückgeführt, weil es so normal ist zu trinken. Durch die Menschen, die sich so mutig vor die Kamera setzen und ihre Geschichten teilen und natürlich der Arbeit von Nathalie, habe ich das Gefühl, dass ich so viel lernen durfte und ich denke mir immer immer wieder "oh man ich bin so froh, dass ich diesen Zugang zu der Aufklärung über Alkohol JETZT schon bekommen habe. Ich kann mir gut vorstellen, dass ich sonst wahrscheinlich immer weiter getrunken hätte und ich will mir nicht ausmalen, wie viel schwerer alles geworden wäre. Es ist ein riesen Privileg früh Zugang zu dieser tollen aufklärenden Arbeit zu bekommen. Danke Nathalie. ❤

  • @nathalie.stueben

    @nathalie.stueben

    14 күн бұрын

    Hey, lieben Dank für deinen zauberschönen Kommentar. Ich habe meterdicke Gänsehaut bekommen und freue mich so sehr für dich und für alle, die deinen Beitrag lesen. Alles Liebe und bitte weiter so. Jutta | Team OAmN

  • @ShaneTSGTV
    @ShaneTSGTV3 ай бұрын

    Bin auch nur durch die kostenlosen Videos jetzt20+ Monate komplett Abstinent, Ich danke euch sehr dafür und finde die Stories der Anderen hier auf KZread immer mega interessant und man findet auch immer wieder ein Muster was man selber auch "verfolgt" hat!

  • @phoenix08ful
    @phoenix08ful3 ай бұрын

    Liebe Natalie, du tust so unsagbar viel für die Menschen und die Gesellschaft, dein Wirken kann nicht hoch genug geschätzt werden. Du hättest das Bundesverdienstkreuz mehr als verdient. Und dennoch befürchte ich, dass du es wohl nicht bekommen würdest wegen der Verstrickung des Staates mit der Alkoholindustrie. Trotzdem heute, an dieser Stelle, meinen herzlichen Dank für ALLES! ❤

  • @nathalie.stueben

    @nathalie.stueben

    3 ай бұрын

    Ganz lieben Dank! Jutta | Team OAmN

  • @chocofudge237
    @chocofudge2373 ай бұрын

    Tolles Video! Glückwunsch, Lars :) Bei mir sind es heute auf den Tag genau 8 Monate und ich habe, seit ich nüchtern bin, endlich meine Kreativität und meine Hobbies zurück erobert. Die Gitarre steht wieder im Arbeitszimmer und ich habe angefangen, Gesangsstunden zu nehmen. Mit Alkohol wäre das undenkbar gewesen, keine Energie und keinen Elan. Jetzt hab ich endlich wieder Freude an den Dingen, die mir gut tun :)

  • @nathalie.stueben

    @nathalie.stueben

    3 ай бұрын

    Wow! Das liest sich super! Weiter so und danke für deinen Kommentar.

  • @AnergizerReacts
    @AnergizerReacts3 ай бұрын

    Lars war beim Treffen vor dem Dreh super entspannt und ich freue mich, seine Geschichte zu hören :) Danke Dir, dass so offen damit umgehst und andere inspirierst!

  • @2sandra
    @2sandra3 ай бұрын

    Sehr stark! Das: ich darf nie wieder, mit: ich muss nie wieder! tauschen zu können ist so schön 😊 frei seit Juni 2021 🎉 danke ❤

  • @manuel87432
    @manuel874323 ай бұрын

    wir sahen uns letztens in München HBF bevor du nach Rosenheim gefahren bist, ehrlich ich hatte wegen Alkohol mal einen schweren Sturz sodass ich im Krankenhaus lag.... und es ist unangenehm mit den Ärzten darüber zu reden, später hörte ich deinen Podcast und es pushte mich irgendwann so dass ich Alkohol aus meinem Leben verbannte. Auch der Schlaf wurde mittlerweile besser, übrigens Limo oder Tee schmeckt auch gut. Aber diese Reise fing nicht sofort an, ich musste so schrittweise langsam starten und erkennen: "ein Leben ohne Alkohol ist keine Qual, es bedeutet Freiheit" =)

  • @nathalie.stueben

    @nathalie.stueben

    3 ай бұрын

    Yeah! Super lieber Manuel. Jutta | Team OAmN

  • @katharinaregob9129

    @katharinaregob9129

    3 ай бұрын

    Wie schön, bleib dran Michael, so mega

  • @biba8545
    @biba85452 ай бұрын

    Toller Mann, zum Glück hast Du das Teufelszeug aus Deinem Leben verbannt. Wäre ja ein Wahnsinnsverlust, wenn Du beim Alkohol geblieben wärst. Glückwunsch zu dieser Entscheidung. Toll das Du uns Deine Geschichte erzählt hast. Mir hat Nathalie auch sehr geholfen. Schön, dass es Euch gibt. VG und weiter alles Gute. 😃

  • @kimiminka
    @kimiminka3 ай бұрын

    Liebe Nathalie, herzlichen Dank für eure wunderbare Arbeit ❤. Ich bin jetzt 2 Jahre, drei Monate und 10 Tage frei und genieße jeden Tag in vollen Zügen. Danke, danke für alle Beiträge und ein großes Dankeschön an alle Menschen, die uns an ihrer Geschichte Teil haben lassen 💕.

  • @elfriedeschatz2514

    @elfriedeschatz2514

    3 ай бұрын

    Ein ganz tolles Video! Ja, vor allem das "Ungeheuer " nie wieder Alkohol macht das ganze wirklich sehr schwer! Aber ich gebe nicht auf und fühle mich hier soooo verstanden! Danke für deinen Podcast liebe Natalie!❤

  • @MichaelSeeger
    @MichaelSeeger3 ай бұрын

    Liebe Nathalie, liebes Team oamn, nächste Woche sind es zweihundert Tage ohne bei mir 🎉😊es liegt nicht alles an euch, aber eure Unterstützung ist immer noch sehr wertvoll für mich. Ganz besonderen Dank an dich und dein Team, ich werde euch weiterhin begleiten 😊

  • @nathalie.stueben

    @nathalie.stueben

    3 ай бұрын

    Hey Michael, die wichtigste Person in dem Prozess bist du! Wir können nur die Leiter halten. Herzlichen Glückwunsch und liebe Grüße Jutta | Team OAmN

  • @SamGoggins
    @SamGoggins3 ай бұрын

    Gestern vor einem Jahr, am St. Patricks Day 2023, habe ich meine letzte Runde Alkohol getrunken. Seitdem ist jeden Tag ein neuer Anfang, ein Leben ohne den Schleier des Rauschs. Es war die beste Entscheidung meines Lebens. Deine Videos haben mir sehr dabei geholfen, mit dem Trinken aufzuhören und in ein nüchternes, glückliches und selbstbestimmtes Leben zu starten. Danke Nathalie 😊 Cheers to sobriety and living life to the fullest! 🍀

  • @Aniram22-dx9xt
    @Aniram22-dx9xt3 ай бұрын

    danke fürs Teilen und herzlichen Glückwunsch! weiterhin viel Erfolg, Glück und Gesundheit!

  • @mapubali5255
    @mapubali52553 ай бұрын

    Von mir auch Danke für Deine Story.

  • @seemannsbraut8689
    @seemannsbraut86893 ай бұрын

    Danke für das Interview. Lieber Lars, hat Deine Verlobte auch aufgehört Alkohol zu trinken? 😊 Alles Gute weiterhin! - Liebe Nathalie, Deinen Auftritt bei Markus Lanz fand ich super. Ich hoffe , dass damit noch ganz viele Menschen auf das Thema Alkoholmissbrauch aufmerksam geworden sind! Du gehörst ins Fernsehen. Liebe Grüße von Angelika. 😊

  • @GigsRam
    @GigsRam3 ай бұрын

    Sehr schön, eine so offene Verlobte zu haben! Meine Freundin hat mich leider verlassen, da ich ihr ohne Alkohol zu langweilig geworden bin und nicht mehr auf Zeltfesten rumhängen wollte. :)

  • @hey_jay75
    @hey_jay753 ай бұрын

    Mal kurz einen Off-Topic-Kommentar: wäre es möglich die Lautstärke der Zwischeneinspieler an die Lautstärke des Sprechers anzupassen. bzw. eine ausgeglichene Lautstärke über das gesamte Video hinweg zu haben? 🙏🙏 Es stört das Video leider total wenn so unangemessen laute Zwischenpassagen kommen (Beispiel:. 08:35 und Frage bei 08:39). Ansonsten: vielen Dank für den tollen Content!

  • @nathalie.stueben

    @nathalie.stueben

    3 ай бұрын

    Hey, vielen Dank für deinen Kommentar. Die Technik ist schon informiert.

  • @angeguckt
    @angeguckt3 ай бұрын

    Mir hat auch Euer Content "for free" immens geholfen - vielen Dank dafür! Eigentlich müsstet Ihr noch ein Spendenkonto für so Sparstrümpfe wie mich einrichten . Demnächst werden es zwei Jahre ohne Alk und, wer noch zweifelt, JA. ES LOHNT SICH! UND ZWAR SO RICHTIG!

  • @nathalie.stueben

    @nathalie.stueben

    2 ай бұрын

    Hey, lieben Dank für dein schönes Feedback. Nathalie veranstaltet demnächst ihren ersten Sommerkongress. Falls du wirklich etwas spenden möchtest, dann schreib mir gern an wir@oamn.jetzt Liebe Grüße Jutta | Team OAmN

  • @angnoesberger
    @angnoesberger3 ай бұрын

    Ja, genau, dieses verankert sein des Alkohols in der Gesellschaft fällt mir seit Nathalies Podcasts auch immer wieder auf...so krass eigentlich...

  • @buesi4life
    @buesi4life2 ай бұрын

  • @greenthumb87
    @greenthumb873 ай бұрын

    es tut do gut, schon nur den konsum herunterzuschrauben. ich trinke gerne ab und zu ein zwei gläser mit freunden am wochenende, das wars. man gewöhnt sich schnell daran, alleine zu trinken. aber das bedürfnis ist nicht mehr vorhanden und wenn das verlangen da ist, kann ich mich so gut ablenken, dass ich es vergesse. danke für die tollen videos ❤

  • @beambritt1
    @beambritt13 ай бұрын

    💝

  • @user-ck9mc1tm3i
    @user-ck9mc1tm3i3 ай бұрын

    Liebe Nathalie, der Link zu dem erwähnten Podcast funktioniert leider nicht. #404.

  • @nathalie.stueben

    @nathalie.stueben

    3 ай бұрын

    Danke für den Hinweis! Hab' ich gerade korrigiert, jetzt müsste es gehen. Liebe Grüße | Nathalie

  • @jdmmg4904
    @jdmmg49043 ай бұрын

    👍🏽👍🏽

  • @sfi798
    @sfi7983 ай бұрын

    Natürlich kann man komplett auf Alkohol verzichten. Aber so langsam frage ich mich, wo ich mich noch optimieren bzw. einschränken soll. Ich treibe 4-5 Mal die Woche Sport. Ich gebe auf der Arbeit jeden Tag mein bestes und kaufe mir wirklich nahezu nichts außer Lebensmittel. Alles Geld wird gespart und angelegt. Ich ernähre mich relativ gesund. Dann muss doch hin und wieder mal ne Party drin sein oder ?

  • @maluigi2685

    @maluigi2685

    3 ай бұрын

    Das wirkt ein wenig, als wäre Alkohol a) unabdingbar um auf Partys Spaß zu haben und b) zur Kompensation. Sicher, dass das deine Aussage sein soll?

  • @sfi798

    @sfi798

    3 ай бұрын

    @@maluigi2685 Nein da hast du mich falsch verstanden. Zu a)Natürlich kann man auf Partys auch ohne Alkohol Spaß haben. Habe ich gerade letzte Woche erlebt 😊, war ein richtig guter Abend. zu b) definitiv nicht. Ich glaube wenn man mit Alkohol irgendetwas kompensiert hat man ein Problem. Ich habe mir nur die Frage gestellt, ob man alles so "militant" durchziehen muss. Muss man tatsächlich auf absolut alles zu 100 % verzichten, sich immer weiter optimieren und sich nie etwas gönnen? - Arbeiten wie ein Tier - Sparen und anlegen wie ein Frugalist ( ich kaufe tatsächlich fsst nichts außer Lebensmittel) - Viel Sport - gesunde Ernährung - nicht rauchen - keine Drogen außer Bier und die ein oder andere Mischung. (Vielleicht 1 - 2 Mal im Monat.) Aber auch Mal 2 Monate gar nichts. Ich habe schon oft das Feedback bekommen, dass ich Mal "locker lassen" und genießen soll.

  • @sfi798

    @sfi798

    3 ай бұрын

    @@maluigi2685 Da hast du mich falsch verstanden. Zu a) Natürlich kann man auch ohne Alkohol Spaß haben. Habe ich letzte Woche erst auf einer Party erlebt . War ein richtig toller Abend 😊 Zu b) Nein definitiv nicht. Wenn man mit Alkohol etwas kompensieren muss, hat man ein Problem. Ich habe mir lediglich die Frage gestellt ob man auf alles so militant verzichten und sich immer weiter optimieren muss. Ich arbeite wie ein Tier. Ich spare und lege an wie ein Frugalist. ( Ich kaufe mir tatsächlich nahezu nichts außer Lebensmittel) - Ich mache viel Sport - Ich rauche nicht - Ich ernähre mich gesund - Ich nehme keine Drogen außer vielleicht 1 - 2 Mal im Monat Bier und die ein oder andere Mischung. Dann aber auch wieder 2 Monate nichts. Ich habe sogar schon oft das Feedback bekommen, dass ich Mal "locker lassen" und genießen soll.

  • @sfi798

    @sfi798

    3 ай бұрын

    @maluigi2685 Da hast du mich falsch verstanden. Zu a) Natürlich kann man auch ohne Alkohol Spaß haben. Habe ich letzte Woche erst auf einer Party erlebt . War ein richtig toller Abend 😊 Zu b) Nein definitiv nicht. Wenn man mit Alkohol etwas kompensieren muss, hat man ein Problem. Ich habe mir lediglich die Frage gestellt ob man auf alles so militant verzichten und sich immer weiter optimieren muss. Ich arbeite wie ein Tier. Ich spare und lege an wie ein Frugalist. ( Ich kaufe mir tatsächlich nahezu nichts außer Lebensmittel) - Ich mache viel Sport - Ich rauche nicht - Ich ernähre mich gesund - Ich nehme keine Drogen außer vielleicht 1 - 2 Mal im Monat Bier und die ein oder andere Mischung. Dann aber auch wieder 2 Monate nichts. Ich habe sogar schon oft das Feedback bekommen, dass ich Mal "locker lassen" und genießen soll.

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