Coloca no spotify tb doutor. Ajudaaaa demais poder ouvir fazendo corrida ou outra atividade. Você é demais 👏🏻👏🏻👏🏻

@gabrielruizsilva

3 жыл бұрын

Esse foi o motivo que cancelei o Spotify e assinei KZread premium. Com KZread premium consigo deixar os vídeos em segundo plano e só ouvi-los.

@nicolassousamachado9598

3 жыл бұрын

@@gabrielruizsilva Somos 2, fiz o mesmo

@Fubukic9

3 жыл бұрын

KZread Vanced

@Fubukic9

3 жыл бұрын

N sei como vcs conseguem prestar atenção enquanto correm. Só presto atenção no meu sofrimento 😂

Sempre é bom ver as lives mestre. Muito conhecimento !!

Amei o video e o podcast que rolou hoje muzy me emocionei junto com vc.

Parabéns pelo trabalho, sua jornada inspira muita gente!

Paulo obrigado por tudo , seus videos são realmente sensacionais... se sobrar um tempinho coloca nos canais de podcast.. pelos horarios da vida, fica mais facil de ouvir... obrigado mesmo !

Conteúdo fantástico 👏🏻👏🏻

Obrigado Senhores, por compartilhar conhecimento... 💪🏻🙏🏻

Que aula! Acompanho muitos canais que falam sobre o mesmo assunto, mas esse com certeza foi diferenciado!! Parabéns 👏👏

Tema Maaraavilhoso. 👏🏾👏🏾👏🏾

Treino quase todos os dias escutando vc fera!

O muzy tem que monetizar o canal para o KZread divulgar mais. Ao menos o alcance cresce

É muita coisa boa e importante para ser absorvida! A internet é um universo à parte e há abundância sem precedentes de informação, mas também costuma ser o local ideal para a alienação. Com o seu advento, deu-se uma espécie de "livre arbítrio da informação". Noutros tempos, assistíamos e ouvíamos aquilo que, de certa forma, nos era imposto. Hoje, assiste-se e ouve-se tudo que bem entender. Se há a opção por certas coisas que nada acrescentam e, muitas vezes, desinformam, paciência. O faz porque assim deseja. Por outro lado, há muita coisa boa, há muito conteúdo que nos enriquece e nos enobrece. Há Paulo Muzy. Façamos com que chegue àqueles que de sua sabedoria necessitam!

Ansioso pelo próximo vídeo sobre volume

Incrível conteúdo

Muzy faz podcast!! Vc é demais!!

Peguei algumas dicas e vou testar, obrigado pelo conteúdo

Assunto super interessante 💪💪💪🇧🇷obr Drs

Excelente aula!!

Que aula fodaaa

Conteúdo excelente

Conteúdo começa aos 6:00

Muito bom

Vídeo 👍 Top

Parabéns pelo trabalho e obrigado por esta partilha 🙏🙏

uns detalhezinhos tao daora.

Flow foi top

O problema hoje em dia é que se vc pesquisar sobre isso vai ter um monte de gente dizendo que o que manda é a falha e um monte de gente dizendo o que o desalles falou no video. Unica duvida que eu tenho hoje em dia em relação a musculação é justamente essa. Quantas series seria o ideal, qual a quantidade de carga, numero de repetiçoes, devo ir ate a falha em todos os exercicios etc etc

Erich Helms através do Caio bottura já trouxeram para nós essa ideia no livro dele, natural bodybuilder

Hj em dia tá todo mundo dividido em treino de altas cargas e outros em grandes repetições eu msm sempre uso altas cargas .Mas acredito que um treino com altas repetições trás resultados mais rápidos e um físico mais fibrado mas que na minha opinião e um físico que se perde fácil já o treino pesado trás um benefício mais longo entt um treino deve ser no começo com suas repetições algo entre 10 a 12 repetições logo depois pesado e depois fecha com repetições novamente pois fisiculturismo deve ser feito assim pois envolve várias culturas

Muzy !Seria possível o senhor falar um pouco sobre Problemas na tireoide, Sindrome de Hashimoto ( acredito que estou com isso, terminando os exames) e como isso pode afetar na questão de construção de músculos, se altera a testo, se vai me atrapalhar na questão de emagrecimento? emfim obrigado vc é uma grande inspiração!

@Luantrento

3 жыл бұрын

boa

Alguém sabe se tem vídeo do muzy sobre físico estético?

Muzy, Fala sobre a rejeição que a maioria dos médicos tem sobre terapia hormonal. É cautela ou é falta de conhecimento? Porque mulheres usam homônimos par prevenir gravidez e pro homem é tabu?

A melhor coisa que eu fiz nos meus treinamentos foi deletar a falha e os drops, aderindo a repetições de reserva com alto volume de series. Hoje entendo que estimular de diferentes formas é mais interessante do que destruir o músculo utilizando poucos exercícios variados

@Pai_do_Chris

3 жыл бұрын

@@Anonimo-nd9hw Meu treino é ABC, descanso no quarto dia : Bíceps : 6 exercícios, 6 series cada Tríceps : 6 exercícios, 8 series cada Costas : 10 exercícios, 6 series cada Pernas : 12 exercícios, 8 series cada Ombros : 8 exercícios, 8 series cada Peito : 8 exercícios, 6 a 8 series cada Panturrilha : 4 exercícios, 8 series cada Antebraço : 2 exercícios, 8 series cada ABS : 1 exercício, 8 series ( esse vou até a falha ) trapézio : 3 exercícios, 8 series cada As vezes troco o treino para um músculo por dia, funciona como um regenerativo, então aumento a quantidade de exercícios ou mudo a quantidade de series de 6 a 8 para 8 a 10

@Pai_do_Chris

3 жыл бұрын

@@Anonimo-nd9hw sim, não utilizo hormônios porque estou bem com minha forma física, se eu usar algo, meu físico nunca mais vai voltar a ser bom naturalmente, então vou ficar refém de esteroides para o resto da vida, e uma hora a conta chega .. então, obrigado, não estou afim de pagar a conta haha Apenas faço o melhor treino possível, me alimento e descanso, para mim funciona bem esse treinamento

@matheusrodrigues9496

2 жыл бұрын

@@Anonimo-nd9hw Mas esses valores são referentes ao volume dos 2 treinos na semana, acredito eu, de for assim não é volumoso não, está ok

Muzy, qual a bike esta utilizando? Obrigado!

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💪😃

Caramba Paulo, vc não leu o livro do seu fãzasso Caio bottura? Ele fala sobre isso, RPE

Vc acha que 4horas de atividade fisica por semana tipo musculacao e abdominais ta bom de volume de treino e u pergunto porque depois disso eu sito meu corpo perde rigides acho que cataboliza

Odontologia não tem no site

Tava me recuperando de uma lesão no ombro de três meses e voltei a treinar a umas três semanas já com autorização médica, hoje o local provavelmente lesionou novamente quando eu estava fazendo supino declinado, a barra quase voltou no meu pescoço, a adrenalina de não querer morrer me deu força no braço esquerdo e consegui levantar mais de 50kg com um braço, doeu muito na hora e vou ter que me afastar *novamente* dos treinos

@stephan_costa

3 жыл бұрын

Foi imprudência minha voltar de uma vez com muita carga, achei que já estava melhor por não estar sentindo nada

@VictorHugo-xq8bq

3 жыл бұрын

Desejo boa recuperação e recomendo mais atenção nas próximas. Lesões seguidas assim podem comprometer a articulação de forma crônica

@Fubukic9

3 жыл бұрын

Meu problema é canelite, sei como é ruim ficar sem treinar. No seu caso talvez, qnd voltar com os treinos, treinar mais leve mesmo aguentando levantar mais peso e depois colocar cargas que te permitam fazer 20 repetições. Acho melhor n buscar a falha mesmo depois da progressão de cargas pq qnd tá chegando na falha aumenta a instabilidade e vc pode "roubar" sem querer, qlqr movimento errado com o ombro pode danificar dnv.

Doutor, estava assistindo sua entrevista no flow, e humildemente gostaria de tirar uma duvida se possivel. Como fica a parte ossea , em uma pessoa que cresce tanto como o senhor ou esses outros caras que ficam grandes assim? Desculpa por nao posso assistir sua live. Estou no trabalho.

@henriqueluis4269

2 жыл бұрын

Irmão, até onde eu li a musculação melhora até a densidade do osso, eles ficam mais fortes... Dá uma pesquisada aí, bem interessante

Muito bom o video, mas acho que faltou o link para comprar o livro do deSalles. Muito grato.

@Eduardo-rh5zi

3 жыл бұрын

Vai no insta do @desalles. Lá tem um link para compra do livro. Tem uma opção de cupom de desconto tbm DESALLES20. Uma dica, acesse pelo pc que fica melhor de fazer a compra.

Muzy vi seu comentário no Inteligência Ltda sobre os hebreus e os 120 anos. Isso é (acredito eu) por uma passagem da Bíblia: Então disse o Senhor: "Por causa da perversidade do homem, meu Espírito não contenderá com ele para sempre; e ele só viverá cento e vinte anos". (Gênesis 6:3) OBS: Apesar disso na bíblia tem relatos dos patriarcas dos judeus (Abraão, Isaque e Jacó\Israel) que viveram mais de 120 anos Referências: Abraão viveu cento e setenta e cinco anos. (Gênesis 25:7) Isaque viveu cento e oitenta anos. (Gênesis 35:28) Jacó viveu dezessete anos no Egito, e os anos da sua vida chegaram a cento e quarenta e sete. (Gênesis 47:28) peguei os textos da versão NVI se quiser conferir

15:22 como as informações são conflitantes neh? Leandro Twin sempre fala justamente o contrário

@flaviosoares7543

3 жыл бұрын

Não são a maioria que extrapolam na carga

@flaviosoares7543

3 жыл бұрын

É para a maioria que ele fala isso

@flaviosoares7543

3 жыл бұрын

Para as pessoas não treinarem fofo

@FabioDias-qy1ir

2 жыл бұрын

Eu não sou expert no assunto, mas nunca concordei com essa vertente do "toda série até a falha". Concordo plenamente que o exercício deve ser sempre intenso, mas essa questão de falha, principalmente pra quem treina sozinho, é impossível em vários exercícios livres.

@Luantrento

2 жыл бұрын

@@FabioDias-qy1ir só não dá pra falhar sozinho no agachamento e no supino reto

Ideal=Treina ate quase morrer e vai pra casa.

Mestre Muzy, porque que é errado viver de forma hedonista. Teria uma explicação mais científica?

@andrejhanoata2723

2 жыл бұрын

@Thais Agante Fernandes Bela resposta 👌 Mas aí entramos no campo de saber o que é a realidade, e isso eu acredito que varia pra cada um. Mas como eu gostei de sua resposta gostaria de saber o que ela é pra você.

@andrejhanoata2723

2 жыл бұрын

@Thais Agante Fernandes Nooossa temos uma filósofa aqui?(niilista ainda por cima? Kkkkkk) Andaste namorando muitos livros não? Kkkkkk Mas entendi seu ponto, muito pela identificação e também por ter estudado coisas do tipo, eu tento correr atrás das coisas que tenho interesse pra poder abafar minha visão de falta de sentido, mas eu vejo que posso fazer tudo com essa tal de liberdade, porém não convém algumas coisas. Mas o que não convém? No meu caso seriam as coisas que trazem malefícios, pois seria uma forma de livrar-se da dor mental, tipo em vez de pensar em buscar aconchegos ou as coisas da vida também há de ser viável evitar coisas ruins pois tudo pode convergir em um bem mental. Eu acho kkkkkkkkkk Ou seja, evite fazer coisas que te causem desdenho a longo prazo. A curto prazo poderia entrar no campo de esforço pra conseguir uma coisa boa a longo prazo, mas essa é outra história. Enfim, obrigado pelas mensagens Gostei bastante E... Você é o que plmds? muito difícil encontrar alguém com discursos tão bons quanto os seus.

Muito bom