・指、手首、肘、膝を使っ　　　　 　て弾く ・ボールを離した時の形 ・肘の位置はほどよく開く ・おでこの手のひら一個分 　ななめ上 ・目線はななめ上を上目遣 　い ・ボールの下に速く入る ・全身の力でボールを運ぶ ・上げた後手の形を残す

ソフトバレーでセッターをしているのですが、なかなか上手にトスをあげることができず 優しいチームメイトたちに教えてもらいながらやっても上手くできなくて、期待に答えられないことと私のせいで負けてしまうことが悔しくて、だけど自分なりに考えながら練習してもやっぱり上手くならなくて、家でもこっそり練習するために動画を見させてもらいました。 このわかりやすい動画と解説を見させてもらったら、少しずつですが感覚を掴むことができ、やる気もだんだん出てきました！！ 早く上手になって、チームメイトに追いついて笑顔で楽しいバレーができるようにがんばります！！

体育の授業でバレーを選択したんですけど、経験者が多くてみんな上手くてついていけてないので上手くなりたくて見てます🥺🥺 今度テストもあるからフワッとあげられるようになりたいなあ、、、

バレーの授業でどうしてもオーバーパスだけが出来なかったのですが、この動画で出来るようになりました✨ありがとうございます‼️

今年中学1年で、初めてバレーボールをするんですけど、基礎的な技術？パスとかは休校などで3年生が引退してからだったし、3年生とはパスとかもしたこと無かったので、オーバーパスはとても参考になりました！ そろそろ夏休みも終わり、あっという間でしたがオーバーが高くとばないし、手がぐにゃっとなることがあってどうやったら上手く出来るのかな？と、思ってこの動画を見ました。そしたら、手首が上手く使えて無かったので上手くいかない事に気づきました！壁パス参考にさせてもらっています！ありがとうございます！

Excelente, todas las lecciones, están de lujo. ありがとう 🇵🇪

ありがとうございます♡明日テストなのでこのポイントを活かして頑張ってきます！

オーバーした後の手の形はそのままなんですね。観音扉のように、親指を突き出す感じで教えられて、なかなか出来なかったので･･･。

@sdvolleyball2019

4 жыл бұрын

どちらの指導も正解だと思います🙆‍♀️ ただ、手の形を残す事を意識すると、オーバーパスのブレが減りますし、フォームもきれいになるので、意識してみてください👍

@Sunny-in6db

3 жыл бұрын

自分サッカー部なんですがバレーに最近はまっててオーバーの時は人差し指をボールのいってほしい方向にまっすぐ押し出すイメージでやるとうまくいってる気がするのですが間違ってますか？

独学で上手くなりたいので、よく参考にさせて貰ってます☀️ とっても分かりやすいです🥺😍

@sdvolleyball2019

4 жыл бұрын

ありがとうございます😊再生リストで各プレーをまとめていますので、そちらも是非ご利用下さい☺️

上手い人、全く音でないよね

@user-mi7bd2tp4i

3 жыл бұрын

それ

@user-ni7sg1yj2g

2 жыл бұрын

すごいよね！バチーってなっちゃう

@user-qe1ou4ik6w

Жыл бұрын

全くではない

@akakon7

Жыл бұрын

@@purazuma8705全く出ないよ！マヂで！

@purazuma8705

Жыл бұрын

@@akakon7 ごめんなさい！今考えたらめっちゃ不快になるようなコメントしてました…

俺オーバーパス苦手なので、この動画みて学びました！ありがとうございます！

@sdvolleyball2019

3 жыл бұрын

参考になって良かったです😁他にもオーバーパスに関する動画があるので、再生リストから是非ご覧ください☺️

今日ガッツリ戦犯かましたので頑張ります、、笑

@Dakimanakkk

3 жыл бұрын

俺も(中二)

@user-ws1xw3zi1h

3 жыл бұрын

おれひもふんでこけた

@Dakimanakkk

3 жыл бұрын

@@user-ws1xw3zi1h 俺スパイクで狙撃された

@user-ii3cc3om4t

3 жыл бұрын

顔面に当たった

@ikki52554

2 жыл бұрын

@@user-ws1xw3zi1h 笑った

オープンにトスをあげる時にトスが離れたり近かったりするんですけど 何をするればこういうことがなくなるのでしょうか？

バレーボール部に入部することに決めました！これからこのチャンネルを参考にしていきます！

@sdvolleyball2019

3 жыл бұрын

入部おめでとうございます㊗️🎊 是非活用頂けると幸いです😊✨

@user-rf2jr9tt6w

3 жыл бұрын

初心者なので誰よりも頑張ります！

@user-rf2jr9tt6w

3 жыл бұрын

チャンネル登録しました！

@sdvolleyball2019

3 жыл бұрын

応援しています📣

いつも参考になります。目の視線、頭の向きが安定しないのが、悩みです。

高校からバレー始めようと思ってるので、参考にさせていただきます

@sdvolleyball2019

3 жыл бұрын

たくさん動画を出していますので、是非ご覧下さい☺️上達のきっかけになれれば嬉しいです🏋️‍♀️

いつもこの動画をみて練習させて頂いています！すごく分かりやすいです！ 質問失礼します！ 今年から高校生1年生の女子です。 中学では卓球部でしたが、より体を動かすスポーツがしたいと思い、バレー部に入りたいと思っています。体育の時間でアタックなと学びましたが私はレシーブが1番好きです。だからリベロになりたいと思って、色んなサイトを見たり、本を読んだりしました。リベロは経験が大事だと知りました。やっぱり高校からリベロを目指すのは難しいですか？休校中に最低4時間はボールに触ったり、柔軟と筋トレとランニングをしたりしています。どんな練習でも頑張れる自信があります。もし、休校中にやっておいた方がいいことなどあれら教えてくださると嬉しいです。

@sdvolleyball2019

4 жыл бұрын

コメントありがとうございます😊 高校からでもリベロ目指せると思いますよ‼️‼️ アタッカーよりも目指しやすいと思います✨😊 休校中にオススメな練習は、やはりボールをたくさん触ることですね😌‼️ もちろん筋トレも大切ですがボールコントロール能力を上げておくといいと思います✨ 動画の再生リストにボールに慣れる練習というのがあると思いのでそこからできそうなものを沢山やってみてください😊‼️ 応援しています📣

@yu_l.x9

3 жыл бұрын

私も全く同じ状況です！ 一緒に頑張りましょう！！(中学校のとき卓球部でした)

結構難しそう…私別にバレー部だったとかでは無いんですけどとあるアニメを見てから凄くバレーをしたくなってクラスマッチでバレーするんですよ！！すごく楽しみなのでちょっとでも上手くできるようになりたいです！レシーブ上手くなりたいリベロってすごくかっこいいと思いません？？？？

@user-zm1vi8nm7t

3 жыл бұрын

ハイキューやな

打つ時むちゃくちゃ音鳴る...

@user-rf2jr9tt6w

3 жыл бұрын

わかる

@orip9723

3 жыл бұрын

最初はなってていいから、徐々になくしていこう！

足幅が不安定になることがあるのですが、どうしたら安定しますか？ 教えてください🙇

高校からバレー部入ります。 中学の時のテニス部は超がつくほど緩かったんです。 でもバレー部はキツイですよね…。耐えれますかね…？

@sdvolleyball2019

3 жыл бұрын

なにを目標とするかですね😌 緩めにして勉強を頑張りたいのかスポーツを頑張りたいのか。部活は学生生活で時間を使う大部分なので自分の目標合わせて考えてみるのがいいかもです✨

@user-mz8yb5bc2h

3 жыл бұрын

全く同じっす！

@__s__

2 жыл бұрын

待って、全く同じです…ww

相手ネットに返す時後ろからアンダーで返す人居るんですよね 良ければ後ろからのやり方教えて欲しいです

明日テストなので助かりますー

@NEW-wn1zr

2 жыл бұрын

テストどうでしたか?

バレーは4年間ぐらいしているのですが、オーバーが全然上手になりません。 自分より後ろに飛んだボールをオーバーでかえすことができません、もうすぐ高校に入るのですが、今からでも上手になりますかね？

@sdvolleyball2019

4 жыл бұрын

まず、オーバーで後ろに来たボールに対してその場で手だけで返すのはかなり力がないと難しいと思います💦 なので、早くボールの下に入ることが大切です✨😊 今からでも全然上手になりますよ‼️焦らず練習していきましょう😎

高く上がったボールをライトからレフトにトスをする時によく届かなかったり、ドリブルしちゃうんですけどなんかコツとかありますか？

@sdvolleyball2019

4 жыл бұрын

ボールを上空の高すぎる位置、早い段階で触ってしまったり、落下点に入れていない可能性があるので、ヘソで落下点に入る意識で、少しおでこに引き付けてあげるとドリブルは減ると思います😁届かないのは、下半身と上半身の連動と、トレーニングですね☺️

@user-fm5pz6hs7y

4 жыл бұрын

@@sdvolleyball2019 分かりました！！ありがとうございます！

こんにちは。 今年からバレーを始めたのですが、どうしてもオーバーが出来ません。。 顧問の先生には、手がおばけみたいになってるし、押しすぎだよと言われてしまい、直上などにあげることができません。 どうしたら上手く出来るでしょうか？

@sdvolleyball2019

3 жыл бұрын

たくさんオーバーの動画出しているので再生リストからやってみて下さい✨ まだ始めたばかりなので力もないと思うのでコツコツ練習するのが一番だと思います😌

やる時に毎回ボールが回転してしまうのですけど、どうしたらいいのですか？教えてください

@sdvolleyball2019

3 жыл бұрын

今回こちらの動画を出したので是非参考にして下さい☺️ 【オーバーパス】ドリブルをしないコツ！ kzread.info/dash/bejne/h6OmsphrkpqTpLA.html

今年からバレーボールを始めたのですが、オーバーパスの時に少し持ってしまいます…😓持たないようにするコツなどありますか？💦教えて頂きたいです😢🙇‍♀️弾く感じにやってみてと先輩から言われてやって見たんですが、全然飛ばなくて…😭どうすればいいですかね…

@sdvolleyball2019

3 жыл бұрын

今度動画にしますね☺️✨

@user-nc7hs8hj4b

3 жыл бұрын

S&Dバレーボール教室 ありがとうございます!!!!すごく助かります😭✨

部活がバレー部(中１）だけど そのバレーのメンバーが多く、（20人くらい）その中でも、下手な方だから、 人一倍練習はしていたけれど、先輩などから変な視線で見られるし、その部活に友達が全然居なくて（小学校から中学校へ、二つの学校に別れるのだけれど、私がいる学校は120にんいるうちの20人だけしかいない｡中学に入るときに、たまにペアを作る時などがあって、誰とも組めないから 先生に言われて ペアの中にいれてもらうけれどそのときに、何でだよ みたいな表情をされて だんだん心が折れてきて もう無理だ｡ってなって、だんだん部活にいかなくなって二ヶ月くらい立ちました。同じ一年生の子とも、実力が大きく開いてしまっていると思うけれど、これからきちんと練習を積み重ねれば、バレーはうまくなりますか？ 返信お願いします。

体育でバレーやってて、オーバーやるといつも指を痛めちゃうんですけど、そうならないコツとかありますか？

@sdvolleyball2019

2 жыл бұрын

指に力を入れるか、テーピングを巻くといいと思います☺️

オーバーパスって指に力入れてますか？

バレーがしたくなって独学で頑張っているのですが、オーバーハンドパスが上手くできません。 僕は元々バスケをしていて、シュートを右腕で打っていたこともあり、オーバーで上にあげる時に右手だけがボールに強くかかってしまって全く安定しません。 壁あて等も毎日しているのですが、成長の兆しが見られません。 どうすれば安定してオーバーハンドパスができるようになるのでしょうか？ バレー経験者の友達に見てもらうと、フォームは出来ているそうです。 助けてください

@sdvolleyball2019

4 жыл бұрын

独学！すごいですね！！ この動画👇 kzread.info/dash/bejne/l6uaj5qzk5zWZrA.html の12秒くらいからやっている片手オーバーで左側も右と同じような感覚でできますか？？ これが左もスムーズにできるようになると改善してくると思います😊✨

体育祭でバレーをするので、オーバーパスの練習を最近しているのですが、家にバレーボールがなくて、ハンドボールで練習しても大丈夫ですか！？

@sdvolleyball2019

2 жыл бұрын

バレーボールよりかなり小さいので難しいと思いますが、ハンドボールでできたらバレーボールでは簡単に感じると思うので良いと思います💪突き指には気をつけて下さいね😊

はい❤

現在中学3年生です。高校の部活動でバレー部に入りたいと思っているのですが、中学校で吹奏楽部に入ってたので運動する機会がありませんでした。 こんな私でもいきなり運動部に入っても練習についていけますか､､､？

@sdvolleyball2019

2 жыл бұрын

吹奏楽も体力使いますよね！！ 全然大丈夫だと思います✨今のうちから走ったりして体力をつけたり、ボールをたくさん触っておくことをオススメします☺️

@user-ew1ji1ku5u

2 жыл бұрын

@@sdvolleyball2019 ありがとうございます！今のうちに体力をつけておこうと思います！！

バレーでオーバーして、先生にタイミングがあってないって言われて💦 ほんとに苦手で困ってるんですよ。 どういうタイミングが1番いいのか教えてほしいです。

@sdvolleyball2019

3 жыл бұрын

見ていないのでなんとも言えませんが、基本はボールが自分のおでこ上に来たら、パスをするというイメージだと思います☺️✨

@user-tn5tm8mq1w

3 жыл бұрын

@@sdvolleyball2019 あともうひとつ聞きたいんですけど、1発でボールの下に入れって言われてるんですけど、いつもズレちゃうんですよね💦 ボールのちょっと前とか後ろとかどこら辺に入ればいいか教えて頂きたいです。

上手い人は上手いっ！て感じの音するよね！わかる人いるー？

@shirasuwimu

23 күн бұрын

ｽﾄﾝｯって音する！

高校からバレーを始めたのですが、なかなかオーバーハンドパスが出来ません、、、

@sdvolleyball2019

3 жыл бұрын

たくさん動画出しているので是非参考にしてみてください☺️✨

オーバーパスで小学生が手首を使いすぎて、キャッチ気味になる状態で、あまり遠くに安定して飛ばせないハンドリングを、はじく様な感じで、パスやトスを遠くに伸ばす手の使い方、修正方法、何かいいやり方有りますか？ 時間が有りましたら教えてください。🙇

@sdvolleyball2019

5 жыл бұрын

コメントありがとうございます😊 実際に見ていないので、一般的な回答となります。 まず、持ってしまう事に対しては、 ①肘の開きすぎ ②力がないのに遠くにとばしたいから というのが原因にあると思われます。 改善方法としては、 ①筋力アップの為に、ペットボトルでリストカールというトレーニングや腕立てをする ②肘をしめてボールがとばなくても手の形を意識する。 遠くにとばない事に対しては、上記に加えて、タイミング良く体を使えていないという原因があると思われます。改善方法としては、膝を伸ばすと同時に肘も伸ばすようにして、タイミング良くボールを弾く事を意識してみてください。 持つことをまず改善してから、遠くにとばす課題にうつったほうが、良いと思います🏐

@masa8077

5 жыл бұрын

色々と詳しくアドバイス頂き有り難うございます🙇 ボールに触れる瞬間の、肘の開き具合や指の形を注視しながら、修正点を見つけたいと思います。 同じ学年、身長の上手出来る人との違いも、映像分析比較してみようと思います。 有り難うございました😊👍

コツを良くしてるんですが､飛ばなくて､ボールがクルクル回っちゃうんですよね､どうしたらいいですか？

@sdvolleyball2019

2 жыл бұрын

ポイントは手をバラバラに出さない事ですかね✨あとは膝の屈伸も使って飛ばすといいと思います☺️

男子に下手って言われてめちゃくちゃムカついたので頑張ります！ １日で上手くなれるかなぁ

@sdvolleyball2019

3 жыл бұрын

1日でもコツを意識すれば上達します💪fight✨

トスの高さが安定しません。 下手なのは分かっていますが 悔しいです。

体育の時間に下手くそ過ぎて怒られちゃった😭どうしても手が胸の前にきてしまうんですよね…。萎えました😅

@sdvolleyball2019

2 жыл бұрын

脇を開くと腕が少し上に上がりますよ☺️👍

指先だけで弾いてしまうのが、直せないです…。弾いてるので上げた時にポンポン音が鳴るし、突き指をし易く、柔らかいトスが出来ない…。

@sdvolleyball2019

2 жыл бұрын

弾いても問題ないですよ☺️ いろいろな練習を出しているので是非試してみてください✨

@naginigi3317

2 жыл бұрын

@@sdvolleyball2019 いつも有り難うございます。私の弾くようなオーバーパスだと、ボールの勢いを吸収出来てないので、回転していて、柔らかいボールにならず、皆がやりにくそうで少し辛いです。色々試して良くして行けたら！と思っています。

この動画を見たら、できるようになりました┏○ﾍﾟｺｯ

@sdvolleyball2019

3 жыл бұрын

良かったです‼️これからも少しでも上達のきっかけになれるような動画を配信していきます✨

音？出てもいいんですか？？

@sdvolleyball2019

5 жыл бұрын

コメントありがとうございます😊 大丈夫です(^^)

@aiaiko344

4 жыл бұрын

@@user-kv9vk1hi2v 難しいですよね！音出てしまう。

@user-kv9vk1hi2v

4 жыл бұрын

@@aiaiko344 同じ人がいてよかった🙌安心❕

バレー部なんですけど、顔の前でやってしまうんです！お助け

@sdvolleyball2019

2 жыл бұрын

こちらの練習と▶️kzread.info/dash/bejne/lGt1lbJuctTXo9o.html こちらのポイント▶️kzread.info/dash/bejne/gHmJqpiPhZO1eZs.html 是非意識してやってみてください☺️✨

【自分用】 オーバーパスの基本姿勢 0:21 オーバーパスのポイント 0:51 オーバーパスの基本練習 1:22 〚押しやすくしたもの〛↓↓↓ 0:21 0:21 0:21 0:21 0:21 0:21 0:21 0:21 0:21 0:21 0:21 0:21 0:21 0:21 0:51 0:51 0:51 0:51 0:51 0:51 0:51 0:51 0:51 0:51 0:51 0:51 0:51 0:51 1:22 1:22 1:22 1:22 1:22 1:22 1:22 1:22 1:22 1:22 1:22 1:22 1:22 1:22

どうしても高く上がらない…

足長っ

クラスマッチ→

センスなかった