Volersi bene e amare se stessi - La Comunicazione Non Violenta
Comunicazione non violenta.
Volersi bene.
Volersi bene e amare se stessi sappiamo tutti che è fondamentale.
Ma come ci si vuole bene, come si può amare se stessi.
Se ci rifacciamo alle tradizioni sapienziali, alla spiritualità, anche a memoria conosciamo la frase: ama il prossimo tuo come te stesso, e siamo abituati a ripeterlo, ma non a incarnarlo.
sapere come amare se stessi è il vero tesoro da scoprire.
E che vuol dire incarnarlo? Vuol dire come volersi bene e amarsi. Concretamente significa renderci conto che noi possiamo amare un'altra persona, anche nostro figlio, nel modo in cui ci amiamo. L'amore che proviamo per l'altro è uno specchio della nostra reale capacità di amare noi stessi.
Ma se siamo una persona, che vuol dire amare noi stessi? Come possiamo volerci bene?
Vuol dire innanzitutto capire che dentro di noi abbiamo un mondo che è fatto di parti che spesso tendono verso direzioni molto diverse. Vendendo e accettando ogni singola parte di noi iniziamo ad amarci a voler bene a noi stessi.
Nel video, estratto da un seminario sulla comunicazione non violenta, Antonio Quaglietta, psicologo relazionale, mostra le capacità fondamentali che ci permettono di raggiungere questo grande traguardo concreto, sviluppare la capacità di mare se stessi e di volersi bene.
Esercitandosi ad applicare la comunicazione non violenta di Rosemberg, con il nostro mondo interno possiamo davvero sviluppare una modalità pratica e quotidiana di volersi bene.
L'amore per sé diventa così una pratica e non un sentimentalismo astratto da inseguire.
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Пікірлер: 129
Questo discorso ragazzi dovrebbe essere pubblicato e divulgato su tutti i quotidiani nazionali e anche mondiali... introdotto per intero a scuola per i ragazzi a partire dalle medie in poi... Tutti noi dovremmo riascoltarlo più volte e rifletterci sopra, meditare... Abbiamo creato tropo male nel mondo in cui viviamo ed il colpevole è sempre qualcun'altro non "io"! GRAZIE Antonio. Con questo discorso ci hai resi un pochino migliori...Dopo un discorso del genere nessuna persona normale non può rimanere indifferente e non analizzare tutto ciò è se stesso. GRAZIE.
@AntonioQuaglietta
4 жыл бұрын
Grazie di cuore a te!
Antonio ha dato uno spunto di riflessione sociologico di enorme importanza: il cambiamento della società che tutti ci auspichiamo deve partire dal cambiamento individuale di ognuno di noi. Grazie
@sayuri_vibes
3 жыл бұрын
Infatti.questo video è top 👏👏👏
Meraviglioso questo estratto, l'ho ascoltato più volte e condiviso con chi amo. Posso dire con certezza che fin'ora è il mio preferito... rispecchia tutto quello su cui sto lavorando (ancora con molta fatica). Grazie Antonio!
@AntonioQuaglietta
5 жыл бұрын
Grazie di cuore per le tue parole, Cristiana!
Dott. Quaglietta ancora grazie x tutto quello che dice, lo trovo tutto vero, e ringrazio la tecnologia che mi ha permesso di vederla e ascoltarla.👏🤝🎯
@luigibiolcati6497
5 жыл бұрын
Su quello che dice sul politico.👏👏👏👍👍👍👋👋👋🥂🥂🥂
@AntonioQuaglietta
5 жыл бұрын
Grazie di cuore, Luigi!
Bravooooooooo condivido su tutto🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯
La Parola riportata in maniera pratica e presentata con questo scopo è semplicemente meravigliosa.
@AntonioQuaglietta
4 жыл бұрын
Grazie Sofia
GRANDIOSOOOOO!!!! non esistono altri aggettivi per descriverti .... Grazie di esserci 🙏🏻😍😘 MELITA
@AntonioQuaglietta
4 жыл бұрын
Grazie a te, Antonio
Guardo spessissimo video di formatori magnifici, su KZread da tanti anni, ma qui si va oltre la più grande delle aspettative. È un onore conoscerti mitico Antonio. Sei davvero speciale. Grazie per quello che fai ❤️
@AntonioQuaglietta
3 жыл бұрын
Ciao Silvia, grazie di cuore a te.
@natascialeanza6323
2 жыл бұрын
Lo stesso io
È vero ..pratichiamo in automatico ciò che abbiamo imparato negli anni e che non ci ha dato né pace né serenità e abbiamo una grande paura di provare a cambiare perché convinti che attenderemo è la nostra fetta di felicità arriverà. Ma se rimaniamo in contatto con risentimento e rancore o rimpianto e via dicendo anche quando la felicità arriva non la facciamo neanche entrare . Grazie Antonio per questo importante stralcio da riascoltare più e più volte perché sono cose che fanno riflettere.
@AntonioQuaglietta
5 жыл бұрын
Grazie di cuore, Raffy!
SEMPRE BRAVISSIMO.GRAZIE
@AntonioQuaglietta
4 жыл бұрын
Grazie di cuore, Rita
Fantastica spiegazione sul meccanismo trigger. Yeah, grazie Antonio 🙏🤗🙋♀️
@AntonioQuaglietta
4 жыл бұрын
Grazie a te, Sono un seme!
La pace è uno stato d'essere, del corpo, della mente connessi con anima e spirito. Grazie!
@AntonioQuaglietta
4 жыл бұрын
Grazie a te, Pace dei sensi
Che noi siamo composti di parti come luci ed ombre come dice Young non ci avevo riflettuto ma in effetti è vero perché contemporaneamente viviamo un insieme di emozioni sia in positivo che in negativo. Grazie Antonio una lezione di umiltà importante per me.
Preziosissimo Antonio, ci provo, cado spesso ma ci riprovo! Ogni tanto mi dispero e anche questo arriva dall'ego e poi mi ricordo che sono qui per imparare, passo passo , guardandomi con comprensione e amore..grazie di cuore!
@AntonioQuaglietta
3 ай бұрын
Ciao @paolaimarisio290, grazie di cuore🙏
Bravo!
@AntonioQuaglietta
5 жыл бұрын
Grazie di cuore, Rosa!
Super!!!!!! Grazie💞
@AntonioQuaglietta
5 жыл бұрын
Grazie a te, L A!
Un amore di naturalità espressiva, grazie.
@artincampo2867
5 жыл бұрын
spesso nei miei momenti bui mi ritiro, mi affido ai grandi come Ghandi, N.Mandela ed altri come dici perchè loro hanno vissuto molte difficoltà ed enormi e hanno trovato la forza di ritrovare se stessi nella loro più grande forza. Questo mi consola e mi da la forza di affrontare e superare le vicissitudini interiori . Ci vuole tanta forza per ascoltarsi e prendersi per mano, cosa vediamo e cosa non riusciamo a vedere. Quella forza forse è l'Amore .Grazie
@AntonioQuaglietta
5 жыл бұрын
Grazie di cuore, Maria Teresa!
"il problema e' se perdi la pace dentro o no".. troppe volte per inseguire la ragione ho perso la pace.. Grazie ♥️
@AntonioQuaglietta
Жыл бұрын
Ciao Lady Gaga1972, grazie della condivisione.🙏
Mi ritrovo qui dopo un anno, e questo video capita a fagiolo, proprio in un momento in cui ne ho bisogno. E niente, era solo per dire che rimane il mio preferito :)
@AntonioQuaglietta
3 жыл бұрын
Ciao Cristiana Palestini, grazie.
Illuminante, grazie! Sto iniziando ❤
@AntonioQuaglietta
5 жыл бұрын
Grazie di cuore, Alida!
Quanta verità nelle tue parole... Sto cercando di intraprendere un percorso per riuscire a stare bene con me stessa e mi accorgo di quanto sia difficile riuscire a fare pace con la propria mente e gestire un ego che almeno nel mio caso vuole imporsi. Grazie antonio da quando ti ho scoperto la mia visione della vita sta lentamente cambiando.
@AntonioQuaglietta
3 жыл бұрын
Ciao Elisa Pirani, grazie di cuore a te.
Grazie per il video...è meraviglioso
@AntonioQuaglietta
3 жыл бұрын
Ciao Antonino Ansaldo, grazie di cuore a te.🙏🏻
BRAVO.
@AntonioQuaglietta
5 жыл бұрын
Grazie di cuore, rosa!
Antonio ,il modo cosi semplice e ficcante con cui spieghi certe dinamiche è capace di strappare un sorriso in un momento in cui mai lo avrei creduto possibile. Grazie per la condivisione del tuo lavoro prezioso.
@AntonioQuaglietta
3 жыл бұрын
Grazie a te per la condivisione❤
Meravigliosi e saggi concetti!!
@AntonioQuaglietta
11 ай бұрын
Ciao @carolinacastiglioni8020, grazie di cuore. 🙏 Aiutaci a sostenere e far crescere il canale: *Se questi contenuti sono utili per te contribuisci attivamente al progetto di divulgazione per tutti, puoi sostenere il canale con un abbonamento anche simbolico.* Ci permetti così di mantenere e migliorare costantemente la qualità dei contenuti offerti per renderli sempre più coinvolgenti, utili ed interessanti per tutti. Ecco il link per scegliere l'abbonamento migliore per te: kzread.info/dron/M2MUPdexVVQpoqFHhwb6ow.htmljoin * Grazie sempre* Antonio
Bell insegnamento 👍👍
@AntonioQuaglietta
3 жыл бұрын
Ciao Andrea De caro, grazie. 🙏🏻
condivido condivido condivido!
@AntonioQuaglietta
5 жыл бұрын
Grazie di cuore, Edoardo!
Complimenti Antonio 👍 molto chiaro ,semplice e illuminante 🤩 Ho per la prima volta immaginato la trave non dentro ma davanti agli occhi ...che chiaramente ci impedisce la vista della verità 🐬
@AntonioQuaglietta
4 жыл бұрын
Ciao Delfina Panetta, grazie della condivisione.
@delfinapanetta2787
4 жыл бұрын
Antonio Quaglietta a te grazie👍 e gloria al Padre 🌈🙏
GRAZIE che bella definizione di santità che mi hai datto .io sempre lo pensata così il santo e veramente colui che si sporca le mani ,e non quello che sta sempre in chiesa con mani giunte e se le calpesti il piede iesce fuori il fumo del diavolo la santità vera salva il mondo .gesu non stava in chiesa anzi li ha presi a frustate poche volte dice che si e ritirato a pregare ha sempre camminato seminando pace liberta amore etc...ha seminato profumo di santità...oh GRAZIE che bello
@AntonioQuaglietta
2 жыл бұрын
Ciao Stefania Lungu, grazie della condivisione.🙏
Grazie mille..
Grande, come dare forma alle mie emozioni
@AntonioQuaglietta
3 жыл бұрын
Ciao antonetta grimaldi, grazie. 🙏🏻
Dott. Quaglietta sui sedili in pelle, o la santità scelgo anch'io la santità, grazie come sempre x come la pensa.👍👏🤝
@AntonioQuaglietta
5 жыл бұрын
Grazie a te, Luigi!
Lei è UN GRANDE.
@AntonioQuaglietta
2 жыл бұрын
Ciao Roberto Mucci, grazie di cuore🙏 Lo siamo tutti...😉
#Comunicazionenonviolenta #pace #conflitti #amore #spiritualità #stiledivita #riflessione #consapevolezza #risveglio #risveglialavitachesei
Video Meraviglioso...
@AntonioQuaglietta
Жыл бұрын
Ciao Arancina Friz, grazie di cuore🙏
Più esamino la questione, attualissima, della negazione di libertà costituzionali, studiando a fondo i grandi movimenti del passato, più l'unica rivoluzione davvero efficace mi appare precorsa necessariamente da un cambiamento interiore, se non altro di chi si pone come leader. A questo spesso, ma non sempre, seguono varie forme di coraggiosa _disubbidienza civile_ Sarebbe interessante analizzare tutti questi elementi alla luce della situazione attuale, che agli occhi di molti, appare troppo complessa e intricata. Servirebbe il contributo di una visione chiara, semplice, efficace, come le sintesi che spesso riesci a regalarci. Già questo video è un clamoroso passo avanti nella visione politica delle soluzioni!!!!!! Un abbraccio forte forte forte❤️
@AntonioQuaglietta
3 жыл бұрын
Ciao Silvia, grazie.
Mi è piaciuta la mano che alla spiegazione della vita ideale ...mi simboleggia una vita piatta e non appagata.😊🙏
@AntonioQuaglietta
4 жыл бұрын
Grazie Antonio!
Grazie ❤
@AntonioQuaglietta
6 ай бұрын
Ciao @cameliaghergut2697, grazie di cuore. 🙏 Aiutaci a sostenere e far crescere il canale: *Se questi contenuti sono utili per te contribuisci attivamente al progetto di divulgazione per tutti, puoi sostenere il canale con un abbonamento anche simbolico.* Ci permetti così di mantenere e migliorare costantemente la qualità dei contenuti offerti per renderli sempre più coinvolgenti, utili ed interessanti per tutti. Ecco il link per scegliere l'abbonamento migliore per te: kzread.info/dron/M2MUPdexVVQpoqFHhwb6ow.htmljoin * Grazie sempre* Antonio
Bravo hai detto giusto👍
@AntonioQuaglietta
2 жыл бұрын
Ciao Barbara Miatto, grazie di cuore🙏
Bellissima la definizione specchio della classe politica...siamo noi 🙏😊😂😂
@AntonioQuaglietta
4 жыл бұрын
Grazie Antonio!
Lei è un grande 💚🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌈❤️🌹
@AntonioQuaglietta
Жыл бұрын
Ciao Iris 🌹, grazie di cuore. 🙏 Se questi contenuti sono utili per te e vuoi contribuire attivamente al progetto di divulgazione per tutti, puoi sostenere il canale con un abbonamento anche simbolico. Ci permetti così di mantenere e migliorare costantemente la qualità dei contenuti offerti per renderli sempre più coinvolgenti, utili ed interessanti per tutti. Ecco il link per scegliere l'abbonamento migliore per te: kzread.info/dron/M2MUPdexVVQpoqFHhwb6ow.htmljoin Grazie sempre Antonio
@Ba15863
Жыл бұрын
@@AntonioQuaglietta grazie per il link. Mi piacerebbe partecipare ai suoi convegni e seminari ma non trovo i contatti 🤣 mi può dare indicazioni x favore? 🌹🌈🙏🏻🙏🏻🙏🏻💚
@AntonioQuaglietta
Жыл бұрын
Ciao Iris 🌹, puoi visitare il sito relazioniamoci.it o scrivere una mail a info@relazioniamoci.it grazie. 🙏🏻
Grazie
@AntonioQuaglietta
3 жыл бұрын
Ciao Luciana Musi, grazie di cuore a te.🙏🏻
" e' l'interno che determina l'esterno" ♥️
@AntonioQuaglietta
Жыл бұрын
Ciao Lady Gaga1972, proprio così...grazie. 🙏🏻
Siamo un chiaroscuro ... di luci e ombre
@AntonioQuaglietta
3 жыл бұрын
Ciao Francesca Lantieri, grazie della condivisione.🙏
Ero sciocca quando credevo di valere poco come diceva la mamma che mi abbassava autostima dicendomi: ti dedichi troppo a cose stupide perdi il tuo tempo , e per stupide intendeva suonare il pianoforte la fisarmonica , dipingere, perche' ho delle tendenze artistiche ,diceva che quello nella vita non ti fa guadagnare abbastanza e avrei dovuto fare molto di piu che dedicare il mio tempo a certe cose.. io mi sentivo in colpa ...un giorno tornando da scuola non trovai piu' la mia fisarmonica perche' l'aveva regalata a un bambino vicino di casa , lo fece mi disse perche' quando strimpellavo per studiare una canzone le davo noia .
@AntonioQuaglietta
4 жыл бұрын
Grazie di cuore per la tua apertura, Giulia
❤
@AntonioQuaglietta
5 жыл бұрын
Grazie di cuore, Luca!
Antonio, troppo simpatico, la tua cadenza napoletana è un valore aggiunto ahahah
@AntonioQuaglietta
5 жыл бұрын
Grazie Maria Grazia! La cadenza è lucana, più precisamente potentina. ;)
@mariagraziadalto4762
5 жыл бұрын
@@AntonioQuaglietta grazie Antonio, non ho colto la differenza, sono stata in Basilicata ma mi pareva parlaste più come i pugliesi...comunque va benissimo uguale!
Perché la tentazione di cadere nella rabbia o nel rimprovero degli altri è forte come fosse il richiamo di una sirena e non lo è altrettanto il benessere interiore, visto che è benessere ed è stabile/sicuro/appagante?
Buongiorno! Potrebbe fare un video riguardo l'alternanza degli stati d'animo, cioè quando manca quella costanza come si fa a mantenere almeno una linea di equilibrio. A me manda in palla questa cosa essendo consapevole, ma non riesco a mantenere, anche rimanere in uno stato neutro 😅
@AntonioQuaglietta
5 жыл бұрын
Ciao never enough, Antonio ha affrontato questa tematica nella seguente diretta: kzread.info/dash/bejne/hYdmpdZupZe8hZc.html Inoltre, se cerchi qui sul suo canale, troverai diversi video che trattano delle emozioni. ;) Speriamo sia utile! Staff Antonio Quaglietta
💯🏆❤️👏
@AntonioQuaglietta
Жыл бұрын
Ciao Patrizia Grasso, grazie di cuore. 🙏 Se questi contenuti sono utili per te e vuoi contribuire attivamente al progetto di divulgazione per tutti, puoi sostenere il canale con un abbonamento anche simbolico. Ci permetti così di mantenere e migliorare costantemente la qualità dei contenuti offerti per renderli sempre più coinvolgenti, utili ed interessanti per tutti. Ecco il link per scegliere l'abbonamento migliore per te: kzread.info/dron/M2MUPdexVVQpoqFHhwb6ow.htmljoin Grazie sempre Antonio
Amare se stessi vuol dire avere empatia con se stessi e con gli altri. Ha boria chi ha solo stima per se stesso. Ha generosità chi è focalizzato su se stesso e gli altri. Perché chi sa donare agli altri si arricchisce interiormente. In questo contesto mi riferisco al mondo dei sentimenti, non alla violazione della privacy. Un matrimonio giusto o sbagliato non diventa dibattito senza il consenso dell'interessato. Avere ironia- che non c'entra niente in questo discorso- significa sdrammatizzare le situazioni incognite, etc. Empatia per me è adattarsi anche alle situazioni che di volta in volta si presentano, ma non vestire i panni dell'ambiguità, inseguire l'utile a danno degli altri. L'omologazione non può comportare empatia. Io credo di essere una persona razionale; ma questo non esclude una mancanza di emotività. Per me amarsi significa avere consapevolezza, e la consapevolezza di sé stessi e degli altri determina empatia.
@AntonioQuaglietta
4 жыл бұрын
Grazie, Maria
Ciao antonio ..e per una persona che ci mente e tradisce ..???? Mica possiamo accettare ?? Non so se mi spiegho bene ...
@AntonioQuaglietta
5 жыл бұрын
Accettare non vuol dire rassegnarsi a subire menzogne e tradimenti. Accettare significa vedere la situazione per quella che è, accoglierla per poter trovare il modo per migliorare e andare avanti. Grazie! Staff Antonio Quaglietta
👌
@AntonioQuaglietta
3 жыл бұрын
Ciao Ciro Vicidomini, grazie. 🙏🏻
Mamma mia, l'espressione dell'uomo medio di questa società, il livello dunque è veramente bassino... :-D Grazie per i mille insight, grazie mille
@AntonioQuaglietta
4 жыл бұрын
Grazie a te, Sonia
il benessere non arriva lasciando la ragione al sopraffattore che non vuole la comunicazione
@AntonioQuaglietta
4 жыл бұрын
Grazie per il tuo contributo, fordgranada
E renderlo in eterno in paradiso 👐🏻🤝🏻🥳 dr ssa Gilda Scarascia Poggiardo LE
@AntonioQuaglietta
Жыл бұрын
.
Io non amo me stesso ......non so ma o paura sempre di fare male i altri ... e per non fare i male ai altri ..sofro io ...la verita ti fa essere solo .perche nessuno non ti vole cosi .
@AntonioQuaglietta
3 жыл бұрын
Ciao Etleva Xhaferi, grazie della condivisione.🙏
Pero' a forza di reprimere la rabbia scoppia la bomba
Ego ego e solo ego
@AntonioQuaglietta
Ай бұрын
Ciao @elisajung5308, grazie della tua condivisione. Aiutaci a sostenere e far crescere questo canale: *Se questi contenuti sono utili per te contribuisci attivamente al progetto di divulgazione per tutti, puoi sostenere il canale con un abbonamento anche simbolico.* Ci permetti così di mantenere e migliorare costantemente la qualità dei contenuti offerti per renderli sempre più coinvolgenti, utili ed interessanti per tutti. Ecco il link per scegliere l'abbonamento migliore per te: kzread.info/dron/M2MUPdexVVQpoqFHhwb6ow.htmljoin *Grazie sempre* Antonio
Asilo infantile...
@AntonioQuaglietta
Жыл бұрын
Ciao @vittoriosilvello5891, grazie del commento... *Se questi contenuti sono utili per te* e vuoi contribuire attivamente al progetto di divulgazione per tutti, *puoi sostenere il canale con un abbonamento anche simbolico.* Ci permetti così di mantenere e migliorare costantemente la qualità dei contenuti offerti per renderli sempre più coinvolgenti, utili ed interessanti per tutti. Ecco il link per scegliere l'abbonamento migliore per te: kzread.info/dron/M2MUPdexVVQpoqFHhwb6ow.htmljoin * Grazie sempre* Antonio
♥️
@AntonioQuaglietta
4 жыл бұрын
Grazie Chiara!
❤️
@AntonioQuaglietta
2 жыл бұрын
Ciao Annamaria Mossa, grazie. 🙏🏻