A dica começa só nos 2:50min, mas foi boa a dica, da um certo alívio.

@carlosdejesus6312

3 жыл бұрын

MUITO OBRIGADO

@romulosantos5536

2 жыл бұрын

Rapaz mas que demora pra chegar ao ponto, tá Loko. Kkkk

@anaquinins

2 жыл бұрын

Nem todo herói usa capa

Hoje eu não estava aguentando ficar sentada com dor na lombar. Trabalho 10 horas sentada por dia. O rolinho aliviou a dor na hora. Muito obrigada!

@rubensoliveira8015

3 ай бұрын

Vc sentou correto no rolinho

Eu estudo o dia todo sentado, depois de um seis meses estudando, minhas costas estão començando a doer e eu tenho 23 anos e faço exercícios físicos 6 vezes na semana.

@lucasmarcn5566

4 жыл бұрын

Coloquei uma almofada ao invés do rolinho. Aliviou um pouco mais.

@vitorg2bomfim527

3 жыл бұрын

@@lucasmarcn5566 Tou na mesma

@lucasmarcn5566

3 жыл бұрын

@@vitorg2bomfim527 Vitor, alguns dias depois eu estou melhor. Troquei a cadeira po uma mais confortável e comecei a fazer um exercício para fortalecer a lombar.

@lucasmarcn5566

3 жыл бұрын

@@vitorg2bomfim527 kzread.info/dash/bejne/jKCNm7uYnrSYhps.html&ab_channel=FitnessFAQs Esses foram os exercícios que eu fiz, principalmente o da bola ou banquinho. Faço a cada dois dias.

@ronald9241

3 жыл бұрын

Kkkk e concurseiro e ? Tmj kkkkk

eu com apenas 16 anos que nem trabalho ainda, apenas passo algumas horas do meu dia estudando e desenhando vendo isso pq já sinto muitas dores 🤡

@murphgamz587

3 жыл бұрын

Eu tbm

@laisematos8119

3 жыл бұрын

como são suas dores?

Pra vocês não perderem tempo já pula pro 2:50!!!

Melhor vídeo que assistir este ano

Amei essa dica, e realmente aliviou as dores.

Sou costureira minha cadeira é côncava e eu já não aguento mais sentir dor mesmo com as almofadas foi de mais quando chego em casa

otimas dicas me ajudou bastante e tbm o remedio q estou tomando alivio muito as minhas dores

Voz de radialista 👍👍👍👍

Sou caminhoneira e dirijo 12ou mais no dia ,estou sentindo muita dores nas pernas e bacia e na nuca ,os nervos imbolado,

Dr André! Bom dia. Farei o rolinho agora mesmo!! Passo muito tempo sentado por conta da minha rotina. Sempre senti dores, mas passavam logo. Depois que meu filho nasceu o problema se agravou. Tenho qie passear com ele e etc. Depois de 30 dias darei meu relato! Grande abraço.

@k_1_1_2_3_5

Жыл бұрын

E então? 365 dias já.. qual o relato?

Obrigado vo comecar a fazer este movimentos com toalhas....Indaiatuba SP. Abril de 2021

Bom eu n trabalho mto tempo sentado, na real eu so fico jogando o dia todo

@kauanprates7425

4 жыл бұрын

vim aqui por caso disso tambem kkkk

@TheFantom_X

3 жыл бұрын

@@kauanprates7425 Eu também 😂

@gab7893

3 жыл бұрын

me too

@xsdann

3 жыл бұрын

Vim por isso kkk jogo com as costa numa almofada kkksks

@dharamteixeira2475

3 жыл бұрын

Então não é só eu kkkkkkk

Eu já fiquei sentado com a coluna ereta e não deu certo, sempre tive dor, mas quando comecei a sentar numa posição confortável melhorou

Show Doutor obrigado

Deu certo sua dica. Obrigada

Bom dia!vou fazer, trabalho em escritório no computador, o dia inteiro sentada, sinto dores terríveis na coluna lombar e cervical.

Te agradeço mto sua orientação. Estou precisando mto. Estava mto relaxada com minha postura.

Muito bom

Vou experimentar!

Alivia, legal

Fico 5 horas sentada por dia. Trabalho com Call Center. Muita dores nas costas e vai pro abdômen 😅

Amei o rolinho

Vou experimentar, hoje mesmo andei por uma hora e não senti nada, basta ficar um pouco sentado que o desconforto começa; e as vezes, eu dou essa "empinada" instintivamente e o desconforto diminui, pode ser que a toalha resolva isso, se der certo volto aqui pra comentar.

@heavymessup

Жыл бұрын

Andei sentindo umas coisas bem parecidas, exatamente esse lance de andar por um tempão de boas e sentir dor após algum tempo sentado. Vc melhorou man?

*Estudar quase o dia todo não é fácil, as dores eram piores quando não me exercitava. Vou ter que comprar uma cadeira mais confortável.*

@Lucas-tjs

Жыл бұрын

Fez o que mano? Tou passando por isso é foda

Vou testar

Boa noite doutor gostei muito eu fiz gostaria de saber às vezes sinto dor no final da coluna já tomei antiflsmatorio mas a dor voltou o que devo fazer tirei raio X eu estava com inflamação noite músculo da coluna.

Qual a melhor cadeira para estudar em casa

Dr. Pode fazer no automovel?Dirigo umas 10 hrs por dia.E estou sentindo dores ali mesmo.E qnd esbarro o quadril em algum lugar..Noossa dar um chock de Dor terrrivel.Agradecido Dr.

@dspiderdarko

4 жыл бұрын

Reforço a pergunta...e em viagens, esse metódo também funciona?

@ionebassitt443

2 жыл бұрын

Dr qual colchão é adequado tenho MTA dor ,meu colchão é de mola e q faço

Pq ñ inventam uma cadeira q ao sentar a coluna fica perfeita e confortável

@maxlu71

3 жыл бұрын

Inventaram, mas é cara

Eu que tava trabalhando 12 horas como vigilante numa cadeira altíssima sem encosto , imagina o desconforto e dor

@analaura9372

Жыл бұрын

tô passando pelo mesmo. 12h de estudos

Tenho muito furmigamento

gostei

Tô com uma dor a + de 3 meses, e sou uma pessoa muito ativa, e trabalho em um escritório e a cadeira é baixa, tô desconfiando que pode ser a cadeira

O problema é a minha cadeira, ela é muito grande e joga meu corpo pra trás, além de ter uma curvatura enorme no encosto, mas dependo dos meus pais pra uma nova, e eu fico estudando cheia de dor🥺😭

@rosangeladeniserogeriocunh7783

3 жыл бұрын

Oi, muda de lugar de estudo, senta um pouco na cama, com os travesseiros nas costas.

nao acreditei que funcionava ikkkkkkk, to muito surpreso kkkkkkkkkk

@brunomaxuel2629

3 жыл бұрын

pra mim funcionou, mas piorou depois, começou a doer mais, prefiro ficar na forma curvada. é uma posição mais relaxada com o corpo apoiado na cadeira de forma correta

Além do rolinho, um cinta abdominal pode ajudar a manter a coluna firme?

Não tô conseguindo dirigir meu caminhão de tanta dor glúteo direito e nem no sofá consigo

@pochita229

2 жыл бұрын

mano, começa a gravar uns vlog nas viagens. vai ser demais, e eu assistiria com toda certeza!

Iiiiiiiiii lá ele moço

Trabalhando muito tempo sentado, estou com problemas de dores muito fortes nas pernas e mal consigo ficar de pé quando me levanto da cama, estou a base de remédios. Fazer o quê ?

fiz o rolinho, mas minha toalha e grande tem problema? tomo beta30 quase tomo mês, estou tentando parar, mas mesmo tomando sinto um pouco de dor indo para perna... me falaram q essa beta30 pode me deixar cego e que faz muito mal, nao achei nada net sobre.

mais doutor, e homens faz o que? eu fico mais de 10 horas todos os dias sentado trabalhando no computador, isso ha mais de 20 anos e agora ta doendo muito.

impossível não relaxar sentado

Não dar certo pra mim :(

DR GOSTEI MUITO AGORA PERGUNTO UMA COISA TENHO UMA INCHAÇO NO PÉ ESQUERDO NÃO PODENDO USAR SAPATO

Eu fico sentado 20h / dia, é um terror.

Eu tenho dor todos os dias o tempo TD

@netohk1032

3 жыл бұрын

Que pena 😔

Minha dor vem de repente

Muzan você não pode mais me influenciar. Partirei com o resto de humanidade que em mim há

Minha toalha fica td amassada akakakakka

esse papo de senta no rolo hummm brincadeira vlw pelas dicas

Senta em cima do rolinho :) esses assuntos hein

Fraco a dica pratica...deveria ter mostrado mais a pessoa sentada e com as mãos sobre uma mesa