O luto é, para a maioria das pessoas, 💔 A MAIOR DOR. É AVASSALADOR, é de TIRAR O CHÃO, é UM VÁCUO 😭 que só quem passa sabe explicar.
É um processo emocional lento, difícil, solitário, que vai muito além de sentir uma grande tristeza.
Por isso entendermos as ETAPAS e DIFERENTE EMOÇÕES que temos no luto, nos ajuda. Não diminui a dor, mas nos faz compreender nossas reações, não lutar contra elas e ter uma perspectiva de avanço, ainda que seja aos poucos.
Neste vídeo, falamos sobre os 7️⃣ estágios do luto. Eles não seguem uma ordem, vamos e voltamos nestes estágios algumas vezes.
Esse vídeo 📹 é parte de uma live sobre LUTO e ANSIEDADE APÓS PERDAS, com a minha colega, a psicóloga Iria Sebastião. Você pode conferir outros trechos importantes desse assunto aqui no feed.
E se você está sofrendo de ansiedade depois que aconteceu uma mudança brusca na sua vida (uma perda, uma quase-perda, uma separação, uma demissão, etc) 📩 me envia uma mensagem contando sua situação. Você está no canal certo para receber esclarecimento, apoio e tratamento para vencer a ansiedade. 🤍
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