Анна, как здорово, что вы в новом формате, действительно, удобнее воспринимать информацию! Благодарю🙏

Добрый день, Анна! Вы единственный психолог, которого я слушаю, после огромного потока других, слушаю уже 2-3 года, очень рада, что нашла Вас, благодаря Вам и Вашей супер доступной подаче я могу понять себя и корректировать свою жизнь! Благодарю!

Мне нравится такой формат, и слушаешь, и зрительно воспринимаешь. Такая мини-лекция с презентацией 👍 спасибо за ваш труд. Мой путь психологического взросления сумбурный, уже в биологически взрослом возрасте начался, сначала просто бессознательно и очень сильно, потом был момент прозрения после видео Анны о невротической вине, я очень благодарна именно за это видео, меня как по голове кто-то стукнул, озарение пришло. А после много всего было. И есть🙂 работа над собой - путь на всю жизнь

Анна, Ваши знания и их подача ценны в любом формате! Благодарю!

Очень нравится новый формат! И вообще ваша подача тоже. Редко сейчас можно встретить ролики, где всё по делу и "без воды".

Анна,сейчас прохожу Ваш курс самостоятельно уже 2 мес и техника контейнер и проработка негат состояний по четырем пунктам - очень зашли,я прям по всем состояниям ее делаю и столько ответов приходит и разотождествлений с родит установками. Я просто начинаю писать а тетради,а дальше идет само собой,не тороплюсь,изучаю каждую технику. Вот "корни" делаю,помогает❤ благодарность Вам❤ Я выросла в наруиссич.семье и внут критик меня долбит и я постепенно взрослею через осознанность..

Анна, спасибо огромное за ваш труд! У вас по-настоящему качественный и полезный контент. Формат отличный.

Я думала я одна конспекты делаю 😂

Мне понравился новый формат, спасибо за видео 😊

Большое спасибо, что откликаетесь на наши просьбы!

Анна, спасибо, что пробуете новые форматы и заботитесь о нашем восприятии. На мой взгляд, прежний формат лучше. Он даёт больше человеческого взаимодействия с вами, вас лучше видно, и вы лучше раскрываете тему. К тому же, когда зритель пишет конспект самостоятельно, он лучше запомнит материал. Если и двигаться от привычного формата, то в сторону постобработки видео на монтаже. Например, ключевые слова и схемы могут появляться время от времени. Это можно сделать в таких программах как: Adobe Premier, Final Cut, CapCut.

@irynawojewoda8069

9 күн бұрын

Поддерживаю, новый формат это обучение теории предыдущий это больше о психотерапии

Меня тормозит лень, отсутствие навыков ведения бизнеса, сомнения что не вывезу. Я часто устаю. Может из-за гипотиреоза. Раньше ничего не боялась, а теперь всего страшно. Ещё пропала вера в людей, а я такая что если люди неприятно, у меня это на лице написано и не могу играть роль всем довольной. В детстве говорили что это упрямство, добрый телёнок двух маток сосёт ( это бабушка 😢 ), а я по природе наверное такая, что не могу оставлять неприязнь к людям за бортом общения. Как жить. А поменять всё хочется. Потому что сейчас всё неправильно, прокрастинация и вот это по сериалам просто в точку. Но сериалы для меня это как побег от ужасной реальности в красивую, интересную жизнь. Самой себе такую жизнь создать не получается, нет ресурсов, нет поддержки, есть страх неизвестности. Спасибо кто почитал. Высказалась, немного отпустило. Тут думающие люди собираются. Мои знакомые сами одним днём живут, день прошёл и ладно. Не с кем это всё обсудить.

@portulak13

7 күн бұрын

может быть, это не лень, а именно страх, опасение?

@user-ms9dz6om5y

3 күн бұрын

Вы говорите хотите начать заняться бизнесом. Вы для себя знаете каким именно? Конечно будет страшно - так как вы все представили глобально, это тяжело и все такое. Но а если попробовать разбить на маленькие цели? И потихоньку выполнять их на пути к большой цели. Возможно в пути вам покажется что это вообще не ваше, и вы начнёте думать в другом направлении. А пока делаете маленькие цели - вы ничего не теряете, во всяком случае опыт, знания, новые нейронные связи приобретете. Просто начните хотя бы с малого - напишите план действий дальнейший и маленькие шаги к конечной цели. Поставьте себе срок по этим шагам. Сейчас такое время - нужно делать здесь и сейчас, ведь завтра может и не быть

@user-ms9dz6om5y

3 күн бұрын

Насчёт веры в людей. Можно не с кем не общаться и не доверять - так и не узнаешь, может это будет полезное знакомство. Таким методом ошибок и ищут людей которым можно верить. Ну и есть же чутьё, бывает что отталкивает человек чем - то. Так можно отсеять) А с остальными пробуйте, общайтесь

@girlcute3346

2 күн бұрын

простите книгу "интеллект карты " может в бизнесе пригодится

Я нашла ответ на свой вопрос, почему я перестала искать контейнеры для своих чувств как раньше. Все верно, я стала взрослой пусть и в зрелом уже давно возрасте, но лучше поздно чем никогда.

Спасибо, Анна! Интересно и, как всегда, полезно. И удобный формат.

Формат супер! Вообще огромная благодарность Вам, Анна, выделите великое дело! Слушаю Ваши видео уже больше года, читала спокойнее и увереннее. Анализирую свои действия, практики действительно помогают. Низкий поклон❤

Спасибо! Формат симпатичный, особенно для визуалов. Практикой записывания навыков пользовался в своё время и думаю возобновить. Был момент, когда просто нужно было искать способ добычи хлеба насущного именно через фриланс. Несмотря на то, что сильно я не обогатился, но я действительно несколько навыков стал применять, в том числе те, в которых раньше не был уверен (тут, кстати, ещё вступает в игру синдром самозванца, было бы здорово увидеть видео о нём).

Вы ангел, спасибо вам большое

Спасибо большое за видео, я нашла ответы на свои вопросы. Спасибо, что выпустили его ❤❤❤. Оно очень важно для нас. ❤❤❤❤❤❤

Очень нравится новый формат. Я действительно конспектировала некоторые ваши видео, чтобы потом более детально разобрать свои проявления.

Отличный формат для восприятия информации.

Мой любимый канал по психологии ♥️

Анна, подписчики, всем доброго утра! Изучать поведение и мышление зрелой личности всегда, - очень полезно! Ценный материал, особенно "пробуждающие" от эмоций вопросы! Бывают ситуации, в которых буквально за 1 секунду требуется "пересобрать себя", (чтобы не сказать или не сделать лишнего, о чем потом пожалеешь) 😴 Мне очень нравился формат, в котором Вы "крупным планом" и под видео, текстовая информация, в которой, тезисно, по пунктам, изложена проблема, и способы работы с ней. Но выбор за Вами, как бы не была представлена информация, ценность так велика, что способы её презентации для меня вторичны! Спасибо Вам огромное! 💐

Анна, спасибо вам! Очень интересно и наглядно!

Очень понравился новый формат! Вместо конспектирования делала Print Screen

Спасибо за видео 😊🙏 Очень полезно, много преимуществ )) Что касается нового формата, я тоже пишу конспекты, люблю все структурировать. Но почему-то в старом формате влетало и запоминалось больше, чем с презентацией.

Спасибо за видео !!!!!Очень удобно смотреть и читать

Какой классный новый формат! Спасибо большое ❤

Очень нравится наглядная информация. Легче запомнить и проследить связи.

❤❤❤❤❤❤❤❤❤инфантильный лайк😊

Спасибо за видео! Новый формат понравился! Удобно, интересно, полезно!

Хороший формат ❤❤❤❤

большое спасибо очень полезно, буду применять !

Анна, вы стали ещё прекрасней, благодарю вас за вашу работу ❤

Спасибо! Новый формат супер! Так действительно очень удобно

Спасибо большое за такой формат видео! Очень полезно и удобно!❤

Про самое главное - минимум)))) Анна, нужно еще))) хочется лучше понимать механизм формирования взрослой части. С разных сторон рассмотрите, плиз🙏🏻

Отличный формат, для меня актуальная тема! Спасибо Анна!

Спасибо, удобный формат, и информация подается доходчиво 👍👍

отличное видео, спасибо

Благодарю вас

Спасибо за Ваш труд и за то, что прислушиваетесь к зрителям

Добрый вечер, Анна, ❤❤❤благодарю Вас за техники самопомощи, формирование внутренних опоры, разъяснение каких-то психологических особенностей, формирование навыков.

Еще бытует мнение, что осознанный внутренний взрослый рождается, когда происходит симбиоз: позитивный внутренний ребенок + эффективный внутренний родитель! То есть, начав с родителя и через него, проработав ребенка, можно произвести на свет взрослого! Благодарю за техники! ❤❤❤

Коллега, благодарю! Радуюсь с Вами! Удачи и успехов 😊❤

Очень интересно и полезно. В любом формате. Я тоже из тех, кто конспектирует). Спасибо, Анна!

Супер формат

Благодарю! Очень круто и мощно для меня! Особенно для меня : про то, в каких сферах -Я ВЗРОСЛАЯ.

Формат отличный! Очень наглядно и быстрее запоминается!!!

Формат - отличный! Очень продуктивно! Спасибо!

потрясающий формат! благодарю! а поделитесь пожалуйста, в какой программе монтировали / записывали презентацию и видео? заранее благодарю!

Мне нравится новый формат! Спасибо за ваш труд

Анна , благодарю. Формат супер!❤

Спасибо большое! 💚

Спасибо за видео.

Годнота!

Благодарю вас ❤

super! spacibo

❤❤❤

Спасибо вам

Анна, спасибо за видео э, давно с вами. Снимите пожалуйста видео на тему переноса в терапии. Моя детская часть любит терапевта как маму. Но мамы у меня не было по факту никогда, такая злая холодная деспотичная абьюзивная женщина. Я же должна переносить ненависть и отвращение, злость. А я переношу любовь. Как это работает, раскройте если можно. Терапевт в курсе проблемы)

Мне нравилось смотреть на вас 😢

Пыталась вести "спонтанный дневник". Поняла, что перемалываю одно и то же.

Мне мой Взрослый поломал мою намечающуюся любовь. Был огромный импульс переехать к моему предмету обожания в другой город, снять квартиру, найти работу, оказывать ему знаки внимания непосредственно, а не онлайн, и тем доказать серьезность своих чувств. Но рациональность сказала мне, что меня туда никто не звал, что я не вполне в его вкусе, что логичнее найти работу поближе, не навязывать свое общество, это бестактно и унизительно, что так я заведомо ставлю себя в позицию снизу, что меня могут отвергнуть, а там никто меня не поддержит. В общем я струсила. А он выбрал ту, что оказалась больше меня склонна к жертвам. Он нарциссичный мальчик, она - зависимая золушка. Вроде бы, я поступила правильно, и психологически верно, но до сих пор считаю это провалом. Я иногда жалею, что слишком много рефлексирую.

@user-wx5gd6ty9n

11 күн бұрын

Не бывает идеальных выборов. Разве вы бы чувствовали себя лучше, находясь в зависимых отношениях? Возможно вам просто не хватает каких-то перемен в жизни или близкого общения. Если это так, есть более безопасные способы получить желаемое, вы же можете переехать в другой город не ради малознакомого парня, а ради себя ♥

@meaerror

11 күн бұрын

@@user-wx5gd6ty9n да я и не хотела переезжать ради себя, я ненавижу перемены в жизни, и всё, что вы пишете про зависимые отношения, прекрасно понимаю, потому и не дергалась особо. Речь идет о конфликте эгосостояний. "Чему бы грабли ни учили, а сердце верит в чудеса" так сказать. Взрослое рефлексирующее рациональное поведение не всегда приводит к счастью и душевному покою. А вот безумное алогичное поведение может дать вам пару лет эйфории. И выбирай теперь.

А если сериалы мне просто интересны? Но я не зависаю до поздна, отбой по расписанию, смотрю в свободное время. Может, сериалы тут не при чëм? 😅😅😅

Я думаю, тут стоит добавить, что снижение страхов происходит еще благодаря фармацевтике! Иначе люди с тревожным расстройством, депрессией или кптср, могут всю жизнь потратить, пытаясь справится с диагнозом самостоятельно. Поэтому в некоторых ситуациях сперва - к психиатру, а уже потом техники самопомощи и психолог.

@Natasha91128

11 күн бұрын

Нет ,личная психотерапия , психиатр ,в "купе"...

Взрослый это рутина, привычки, и эффективен он пока ничего в вашей жизни не меняется, да и сама эта фигура противодействует любым попыткам перемен: да зачем, и так все хорошо, оно тебе надо? И действительно, вроде бы все нормально, можно жить. А потом вдруг меняются обстоятельства, вы теряете работу, близких, заболеваете, влюбляетесь безответно, и ваши шаблонные реакции оказываются ненужным хламом, гирей на ногах. Из любого серьезного кризиса нас может вытащить только и исключительно ресурсный оптимистичный ребенок, он умеет обучаться, находит новые способы и пути, он дает надежду и желание жить, хотя бы просто жить для начала. И если вы долго пренебрегали ребенком в пользу взрослого, то остаетесь в когнитивном диссонансе, тупике и депрессии.

@user-yl7fc8cc2z

11 күн бұрын

Путаете Взрослого с негативным Родителем. В кризисе «ресурсный оптимистичный ребенок» под завалами. А вот раненый и испуганный Ребенок активен. Вместе с негативным Родителем. Помогает из кризиса выбраться Взрослый и поддерживающий Родитель. А там где, поддерживающий Родитель, активируется и «ресурсный» ребенок с его идеями, энергией и надеждой на лучшее. А без надежды на лучшее ни из какого кризиса не выплыть. Получается тандем из позитивных сторон трех частей. А не какая-то одна часть.

@meaerror

11 күн бұрын

@@user-yl7fc8cc2z Ребенок такой, какой вырос, он или ресурсный, или под завалами, смотря как к нему относились прежде, другого взять негде. Да я про то и говорю, что важны все три части, и Ребенок не менее важен, чем Взрослый, который по сути сухарь безынициативный, его задача - просто выжить с минимумом риска. Родитель бы начал себя переделывать, накачивать губы, отсасывать жир с талии, учиться манипулировать половчее, подкупать подарками и услугами, Ребенок - заискивать и ущемлять свои интересы. Взрослый знает, что так эмоциональной близости не добиться. Он тут бесполезен. Нет рациональных способов быть любимой.

@user-jk7du5pq1l

11 күн бұрын

Интересная мысль, интересная дискуссия

Анна, здравствуйте, к Вам возможно попасть на консультацию, как?

@user-yl7fc8cc2z

4 күн бұрын

Здравствуйте! Контакты в описании к видео

Спасибо за лекцию. У меня а голове несколько путаются роли Родителч и Взрослого. В чем главное отличие?

@nas-nas1051

10 күн бұрын

Взрослый опирается на себя, ему не интересно мнение родителя. Более принимающий, целостный, наверное. Родитель назидающий или критикующий, иногда утешающий. Взрослый берет и делает. Мое личное восприятие.

UP

Я в некоторых аспектах взрослый, в расследовании обстоятельств и поиска решения проблем, в каких-то инфантил. Например, в отношениях. Такое может быть?

@user-yl7fc8cc2z

10 күн бұрын

Конечно. Так обычно и бывает.

Как люди взрослели,когда не было психологов,этой всей информации?

@Natasha91128

11 күн бұрын

Так многр инфантов было особенно в совке ,еще и хвастались ,что дети ,сами как грибы растут...

@user-jk7du5pq1l

11 күн бұрын

Читали всякие мудрые книги.

Я думал против внутреннего критика стоит поддерживающая фигура, а не та что мокает тебя в суровую реальность. Да и реальность понятие очень субъективное. У кого то в 30 жизнь закончилась. Кто то в 50 первого ребенка заводит. Не вижу в этой теории сил света. Только черное и серое