ВНИМАНИЕ ГИТАРИСТ! Как заниматься без травм!?
Музыка
Если вы заинтересованы в частных уроках:
WhatsApp +79252925911
Telegram +79252925911
id13401641
Спасибо всем за понимание и поддержку!
В магазине www.strunki.ru/ вы можете приобрести любой нужный вам товар со скидкой по промо-коду TheSmokish
parkguitar.ru/elektrogitary - магазин американских и японских гитар.
При покупке любой гитары с промокодом thesmokish у вас будет 5-ти процентная скидка!
В магазине skifmusic.ru/ вы так же сможете приобрести любой товар со скидкой по промо-коду TheSmokish
Если вам показался полезным данный материал
В магазине guitarlavka.ru/ вы так же сможете приобрести любой товар со скидкой по промо-коду TheSmokish
Если вам показался полезным данный материал
Mожете помочь развитию канала и внести свой вклад
Карта СберБанк: 2202 2061 1468 9610
Карта Tinkoff: 4377 7278 0120 4566
Так же можете написать мне и я могу разобрать для вас
определенную песню которую вы хотите за вознаграждение!
Так же дистанционно могу записать гитару для вас в вашу песню!
Так же можете проспонсировать видеообзор на любую песню!
Пікірлер: 243
Не травмируйтесь пацаны Вы большой сцене ещё нужны
@hustedjack
Жыл бұрын
Ахаха! Жиза!..
Физкультминутка! Мы играли. Мы играли. Наши пальчики устали. Мы немного отдохнём - и опять играть пойдём.
Как играть без травм? ... Совет №1: откусывайте концы струн. :))
@alexdr.9929
2 жыл бұрын
Я так себе в глаз однажды ткнул, когда в чехол убирал.)
@alex_s_777
2 жыл бұрын
Зубами.
@halimdrummer777
2 жыл бұрын
@@alex_s_777 🤣🤣🤣🤣🔥
@ivantheboy5539
2 жыл бұрын
@@alexdr.9929 Я тоже себе в глаз ткнул, думал, лишусь глаза
@user-fd1xo8fw2f
2 жыл бұрын
Смешная шутка)
Это наверно как профессиональный спорт. Хочешь достичь экстремальных результатов - готовься к травмам))
@user-qb8mf7or3y
2 жыл бұрын
Да так оно и есть. Прямая аналогия.
@FattyFnat
2 жыл бұрын
В спорте все таки все тренировки идут под контролем тренеров и врачей поэтому травмы во время тренировок это исключение и форс-мажор а те что на соревнованиях то это уже надо сравнивать не с репетициями а с поведением особо бешеных музыкантов уже на сцене .
@vitalymustaine9610
2 жыл бұрын
и умей их избегать
Вот канал, и спеть, и научить, и помочь, и позаботиться о здоровье подписчиков! Спасибо :)
- Берегите руки, отдыхайте во время занятий. *сам играет 10-часовую импровизацию без перерыва*
"Остановите эту руку я сойду" спасибо Смокиш я угарнул
Жалко, что когда ты новичок, то такие видео смотришь с мыслями, что это не про тебя, а для виртуозов. Особенно новичкам это полезно, когда рука вообще не привыкла к нагрузкам. Я бы добавил еще про шею и спину, что не нужно горбиться за гитарой, особенно если еще работа сидячая
@null-db6or
2 жыл бұрын
я стал всегда играть стоя, спина стала меньше уставать т.к. поза более естественная. Плюс если ходить и играть, то это позволяет отвлечься от гитары и начинаешь чувствовать себя раскрепощенно
@ctraucgreg2823
2 жыл бұрын
про меня написал. Работа сидячая,новечёк, 54 года,вспомнил юность,купил гитарку и с дуру начал заниматься по с 2х до 4х (иногда и больше) часов в день, через пару месяцев пальцы в суставе под опухли (заметил когда боли появились) безымянный ,позже и указательный присоединился, Расстроился конечно, с месяц не занимаюсь, акупунктурный массаж на руке делаю, стало по легче .
@DenisKrasavchik
2 жыл бұрын
А как не горбатиться за гитарой, если нужно постоянно за левой рукой следить? Когда научился, тогда-то понятно, можно с прямой спиной не глядя играть.
@jacktwinn
2 жыл бұрын
@@DenisKrasavchik смотреть на гриф сверху, там точки специально для этого) так немного тяжелее, да, но не будешь потом с больной кривой спиной, да и в целом играть не глядя полюбому пригодится)
Ну тут вопрос спорный. Куча гитаристов играющих супер быстро и уже в приличном возрасте и все норм: Гилберт, Гован или Петруччи например. Да и почему брать только электрогитару? Возьмите акустику или классику: Висенте Амиго, Томи Эмануэль, Ал Ди Меола да тот же Пако Де Лусия до последних дней рубил так что щепки летели и всё пальцами. А если взять скрипачей, да любой по сути инструмент, вон как Архиповский на балалайке валит в свои годы и норм. Мне кажется тут есть несколько моментов: во первых тупо природные данные или физиологическая предласположеность, генетика по суставам и костям хорошая, во вторых банальная разминка, растяжка перед игрой - это аксиома, по своей практике видел что мало кто из музыкантов её делает и касается это не только пальцев, нужно разминать и предплечья, и плечи, и в целом разогреть всё тело, минут 10-15 будет достаточно, и в третьих думаю питание, продукты содержащие кальций, желатин и само собой белок должны присутствовать в рационе на постоянной основе. Да по сути это тот же спорт, только завязан на мелкую моторику. Думаю эти факторы как минимум минимизируют негативные риски, а может и вовсе сводят их к нулю.
Я понял: лучше играть посредственно три аккорда, но быть со здоровыми руками)))) Спасибо за заботу))
@hustedjack
Жыл бұрын
Бро, чтобы играть метал, нужно всего 2 аккорда (квинты), а по сути - один. Остальное - пальцами!
При малейших признаках боли в руках во время занятий откладывайте инструмент и отдыхайте. Я несколько лет назад доигрался до тендовагинита(также известен как болезнь Де Кервена). А это ужасные боли при повороте и любых движениях кисти, рука вообще выходит из строя. Два года периодически мне вкалывали противовоспалительное, но в конечном итоге эти уколы потеряли эффективность, пришлось делать операцию. Сейчас снова могу играть без проблем, хотя после двух часов занятий в день кисть дает знать о себе)
Спасибо большое, очень полезно!
Спасибо 🙏
ВО всем нужна мера! Полчасика - часик играю на гитаре, потом перекур! Слава богу никаких побочек :) Это так же и за работой с компьютером, часик поиграл...ну или мышака помучал, 15 мин перекур. Паузы обязательны. 🤝🙂
Ты не упомянул самую вкусную болячку, а по совместительству инвалидность - фокальную дистонию. Это вообще кайф. Руки не болят, все норм с сухожилиями и тд. У тебя ломается сразу мозг. Появляется симптоматика Паркинсона. Рецепт успеха таков: качаешь железо 3 раза в неделю/работаешь руками/ спишь 4-5часов/ долбишь по 6 часов в день annihilator. Вуаля - я инвалид.
У меня в 17 лет был тендовагинит, чуть ниже запястья... При повороте кисти прослушивался скрип, как при ходьбе по снегу, накладывали гипс на 10 дней... Правда было это не от гитары, а после того, как прокопал 60 метров траншеи под телефонный кабель
Мужик, спасибо 🙏
Друже, спасибо. Очень полезная информация.
спасибо за видос, как раз ко времени.
Спасибо за информацию
Очень полезное видео👍
спасибо огромное!!!
Спасибо! Очень полезно! Профессионально! 👍👍👍
Спасибо большое!
Большущее спасибо...
Ух, хорошо что я профессиональный лентяй☺️
Спасибо за информацию, дядька. Тоже думал об этом.
Как всегда все по существу и полезно .Спасибо Игорек
Ну наконец!!!
полезный ролик
ООООООООООООчень полезное видео.
Может как в спорте? Делать сначала разминку для пальцев и предплечий (без гитары, самомассаж). Да просто хотя бы растереть руки. Заниматься в одежде с длинным рукавом, чтобы руки не стыли. В перерывах защищать руки от охлаждения, кофта например...
@vitalymustaine9610
Жыл бұрын
согласен, я как раз руки разминаю перед игрой
Спасибо за видео. Здоровье важнее, я еще бы добавил про "разминку перед занятием" (есть упражнения?). Как всегда "в тему и по сути", без "срачей и скандалов" за это и ценим канал. Всех благ!
Я помню когда начинал играть и много играл было такое что болела рука левая когда на нее облакачиваешься в изогнутом положении, как при отжимании например. Испугался тогда сильно, даже ко врачу ходил - выписали мазь, таблетки и бондаж. Таблетки пить не стал, мазью помазался, бондаж на руку надеваю иногда при игре.
Что это за золотой блогер то
А можно поподробнее про то, как заниматься правильно, с практическими примерами из всяких фраз, вертушек и упражнений ?!
Все по делу брат,спасибо! Вспомнил свою замечательную учительницу, всё так же)) тут больше о левой руке, с правой ведь то же самое? появилась проблема с правой, после долгих перерывов. вообще играть отказывается по любительским скоростям. это после долгих перерывов. раньше только левая беспокоила,но все решалось грамотным подходом. Есть совет на данную проблему??
Я на правой руке тенденит выхватил. Вначале в районе кисти легкий такой как зуд был, даже можно сказать приятное ощущение. А потом начало это нарастать и не просто заболела кисть, а во всю руку отдавало, ощущение такое было как будто одновременно ожог и железной арматурой ударили по руке. Месяц боль была острой в районе кисти и большого пальца, потом боль еле-еле начала сходить. Причем боль не так как обычно утихала, она все такой же сильной была, но ее так сказать по объему меньше становилось. И вот уже третий месяц до сих пор болит рука, но уже намного меньше, ясно видно, что болезнь проходит, но очень медленно это происходит. Из лекарств я пью нимесулид, вроде помогает. Также я в принципе не музыкант и не зарабатываю музыкой, то есть я могу не играть, чтобы рука выздоровела, а вот музыкантам сочувствую в такой ситуации. И я бы не сказал, что я как-то слишком сильно напрягал руку, да и занимаюсь я по столько по сколько, то есть музыкантом меня назвать трудно, а оно все равно вот так получилось. В общем единственный совет в этой ситуации это бросить на хрен инструмент и начинать лечить руки, потом уже можно будет играть.
Вопрос осанки всего позвоночника, гиподинамия при сидении, статичное положение плюс неправильное положение головы может запустить такие процессы в шее, что руки отсыхать начнут.
Rick Graham делал видео где рассказывал о своих травмах, тоже тонельный синдром. Есть еще видео где он рассказывает о восстановлении после
Это, наверное, самое важное видео на канале. Безопасность рук для гитариста прежде всего!
Мальмстин тоже страдал из-за своей скоростной игры, у него были проблемы с суставами. Ричи Блекмор ему посоветовал есть творожки и пить много молочки) 😂
@Provodnik72
7 ай бұрын
😅😅😅
Warmup нас спасёт. Cool down ещё добавит, но это не точно 😀 в гитаре я, конечно, новичок, во вот в тренировках вовсе нет.
А я помог гитарой левой кисти восстановиться. После падения с велосипеда почему-то захотелось играть на электрогитаре, и даже полурабочая, болящая кисть не остановила. В итоге через полгода она наконец стала отгибаться до конца и сгибаться без боли в лучезапястном. Ну и играть проще и безболезненно стало :) Сейчас во время практики делаю перерывы на 20-30 минут - так даже лучше проходит практика, меньше морально и физически устаешь.
я вот разминаю руки перед игрой и во время перерывов по методу Александра "Санчеза" Запорожцева и мне это очень хорошо помогает привести руки в тонус
Получается с гитарой как в спортзале: главная цель любителя на тренировке - это не получить травму.
как же вовремя этот видос
@TheSmokish
Жыл бұрын
а что стряслось?
@HangEmHighGain
Жыл бұрын
@@TheSmokish да вот начал репетировать намного серьëзнее, чем раньше, и заметил какие-то странные ощущения в фалангах пальцев левой руки после долгой игры соляков
У меня тендевит правой руки. Причина - не играл 6 лет на гитаре, а потом начал все вспоминать и ускоряться. Причем калибр струн 11-74.
Музыкальная школа 8 лет класс фортепиано Очень полезное правильное видео Конечно осанка спины очень важно
Точно.....
А у меня наоборот в правой, когда пупеца или подобное гоняешь часа 3
Спасибо Смокишу! На самом деле видео очень полезное, жаль что нашел его слишком поздно.. К сожалению на себе испытал что такое тунельный синдром.. В моем случае я поймал худшее комбо - занимаюсь много, хочется быть шреддеррром, +работаю за компьютером 4-8 часов в сутки. Ребята берегите руки.. Очень неприятная штука
@flark1869
2 жыл бұрын
а сейчас всё нормально? просто сам столкнулся в травмой
Где-то полгода назад начали болеть руки, как раз, когда начал усиленно заниматься переменным штрихом. Не могу сказать, что было прямо очень больно, но за руки стал бояться. С тех пор никогда не играю холодными руками, стараюсь всегда разминаться. Помогает
Уже было видео про это. Но повторение - для дураков полезно! Спасибо за труд и заботу о братьях меньших. :*
👍
У Глеба есть видео где он с дохтором обьясняет это все досконально про хваты, кисти и т.д. Так, что кому интересно более длиную версию можете глянуть.
@alex_s_777
2 жыл бұрын
Ни то видео, ни это, не даёт конкретных ответов на вопрос "Что делать?". То есть как правильно постороить занятия, упражнения и тайминг этих занятий. Тем более, что это всё индивидуально. Так то все мы за всё хорошее и против всего плохого )
@prigorvik6220
2 жыл бұрын
Как пример, попробуйте уговорить "деток" держать гитару на комфортной для руки(игры) высоте, не заламывать кисть...;)
@null-db6or
2 жыл бұрын
Еще недавно у него было видео о положении руки, тоже полезно
Поэтому мой кумир- Дэвид Гилмор. )
@prigorvik6220
2 жыл бұрын
...шутник...;)
я из за гигромы больше двух лет гитару в руки не брал, пришлось идти на операцию)
@vitalymustaine9610
2 жыл бұрын
у меня она щас есть, но небольшая. на правой руке
Просто большая нагрузка даёт напряжения на суставы, мышцы и сухожилия.
Даже не представляю как тут все расстроются когда узнают о некоторых гитаристах которые играют не хуже чем Jason Richardson, и при этом не имеют ни малейших проблем с руками, просто потому что правильно занимались. Так что чтобы играть как супер виртуоз и при этом не иметь никаких проблем с руками надо просто правильно заниматься с правильной постановкой рук.
@Provodnik72
7 ай бұрын
Кстати да. Мне сразу на ум пришёл Опарин. Интересно как у него с этим.
Занимаюсь недавно и заимел проблемы поиграв в начале весны при отключенном отоплении. Если в помещении холодно, надо быть очень осторожным. Лучше даже не брать гитару в руки. А так важно разогревать руки перед игрой, одежда с длинным рукавом или мягкий и теплый напульсник будут нелишними, только чтобы не сдавливал.
@hustedjack
Жыл бұрын
Хм. А какие последствия?
@alexxela9235
Жыл бұрын
@@hustedjack неприятные, травмировал связки.
@hustedjack
Жыл бұрын
@@alexxela9235, ого!
как теперь играть на гитаре стало страшно играть)
С 10-52 перешел на струны 9-42, на леспольной мензуре. Руки отдыхают. Обратно уже не хочу)
@wrw35
2 жыл бұрын
у меня наоборот,невыношу 9-42,какие то мягкие,лязганье,играю на 12шках,обратно не хочу🤣
@user-tw1dm3ed4i
2 жыл бұрын
@@wrw35 Лязг это психологический момент. Его нужно понять и простить)
@marvinkband
2 жыл бұрын
я на лп 9-42 в ре стандарт строю и отлично себя чувствую
@m00vii
2 жыл бұрын
Аналогично. На 10-52 начали даже суставы от бендов болеть ) Теперь 9-42 на всех гитарах.
@AlSaintUk
2 жыл бұрын
@@m00vii 10-52 еще норм, 11-56 вот где реально пальци болят
"Береги руку, Сеня" (Геша Козодоев)©
Спондилез шейного отдела позвоночника, и как вариант - левая рука просто отстёгивается. Лучше уж туннельный синдром.
@basketvol3105
2 жыл бұрын
ну такое.....
Вот кстати я с геймпадами за играми проводил дохера времени, но никаких побочек не возинкало парадокс. Зато вот именно от гитары - да, от работы за компом - да капец на спину в первую очередь, ну и там уже и руки отнимаются и дыхалка. Вот помню раньше работал за компом днями, так дожился что чувствую по кнопкам не попадаю и задыхаться начинаю пиздец, то уже сразу надо вскикавть та начинать шевелится, растираться, продыхаться а то хана.
эх, часов 6 в кабаке, или 10 на свадьбе.... это вам не концерт))) я одно время на басе играл корпоративчики (хотя такого названия ещё не было) всякую попсу - Ласковый май, Любе, Газманов, Корнелюк.... там сплошь шестнадцатые октавы, и так с 8 вечера до 6 утра)))) во где писец!
Смоукиш, расскажи плз за Стива Вая, как он ушатал обе руки? А то сколько слышал, а что там конкретно произошло - хз
Скинь плс ссылку на первого гитариста которого кусочек вставлял
Это становится в разы актуальнее и начинает касаться даже гитаристов невысокого уровня, когда в помещении холодно - даже при простых вещах могут выскочить эти "прострелы" в районе кисти. И играть в такой обстановке без разминки для мышц вообще смэрть. Мне кажется, надо как можно сильнее поднимать эту тему, освещать все проблемы, которые могут возникнуть и то, как от них предостерегаться.
хотелось бы узнать, как ты занимаешься на гитаре и какие упражнения следует выполнять и по сколько, что бы поднимать свой уровень?
@prigorvik6220
2 жыл бұрын
...эк вы замахнулись...;)
@null-db6or
2 жыл бұрын
сайт allfrets, там все есть)
@user-lo5jz7rb5n
2 жыл бұрын
@@prigorvik6220 как ж иначе)
@prigorvik6220
2 жыл бұрын
@@user-lo5jz7rb5n ...ну дык таперича всё иначе. Для подобных вещей, под видео с данной тематикой, как правило бывают ссылки. Обучение, уроки, консультации...;)
@hustedjack
Жыл бұрын
Чтобы поднимать - час в день достаточно.
Надо уметь отдыхать. Если ходить в спортзал каждый день легко поймать перетрен. С гитарой тоже самое
Тут ты прав, рукам надо давать передышку! Но такие скорости как у Ричардсона, мне кажется на х.., никому не нужны, кроме его самого! Спасибо за видео, идиотов хватает, но лентяев больше намного!
Игорь, скажите пожалуйста какое расстояние от лада до струн у вас на dean ml?
@TheSmokish
2 жыл бұрын
plus minus 1.7
@EnterProbel
2 жыл бұрын
@@TheSmokish спасибо большое
@user-zd4se2sd2l
Жыл бұрын
@@EnterProbel 1.7 это над каким ладом?
@decadence3001
Жыл бұрын
@@user-zd4se2sd2l конечно, что над 12-м.
А как играть во время катания на велосипеде ))))
Сможешь записать видео по легато?
Белью говорил: 'е##л я по 8 часов в день гитару задрачивать! Надо было вот такую фишку играть(показывает) - я подумал и заказал примочку, которая это имитирует" Фишка как раз шредерского разлива была, что-то из арсенала Вая.
дык Кико уже 7 лет в группе! Я б не сказал что сейчас гитаристов Мастейн часто меняет
Гитаризм высоких достижений он такой))
Тут вопрос уже другой..как заниматься уже получив туннельный синдром?
жиза! лайк репост резист
Я вот новичок делаю упражнения на вибрато и через зо минут рука просто отказывается работать как будто все забыл и впервые раз взял гитару в чем прикол ?
Чтобы без травм, то обязательны наколенники, называется тащемта!
@AndriiPetrov
2 жыл бұрын
Т. Е. Напульсники)
@lasvisi
2 жыл бұрын
Ракушка важнее
Для суставов надо попить водички, велосипедисты с их коленями подтверждают
Шон Лейн вроде тоже страдал артритом или артрозом
У ингви были подбные травмы?
@zaxisbug
21 күн бұрын
Были, у него вообще руки еле спасли
2:33
2:12
Ля, а я реально ведь думал, что меня током било! Сидел прям несколько часов за гитаркой и прям до кончиков пальцев как херанёт! Думал, гитара дурит, но оказалось, переиграл
У меня всегда через 5-10 минут всегда начинает болеть левая рука😐
Помимо этого, надо делать перерывы. Раз в квартал, на неделю, на две. (Не досмотрел пока, если что.)
Спорт высоких достижений🤷♂️
Самый умным в итоге оказался Зинчук
А полчаса в неделю - это какой уровень?
@TheSmokish
2 жыл бұрын
ve4nii uroven))))
Болит большой палец. На правой руке, держу медиатор, аж сводит
Интересно, у пианистов есть такие же проблемы?
Мда, было такое...
Неправильные занятия это ужасно . Разминка и отдых рук обязателен . Кстати хотите совет ?
@Dvemer89
2 жыл бұрын
Жги
@user-hq5cd8vm4n
2 жыл бұрын
@@Dvemer89 каждый раз когда не играете опускайте руки вниз . Не держите на грифе и дэке. Таким образом в руки лучше поступает кровь . Так учат дирижёров.
@Dvemer89
2 жыл бұрын
@@user-hq5cd8vm4n годный совет, сам так делаю иногда
@soulmusic3214
Жыл бұрын
@@user-hq5cd8vm4n спасибо полезный совет
Самое интересное в том что сыграть медленно не каждый может.
max ostro