Очень жду завтрашнего выпуска узнать первые результаты эксперимента. Кажется, что он прям жестковат: сильный дефицит + активность в зале. В краткосрочной перспективе даёт быстрый результат, но на долгую можно себя загнать как лошадь. Вообще попадалась инфа, что меньше 1200 без наблюдения специалиста лучше не ограничивать рацион, это не покрывает зачастую даже базовый обмен. А если туда ещё добавить спорт и даже долгую ходьбу, то уже хочется сдохнуть(

И результат и вас крутой! Скидывала 20 кг 2 года, при весе за 100 кг, так что ваш результат за два месяца это очень здорово. Раньше думала, что вред резкого похудения преувеличен, пока не познакомилась с девушкой, в которой опустились почки. И теперь любая серьезная нагрузка, да даже прием бадов под строгим контролем, не говоря уже об интенсивности потери веса

Ты большая молодчина!!! 7 кг за 2 месяца-это же суперрр!! Это же целых 7 кг ))) Подсела на твои видео👍 Ой, ну и кошенька у тебя ❤️🔥она просто познала эту жизнь 😊

@Lyduniya19

Ай бұрын

Ахахахаха🫰🏻Спасибо большое ♥️♥️♥️♥️Обнимаю😘Нам с ней повезло с друг другом 😅

С удовольствием смотрю каждый эфир.

@Lyduniya19

Ай бұрын

Спааасиибоооо♥️♥️♥️♥️

Привет! Случайно на тебя наткнулась, а сейчас подсела на влоги❤ Очень классные результат за 2 месяца, прям молодчинка!!! 7 кг это релаьно много!!! А 1100 калорий это правда очень мало:(...

@Lyduniya19

Ай бұрын

Привет! Спасибо большое ♥️♥️♥️Я больше так не буду 🥹

@user-sy8sd2lb7x

Ай бұрын

@@Lyduniya19 правильно!!!

Единственный блогер которого я могу смотреть 50 минут

@Lyduniya19

Ай бұрын

Спасибо большое ♥️♥️♥️

Ура, новый влог. Не гонись за быстрым похудением. И 1100 ккал это катастрофически мало!

@sSofiik

Ай бұрын

Я на 1700 Кл иногда не наедаюсь 😂

@Lyduniya19

Ай бұрын

Спасибо ♥️так у меня и не вышло на них питаться 😅😅😅😅

@Lyduniya19

Ай бұрын

@@sSofiik Ох,у меня но разному бывает,но в целом соглашусь 😅😅😅

@solobestia3200

Ай бұрын

Не делай так больше, пожалуйста. Питайся адекватно, ешь что хочешь, старайся есть оооочень медленно, с перерывами по 1-2минуты, чтобы ощутить насыщение. Но меньше 1500 не опускайся, и то, желательно в калорийности плавать, 1 день на 1500, 2 день 1800, 3 день 1500, 4 на 2000 и т.д. Худей медленно и без напряга.

@Lyduniya19

Ай бұрын

@@solobestia3200 спасибо тебе за заботу ♥️♥️♥️

Доброго времени суток. Порекомендовал мне ютуб ваш канал и не зря) Такая вы классная, ну просто. Подписалась Удачи на вашем пути! Не загоняйте себя в заоблачные дефициты и всё будет просто супер ❤️

@Lyduniya19

Ай бұрын

Спасибо большое ♥️♥️Очень рада что вам понравилось 🥰

Всем привет! Очень подкупает, то что ты показываешь реальные проблемы, которые могут возникнуть в процессе похудения. Я как-то поменяла иерархию мотивов (не успела заметить), у меня "вес" стал главенствующий во всех моих аспектах жизни. Даже в больницу чтобы пойти нужно похудеть, блин это же абсурд. Мне нравятся твои влоги, очень душевные и откровенные, спасибо тебе за это. Верь в себя и у тебя всё получится!

@Lyduniya19

Ай бұрын

Спасибо большое ♥️вот и у меня так же ,но это реально абсурд 💪🏻мы все сможем

Вау, не видела тебя неделю, ты так похудела, я полагаю, что вес стоит, но объемы всё меньше и меньше. Ты красотка! ❤

@Lyduniya19

Ай бұрын

Спасибо большое ♥️♥️♥️когда вы мне так пишите я радуюсь ,значит и правда худею 💪🏻

@Mekmilk

Ай бұрын

@@Lyduniya19 Талия заметно стала у́же, когда ты показала себя в зеркале 💪

@Lyduniya19

Ай бұрын

@@Mekmilk ураааа

Лучшая просто! ❤️🙈

@Lyduniya19

Ай бұрын

♥️♥️♥️♥️