còn gì tuyệt vời hơn vừa ăn vừa được xem vid của anh. Ông anh vừa có tiền, có kiến thức, ngoại hình, chiều vợ con, lại biết cách truyền động lực cho bọn em giờ nạp thêm tí tiếng anh vào nữa thì chuẩn ông trời cho anh tất cả:)))

@AnhSonnFitness

6 күн бұрын

có thời gian là a học ngay. tạm thời tiếng nhật với việt đã e ạ 😄💪🏿

rất thích mấy vlog kiểu này... quay ko bị rung, nhình ảnh rõ nét, âm thanh tốt, nói chuyện dễ nghe, đẹp trai

@AnhSonnFitness

7 күн бұрын

Thanks bạn❤️đừng quên đăng ký kênh và bật thông báo để ủng hộ kênh nhé 💪🏿💪🏿

Vlog quá bổ ích luôn thầy , xem không dám tua luôn thầy , chúc thầy buổi tối vui vẻ❤

@AnhSonnFitness

7 күн бұрын

❤️❤️đừng quên chia sẻ video nhé boy

chú làm video hay và bổ ích quá cháu xem cháu biết thêm nhiều kiến thức lắm mong chú ra nhiều video như thế này nữa ạ 😁

@AnhSonnFitness

6 күн бұрын

Chia sẻ video để ủng hộ kênh nhé cháu iêu

quá hay, chia sẻ nhiệt huyết quá bro, hóng tập tt

@AnhSonnFitness

7 күн бұрын

đừng quên bấm follow và bật chuông thông báo nhé bro

nay xem tập này hiểu biết thêm về Gym, cực ủng hộ và mong anh ra tiếp những video vừa vlog vừa chia sẻ cho ae viewer ạ

@AnhSonnFitness

4 күн бұрын

đừng quên chia sẻ video cho nhiều ae khác nữa để ủng hộ kênh e nhé

Này mới là review chân thực và thực tế ❤

@AnhSonnFitness

7 күн бұрын

Thanks bro❤️Đừng quên bấm đăng ký kênh và bật chuông thông báo để không bỏ lỡ vlog tiếp theo nha 💪🏿😄🔥

thề thích mấy cái vlog nước ngoài này cực , tuyệt vời

@AnhSonnFitness

7 күн бұрын

Thanks bro❤️Đừng quên bấm đăng ký kênh và bật chuông thông báo để không bỏ lỡ vlog tiếp theo nha 💪🏿😄🔥

công nhận nghe a nói chuyện dễ hiểu và cuốn thật

@AnhSonnFitness

7 күн бұрын

thanks e trai😄❤️ đừng quên bấm like đăng ký kênh và bật thông báo để ko bỏ lỡ những video tiếp theo nhé💪🏿😄

@inhanhnguyenvo4043

6 күн бұрын

@@AnhSonnFitness Chắc chắn rồi anh ơi, hóng các tập tiếp theo của series này nhá a 😃

Chất quá a

@AnhSonnFitness

7 күн бұрын

chia sẻ video để ủng hộ kênh nhé 💪🏿💪🏿

Cuối cùng cx đến h cày vlog của ah Sơn r

@AnhSonnFitness

7 күн бұрын

quẩy thôi💪🏿😄Đừng quên bấm đăng ký kênh và bật chuông thông báo để không bỏ lỡ vlog tiếp theo nha 💪🏿😄🔥

hay đấy ôg anh

@AnhSonnFitness

6 күн бұрын

chia sẻ video để ủng hộ kênh nhé e

12:00 nghe giọng ông fan chắc cùng quê phan mạnh quỳnh nhỉ 😅

Chị Trang tấu hài quá a Sơn😂😂😂

@AnhSonnFitness

5 күн бұрын

nữ hoàng dửng mỡ mà e 😂

Anh có thể cho e hỏi là a dùng máy gì để quay vlog này được không ạ. Chất lượng video và âm thanh đỉnh quá luôn ấy ạ. Em cảm ơn anh

@AnhSonnFitness

4 күн бұрын

a dùng osmo 3 e ạ

Bài bay vai 1 bên hay quá mai ra triển luôn...cảm ơn anh đã chia sẻ 1 bài tập hữu ích ạ 👍

@AnhSonnFitness

7 күн бұрын

chiến thôi e mà đừng quên bấm like đăng ký kênh và bật thông báo để ko bỏ lỡ những video tiếp theo nhé💪🏿😄

Chào anh Sơn, Em đang tập Gym được 10th rồi. Hiện tại em đã bị Thoát vị đĩa đệm do dân vp ngồi nhiều. Anh cho em hỏi em cần bổ sung thực phẩm chức năng dạng thuốc viên nén nào để tốt bổ trợ cho hệ sương khớp ạ. Hiện tại em đang dùng cancil và omega 3. Nhưng cũng sợ dùng nhiều ảnh hưởng đến thận không anh! Em đang tập gym theo kiểu nhẹ nhàng và né khá nhiều bài gánh vào lưng dưới...chủ yếu tập máy. Mong anh reply.

@AnhSonnFitness

5 күн бұрын

e có thể dùng omega 3 bên a cho đảm bảo, việc bổ sung đủ protein cũng giúp xương khớp e chắc khoẻ hơn đấy

anh oi em giảm mỡ ăn có thâm hụt 500 calo cadio sáng đi bộ 30p và sau tập 15p ko ăn tầm bậy ăn có cân đo đông điếm mà sao em từ 90 sau 1 tháng lên 92 lun ah 😔là sao vậy ah

Tiền, kiến thức, ngoại hình, gia đình, hoàn hảo quá anh ơi

@AnhSonnFitness

5 күн бұрын

còn phải cố gắng nhiều lắm e ạ

@AnhSonnFitness

5 күн бұрын

còn phải cố gắng nhiều lắm e ạ

@HuyTran-yo5pj

5 күн бұрын

@@AnhSonnFitness anh ơi, sẵn tiện cho em hỏi với 4 buổi thì em nên tập up low hay tập ngực-lưng-vai-chân ạ

@AnhSonnFitness

5 күн бұрын

@@HuyTran-yo5pj thử trải nghiệm cả 2 lịch lịch nào giúp e tăng tạ đc thì chọn lịch đo

@HuyTran-yo5pj

5 күн бұрын

@@AnhSonnFitness dạ em cảm ơn anh ạ

Tập xong thì uống whey liền có ổn ko anh, em hay mua của phòng tập, nên tập xong là em uống liền luôn

@AnhSonnFitness

7 күн бұрын

uống liền ok e nhé💪🏿Đừng quên bấm đăng ký kênh và bật chuông thông báo để không bỏ lỡ vlog tiếp theo nha 💪🏿😄🔥

Buổi sáng 5h em uống whey xong đi bộ 30p đc ko anh

@AnhSonnFitness

5 күн бұрын

đ e nhé

video 4k luon xem da thiet

@AnhSonnFitness

2 күн бұрын

có tập mới r đó bro

@sodo8888

6 сағат бұрын

@@AnhSonnFitness mỗi lần xem ah là cứ lần nào cg có kiến thức mới bỏ vô đầu quá bổ ích ah ak

Tối trước khi ngủ nên ăn gì nhanh gon lẹ vây a

@AnhSonnFitness

7 күн бұрын

uống whey và 30g hạt điều e💪🏿Đừng quên bấm đăng ký kênh và bật chuông thông báo để không bỏ lỡ vlog tiếp theo nha 💪🏿😄🔥

@huynhhung8491

5 күн бұрын

@@AnhSonnFitness sau tâp e uống rồi, trước khi ngủ cung nên uống whey lun ha a

Anh Sơn cho em xin info cái áo Nike được k ạ

@AnhSonnFitness

7 күн бұрын

a mua ở nike store harajuku tokyo e ạ

Anh có đi qua Emirate ko anh

@AnhSonnFitness

7 күн бұрын

nếu rảnh a sẽ đi e ạ💪🏿Chia sẻ video để ủng hộ kênh nhé

công nhận là các nước châu âu vs mấy nước latin cũng hay xảy ra những tình trạng ăn trộm ăn cắp đấy, trc e đi Tây ban nha cũng bị móc túi 1 phát =)))

@AnhSonnFitness

7 күн бұрын

đúng rồi e

uống vị matcha buổi chiều tối mất ngủ luôn. bên nhật mua hãng này sẽ là lựa chọn ưu tiên vì ngon bổ rẻ

@AnhSonnFitness

6 күн бұрын

feed back đầu tiên bị mất ngủ khi uống whey matcha😄 nhưng khả năng cũng có vì whey matcha naturecan làm bằng lá matcha thiên nhiên trồng tại aichi nên nếu bạn quá mẫn cảm thì mất ngủ cũng là điều bình thường

@ToanNguyen-ke4ko

4 күн бұрын

@@AnhSonnFitness em uống tầm 6h tối là đêm khó ngủ luôn. nên uống vị matcha buổi sáng còn chiều trước tập uống vị sữa chua. ngon rẻ ship nhanh. nice

vô xe của bạn anh nên ngồi ở hàng trên.

@AnhSonnFitness

6 күн бұрын

ngồi trên thì cameraman khó quay e nhé

Tối k có taxxxi à b

@AnhSonnFitness

7 күн бұрын

cũng giống vn thôi đêm hôm khó gọi lắm 😅

Anh ơi e thắc mặc là e 71kg 173cm nên nạp bao nhiêu cab 1 ngày ạ

@AnhSonnFitness

6 күн бұрын

3g/1kg body weight ok e

@trung_anh06

6 күн бұрын

@@AnhSonnFitness là mấy bát cơm ạ

@trung_anh06

6 күн бұрын

E tra gg 1 bát cơm có 28g cab là ăn tầm 8 bát ghê v a

@trung_anh06

6 күн бұрын

E 71kg

Nghe đại ca nói hơi vô lý, e thấy mấy ông đánh giải quốc gia ngày toàn tập 2 cữ + chế độ ăn ngủ hợp lý thì cơ bắp vẫn phát triển đc chứ đâu phải tập ít thời gian cơ bắp sẽ phát triển hơn tập nhiều thời gian đâu a.

@AnhSonnFitness

7 күн бұрын

quan trọng là mấy "ông đánh giải quốc gia" mà e nói họ dùng steroid hiểu ko? 😅E mới tập gym phải ko ?

@tunghoangnguyen2811

7 күн бұрын

ông xem mấy ông tập gym chia sẻ k toàn tập 45p tới 60p mà

@404.ERROR-MOF

7 күн бұрын

​@@AnhSonnFitnessai chả dùng roid để thi đấu, a đừng bảo a natural nha. Ngta cười cho đoáy kkk

@AnhSonnFitness

7 күн бұрын

@@404.ERROR-MOF e đang cmt lạc đề đấy e có đang hiểu câu chuyện a và bạn cmt bên trên đang nói gì ko? có ai tranh luận chuyện a dùng steroid hay người thì đấu ko dùng steroid ko? đang nói vấn đề người bình thường và người thi đấu dùng steroid mà😅 đọc thì phải hiểu rồi mới gõ phím chứ? sao tụi trẻ bọn e tay lúc nào cũng nhanh hơn CNS vậy?

@kidvip12

7 күн бұрын

@@404.ERROR-MOF vấn đề là a sơn đang đứng ttrên quan điểm nói về cách tập tối ưu cho người natty chứ đâu phải ng đâm đồ, đâm đồ thì tập nhiều mới phát huy đc hết tác dụng đồ chứ, k tập thì phí đồ hại ngg ra à.

sếp nói sai sếp ạ. No sugar nhưng nó hỏi lại sếp bảo Yes.

@AnhSonnFitness

6 күн бұрын

mình có biết tiếng anh đâu. luôn phải nhân viên phiên dịch đi theo mà

@taitruong1349

6 күн бұрын

@@AnhSonnFitness vâng. Sếp nói tiếng Nhật hay hơn tiếng Anh. Hôm sau sẽ thử whey mới của sếp

Thầy sơn có con r hả

@AnhSonnFitness

7 күн бұрын

thầy sơn có 2 con rồi 1 con 31 với 1 con 2 tuổi rưỡi

@kidvip12

7 күн бұрын

@@AnhSonnFitness e tưởng vợ a có 2 con mới đúng chứ kkk