Научные работы о сне и если хочется углубиться - sleep.ru/

@PavelShramko

Жыл бұрын

Позвольте небольшое исправление, 23:08 упоминается свет 680 нм, это примерно середина красной волны и в холодном спектре их чрезвычайно мало, лампы эти, видимо, красные.

@user-mm8pm7ol3r

Жыл бұрын

Врач, который рекомендует алкоголь, но при этом не в курсе последних исследований микологов в области микродозинга? Вроде интересный дядька, но чувствуется, что в своих взглядах остановился лет 50 назад.

@user-mm8pm7ol3r

Жыл бұрын

Алкоголь - яд в любой дозе, миф про "бокал красного для сердца" это миф.

@user-mm3sd3uh6y

Жыл бұрын

на редкость интересный гость !!

@artsiomrachytski1312

Жыл бұрын

Как называется структура, открытая в 2016 году, о которой говорит гость?

какой потрясающий гость! такой увлеченный, чистое наслаждение!!!!

@LobanovSpace

Жыл бұрын

Вообще кайф

@ZeticRus

Жыл бұрын

@@LobanovSpace И очень ценна его экспертиза, когда десятилетиями занимаел фундаментальной наукой - очень интересно рассказываешь

@Gottom-

3 ай бұрын

Очень спорное утверждение.

Огромное вам спасибо за ваш труд, за то, что не бросаете этот проект и нас зрителей и слушателей.

@annalukicheva2853

Жыл бұрын

Если что, это их работа:) Они деньги зарабатывают так) просто, вдруг вы не знали 😁

@heinrekr6902

Жыл бұрын

@@annalukicheva2853 это явно не их основная работа и явно не обязательная. Поэтому если они вдруг прекратят этот проект, я не думаю, что они многое потеряют. А вот я, как зритель и слушатель, потеряю. Поэтому и благодарю их.

@user-jr6nw4jl5q

Жыл бұрын

@@annalukicheva2853монетизации роликов на Ютуб нет. Если и зарабатывают, то на донатах

@annalukicheva2853

Жыл бұрын

@@heinrekr6902 вы недооцениваете мощь ютуба:))не говорю, что не стоит благодарить за труд. Но они в этом тоже явно заинтересованы. Вот и все

@Lato1ria

Жыл бұрын

@@annalukicheva2853 звучит знаете как? Я, конечно, не душню, но душню. А главное вообще не понятно зачем, если сами же написали что благодарить тоже надо.

Как же я люблю таких людей, глубоко знающих свою тему и желающих этим поделиться со всеми. Спасибо, Тимур и Андрей, за возможности послушать прекрасную лекцию. И Антону, конечно же, тоже.

Супер! Когда приходят такие гости, как врачи, астронавты, ученые и дают действительно полезную информацию, за это я и люблю куджи)) Слушал не отрываясь!

@user-yt8dw6gy8o

Жыл бұрын

А тайконавты не захаживают?

Владимир Матвеевич ❤️ спасибо, за такого потрясающего гостя!)

А всем кто ложится спать.. спокойного сна.. спокойная ночь.. ❤️😊👍

@dmitrijs33

Жыл бұрын

@@user-di6ox4ii3k это тема из песни Виктора Цоя 👍

@Anayanayanay

Жыл бұрын

Крыши домов дрожат под тяжестью дней, Небесный пастух пасет облака…

@dmitrijs33

Жыл бұрын

@@Anayanayanay совершенно верно ❤️

Сидишь такой ночью, не спишь и смотришь про сон))) спасибо за очередной KuJi! Не бросайте, пожалуйста! Вы делаете отличный подкаст!

@user-bt7yw5pi4w

6 ай бұрын

😊

@user-yk3fb6dz6q

4 ай бұрын

😂

Очень интересно, спасибо! Хотелось поделится личным опытом, может кому-то поможет. Мне 40 лет, живу как раз, где мало солнце) Появились депрессии, плохой сон. Стал спать на балконе с открытым окном, зимой в том числе в теплом спальнике, всё как рукой сняло. И самое важное - когда просыпаешься приятное чувство бодрости! Считаю что количество вдыхаемого кислорода очень важный факт.

@user-vo6rr5uh4n

2 ай бұрын

солгасно! люблю спать в холоде, под теплым одеялом. прохлада, лучшее снотворное!

Идеально! Я уже досматривал последние несколько выпусков и думал, что уже перейду на другой подкаст, но тут в комнату заходит бородатый мужчина и кричит: "ОУ, ВСЕМ ПРИВЕТ, ЭТО КУДЖИ ПОДКАСТ!". Жизнь продолжается. ps. а еще я недавно начал налаживать свой сонный режим

@davidmanashirov4317

Жыл бұрын

А какие ещё подкасты слушаете?)

@CepnayaPila

Жыл бұрын

@@davidmanashirov4317 да, тоже интересно, что ещё можно послушать

@kafkatomura2692

Жыл бұрын

@@davidmanashirov4317 слушайте всё. Только проверяйте обязательно гостя. и интервьюера. Мне вот Шикман попалась, что Роберта Сапольского на интервью звала и лауреата премии ВРАЛ. Проверять надо информацию до того как смотреть начал.

@user-xg4oq8so5x

Жыл бұрын

Можно Сережа и микровон (Мезенцев). Там тоже бывают неожиданные гости

@arranged_silence

Жыл бұрын

@@davidmanashirov4317 " заходит ученый в бар", "новости будущего" - два подкаста о будущем. В первом так вообще отошли от комиков, собирают ученых -они спорят. Сисикейч подкаст - приглашают медиков. Ведущие - комик и врач (пласт хирург) Книжный чел, Калинкин, Книжный клуб, Панкаст - о книгах. "Больно смешно" на канале Артура Шамгунова - очень интересная психотерапия на стендаперах от психотерапевта. Спартак суббота, десять тысяч попыток, Акционервы - подкасты о психологии. Тут история, Этот день в истории - исторические байки от Кости Широкова.

Непонятно почему у такого офигенного подкаста так мало просмотров, это же просто гениально, просто разговор с очень умным человеком, так приятно и интересно слушать, неужели люди так тупеют, что такие вещи мало кому интересны…. Спасибо за то что вы делаете ребят ❤

Всём доброго дня и ночи, живу в сельской местности. Сейчас летом Солнце всходит в 4 утра. Для работы в саду ( мы фермеры) - я не могу себя заставить встать и работать в 4 утра( меня раздражает этот фактор, портится настроение.) в итоге встаёшь в 6- 7 утра уже жарище стоит. А в 21.00 уже темно, но мы работаем. В итоге спишь 6 часов. Мне 50 лет, с детства Солнце вставало в 6 утра и заходило в 22 ч. ( в среднем). Если я задерживаюсь и работаю по темноте, спать приходиться до 7ч..А Солнце светит так ярко, так ярко, спать не возможно. БУДУ ОЧЕНЬ- ОЧЕНЬ РАДА ЕСЛИ НАМ СЕЛЯНАМ ВЕРНУТЬ 2 ЧАСА, что вставать и ложиться по Солнцу, как моя бабушка. Живу в Воронежской области.

@user-fh4xw9dk5o

2 ай бұрын

Повесьте себе шторы блэк аут, они не пропускают свет, и будет вам счастье

У меня было впечатление, что человек почти полтора часа превратил в 30 минут! Не ожидала, что будет так интересно! Крепкого здоровья, удачи и вдохновения всем, кто причастен к этому выпуску!

Тимур - кандидат «забыл каких» наук!)))))

Отличный спец, который доступным языком может и больше 1.5 часов подряд рассказывать о своей теме. Выпуск пролетел как мгновение! Спасибо!

@JohnDoe-ur4vm

Жыл бұрын

Шарлатан какой то

@zhibek9581

Жыл бұрын

Интересная тема,рассказано доступным языком.

как же много умных людей у нас в стране, которые влюблены в своё дело. приятно слушать человека, который знает о чем говорит

@user-mf2bo4jk6z

3 ай бұрын

Согласна с вами!!!

Какой же крутой дядька! Готов его слушать вместо сна.

@user-hp5sl3bw8g

7 ай бұрын

Дядька будет активно против, чтобы вы его слушали ВМЕСТО сна! 😊

27:05 как же все-таки в таких моментах проявляется воспитание человека. Уважение Владимиру Матвеевичу

Я работаю стюардессой 👩‍✈️, ночные рейсы люблю ✈️ , потому что пассажиры спят😁, особенно в бизнес классе и ты тоже можешь ненароком, пока никто не видит вздремнуть ))))), но бывает только взлетишь, все поужинают , а уже рассвет 🌅, вот это игра на выживание 😁раньше это мог быть и трансатлантический перелет в Америку или Мексику , например) Мне помогает зеленый чай с лимоном, умыть водой лицо , зайти в кабину пилотов -сесть-закрыть глаза и не вернуться в салон 😂. Не помогает.. кофе и , конечно, как главное снотворное - книга 😁 Кстати, командировки у нас бывают суточные и главное правило, когда прилетел в другую страну , а там день только начался - не ложись спать! Гуляй, ешь, узнавай культуру и по-местному времени будешь спать , как медведь 🐻 и выспишься . А если сразу лег спать по прилету ✈️, все , разница во времени и всю ночь будешь смотреть куджи подкаст , а потом в полете уже ничего не поможет кроме молитв ☀️

@dmitrijs33

Жыл бұрын

Скажите пожалуйста, насколько за последний год у Вас лично (в процентном соотношении) сократились полеты за пределы РФ ? Заранее благодарен 🙏

@rejjaiine2419

Жыл бұрын

@@dmitrijs33 Дима , вообще не сократились, а после ковида (Господь Господь) увеличились даже!))) Вот в плане направлений , то да. 🗺️ Питер и Сочи за пять лет полетов , конечно , итак стали моими родственниками. 🫂 Но считаю свою работу «кучерявой» 😁, в январе я посетила АШХАБАД , ало 📞 - это Туркменистан 🇹🇲 , Мальдивы, Бангкок, Гоа, Дели , Стамбул и все это командировки 🎉 Поэтому , сейчас , находясь в отпуске , я уехала в деревню под Лодейное поле , где нет людей практически , природа и много животных 😁😁😁😁

@dmitrijs33

Жыл бұрын

@@rejjaiine2419 Очень за Вас рад ! ❤️😊👍 Я интересуюсь по причине того, что у многих моих знакомых работников воздушного флота в России сильно сократилось количество рабочих часов. 🙏

@rejjaiine2419

Жыл бұрын

@@dmitrijs33 благодарю за теплые слова, очень приятно, возможно полетим или уже летали вместе ☺️✈️❤️ буду рада, даже ночному /долгому перелету 😁😁😁 с такими добрыми людьми

Гость невероятен! Обожаю таких увлечённых людей

Сейчас в Киеве 4 утра, прошел ровно год. Я первый раз с тех пор смотрю куджи. Как-то руки не доходили. И сказать в общем нечего. Такой вот комментарий в поддержку канала. Что смогла.

@user-xe6dg2bu4x

Жыл бұрын

Как я Вас понимаю - сама в Запорожье уже больше года почти не сплю, стреляют по ночам....

@user-jf5bp8uu9e

Жыл бұрын

Очень очень жаль. Очень. Сочувствую. Держитесь.

@bagiranoellpash

7 ай бұрын

Я перестала практически спать с первого дня войны, если и сплю, то очень чутко😏 Киев.

Прекрасный день, когда в поисковой выдаче KZread первые Вы, да ещё с таким материалом, и с таким гостем👍Владимиром Матвеевичем! Интересно не только книги читать, но и слышать!

Какой же идеальный воскресный подгон!

Я каждую абсолютно каждую ночь засыпаю под вас, я не могу уснуть, не послушав перед сном ваши успокающие голоса и мысли)) вы прогоняете все мои переживания и думки, спасибо вам за то, что вы есть😊

Всегда ошеломительное впечатление производят люди с академическим уровнем знаний. Помимо мощи интеллекта, еще и интересные рассказчики, искренне увлеченные и обаятельные люди. Спасибо ребята за таких гостей и любопытнейшую беседу!

После шикарного, выходного 9ти часовго сна с удовольствием посмотрю о сне подкаст. 😄❤

Куджи продолжается, а значит всё не так уж плохо на сегодняшний день

Потрясающий гость. Вот у такого преподавателя я бы зависал часами. Спасибо.

Я не знаю как работает ваша магия, но я прям ощущаю что я сижу за этим же столом и участвую в беседе, с трудом скрывая за своим молчанием отсутствие знаний и любознательность. Продолжайте пожалуйста

Нагулялись, пришли из лесу чай пить, а тут подарок такой! ❤️

Отличный материал, что послушать перед сном. 🤝😎

@igorgarber8128

Жыл бұрын

То , что нужно в 9 утра 🎉😊

ААААаааа. Что за неотпускающий гость) сначала я подумала, что это за плохоговорящий старичек, а после 10 минут не смогла оторваться. В захлеб говорит, и его манера речи заставляет больше прислушиваться и увлекает и затягивает с головой. Супер!

Такая интересная тема, я сплю мало из за того что идиот. Поэтому решил пересмотреть свой режим. Спасибо большое. Счастья здоровья, мирного неба всем

@dos1996

Жыл бұрын

Я тоже сплю мало из-за того что я идиот. А на что вы тратите время сна?

Теперь нужна подборка "Тихого" металла для сна от Андрея Коняева!!!))) Спасибо за подкаст!

@user-jm7et8kg9f

Жыл бұрын

😁

Шикарный выпуск! Куджи - это сериал, про то, как два охотника за паранормальным - находят потусторонних личностей и беседуют с ними на камеру.

@damir-n1

Жыл бұрын

Кайф!!! Два охотника за паранормальным!!!

Могу управлять своей жизнью сама только если мне об этом напоминает Тимур. Выходите почаще, мне диплом писать, напоминание нужное

Тайм коды: 00:00 Вступление 01:44 Как правильно спать, сидячий сон, храп 6:38 Признание сомнологии 8:25 Качество и количество сна 9:55 Ебучая география от Aviasales 12:48 Режим сна и его смена 18:24 Перевод времени, биологические часы 28:46 Смещение рабочих часов под солнечный день, адаптация организма 36:00 Снотворное, антидепрессанты, вред сна 49:19 Наркоз 51:33 Неснатворные 55:30 Паранормальные сны 57:14 Условия для хорошего сна 58:44 Сон древних потомков 1:00:47 Обезьяны произошли от человека, опыты на обезьянах 1:07:20 Организмы, которые вообще не спят 1:12:49 Лунатизм 1:14:24 Вопрос, который вы хотели бы, чтоб Вам задали, но не задали

@desinger999

Жыл бұрын

Супер !! Спасибо!! Обновите пожалуйста и spotify))!!

@visual_splendor

Жыл бұрын

спасиоб, часто не хватает тайм-кодов под их подкастами

@bogdanmirzakabilov

Жыл бұрын

только не сонологии, а сомнологии же

@bradleysimon1154

Жыл бұрын

Из Куръана известно что Всевышний превратил племя людей в обезьян из за их грехов, а другое племя в свиней.

@user-tw7kw2dm6p

Жыл бұрын

как связться с Ковальзон

Про сонный паралич не спросили! Самый интересный вопрос лично для меня. Спасибо за выпуск

@user-uw8wh3hb9f

4 ай бұрын

попробуй отказаться от сахара.

Смотрю видео про важность сна в 3 ночи. Ирония

Этот выпуск войдет в мой личный топ. Великолепно 👏

Воскресенье, на работе только я, забыл наушники дома. думаю, что бы такого умного и интересного включить. Благодарю ❤️

Как глоток свежего воздуха. Спасибо большое всем причастным. Стыр Бузныг))

Мэтью Уолкер: зачем мы спим. Великолепная книга от сомнолога расширит ваше познание по сну. Интервью - отличное) Спасибо!

Огромный труд, отличная работа… спасибо Всем

Всем доброго дня!

ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!! Тимур и Андрей, и те люди что за кадром за ваш проект. Вы делаете что-то невероятное! Так много узнал из вашего подкаста. И новый гость просто «бомба», поскольку мучает проблема сна. Спасибо вам всем🤗

Тимур как всегда , в беседе с умными людьми, тихо поскучал в уголке.

@eugenekempff8974

Жыл бұрын

Он тихо образовывается)

@gulyamullagulova8741

Жыл бұрын

Вовсе нет.

Вся жизнь в Мурманской области 29 лет, так вот летом Полярный день Я просто не угасаю очень много энергии и прекрасное самочувствие в отличии конечно от зимы , в целом сугубо лично, полярный день просто обожаю)

Не выспалась, ворочалась полночи из-за важного мероприятия. С утра тоже не смогла доспать. Ходила мрачная. Включила во время завтрака и чет так хорошо и спокойно стало. Прям как в старые добрые. Спасибо, что делаете такое важное дело

Было интересно. Возвращалась несколько раз, чтобы дослушать до конца! Спасибо арбузье Тимуру, эль математику и Владимиру Матвеевичу ❤

Хотел перед рабочим днём лечь пораньше, но такая увлекательная лекция про сон прогонит любой сон, так что не сегодня) Спасибо за прекрасного гостя, очень увлечённый рассказчик, слушать которого одно удовольствие!

В самом конце Вашего интересного выпуска была затронута тема полного отсутствия сна. Мне вспомнился Франио Микулич (кажется из Югославии), который не спал много лет, служа в армии, он запоминал с лëгкостью все номера оружия свои и сослуживцев. О нëм писали и рассказывали по радио в 60е годы. Он не спал, но память была феноменальная. Интересно, что мог бы сказать об этом Ваш гость? Или другой специалист.

великолепный выпуск!)огромная просьба, позовите Дробышевского!)

Удивительно интересный гость, подскаст вышел чрезвычайно приятный. Позовите уважаемого лектора ещё раз, хотелось бы послушать его ещё раз и ещё раз...

Доброго Воины Света 🔥🔥🔥 Благо творите ♥️♥️♥️ Благо дарю ❤❤❤

тот момент, когда ты не только практически каждый день видишь сны, а они еще и цветные 🤪 спасибо за гостя!

Пожалуйста, побольше подобных гостей, очень интересно слушать было. Спасибо!

Каждый выпуск куджи, это как будто лекции об устройстве вселенной и её многогранность.

Эволюция, спасибо тебе за то что ты создала Куджи

Чудова підготовка ведучих до випуску передачі. Молодці, дуже добре

Хочу добавить про лампу от сезонной депрессии: они не такие дорогие! Есть на Али, искать по названию SAD lamp (seasonal affective disorder). Моя стоила около 2500р., спасает меня второй сезон! За завтраком сижу с ней минут 15-20, каждый день, начиная с ноября. Делала тест и на две недели переставала пользоваться - заметила, что вялость и апатия постепенно возвращались, тяжелее было просыпаться и соображать; когда вернула лампу, за неделю восстановилось состояние. Очень рекомендую ❤

с удовольствием бы пошла на его лекцию, спасибо за таких ученых и людей! очень интересно

Ооооо ребята! Спасибо за новый выпуск! Очень ждали!

Классный гость! Здоровья и долгих лет жизни!

Андрей и Тимур, спасибо! Ценю вечера в вашей компании.

Один из любимых выпусков!❤ Спасибо огромное такому замечательному гостю и всей команде! 🙌

Спасибо что вы есть!)

Спасибо за гостя, мало чего нового узнал, но интересно было слушать, но с ужасом представляю какого слушать это в лекториуме, все же возраст берет свое. Ожидал от Каргинова вопросов еще про "осознаные сны" и по поводу экспериментов сколько человек может не спать.😊

Я столько раз обходил стороной этот подкаст - оказался самым топовым - рекомендую однозначно.

Один из самых интересных гостей! Большое спасибо Владимиру Ковальзону за такие важные и редкие знания!

Снова Куджи , Снова радость и раздумья, Снова прекрасное время провождения!

Патриотические потолки. Весь день теперь буду это вспоминать и улыбаться

Каргинго, красавец, супер выбор собеседников, просто песня! Но иногда разбавляй эти серьезные разговоры Белым или Сабуровым, как в старые добрые...

Это потрясающе❤ Вот бы все подкасты были столь же запоминающимися, полезными, интересными.

Куджи! Какие вы молодцы" Спасибо за гостя! Очень интересно!

Спасибо, Тимур, Андрей и вся команда🙏Роскошный гость, суперъинтересная тема! Мне кажется, я прослушала на одном дыхании💖🤗

Спасибо всем вам за чувство неисследованной жизни - оно делает вкус жизни, благодарю!

Воскресенье начать с kuji и день удался 😄🤌

Буду ждать статью Владимира Матвеевича. Круто, что вы позволили ему задать вопрос, который никто раньше не задавал. Мягко говоря, я в приятном шоке, потому что многих наверное «отпустит» сейчас, кто всю жизнь переживал из за бессонницы, особенно пожилых людей

Хочется, чтобы это увидели многие, действительно интересно, спасибо за такой подкаст❤

только посмотрел подкаст на "Основа" про сон и тут вышел) значит надо спать больше

Спасибо) Очень хорошо что вы вернулись!

Ваш подкаст лучшее снотворное, не потому что скучно, а тембр голосов такой, сплю как младенец. Потом переслушиваю конечно же))

Тимур, Андрей! Хочется сказать вам огромное спасибо за то что вы делаете, вы невероятно вдохновляете обычных людей, помогаете развиваться, расширять кругозор - это лучшее на что вообще способен интернет Спасибо вам 🖤 P.S. Очень ждал вопроса про сонный паралич но наверное ответ бы последовал что это тоже вопрос не по адресу)

@Yankee_Go_Home

4 ай бұрын

тоже очень ждал вопрос сонный паралич

Посмотрел во сне. Добрал сна и отличного контента!

Не знаю кто инициатор, но таких передач, подкастов, сейчас не зватает. Времена...

Спасибо вашему подкасту, уникальный и неповторимый Одно наслаждение слушать вас и ваших гостей!

воскресенье начинается с куджи!!

Великолепный материал, гости и ведущие. Спасибо!

Ребята, топ контент! Спасибо большое! Андрей, Тимур и команда kuji очень рад что вернулись подкасты и появился формат новостей науки.

Замечательный гость и супер интересная тема, спасибо! Обычно не оставляю комментарии, но любимый проект хочется поддерживать

Спасибо за выпуск! Гость - настоящий про! Сначала час рассказывал про механизм сна, а в конце выяснилось, что этот механизм возможно и не нужен вовсе 😅

Совершенно потрясающий гость, вот такие люди делают государства великими.

Очень интересный разговор, спасибо большое, дорогой kuji

Ребята, вы большие молодцы!!! Спасибо всей команде!!

Спасибо за столь интересный и познавательный подкаст, как вам, так и вашему гостю )

Спасибо, что вы продолжаете работу

оу, с вами воскресный ку-джи подкаст всем добра и здоровья 🕊️

Самый крепкий сон за последнее время у меня случился под подкаст про сон. Спасибо Куджи

Как же с вами уютно и спокойно 🤍