Ингредиенты на 3 порции
Куриные бедра 500 гр
Морковь 0,5шт
Лук 2шт
Соль перец по вкусу
Зира 0,5 ч.л.
Приготовления:
Куриные бедра измельчить в блендере.
Лук и морковь натереть на средней терке. Добавляем соль и перец. Тщательно перемешиваем.
Сформировать котлеты и жарить
на разогретой с маслом сковороде
по 3 минуты с каждой стороны.
Тушим на капусте с небольшой водой
под крышкой на небольшом огне
10-15 минут. #блюдаизкурицы #курицасовощами минут.