Vježbe za postizanje stanja bez misli - Ana Bučević
Moj prijedlog par vježbi kojima ćete postizati stanje bez misli, te osvijestiti sadašnji trenutak
Жүктеу.....
Пікірлер: 487
@21ancica6 жыл бұрын
Ja sam meditirala sve skupa amo rec godinu ipo..ne bas svaki dan.. uvijek kroz meditaciju dodu mi misli,ali nema veze svejedno se opustim i lipo mi je. I od svih meditacija nekad bi se najezila, nekada nebi,a samo mi se jednom dogodilo da sam bila u stanju bez iti jedne misli,otvorila sam oci iz meditacije i bila je potpuna tisina kako u mojoj glavi tako i oko mene,nisam cula nijedan zvuk ni automobila ni prometa nicega jedno par sekundi je to trajalo.. vjezba,bitno je raditi to bez presinga da se samo osjecas dobro.
@aleksandraristovic26507 жыл бұрын
Bože, Ana, koliko se ti menjaš! sve lepša i lepša, sve više sijaš! Wow, kakve divne promeneee!
@mirjanagrgic84137 жыл бұрын
💖😇 meni se stvarno događaju čuda . kad god tražim neke odgovore Netko me vodi prema tebi Ana. HVALA TI BOŽE ŠTO SI POSLAO ANU U MOJ ŽIVOT! OVE VJEŽBE SU MI TREBALE.BILO JE ODLIČNO.❤❤❤❤❤
@vlatkavs17 жыл бұрын
Some people feel the rain..Others just get wet..
@anagojkovic49417 жыл бұрын
Prve tri sekunde su zaista toliko trajale. Podsvest je registrovala rečenicu "pokušajte samo 3 sekunde..." u narednim pokušajima nije bilo bitno koliko je trajalo, apsolutno nisam imala osećaj za vreme i uživala sam (kao i pri svakoj meditaciji). Pored meditacije i divnog osećaja stanja bez misli, druga najveća spoznaja (moja lična) bilo je promatranje zagrljala dragih osoba - koliko to uzimamo zdravo za gotovo! Radim na sebi četiri godine i divan je osećaj spoznati ovo, a još lepši stalno potvrđivati da upravo tako jeste! Nisam planirala da ovaj komentar bude ovako dugačak 😂😂😁💓💫
@marinadzekulic29057 жыл бұрын
Ana, osvestila si mi želju da se promenim. Imam 47 i veći deo života je promakao pored mene. "Realnost " je siva većini. Ja počinjem da izlazim iz nje. Kažu da mi "matori " imamo male šanse i da MORAMO imati tlo pod nogama. Ja bih propadala kroz oblake! Hvala za moje suze koje bude.
@biserkajokic72717 жыл бұрын
Vezbe su Ana tako moćne, da nemam reci. Tri zadnje godine sam bila niti ovde niti sada. Tuzno. Ali od kada sam pocela da gledam tvoje objave zivot mi se promenio. Posebno od videa 17 sekundi. Rasplakala sam se sad ali od srece. Odoh da vezbam tvoje vezbe. Vidimo se u Beogradu. Kupila sam dve karte. Videcemo ko ce ici samnom dal cerka ili sestra bliznakinja. Ljubim do neba.
@SAFARIDUHA
7 жыл бұрын
Biserka Jokic ❤
@isidorarsic7 жыл бұрын
Obozavam da posmatram! Sve je tako lepo, kad nemas potrebu da osudjujes 💖 Hvala Vam Ana!
@miloszdravkovic91737 жыл бұрын
Interesantan i praktican video. Ko nije citao Moc sadasnjeg trenutka, Ekarta Tola, teze ce razumeti sustinu ne-misli. Zato, savetujem svima kao obaveznu literaturu. Pozdrav Ana i samo nastavi!!!
@katarinamilivojevic20397 жыл бұрын
Sve ovo što si rekla, juče sam proživela. Par sati sam provela sama sa svojim unucima. Bila sam svesna svakog njihovog pitanja i to mi je podsetilo da ponovo pročitam knjigu: MALI PRINC. Hvala Ana.
@SAFARIDUHA
7 жыл бұрын
Katarina Milivojevic Bravo! ❤
@draganavukelic73727 жыл бұрын
Izvrsno cesto radim ovakve vježbe i naravno da djeluju jer otpustamo misli i dopustamo neka bude!!! Zivot je jednostavan i prekrasan...i dopustimo mu da nam i takav bude😁💖💖💖
@ljepotaodzivota30877 жыл бұрын
Kad sam uspjela da u meditaciji posmatram misli bez da ih sljedim i dajem im energiju,pocela sam to i u svakodnevnici primjenjivati...posmatram bez reakcije,a kad reagujem BIRAM reakciju!!
@mina2401837 жыл бұрын
Meni je najbolja meditacija u setnji, mogu ceo krug oko jezera da obidjem bez misli, samo sam tu. Neka proba ko nije do sada, stvarno je lepo. Pozdrav svima
@0217malia7 жыл бұрын
vjezbe su odlicne...razumijem meditaciju i mogu samo iz svog iskustav reci sta se meni dogodilo...nakon nekon vremena..kada vec mislis da se nista ne dogadja...cuda se dogode.dogodi mi se da je sve isto a opet sve drugacije.apsolutni mir u glavi...bez ikakvih misli o icemu...proslosti, buducnosti.ti trenuci a ponekad i dani su prekrasni.nekad traju krace a nekad duze...ali sad znam cemu meditacija vodi a to je mir.hvala puno
@marinababic36707 жыл бұрын
Nisam mislila da je moguce, ali zaista nemam misli. Fantastican osecaj! ☺ Hvala, Ana. 😘❤
@milicagradic7 жыл бұрын
Divno je uzivati u sadasnjem trenutku, kakav god da je. ❤️ Ekart Tol- moc sadasnjeg trenutka. Ovo mi najbolje funkcionise kad setam i promatram samo, prepustam se tome.
7 жыл бұрын
Sjajna vezba.Kada sam pocela meditirati pre 3 godine nisam uspevala biti bez misli.Sad je vec druga prica ali potreba je istrajnost i upornost. :)
@eleonoranora31933 жыл бұрын
Ja znam da imam vrlo izraženu jasnocu misli, introspekciju, svesnost o svojim emocijama, svesnost o vodi koja teče dok se tuširam, posebne šetnje u kojima posmatram drvece, građevine. Ljude procenjujem skoro bez greške na osnovu energije kojom zrače i nekih drugima nerazumljivih detalja, koji meni govore mnogo. Time hocu da kažem da sam izuzetno svesna onoga što se u drugima događa, a ne samo u meni. Meni su ljudi u principu vrlo jasni. Pošto smo uvek manje više problematični u objektivnosti prema sebi, mogu reci da od detinjstva negujem veliku iskrenost prema sebi, o sebi i drugima. Osim toga, i ranije sam mislila da u toku svakog dana više puta dnevno imam ta meditativna stanja. Meni ovo...ne razmišljaj ni o čemu par minuta,...i nije neka vežba. Kod mene je to spontano prilično često. E sad....kako ja to intuitivno radim? Ja sam mislila da je to nešto drugačije. Mene je u prvom delu života pokušavala da omete majka narcis. Pa nije baš mogla mnogo....da ne zalazimo u detalje. Bilo je važno samo da sam izvan njenog dometa, a nekada čak ni to i uspesi na svim poljima samo su se nizali. Posle sam bila ometana od strane muža narcisa, koji je u moju harmoniju stalno pokušavao da unosi haos. Pošto sam odlučila da u odgoju mog deteta ja imam presudnu ulogu, ostala sam sa njim 22 godine. Uspevala sam često da se izolujem. Pre godinu dana sam ga napustila. Tek sada sam se sabrala. Nisam ja pored njih dvoje ostala netaknuta. Naprotiv. Ja sam se namučila. Moj red i harmonija protiv njihovog užasnog, ali užasnog haosa. Oduzimali su mi more energije. Ali izgleda da sam zahvaljujuci svojim sposobnostima uspešno preživela. Sve. Hvala na prosvetljenju. Samo mi nije jasno odakle meni sva ta znanja kada me nikada niko nije to naučio. Možda pomalo otac. Da li je on posejao to seme sistematičnosti, a ono u meni toliko poraslo da mi je spasilo život od dva užasna energetska vampira i mučitelja?
@ivanicanovakovic7 жыл бұрын
Vi Ana da čitate sportske novosti na videu meni bi bilo zanimljivo koliko ste dragi i lijepi :)
@BogiNBGD4 жыл бұрын
Covece, prvi put ovo radim, i mnogo mi je tesko al sam uspeo na par trenutaka da nemam misao i jako mi je prijalo! Hvala!
@borisovdejan827 жыл бұрын
JEEEEEEEE!!!!! Uspela sam!! Vezbam, tj. meditiram mesec dana, i jako mi je drago sto primecujem pomak. HVALA TI!!!
@ancy86kg6 жыл бұрын
Hvala ti sto postojis😚
@dijanastranjancevic5167 жыл бұрын
divna Ana, suze su mi krenule od emocija. Pocela sam meditirati pre par meseci i definitivno ima pozitivnih efekata u mom zivotu. Uz tvoja videa sam pocela raditi na sebi. Hvala ti na vecitoj inspiraciji
@nevenaprokic7 жыл бұрын
super vezbice.. meni je uspelo.. praktikovacu!
@jasminahasanovic56397 жыл бұрын
Ana, soba ti je prekrasna, zaista je s ukusom uredjena 💓😘😘
@prenosmedija7 жыл бұрын
Hvala vam Ana.
@milenaveljovic94987 жыл бұрын
Bravo Ana...!!! Baka sam, odavno te pratim i upucujem svojoj deci.Ti si recept kako ziveti.
@anitastupar6607 жыл бұрын
Neverovatno je kako u stanju bez misli opazate disanje, opazate pomeranje tela, skroz neverovatno :)
@Sonja93ify7 жыл бұрын
NEKA SI BLAGOSLOVENA VELIKA ZENO.
@draganaojdanic71787 жыл бұрын
jutros sam navila sat u 5 da 10 min ranije da ustanem i meditiram. I jesam i super mi je dan, i nastavicu tako. Ali 😆ja i kad ne mislim mislim jao sad ne mislim ili mislim sad sam zatvorila oci, disem sad disem...i onda mi opet se misli vrzmaju po glavi. stalno neki monolog. Idem do prodavnice evo sad hodam, sad je pesacki, sad su kola stala... ne znam dali tako ili kako? Uh imali ko da razume sta sam napricala😂😂😂
@panjakzorica7612
7 жыл бұрын
Dragana Ojdanic i ja mislim kako ne mislim a to su ustvari misli 🤔 ipak smatram da uzivam u sadasnjem trenutku i svjesna sam pokreta tijela i disanja☺
@nekadrugaja
7 жыл бұрын
to se vjezba dugo, dugo! godinama! :-) neces u prvih par mjeseci uspjeti ostati bas totalno bez misli, tko misli da ostaje bez misli zavarava se! sumnjam da i ana moze biti npr 20 min bez ijedne misli! ali poanta je da ih naucis otpustati..znaci primjeti da misao dodje i pusti ju da prodje, zamisli oblak iznad sebe koji ju usiše i odnese, i onda opet ostanes bez misli! i tako ukrug... misao dodje, skuzis ju, i pustis da ode bez da joj poklanjas paznju! zamisli da je misao brod, i ti sjedis na obali i gledas brodove, i odjednom se nadjes u brodu kako plutas, i cim primjetis iskocis iz njega nazad na obalu, sjednes i gledas! :-) to je kad meditiras... a ovo sto mislis dok hodas to je ok, jer tako u principu ostajes u sadasnjem trenutku, svjesna si da hodas, svjesna si da je naisao pjesacki, svjesna da ulazis u prodavaonicu, to je super vjezbica za upravljanje mislima jer zapravo ne lutaju nego ih ti vodis da primjecuju sta bas SADA radis!
@draganaojdanic7178
7 жыл бұрын
Goga Goga hvala puno❤
@jovanaradakovictotic6910
7 жыл бұрын
A joj ma i ja, ja ne znam sta znaci biti bez misli, evo danas radila ovu Aninu vezbu i prve tri sekunde kad je Ana rekla da ne mislimo meni odmah u glavi dobro sad nemoj ni o cemu da mislis, kalo Ana moze, mozes i ti, Boze kako joj sijaju oci i ne znam, ja jednostavno ne znam da cutim ni zatvorenih usta 😂😂😂
@snezanavujic1946
7 жыл бұрын
Dragana Ojdanic Razumem te 😅
@misstatjana12117 жыл бұрын
Uspela sam iako sam u pms-u 😂❤
@sladjanalukic41937 жыл бұрын
Hvala Ana za sve! I hvala ti Ceco sto si mi rekla za Anu!
@ananamestnik31917 жыл бұрын
Hvala Vam što postojite za nas, divno Vas je slušati i Vaše savjete koji su vrlo poučni!
@glorsy_glo34427 жыл бұрын
Divna si nemam rijeci,toliku emociju dobivam kad te slusam evo da su mi se oci i sad zasuzile.Hvala ti od srca sto si bas ti odlucila biti ta koja pomazes ljudima i hrabris ih da je sve u zivotu moguce!Hvala ti sto si moj mentor!😙❤
@Games336515 жыл бұрын
Draga Ana,srecna sam što postijiš. Tebi verujem . Sve sto kazeš za mene je blagislov. Pomogla si mi da prevazidjem mnoge teške trenutke u zivotu. Mnogo stvari vec primmenjujem. Svaki odlazak u šetnju ide leva desna. Uskladjujem korak,disanje ... Uz tvoju pomoc savladavam sve izazove u zivotu. Bog te blagoslovio . Hvala ti što svoje znanje nesebično deliš. Potdrav Slavica.
@rozirendzer7 жыл бұрын
Divno, bilo je super, skoro da sam uspela, jedina misao je bila njene oci su prozor u nefizicki svet, i bas mi se dopala, imaala sam osecaj da sam se spojila sa dusom 🌼🌼🌼
@kalleyox57657 жыл бұрын
Ana, imala sam utisak da radim sa tobom vežbe, toliko je bilo divno, toliko sam uživala u ovom videu! i plus jutranja kafa, predivno! Shvatila sam koliko u stvari živim u sadašnjem trenutku i koliko svaki trenutak doživljavam i ne uzimam zdravo za gotovo. Juče sam šetala gradom (živim u Novom Sadu inače :)) i toliko sam uživala u vetru koji pirka, u pogledu na Dunav, na tvrđavu, na prelepost moga grada, kao da prvi put prolazim tuda. :) Čak mi i drugarica kaže da sam ja takva osoba da bih u toku šetnje i razgovora s njom, stala i upijala lepotu koja me okružuje. :) Hvala Ana puno i P.S. Jako ti lepo stoji zavezana kosa, dođe ti lice do izražaja :)
@zorabarbaric24067 жыл бұрын
Draga Ana, hvala ti na tvojoj inspiraciji i korisnim savjetima
@m3l1757 жыл бұрын
Ne mogu da vjerujem da se to stanje zove ''meditiranje'' ili kako već. Sama sebe (više od godinu dana) pronalazim da ponekad se na kafi isključim i samo ''buljim'' u nešto i onda dobijem to isto pitanje, o čemu to razmišljaš? A meni bude neugodno, jer stvarno ni o čemu ne razmišljam. Mada to stanje je češće i duže kada šetam sama i ne razmišljam apsolutno ni o čemu, čak što više sebe sam pokušavala natjerati da mi bilo koja misao prođe kroz glavu, i mislila sam da sam luda, jer znam da ljudi izađu maksuz, što bi rekli, u šetnju sami kako bi razmislili o nekim stvarima, a ja to mogu samo na silu. Kako god, mene to opušta i nekako se uvijek odmorna kući vratim razmišljajući kako mi je bila ta šetnja divna uz prelijepo vrijeme. I priznajem, kada šetam najčešće razgledam nebo, drveće, ptice, pa i neke ljude koji su mi simpatični, više neke situacije.. Kao posmatrač sam, čudno ali tako je. I hvala Vam puno na divnim porukama i na prelijepoj i veseloj energiji koju nam svima prenosite. Veliki pozdrav iz Bosne.
@eleonoranora3193
3 жыл бұрын
Mi kao da smo sestre.
@makioki186 жыл бұрын
Ana, ja ti moram reci da sam tek pre neki dan dosla na tvoj kanal i to me je muka naterala(nesanica). Pre sam uvek zaobilazila jer sam mislila da nemam vremena da gledam. Ocajnicki sam trazila neki izlaz iz tog stanja jer sam se plašila sta ce mi biti ako ne spavam. Onda sam naisla na meditaciju i zaspala odmah posle nje. Sad shvatam da najvise vremena treba da posvetim sebi i svojim mislima. Hvala ti, hvala što si se pojavila jer cu postati tvoj verni fan.🍀 DIVNA SI!❤
@ivanaradenkovic56796 жыл бұрын
Boze,koliko volim ovu divnuuu zenu..hvala ti Ana💖💖💖
@sonjaradojevic93907 жыл бұрын
Divno Ana!Divno divno predivno!Slusala sam sve videe po nekoliko puta, i nikad mi nije dosta slusati te i uciti dalje...HVALA NA SVAKOM VIDEU KOJI SNIMIS!PROMENILA SAM SA TOBOM SEBE I SVOJ ZIVOT! ❤❤❤
@martinapetras72467 жыл бұрын
Odličan video i odličan rezultat :) vjerujem da je to zato jer meditiram, no svakako mi je ovaj video još više pomogao u razumijevanju stanja bez misli :) Hvala Ana ❤
@zurezamareza13817 жыл бұрын
Bukvalno sam se Odvojila od sebe... Hvala ti Ana na svemu što radis za nas 🔆⭐❤️
@fut3lccl4874 жыл бұрын
Zaista si pozitivna, šalješ mi divnu energiju ,Hvala mnogo što vjeruješ u sve lijepo ,što nas podsjećaš na ljepotu života , znači mi to ,podsjetnik da zivim pozitivno ,sretno, lijepo dok zivim .Ova vjezba mi je značila mnogo ,zaboravljamo na sve ,zato Hvala Ana.
@MayaSalila7 жыл бұрын
Ja bih preporucila nesto za one ljude (kao ja) koji se nekad trude da sami sebi nametnu tj. nateraju sebe da nemaju misli. Preporucujem da daju sebi dozvolu da im dolaze misli ALI da ne reaguju na njih nego da puste te misli da prodju. Time se ne bore protiv inercije svog uma (sto ume cesto da se desi) nego jednostavno shvataju, kroz vezbu, da ne moraju da reaguju na svaku svoju misao i time inercija polako prestaje i nastaje prava, neiznudjena, neforsirana meditacija.
@lasersmedical10784 жыл бұрын
Fantastican video. Hvala ti puno draga Ana za tvoj posao. Od srca se nadam i zelim ti da ces imati uvjek u zivotu puno srece❤️
@daliborkafatic22097 жыл бұрын
Draga Ana predivno izgledas u ovom videu. I video je pravo, HVALA beskrajno, Hvala ti sto postois
@melisaosmanovic98837 жыл бұрын
Mislim da je osvještavanje bitno,čak možda i najvažnije u životu. To mi je tako lijepo ali još želim raditi na tome. I biti bez misli,večeras ću prije spavanja probati par minuta. hvalaa ti
@silvijas.64807 жыл бұрын
Ana prelepa si, u ovom videu sam videla Lukasove oči u tvojim očima, zračiš. Tako nezan pogled 💙💙
@user-kj1mz9il9z7 жыл бұрын
Hvala puno! ♥ Prelep je osecaj ne misliti ni o cemu.
@mojapricasamoisceljenja2176 жыл бұрын
Ja ni ne moram vezbati stanje bez misli,jer cak i kada sam u losim situacijama,ja gledam na to kao na trenutak a znam da trenutak prolazi. Znaci,potpuno se slazem sa Vama i jako mi je drago i pocastvovan sam sto dosta razmisljam kao Vi. Kazu mi ljudi "moram da naucim" ali ne,ja ne ucim nego odlicno poznajem kako zp i zivot funkcionise i kada sam saznao pre 3 godine za Zakon privlacenja,zaplakao sam od srece i rekao sebi "To je taj Rade,na pravom si putu." Dok sam pre toga mislio da stvarno imam ozbiljniji psihicki problem jer me vecina nije bas najbolje shvatala. 😇😁😁😁💖💖💖💖
@ankarunje9051
6 жыл бұрын
hvala
@angelfi7 жыл бұрын
Tako je, Ane draga! Hvala ti do neba za svaku rec!
@sanjamilic23587 жыл бұрын
Ana ti si divna, predivna naprosto te obožavam. Tako bih te volela lično upoznati.... kada god odgledam tvoj video posle toga se osećam kao "resetovana" :)
@nikolinakatic749
5 жыл бұрын
Predivno mada sam par puta mislila kako nemam misli
@ivanabiskup34447 жыл бұрын
predivno...kad samo slušaš svoje disanje..ono ti sve kaže.
@milicamina57657 жыл бұрын
Anči, malo sam meditirala i pomislim kako da uspem da što duže nemam misli, odem na net i prvo što primetim je tvoj video. Sjajno.☺ Uspela sam fokusirati se na disanje više nego na posmatranje. Odlične vežbe. Hvala ti. Želim ti sve najlepše. 💗😙
@NoKi_Hc6 жыл бұрын
Onima kojima je teško meditirati, odnosno postići stanje bez misli, predlažem koncentrirati se na disanje, udah-izdah, meni je jako pomoglo. Naučila sam meditirati kroz Proces prisutnosti (knjiga Michaela Browna), upravo je tamo predloženo disati 15 minuta ujutro i 15 minuta navečer - meni je osobno život promijenilo.
@draganarkman67997 жыл бұрын
Hvala Ana 😇 bez reči sam jer tek danas sam shvatila što znači doživjeti i živjeti hvala ti iz 💖
@ivananedeljkovic63157 жыл бұрын
Uzivala sam. Jedan od videa koji mi najvise prija. Hvala draga Ana
@leladjukic71467 жыл бұрын
hvala Ana, vežbam i gledam u sveću.... odlično je!
@valentinat.55867 жыл бұрын
Hvala predivna Ana! Divna vezba! Mnogo znaci! 💗😙
@suryalove15147 жыл бұрын
Odlicno! Shvatila sam da to vec radim, hvala Ana !! 💟💟💟
@tindza837 жыл бұрын
Sad sam prvi put probala vezbu i neverovatno kako sam se cudno osecala a i dalje se tako osecam. Nekako prijatno, opusteno... Ana stvarno pomazes ljudima 😚
@pianocoverj.k.4067 жыл бұрын
'poziv da se vratimo u sadasnji trenutak'- tacno tako...ovo je recenica za konstantno podsecanje! 👏👏
@dupeization7 жыл бұрын
Hvala Ana. Slušam Te od novembra. Od 3. Februara meditiram svako jutro. Navijem sat. Počela sam sa 5 min. Digla sam meditaciju na 20 min. Jogu, Hata - jogu vežbam od 2012. Psiho - mentalna isključenja, vodjena od učitelja, su me oduševljavala, kao i relaksacija, Šavasana na kraju. Niko nam nije govorio o meditaciji. Znam i zašto. Učitelji su mi pa mogu reći, najbolji u NS. Mislim da su sebe želeli zaštiti raznih prozivki, iako verujem da meditiraju. Odavno ne brinem o tome šta ljudi misle o jogi. Divna stvar u kojoj se telo priprema za meditiranje, izmedju ostalog. Ono što sam počela u meditaciji je da pratim svoje disanje. Samo to. Nije lako :) Idu misli. Kada ih postanem svesna, počnem sa udjaji disanjem, da bi se vratila na disanje i onda nastavim da lagano dišem. Da li to da i dalje radim, sa udjai disanjem, ili da jednostavno, mirnim disanjem samo nastavim da posmatram svoje misli? Da ih pustim da odu. Ovo je odličan praktičan video. Hvala Ana. Puno hvala. I da. Tih 20 minuta meditacije brzo prodje. Zagrljaj Ana ♡♡♡
@nenaborota3020Ай бұрын
Suoer Ana..hvala gvala hvala..svaku vas video donio rezultate.m8 volim bas volim. Svim bicem svijim .hvala hvala hvala
@selena81467 жыл бұрын
Obožavam te ženo ❤❤❤ Mislim da ću uspjeti meditaciji,objasnila si !
@marinamelina93707 жыл бұрын
Odlicno!Pokušavale su mi misli ući,al ja sam ih izbacila👍👌💕💋
@veronikahorvat97886 жыл бұрын
Ti si moja ikona! ❤ Hvala ti za sve 😘😘
@annaliptak61987 жыл бұрын
Obozavam vas Ana, divni ste❤
@melanihrastic90937 жыл бұрын
ja sam svaki put uzela dah kao da cu zaronit 😂😂😂
@klementinaamara1630
7 жыл бұрын
melani ja 😂 hvala ti ovo me je sad nasmijalo 🙆
@TutorialFMNetwork
7 жыл бұрын
melani ja i ja 😇
@maji7087
5 жыл бұрын
Tako jako si me nasmejala.Hvala ti♥️
@maji7087
5 жыл бұрын
♥️
@SvetlanaRaonic2 ай бұрын
Svaka cast za Nadinu recenicu "Sta ako je strah poziv da se vratimo u sadasnji trenutak"❤❤❤❤
@mojcavolcansek7175 жыл бұрын
hvala Ana,zelo si mi pomagala,super vežbe,hvala.
@cbokica907 жыл бұрын
Opet sam zaustavila video. Draga Ana, hvala ti. Uspela sam ostati bez misli totalno. Gledala sam te u oci, kao da si mi tu. Na kraju mi je doslo da te zagrlim. Koliki blagoslov si mi sada pruzila. Hvala ti. Idem slusati dalje :*
@anacvikl38447 жыл бұрын
Nemam što za reći, osim.....hvala ti!! Hvala ❤
@olgagigic45123 жыл бұрын
Ja mislim da sam zaljubljena u tebe. Da ne budem pogresno shvacena, zahvalna sam sto postojis i kada te cujem uvek u meni prorade emocije. Pomogla si mi da dodjem do nemoguceg i jos dolazim. a kad dodjem koliko treba eto me na kruzu ili letovanju. Ziva bila!
@tajmalifeniks-m15725 жыл бұрын
Draga Ana ovaj sam video prvi put pogledala pre godinu dana, i kliknio mi je od tada sam počela raditi na sebi... I sad nakon godinu dana opet gledam ovaj video i divim se svome napredku, kada sam ga gledala prvi put bilo mi skoro nemoguće uraditi ove vežbe a sada sam ih sa potpunom lakoćom i uživanjem uradila... I sada nakon godinu dana rada na sebi, mogu sa sigurnošću reći da volim svaki deo sebe i volim sve što je moja i što pripada meni! I neizmerno ti hvala.😍❤😗
@primaprims93247 жыл бұрын
Hvala s ljubavlju. Vezbe su mi pomogle jer su konkretne i jasne. Sad jos samo da utvrdim gradivo. Hvala Ana od srca
@ljiljana24017 жыл бұрын
Lepo je sa tobom vežbati , baš prija , hvala ti sto toliko toga deliš sa nama...☺
@tinamn355 жыл бұрын
Meni ovo super, sjedećki spavam, nema misli već neke neodređene slike se mjenjaju. Znam da su i te slike odraz podsvjesnih misli ali za početak nije loše😊👍❤
@visnjatadic74607 жыл бұрын
Pozdrav Ana, svako jutro dok se vozim na posao slusam tvoja videa, tapkam, afirmiram. To mi je savrseno vrijeme za rad na sebi i kvalitetno provedenih 15 min. Zasto to radim tada? pa da na posao dodjem u nekoj drugoj vibri, pozitivnoj a ne da mi misli lutaju na izazove, trenutno ne rijesive na mjestu gdje radim. I onda izadje ovaj tvoj video kojeg tek jutros odslusam..odlicna vjezba..ali mi je jos bolji sinkronicitet dok se vozim..ti sutis 10 sec ..a ispred mene auto sa naljepnicom" just smile and drive". Velika pusa💝
@ivonavukasinovic11327 жыл бұрын
Nakon mnoštva odgledanih videa svedočim koliko sam uspela da osvestim trenutak i magični je osećaj ali na meditaciji dosta radim i za sad mogu samo da se zacudim koliko mi brzo lete misli, prepoznam ih i pustim ali mnogo ih ima☺
@oliverazezelj51967 жыл бұрын
Super vezbe, hvala Ana❤
@magicpainting53227 жыл бұрын
Genijalno. Hvala Ana 💃🏻🙌✨💋💋💋❤⭐️
@zlatamilosevic7097 жыл бұрын
Divan video, oci su mi pune suza,osecam se smireno :) Hvala ti Ana puno :*
@ubonages12345676 жыл бұрын
Ana mlogo se lepo osecam dok gledam tvoje izlaganje draga si mi.
@MrBoka9koka7 жыл бұрын
uf sto je divno😍🤗hvala🍀
@Dajana19627 жыл бұрын
Ana!!!! Sva sam se naježila! Hvala ti! Hvala ti! Hvala ti!
@slavicamihelic25176 жыл бұрын
prekrasno,uspjevam.....hvala
@InstaTeacher7 жыл бұрын
Oci si mi otvorila! Glada mi je puna te 'mentalne buke' jer nikad nisam prisutna u trenutku. Dok radim jedno, mislim na drugo, i tako u krug. Nikad nisam tu u momentu, prisutna i sad tek shvatam koliko nisam prisutna i koliko je to lose za mene. Hvala da ovom videu!
@horse_xx81897 жыл бұрын
Ovaj video sam cekala,hvalaa..konacno
@ninanina54446 жыл бұрын
Ijao bre ljudi ova zena je magicno lepa harizmaticna, Satima Bih sedela i slusala ja....divota....
@maartenvanmeerwijk96827 жыл бұрын
Draga Ana,prvo sam odslusala moju Nadu i isplakala se godina sto sam joj i napisala.Plakanjem otpustam sav otpor i onda upalim tvoj video i opeeetttt placeemmm.ko dvije godine hahaha..vjezbam skupa sa tobom i yeeesss..sve se slaze,stanje bez misli i biti u sadasnjem trenutku.Koliko misli ukolko ih slijedis znaju da pomute svijest.Hvala ti i kao sto sam i Nadi napisala ,vi ste moje dvije dobre VILE.
@aidaferaget67887 жыл бұрын
hvala Ana! meditiram od kada tebe pratim. svijest o trenutku je osnova, temelj mog osjecaja srece i generalno kvalitetnijeg i nasmijanijeg zivota koji sada zivim. hvala ti po ko zna koji put. volim te!
@jasminadjapjas177 жыл бұрын
Hvala ti Ana na ovim vezbama😘
@TurbineToring7 жыл бұрын
Čao Ana, naježila sam se, fantastično. Volim te Ana, veliki pozdrav, Ksenija
@darkojakovljevic34246 жыл бұрын
Iskreno, Ana imate divne oci. Dovoljan razlog da se pogleda ovaj snimak nekoliko puta. Preporuka drugima, otvorite oci, gledajte Anu. Meni je uspelo. Prvi put u stanju bez misli. Do sada nisam uspevao sa meditacijom. Veliki pozdrav i hvala Ana. Darko
@sofijap99485 жыл бұрын
Ne mogu da vjerujem da postoji neko kao ti, Svaka cast na svemu ....toliko sam zapadala da ne mogu da vjerujem, da je ovo istina ziva istina! Volim te Ana tu dobrotu tvoju. I to koliko se trudis. Pomogla si mi ne samo ovdje nego i na drugim videima.Pozdrav veliki i poljubac iz CG!😘
Пікірлер: 487
Ja sam meditirala sve skupa amo rec godinu ipo..ne bas svaki dan.. uvijek kroz meditaciju dodu mi misli,ali nema veze svejedno se opustim i lipo mi je. I od svih meditacija nekad bi se najezila, nekada nebi,a samo mi se jednom dogodilo da sam bila u stanju bez iti jedne misli,otvorila sam oci iz meditacije i bila je potpuna tisina kako u mojoj glavi tako i oko mene,nisam cula nijedan zvuk ni automobila ni prometa nicega jedno par sekundi je to trajalo.. vjezba,bitno je raditi to bez presinga da se samo osjecas dobro.
Bože, Ana, koliko se ti menjaš! sve lepša i lepša, sve više sijaš! Wow, kakve divne promeneee!
💖😇 meni se stvarno događaju čuda . kad god tražim neke odgovore Netko me vodi prema tebi Ana. HVALA TI BOŽE ŠTO SI POSLAO ANU U MOJ ŽIVOT! OVE VJEŽBE SU MI TREBALE.BILO JE ODLIČNO.❤❤❤❤❤
Some people feel the rain..Others just get wet..
Prve tri sekunde su zaista toliko trajale. Podsvest je registrovala rečenicu "pokušajte samo 3 sekunde..." u narednim pokušajima nije bilo bitno koliko je trajalo, apsolutno nisam imala osećaj za vreme i uživala sam (kao i pri svakoj meditaciji). Pored meditacije i divnog osećaja stanja bez misli, druga najveća spoznaja (moja lična) bilo je promatranje zagrljala dragih osoba - koliko to uzimamo zdravo za gotovo! Radim na sebi četiri godine i divan je osećaj spoznati ovo, a još lepši stalno potvrđivati da upravo tako jeste! Nisam planirala da ovaj komentar bude ovako dugačak 😂😂😁💓💫
Ana, osvestila si mi želju da se promenim. Imam 47 i veći deo života je promakao pored mene. "Realnost " je siva većini. Ja počinjem da izlazim iz nje. Kažu da mi "matori " imamo male šanse i da MORAMO imati tlo pod nogama. Ja bih propadala kroz oblake! Hvala za moje suze koje bude.
Vezbe su Ana tako moćne, da nemam reci. Tri zadnje godine sam bila niti ovde niti sada. Tuzno. Ali od kada sam pocela da gledam tvoje objave zivot mi se promenio. Posebno od videa 17 sekundi. Rasplakala sam se sad ali od srece. Odoh da vezbam tvoje vezbe. Vidimo se u Beogradu. Kupila sam dve karte. Videcemo ko ce ici samnom dal cerka ili sestra bliznakinja. Ljubim do neba.
@SAFARIDUHA
7 жыл бұрын
Biserka Jokic ❤
Obozavam da posmatram! Sve je tako lepo, kad nemas potrebu da osudjujes 💖 Hvala Vam Ana!
Interesantan i praktican video. Ko nije citao Moc sadasnjeg trenutka, Ekarta Tola, teze ce razumeti sustinu ne-misli. Zato, savetujem svima kao obaveznu literaturu. Pozdrav Ana i samo nastavi!!!
Sve ovo što si rekla, juče sam proživela. Par sati sam provela sama sa svojim unucima. Bila sam svesna svakog njihovog pitanja i to mi je podsetilo da ponovo pročitam knjigu: MALI PRINC. Hvala Ana.
@SAFARIDUHA
7 жыл бұрын
Katarina Milivojevic Bravo! ❤
Izvrsno cesto radim ovakve vježbe i naravno da djeluju jer otpustamo misli i dopustamo neka bude!!! Zivot je jednostavan i prekrasan...i dopustimo mu da nam i takav bude😁💖💖💖
Kad sam uspjela da u meditaciji posmatram misli bez da ih sljedim i dajem im energiju,pocela sam to i u svakodnevnici primjenjivati...posmatram bez reakcije,a kad reagujem BIRAM reakciju!!
Meni je najbolja meditacija u setnji, mogu ceo krug oko jezera da obidjem bez misli, samo sam tu. Neka proba ko nije do sada, stvarno je lepo. Pozdrav svima
vjezbe su odlicne...razumijem meditaciju i mogu samo iz svog iskustav reci sta se meni dogodilo...nakon nekon vremena..kada vec mislis da se nista ne dogadja...cuda se dogode.dogodi mi se da je sve isto a opet sve drugacije.apsolutni mir u glavi...bez ikakvih misli o icemu...proslosti, buducnosti.ti trenuci a ponekad i dani su prekrasni.nekad traju krace a nekad duze...ali sad znam cemu meditacija vodi a to je mir.hvala puno
Nisam mislila da je moguce, ali zaista nemam misli. Fantastican osecaj! ☺ Hvala, Ana. 😘❤
Divno je uzivati u sadasnjem trenutku, kakav god da je. ❤️ Ekart Tol- moc sadasnjeg trenutka. Ovo mi najbolje funkcionise kad setam i promatram samo, prepustam se tome.
Sjajna vezba.Kada sam pocela meditirati pre 3 godine nisam uspevala biti bez misli.Sad je vec druga prica ali potreba je istrajnost i upornost. :)
Ja znam da imam vrlo izraženu jasnocu misli, introspekciju, svesnost o svojim emocijama, svesnost o vodi koja teče dok se tuširam, posebne šetnje u kojima posmatram drvece, građevine. Ljude procenjujem skoro bez greške na osnovu energije kojom zrače i nekih drugima nerazumljivih detalja, koji meni govore mnogo. Time hocu da kažem da sam izuzetno svesna onoga što se u drugima događa, a ne samo u meni. Meni su ljudi u principu vrlo jasni. Pošto smo uvek manje više problematični u objektivnosti prema sebi, mogu reci da od detinjstva negujem veliku iskrenost prema sebi, o sebi i drugima. Osim toga, i ranije sam mislila da u toku svakog dana više puta dnevno imam ta meditativna stanja. Meni ovo...ne razmišljaj ni o čemu par minuta,...i nije neka vežba. Kod mene je to spontano prilično često. E sad....kako ja to intuitivno radim? Ja sam mislila da je to nešto drugačije. Mene je u prvom delu života pokušavala da omete majka narcis. Pa nije baš mogla mnogo....da ne zalazimo u detalje. Bilo je važno samo da sam izvan njenog dometa, a nekada čak ni to i uspesi na svim poljima samo su se nizali. Posle sam bila ometana od strane muža narcisa, koji je u moju harmoniju stalno pokušavao da unosi haos. Pošto sam odlučila da u odgoju mog deteta ja imam presudnu ulogu, ostala sam sa njim 22 godine. Uspevala sam često da se izolujem. Pre godinu dana sam ga napustila. Tek sada sam se sabrala. Nisam ja pored njih dvoje ostala netaknuta. Naprotiv. Ja sam se namučila. Moj red i harmonija protiv njihovog užasnog, ali užasnog haosa. Oduzimali su mi more energije. Ali izgleda da sam zahvaljujuci svojim sposobnostima uspešno preživela. Sve. Hvala na prosvetljenju. Samo mi nije jasno odakle meni sva ta znanja kada me nikada niko nije to naučio. Možda pomalo otac. Da li je on posejao to seme sistematičnosti, a ono u meni toliko poraslo da mi je spasilo život od dva užasna energetska vampira i mučitelja?
Vi Ana da čitate sportske novosti na videu meni bi bilo zanimljivo koliko ste dragi i lijepi :)
Covece, prvi put ovo radim, i mnogo mi je tesko al sam uspeo na par trenutaka da nemam misao i jako mi je prijalo! Hvala!
JEEEEEEEE!!!!! Uspela sam!! Vezbam, tj. meditiram mesec dana, i jako mi je drago sto primecujem pomak. HVALA TI!!!
Hvala ti sto postojis😚
divna Ana, suze su mi krenule od emocija. Pocela sam meditirati pre par meseci i definitivno ima pozitivnih efekata u mom zivotu. Uz tvoja videa sam pocela raditi na sebi. Hvala ti na vecitoj inspiraciji
super vezbice.. meni je uspelo.. praktikovacu!
Ana, soba ti je prekrasna, zaista je s ukusom uredjena 💓😘😘
Hvala vam Ana.
Bravo Ana...!!! Baka sam, odavno te pratim i upucujem svojoj deci.Ti si recept kako ziveti.
Neverovatno je kako u stanju bez misli opazate disanje, opazate pomeranje tela, skroz neverovatno :)
NEKA SI BLAGOSLOVENA VELIKA ZENO.
jutros sam navila sat u 5 da 10 min ranije da ustanem i meditiram. I jesam i super mi je dan, i nastavicu tako. Ali 😆ja i kad ne mislim mislim jao sad ne mislim ili mislim sad sam zatvorila oci, disem sad disem...i onda mi opet se misli vrzmaju po glavi. stalno neki monolog. Idem do prodavnice evo sad hodam, sad je pesacki, sad su kola stala... ne znam dali tako ili kako? Uh imali ko da razume sta sam napricala😂😂😂
@panjakzorica7612
7 жыл бұрын
Dragana Ojdanic i ja mislim kako ne mislim a to su ustvari misli 🤔 ipak smatram da uzivam u sadasnjem trenutku i svjesna sam pokreta tijela i disanja☺
@nekadrugaja
7 жыл бұрын
to se vjezba dugo, dugo! godinama! :-) neces u prvih par mjeseci uspjeti ostati bas totalno bez misli, tko misli da ostaje bez misli zavarava se! sumnjam da i ana moze biti npr 20 min bez ijedne misli! ali poanta je da ih naucis otpustati..znaci primjeti da misao dodje i pusti ju da prodje, zamisli oblak iznad sebe koji ju usiše i odnese, i onda opet ostanes bez misli! i tako ukrug... misao dodje, skuzis ju, i pustis da ode bez da joj poklanjas paznju! zamisli da je misao brod, i ti sjedis na obali i gledas brodove, i odjednom se nadjes u brodu kako plutas, i cim primjetis iskocis iz njega nazad na obalu, sjednes i gledas! :-) to je kad meditiras... a ovo sto mislis dok hodas to je ok, jer tako u principu ostajes u sadasnjem trenutku, svjesna si da hodas, svjesna si da je naisao pjesacki, svjesna da ulazis u prodavaonicu, to je super vjezbica za upravljanje mislima jer zapravo ne lutaju nego ih ti vodis da primjecuju sta bas SADA radis!
@draganaojdanic7178
7 жыл бұрын
Goga Goga hvala puno❤
@jovanaradakovictotic6910
7 жыл бұрын
A joj ma i ja, ja ne znam sta znaci biti bez misli, evo danas radila ovu Aninu vezbu i prve tri sekunde kad je Ana rekla da ne mislimo meni odmah u glavi dobro sad nemoj ni o cemu da mislis, kalo Ana moze, mozes i ti, Boze kako joj sijaju oci i ne znam, ja jednostavno ne znam da cutim ni zatvorenih usta 😂😂😂
@snezanavujic1946
7 жыл бұрын
Dragana Ojdanic Razumem te 😅
Uspela sam iako sam u pms-u 😂❤
Hvala Ana za sve! I hvala ti Ceco sto si mi rekla za Anu!
Hvala Vam što postojite za nas, divno Vas je slušati i Vaše savjete koji su vrlo poučni!
Divna si nemam rijeci,toliku emociju dobivam kad te slusam evo da su mi se oci i sad zasuzile.Hvala ti od srca sto si bas ti odlucila biti ta koja pomazes ljudima i hrabris ih da je sve u zivotu moguce!Hvala ti sto si moj mentor!😙❤
Draga Ana,srecna sam što postijiš. Tebi verujem . Sve sto kazeš za mene je blagislov. Pomogla si mi da prevazidjem mnoge teške trenutke u zivotu. Mnogo stvari vec primmenjujem. Svaki odlazak u šetnju ide leva desna. Uskladjujem korak,disanje ... Uz tvoju pomoc savladavam sve izazove u zivotu. Bog te blagoslovio . Hvala ti što svoje znanje nesebično deliš. Potdrav Slavica.
Divno, bilo je super, skoro da sam uspela, jedina misao je bila njene oci su prozor u nefizicki svet, i bas mi se dopala, imaala sam osecaj da sam se spojila sa dusom 🌼🌼🌼
Ana, imala sam utisak da radim sa tobom vežbe, toliko je bilo divno, toliko sam uživala u ovom videu! i plus jutranja kafa, predivno! Shvatila sam koliko u stvari živim u sadašnjem trenutku i koliko svaki trenutak doživljavam i ne uzimam zdravo za gotovo. Juče sam šetala gradom (živim u Novom Sadu inače :)) i toliko sam uživala u vetru koji pirka, u pogledu na Dunav, na tvrđavu, na prelepost moga grada, kao da prvi put prolazim tuda. :) Čak mi i drugarica kaže da sam ja takva osoba da bih u toku šetnje i razgovora s njom, stala i upijala lepotu koja me okružuje. :) Hvala Ana puno i P.S. Jako ti lepo stoji zavezana kosa, dođe ti lice do izražaja :)
Draga Ana, hvala ti na tvojoj inspiraciji i korisnim savjetima
Ne mogu da vjerujem da se to stanje zove ''meditiranje'' ili kako već. Sama sebe (više od godinu dana) pronalazim da ponekad se na kafi isključim i samo ''buljim'' u nešto i onda dobijem to isto pitanje, o čemu to razmišljaš? A meni bude neugodno, jer stvarno ni o čemu ne razmišljam. Mada to stanje je češće i duže kada šetam sama i ne razmišljam apsolutno ni o čemu, čak što više sebe sam pokušavala natjerati da mi bilo koja misao prođe kroz glavu, i mislila sam da sam luda, jer znam da ljudi izađu maksuz, što bi rekli, u šetnju sami kako bi razmislili o nekim stvarima, a ja to mogu samo na silu. Kako god, mene to opušta i nekako se uvijek odmorna kući vratim razmišljajući kako mi je bila ta šetnja divna uz prelijepo vrijeme. I priznajem, kada šetam najčešće razgledam nebo, drveće, ptice, pa i neke ljude koji su mi simpatični, više neke situacije.. Kao posmatrač sam, čudno ali tako je. I hvala Vam puno na divnim porukama i na prelijepoj i veseloj energiji koju nam svima prenosite. Veliki pozdrav iz Bosne.
@eleonoranora3193
3 жыл бұрын
Mi kao da smo sestre.
Ana, ja ti moram reci da sam tek pre neki dan dosla na tvoj kanal i to me je muka naterala(nesanica). Pre sam uvek zaobilazila jer sam mislila da nemam vremena da gledam. Ocajnicki sam trazila neki izlaz iz tog stanja jer sam se plašila sta ce mi biti ako ne spavam. Onda sam naisla na meditaciju i zaspala odmah posle nje. Sad shvatam da najvise vremena treba da posvetim sebi i svojim mislima. Hvala ti, hvala što si se pojavila jer cu postati tvoj verni fan.🍀 DIVNA SI!❤
Boze,koliko volim ovu divnuuu zenu..hvala ti Ana💖💖💖
Divno Ana!Divno divno predivno!Slusala sam sve videe po nekoliko puta, i nikad mi nije dosta slusati te i uciti dalje...HVALA NA SVAKOM VIDEU KOJI SNIMIS!PROMENILA SAM SA TOBOM SEBE I SVOJ ZIVOT! ❤❤❤
Odličan video i odličan rezultat :) vjerujem da je to zato jer meditiram, no svakako mi je ovaj video još više pomogao u razumijevanju stanja bez misli :) Hvala Ana ❤
Bukvalno sam se Odvojila od sebe... Hvala ti Ana na svemu što radis za nas 🔆⭐❤️
Zaista si pozitivna, šalješ mi divnu energiju ,Hvala mnogo što vjeruješ u sve lijepo ,što nas podsjećaš na ljepotu života , znači mi to ,podsjetnik da zivim pozitivno ,sretno, lijepo dok zivim .Ova vjezba mi je značila mnogo ,zaboravljamo na sve ,zato Hvala Ana.
Ja bih preporucila nesto za one ljude (kao ja) koji se nekad trude da sami sebi nametnu tj. nateraju sebe da nemaju misli. Preporucujem da daju sebi dozvolu da im dolaze misli ALI da ne reaguju na njih nego da puste te misli da prodju. Time se ne bore protiv inercije svog uma (sto ume cesto da se desi) nego jednostavno shvataju, kroz vezbu, da ne moraju da reaguju na svaku svoju misao i time inercija polako prestaje i nastaje prava, neiznudjena, neforsirana meditacija.
Fantastican video. Hvala ti puno draga Ana za tvoj posao. Od srca se nadam i zelim ti da ces imati uvjek u zivotu puno srece❤️
Draga Ana predivno izgledas u ovom videu. I video je pravo, HVALA beskrajno, Hvala ti sto postois
Mislim da je osvještavanje bitno,čak možda i najvažnije u životu. To mi je tako lijepo ali još želim raditi na tome. I biti bez misli,večeras ću prije spavanja probati par minuta. hvalaa ti
Ana prelepa si, u ovom videu sam videla Lukasove oči u tvojim očima, zračiš. Tako nezan pogled 💙💙
Hvala puno! ♥ Prelep je osecaj ne misliti ni o cemu.
Ja ni ne moram vezbati stanje bez misli,jer cak i kada sam u losim situacijama,ja gledam na to kao na trenutak a znam da trenutak prolazi. Znaci,potpuno se slazem sa Vama i jako mi je drago i pocastvovan sam sto dosta razmisljam kao Vi. Kazu mi ljudi "moram da naucim" ali ne,ja ne ucim nego odlicno poznajem kako zp i zivot funkcionise i kada sam saznao pre 3 godine za Zakon privlacenja,zaplakao sam od srece i rekao sebi "To je taj Rade,na pravom si putu." Dok sam pre toga mislio da stvarno imam ozbiljniji psihicki problem jer me vecina nije bas najbolje shvatala. 😇😁😁😁💖💖💖💖
@ankarunje9051
6 жыл бұрын
hvala
Tako je, Ane draga! Hvala ti do neba za svaku rec!
Ana ti si divna, predivna naprosto te obožavam. Tako bih te volela lično upoznati.... kada god odgledam tvoj video posle toga se osećam kao "resetovana" :)
@nikolinakatic749
5 жыл бұрын
Predivno mada sam par puta mislila kako nemam misli
predivno...kad samo slušaš svoje disanje..ono ti sve kaže.
Anči, malo sam meditirala i pomislim kako da uspem da što duže nemam misli, odem na net i prvo što primetim je tvoj video. Sjajno.☺ Uspela sam fokusirati se na disanje više nego na posmatranje. Odlične vežbe. Hvala ti. Želim ti sve najlepše. 💗😙
Onima kojima je teško meditirati, odnosno postići stanje bez misli, predlažem koncentrirati se na disanje, udah-izdah, meni je jako pomoglo. Naučila sam meditirati kroz Proces prisutnosti (knjiga Michaela Browna), upravo je tamo predloženo disati 15 minuta ujutro i 15 minuta navečer - meni je osobno život promijenilo.
Hvala Ana 😇 bez reči sam jer tek danas sam shvatila što znači doživjeti i živjeti hvala ti iz 💖
Uzivala sam. Jedan od videa koji mi najvise prija. Hvala draga Ana
hvala Ana, vežbam i gledam u sveću.... odlično je!
Hvala predivna Ana! Divna vezba! Mnogo znaci! 💗😙
Odlicno! Shvatila sam da to vec radim, hvala Ana !! 💟💟💟
Sad sam prvi put probala vezbu i neverovatno kako sam se cudno osecala a i dalje se tako osecam. Nekako prijatno, opusteno... Ana stvarno pomazes ljudima 😚
'poziv da se vratimo u sadasnji trenutak'- tacno tako...ovo je recenica za konstantno podsecanje! 👏👏
Hvala Ana. Slušam Te od novembra. Od 3. Februara meditiram svako jutro. Navijem sat. Počela sam sa 5 min. Digla sam meditaciju na 20 min. Jogu, Hata - jogu vežbam od 2012. Psiho - mentalna isključenja, vodjena od učitelja, su me oduševljavala, kao i relaksacija, Šavasana na kraju. Niko nam nije govorio o meditaciji. Znam i zašto. Učitelji su mi pa mogu reći, najbolji u NS. Mislim da su sebe želeli zaštiti raznih prozivki, iako verujem da meditiraju. Odavno ne brinem o tome šta ljudi misle o jogi. Divna stvar u kojoj se telo priprema za meditiranje, izmedju ostalog. Ono što sam počela u meditaciji je da pratim svoje disanje. Samo to. Nije lako :) Idu misli. Kada ih postanem svesna, počnem sa udjaji disanjem, da bi se vratila na disanje i onda nastavim da lagano dišem. Da li to da i dalje radim, sa udjai disanjem, ili da jednostavno, mirnim disanjem samo nastavim da posmatram svoje misli? Da ih pustim da odu. Ovo je odličan praktičan video. Hvala Ana. Puno hvala. I da. Tih 20 minuta meditacije brzo prodje. Zagrljaj Ana ♡♡♡
Suoer Ana..hvala gvala hvala..svaku vas video donio rezultate.m8 volim bas volim. Svim bicem svijim .hvala hvala hvala
Obožavam te ženo ❤❤❤ Mislim da ću uspjeti meditaciji,objasnila si !
Odlicno!Pokušavale su mi misli ući,al ja sam ih izbacila👍👌💕💋
Ti si moja ikona! ❤ Hvala ti za sve 😘😘
Obozavam vas Ana, divni ste❤
ja sam svaki put uzela dah kao da cu zaronit 😂😂😂
@klementinaamara1630
7 жыл бұрын
melani ja 😂 hvala ti ovo me je sad nasmijalo 🙆
@TutorialFMNetwork
7 жыл бұрын
melani ja i ja 😇
@maji7087
5 жыл бұрын
Tako jako si me nasmejala.Hvala ti♥️
@maji7087
5 жыл бұрын
♥️
Svaka cast za Nadinu recenicu "Sta ako je strah poziv da se vratimo u sadasnji trenutak"❤❤❤❤
hvala Ana,zelo si mi pomagala,super vežbe,hvala.
Opet sam zaustavila video. Draga Ana, hvala ti. Uspela sam ostati bez misli totalno. Gledala sam te u oci, kao da si mi tu. Na kraju mi je doslo da te zagrlim. Koliki blagoslov si mi sada pruzila. Hvala ti. Idem slusati dalje :*
Nemam što za reći, osim.....hvala ti!! Hvala ❤
Ja mislim da sam zaljubljena u tebe. Da ne budem pogresno shvacena, zahvalna sam sto postojis i kada te cujem uvek u meni prorade emocije. Pomogla si mi da dodjem do nemoguceg i jos dolazim. a kad dodjem koliko treba eto me na kruzu ili letovanju. Ziva bila!
Draga Ana ovaj sam video prvi put pogledala pre godinu dana, i kliknio mi je od tada sam počela raditi na sebi... I sad nakon godinu dana opet gledam ovaj video i divim se svome napredku, kada sam ga gledala prvi put bilo mi skoro nemoguće uraditi ove vežbe a sada sam ih sa potpunom lakoćom i uživanjem uradila... I sada nakon godinu dana rada na sebi, mogu sa sigurnošću reći da volim svaki deo sebe i volim sve što je moja i što pripada meni! I neizmerno ti hvala.😍❤😗
Hvala s ljubavlju. Vezbe su mi pomogle jer su konkretne i jasne. Sad jos samo da utvrdim gradivo. Hvala Ana od srca
Lepo je sa tobom vežbati , baš prija , hvala ti sto toliko toga deliš sa nama...☺
Meni ovo super, sjedećki spavam, nema misli već neke neodređene slike se mjenjaju. Znam da su i te slike odraz podsvjesnih misli ali za početak nije loše😊👍❤
Pozdrav Ana, svako jutro dok se vozim na posao slusam tvoja videa, tapkam, afirmiram. To mi je savrseno vrijeme za rad na sebi i kvalitetno provedenih 15 min. Zasto to radim tada? pa da na posao dodjem u nekoj drugoj vibri, pozitivnoj a ne da mi misli lutaju na izazove, trenutno ne rijesive na mjestu gdje radim. I onda izadje ovaj tvoj video kojeg tek jutros odslusam..odlicna vjezba..ali mi je jos bolji sinkronicitet dok se vozim..ti sutis 10 sec ..a ispred mene auto sa naljepnicom" just smile and drive". Velika pusa💝
Nakon mnoštva odgledanih videa svedočim koliko sam uspela da osvestim trenutak i magični je osećaj ali na meditaciji dosta radim i za sad mogu samo da se zacudim koliko mi brzo lete misli, prepoznam ih i pustim ali mnogo ih ima☺
Super vezbe, hvala Ana❤
Genijalno. Hvala Ana 💃🏻🙌✨💋💋💋❤⭐️
Divan video, oci su mi pune suza,osecam se smireno :) Hvala ti Ana puno :*
Ana mlogo se lepo osecam dok gledam tvoje izlaganje draga si mi.
uf sto je divno😍🤗hvala🍀
Ana!!!! Sva sam se naježila! Hvala ti! Hvala ti! Hvala ti!
prekrasno,uspjevam.....hvala
Oci si mi otvorila! Glada mi je puna te 'mentalne buke' jer nikad nisam prisutna u trenutku. Dok radim jedno, mislim na drugo, i tako u krug. Nikad nisam tu u momentu, prisutna i sad tek shvatam koliko nisam prisutna i koliko je to lose za mene. Hvala da ovom videu!
Ovaj video sam cekala,hvalaa..konacno
Ijao bre ljudi ova zena je magicno lepa harizmaticna, Satima Bih sedela i slusala ja....divota....
Draga Ana,prvo sam odslusala moju Nadu i isplakala se godina sto sam joj i napisala.Plakanjem otpustam sav otpor i onda upalim tvoj video i opeeetttt placeemmm.ko dvije godine hahaha..vjezbam skupa sa tobom i yeeesss..sve se slaze,stanje bez misli i biti u sadasnjem trenutku.Koliko misli ukolko ih slijedis znaju da pomute svijest.Hvala ti i kao sto sam i Nadi napisala ,vi ste moje dvije dobre VILE.
hvala Ana! meditiram od kada tebe pratim. svijest o trenutku je osnova, temelj mog osjecaja srece i generalno kvalitetnijeg i nasmijanijeg zivota koji sada zivim. hvala ti po ko zna koji put. volim te!
Hvala ti Ana na ovim vezbama😘
Čao Ana, naježila sam se, fantastično. Volim te Ana, veliki pozdrav, Ksenija
Iskreno, Ana imate divne oci. Dovoljan razlog da se pogleda ovaj snimak nekoliko puta. Preporuka drugima, otvorite oci, gledajte Anu. Meni je uspelo. Prvi put u stanju bez misli. Do sada nisam uspevao sa meditacijom. Veliki pozdrav i hvala Ana. Darko
Ne mogu da vjerujem da postoji neko kao ti, Svaka cast na svemu ....toliko sam zapadala da ne mogu da vjerujem, da je ovo istina ziva istina! Volim te Ana tu dobrotu tvoju. I to koliko se trudis. Pomogla si mi ne samo ovdje nego i na drugim videima.Pozdrav veliki i poljubac iz CG!😘
prvi put vas slušam i super ste
Hvala! Stigao u pravo vrijeme! :)