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chega a ser meio louco esse assunto ser falado logo agora onde eu estou passando por exatamente isso. mas eu acredito que o importante é não desistir de si sabe...

@felipemascarenhas593

Жыл бұрын

Desisti não irmão, se falhar descansa e continua! 👊

@p.3946

Жыл бұрын

É interessante que os ancestrais usavam a mesma peça de roupa por anos, comiam, bebiam, dormiam, caçavam, e era basicamente isso. Aí a gente nasce na cultura atual com a necessidade de ter tanta coisa. Do contrário, a gente pensa em desistir de tudo, no caso, a vida? A vida é o essencial em si. O resto é luta e conquista. Isso é muito louco!

Pra começar, as pessoas já erram comendo pela manhã, quando o corpo só deveria estar expelindo.

É incrível como estou sempre aprendendo com esse canal. É como se eu estivesse fazendo uma transição da "Zona de Conforto" para a "Zona de Progresso"!

@elainevieira5287

10 ай бұрын

Boa😂

Então quando vc de manha come logo dois pães e um pedaço de bolo ja começa mal o dia.

Geralmente tento fazer a higiene do sono, conheci isso por causa do canal Eslen Delanogare

Caramba, eu tenho muito o problema de parecer estar sempre cansado. Vídeo muito bom, Vlw Mateus

O vídeo de tão excelente, parece até que foi feito em laboratório. Informações riquíssimas, um presente pra saúde pública.

Poucos videos que eu costumo assistir, muita cultura esse canal. Bom

Parabéns Matheus por ser um colaborador incrível para todos nós

Ótimo conteúdo, pois muitas pessoas precisam aprender que alimentação em excesso e de má qualidade pode causar várias doenças, como o cansaço por exemplo.

Vídeo incrível, é exatamente isso mesmo que acontece. Obrigada pelo vídeo ❤

nossa que conteúdo valioso ótimas dicas amigo!❤🙏

Esse canal abriu uma nova visão no meu caminho de aprendizado...obrigado

Quanta informação excelente! Salvei o vídeo e já estou ajustando ainda mais minha dieta.

Excelente vídeo!! 👏👏👏👏👏

De novo e de novo!!! Ricas informações. Fiquei motivao a mudar os meus hábitos alimentares. Obrigado, Mateus. Teu canal é uma escola!!!

Muito pertinente o vídeo!

Excelente Matheus. Ótima explicação. Me tirou muitas dúvidas sobre este assunto.

Respeito bastante a sua forma de transmitir conhecimentos, me fazes compreender as acções da humanidade actual, partindo da acções anteriores. Assim entendo bem. Gostei do conteúdo. Estou sempre assistir o teu canal. Abraços!!!

Excelente conteúdo.. parabéns.. grato

Ótimas dicas, excelente conteúdo.

Muito boa explicação, analisando com a forma como funciona a dopamina, sensação de recompensa... pode ser muito valioso.

As pessoas gostam de estar " dopadas" e não percebem o quanto isso resulta em letargia e mal estar. Mudando a alimentação e realizando atividades físicas frequentes a vida MUDA!

Incrível, massa de mais Gratidão

Muito bom esse vídeo rico em produtividade obrigada.

Ótimo!!! Obrigadão!!!

The Best channel ever

Encontrei esse canal agora e ja virei fã do trabalho desse cara

Eu amo seu canal

Se informem sobre dieta cetogenica. É exatamente isso que está no vídeo! 👍👏👏👏👏👏🎯🌹🙏

@studywithtai

11 ай бұрын

Na vdd está falando do jejum intermitente

Esse canal é maravilhoso✋😩💝

Muito bom esse video

Que conteúdo fodhaaa

👏👏👏Obrigado

Jejum é vida, eu já fiz de 6 dias sem comer. 1 dia sem água e os outros 5 bebendo água.

Eu sou ectomorfo e sempre fico cansado

@paulosousa7493

4 ай бұрын

So ir dormir cedo e evitar celular antes de dormir, treinar pesado que o sono a noite vem

Ele disse pra reduzir carboidrato. Não é pra parar de comer carboidrato! Tu não é planta.

Cansado até de assistir kkk

Eu suplementei vitamina D e o cansaço parou.

@ratovideos

Жыл бұрын

Tem que tomar sol do meio dia por 20 minutos também. Mas quem faz dieta hipercalórica inflama o corpo e se sente cansado, tô passando por isso.

Também me sinto assim, durmo e já acordo cansada .

Eu acordando todos os dias igual o cara da Tumblr há meses, talvez anos.

@irmaonetodasilva2754

Жыл бұрын

Mano se cuida,se não chegará ao Burnout.

@WendelGarcia-ug6wr

Жыл бұрын

TMB tô assim....

Lair Ribeiro fala sobre comer no horário certo

Agoro precisamos de vídeos de como comer com qualidade.

Massa😊

Agregou!

De uns anos pra ca vivo cansada , nao como nada ao acordar , e poucas vezes almoco geralmente apenas janto ,mas as vezes nao como nada vivo o dia bebendo terere e chinarrao quase nao como durmo tarde somente as 3 da madrugada e tbm acordo as 9 da manha acordo cansada ,nao consigo dormi cedo chega a me dar nervoso quando tento me encomoda a panturilha demais de noite um encomodo nao e dor ultimamente sinto muito cansada ate pra andar as vezes uma fisgada dolorida no peito , as vezes uma dor como se meu peito estivesse sendo segurado por uma corda que esta pendurado, as vezes tbm sinto seios dolorido Mas agima de tudo sem ir ao medico ,ate pq quando vamos ao medico achamos algo que nos da desespero Minha comida arroz ,carne ,e tomate as vezes batata frita mas nada não gosto e nem como outras comida, não gosto de guloseimas nada de doce nada nada Uma vez. Ou outro muito raro como um salgado de presunto e queijo ou uma pizza mas muito raro exemplo de tão raro minha última pizza foi em 2023 tenho 42 anos e sempre foi esta minha comida arroz tomate e carne

Eu fazendo academia sendo Ectomorfo focando em carboidratos na alimentação vendo ele falar que o problema da sonolência (que eu sinto as vezes) é por causa dos carboidratos 🤡

Primeiro like e meu

Precisando

Meu problema nem alimentação é. É falta de disposição e energia, algo que nenhum médico resolve...... chega ser ridículo

23:00 e tô jantando agora kksks

Então é indicado pra quem vai presta concurso prova ficar sem comer por horas

👏👏👏

Tô assim🫠

Melhor no capitalismo, pelo menos tem comida.

@yuri7nxx

Жыл бұрын

Ele não falou mal to capitalismo

@ricksantosfc5138

Жыл бұрын

Verdade, depende da pessoa tbem né

COMPARTILHE 👍

Eu acabei de cortar laços com uma pessoa que eu amava muito alguém pode me dar um conselho de com esquecer essa pessoa e focar mais na minha vida ?

@Eduardocardozzzo

Жыл бұрын

Tenho 16 anos

@andrezaribeiro7465

Жыл бұрын

Foque em você, busque fazer coisas para melhorar a sua vida no geral, exercícios físicos, leitura, estudar algo novo, vai se sentir melhor com o seu desenvolvimento, se cuide.

@Eduardocardozzzo

Жыл бұрын

@@andrezaribeiro7465 muito obrigado vou guardar pra sempre pra mim ☺️

@Eduardocardozzzo

Жыл бұрын

@@andrezaribeiro7465 e eu acho q falta eu amadurecer mais como pessoa

@andrezaribeiro7465

Жыл бұрын

Tudo passa, vai dar tudo certo e depois de um tempo a gente encontra uma outra pessoa para viver novas experiências. Se puder leia o livro: Deixar Ir- O Caminho do Desapego. Cuide também do seu emocional, se precisar peça ajuda, faça terapia, isso também é importante.

Orexina 4:00😢😢😢😢

CLT + ALIMENTAÇÃO = ENERGIA

Like 612

Entao se eu tomar hipercalórico fodeu?

@leoxtz1402

Жыл бұрын

Todo dia

@luisaraujo160

Жыл бұрын

Depende do seu gasto calórico