Vitamin Supplements - Good Fats
Bugün sizlere vitamin destekleri serisinin ilk bölümü olan iyi yağlar hakkında konuşuyor.
Peki iyi yağlar nelerdir?
İyi yağların başında omega-3 serisi geliyor. İyi yağlar dediğimiz zaman değişik değişik isimler aklımıza geliyor. Omega 3'ler iyi yağlar, soğuk denizlerin balıkları iyi yağlar ceviz yağlarına kadar bunu sıralayabiliriz.
Konumuz aslında omega-3'lerin hücreler üzerinde etkisi olacak. Başka neler konuştuk, gelin bakalım.
► Kanalıma hemen abone olmak için: bit.ly/DrAysegulCoruhlu
► Kimim Ben? Kanalımda Neler Olacak?: • Video
Bu videoları henüz izlemediyseniz sizi buraya alalım:
► WIFI'LAR ZARARLI MI? : • WIFI'LAR ZARARLI MI? -...
► Enerjimiz düşükse ne yapmamız lazım?: • Sizden Gelenler: Enerj...
► Çok Para Harcamadan Alkali Nasıl Olunur?: • Çok Para Harcamadan Al...
► Alkali Beslenme Nedir?: • Alkali Beslenme Nedir?...
► Selülit Neden Olur?: • Selülit Neden Olur? Se...
Sağlıklı beslenme dünyasında neler oluyor? İyi enerji nedir? Nasıl sağlıklı kilo verebilirim? Uzayda hayat var mı? İyi yaşam hakkındaki bilgileri daha yakında takip etmek için:
►Instagram: / dr.aysegulcoruhlu
►Websitem: aysegulcoruhlu.com/
►Twitter: / aysegulcoruhlu
Пікірлер: 75
Tekrar tekrar dinliyorum ders gibi çalışıyorum Ailemizin çok Değerli Doktorumuz Ayşegül Hocamız sizi çok seviyoruz, yine şahane bir paylaşım , teşekkür ederiz
Tşk ederiz bizim güzeller güzeli Hocamız 💖💖💖 devamını merakla bekliyor olacağız 🥰🥰
iyi ki varsınız Ayşegül Hanım 🥰❤️🙏
Tutorial havasinda mukemmel 🇹🇷🇹🇷👏👏
Canım hocammm iyi ki varsın 😍😍😘😘 bu kadar anlaşılır anlattığın için teşekkürler 🤗
Hocam çok güzel anlattınız. Teşekkürler
Kimseyi bu kadar severek dinlememiştim 😍
Hocam serinin devamını dört gözle bekliyoruz.Omega 3 çepte ;)
Güzel doktorum tıbbi terimleri biraz azaltsak sızı çok seviyorum ve takip ediyorum teşekkkür ederim verdiğiniz bılgılere
Ne kadar hoşsunuz,ne kadar dogalsınız,ne kadar bilgilisiniz.Hayranım Size.Teşekkür ederim
@inanbasar1
23 күн бұрын
inanbasar Bence hocam bir BİLİM ADAMI...
ağzınıza sağlık hocam, inşallah tanışmak ve bilimsel çalışma yapma fırsatımız da olur bir gün.
Ayşegül Hanım, siz konuşurken tamam mı dediginizde istemsizce tamam diyorum❤
Merhaba hocam. Severek izliyorum. Emeğinize sağlık. Kansızlıkla ilgili bilgi de verebilirmisiniz. Eritrositlerin içi boş demişti doktor.
Çok özlemiştik sizi hocam, tvden instagramdan takip ediyoruz ama youtubeda böyle dersler anlatmanız daha bir güzel. Her gün video yükleseniz her gün izlerim. Güzel günleriniz olsun, sevgiyle kalın.
Selam Ayşegül hanım, sizi ve emeğinize çok sevdim, harikasınız 🌹🌹🌹 glüten nedir? zararı varsa faydası? bu konudada bizi bilgilendirirmisiniz🙏 sevgilerle🥰
Harika bir anlatım
Teşekkürler .emeğinize sağlık.
Hocam super bir anlatim ilminizin sadakasi Allah razi olsun...🍁🍁🍁🌷🌷🌷
@inanbasar1
23 күн бұрын
inanbasar Bence hocam bir BİLİM ADAMI...
Supeeer ne kadaar olgun bir anlatım siz hep konuşun biz hep dinleyelim
@inanbasar1
23 күн бұрын
inanbasar Bence hocam bir BİLİM ADAMI...
Harika anlatım hocam, teşekkürler. Bu omega 3 desteğini alırken mutlaka bir anti-oksidan ile birlikte alınması gerektiği kalmış bende bilgi olarak; bu doğru mudur acaba, doğruysa nedeni nedir? Bilgilendirirseniz çok mutlu olucam.
Hocam tam olarak "you must be an angel! bakislari ile izliyorum sizi 😍😇
Tesekurler hocam
👏👏👏👍yine harikasınız dr hanım
Teşekkür ederiz 👏👏👏🙋
Çok değerli Bilgileriniz için çok ama çok teşekkür ederim hocam. Hayranlıkla tüm videolarınızı seyrediyorum çok faydalanıyorum sizin önerdiğiniz beslenme sayesinde 20 kg verdim emeklerinize sağlık.Ferit’in düşüklüğü neden olur nasıl yükseltebiliriz konusu ile ilgili video yapabilir misiniz çok teşekkürler
@Sule-vb7wi
4 жыл бұрын
aynı konuyu bende birkaç yorumda dile getirdim. umarım görür ve ilgilenir. toplumda özellikle kadınlarda çok fazla ve ilaçlar ile de bir türlü çözülmüyor malasef.
Tesekkürler
7:02 Super elektonik aciklama 👏👏🇹🇷🇹🇷
Ayşegül Hanımı 25 yıl önce tanımış olsaydım, doktor olmak için ölümüne çalışırdım. Güzelliğinin yaydığı ışık bir yana, her videosunda ayrı bir aydınlanma yaşıyorum. Bu konuları temelinden anlayabilmek büyük keyif veriyor. Emeğinize sağlık. Sadece bu gün izleyenler değil, gelecek de insanlara faydalı olmaya devam edecekler.
ilk başta karışık geliyor ama 8.dakikada her şey oturuyor omega3 alıyoruz :) teşekkürler hocam
Ben Omega3 Pronezya Çinko ve Glukozamin aynı anda kullanıyorum sakıncası olabilir mi?
Kan hucreleri icin , volűm buyuklùyu ayne deilse , veya oyle mi ? Nasil kkucutdbiliriz veya inflamasiyonu kan hucrelerin buyumesi sebepleri nedir ! Ka tahlilerinde cunki buyuk cikiyor KAN HUCRESI VOLUM MEDIU BUYUK mesele , nasil aciklabiliriz bu olayi ? Lutfen bununla ilgli de bir video crkebilirmisiniz ? Cok tesekur ederim , cok guzel bilgiler , cok bekliyoruz bizi aydinlatmanizi , IYI KI VARSINIZ !
Hocam diğerleri nelerdir?
4:38 hastalik tanimi cok iyi ve oz ve net 👏👏👏🇹🇷🇹🇷🇹🇷
Ailece ankilozan spondilitimiz var. Babam ablam ve erkek yeğenimde. Bu hastalık çapraz geçişli kalıtsal olabilir mi? 5 yıldır karbondioksit yöntemiyle sıkılmış 1000 er mg lık çörekotu ve buğday ruşeymi kullanıyorum. Ve ilaç kullanmadığım halde faydasını görüyorum. İlave omega kompleksleriden kullanmama gerek var mı?
@elifyldrm1511
4 жыл бұрын
Yassu Yassu bu ürünü nerden temin ediyorsunuz rica etsem söyler misiniz
@yaseminguler
4 жыл бұрын
@@elifyldrm1511 Zekeriya temizelin ürünü. Tabia markası Dönemsel olarak yani hastalığın atak dönemlerinde bunlara ilave omega 3 de kullandım ama bütçe olarak oldukça yoruyor. O yüzden sordum Ayşegül hanıma acaba gerek var mı diye?
Hocam, meyve gerçekten yararlı mı? Bazı doktorlar içindeki fruktozun life bağlı olması nedeniyle kana karışmadığını ve meyve yedikten sonra yapılan kan sayımlarında şeker seviyesinde yükselme gözlenmediğini söylerken, bazı doktorlar ise meyve şekerinin karaciğeri yağlandırarak tip 2 diyabete yol açtığı konusunda çok ısrarcı konuşuyor. Bu iki savın hangisi doğru? Tıp, bu mesele özelinde nasıl oluyor da bu denli keskin ayrışıyor?
5N1K eksikliği hissediliyor bu videoda. Tamam bilgi paylaşımınız takdire şayan fakat, Bu videoyu izleyen herkesin size ulaşma şansı yok. Bu nedenle bu videodan beklenen yararın ortaya çıkabilmesi için bazı bilgileri vermek zorunluluğu doğuyor. 1-Sağlıklı bir insan her gün ne miktarda omega üç almalıdır? 2-Omega 3 Doğal yollardan mı Yoksa endüstriyel tablet şeklinde mi alınmalı? 3-Endüstriyel olarak alındığında hangi özellikteki ürünlerin tercih edilmesi gerekiyor? Bu soruların cevabını bir izleyiciniz olarak Merak ediyorum ve eksikliğini hissediyorum.
@hobbykitchen7139
4 жыл бұрын
Harika yorum
@l.berrinerbay3721
4 жыл бұрын
önce anlam ve önemi... bunu bilmek asıl olan
@temnails6403
4 жыл бұрын
izlerken aynen dediginiz sorular aklıma geldi ve eksikliğini hissettim
@mustukulteddy2292
4 жыл бұрын
Murat Aslan aynen. Nedenler, nasıllar,sebepler ve sonuçlar tamam ancak,tane tane vitaminler ve iyi yağlar vesaire,bilâl’e anlatır gibi anlatmak daha faydalı olabilir. Benim 82 yaşıdaki validem anlamalı ki omega 3 en doğal, sardalya ve uskumrudan alınabilir demeli ki,bu insanlar uskumruyu yedikten sonra kendilerini mental olarak’da iyi hissetsin. 😁
@rogerlayton4413
2 жыл бұрын
I dont mean to be so offtopic but does any of you know of a tool to log back into an instagram account..? I stupidly forgot the password. I appreciate any tips you can give me
1. Kalan 4 nerede 2. Ne sekilde alım gerekli
MERHABA HOCAM ELİNİZE SAĞLIK , SAÇ İLE İLGİLİ VİDEO ÇEKEBİLİRMİSİNİZ , NASIL BESLENMELİYİZ
@hobbykitchen7139
4 жыл бұрын
Ben de sabırsızlıkla o konuyu bekliyorum
Serbest radikal OMEGA 3 arayıp saglıklı hücre duvarından alıyorsa hazır OMEGA 3 vermiş olmazmıyız diye düşündüm
Hocam imtihan ne zaman.kendimi TIP ÖĞRENCİSİ zannettim biran.🙋♂️🏃♂️👍👍
Hocam video çok güzel ama arkadaki müzik çok rahatsız edici. sanki 2019 kış kreasyonunuzun sunumunu yapıyorsunuz gibi bir hava veriyor oysaki ben fakültedeki dersleri dinler gibi dinliyorum. eminim tüm izleyicilerinizde öyle dinliyordur.
Günlük miktarı nekadar olmalı omega 3 ün
Yaş sınırı ve zaman sürekliliği nedir omega3 için hocam? Ben 59 yaşındayım, her gün sürekli alıyorum. 32 yaşındaki oğluma da öneriyorum. Doğru mu?
@sekerzorlu1513
4 жыл бұрын
@Çağlar Kocabıyık ne kullanıyorsunuz ben hekimden istediğimde sonuçta eczanedekilerde kimyasal demişti.
@fusunuyarkocak6645
4 жыл бұрын
@Çağlar Kocabıyık neden sadece Solgar
İzmirli hatun, zeki , zarif, önder... Bilgiler için teşekkürler, OMEGA 3 gerekli biliyorduk ama anlamadan, şimdi her şey acik...
Vitamin desteği almalı mıyız? Uzmanlar bu konuda ikiye ayrılıyor bir çok ciddiye alınabilecek uzmanlar alınmasına gerek yok diyor! Hatta idrarınızı pahalı yapmanızdan başka bir işe yaramaz dedi bir uzman! Siz ne düşünüyorsunuz bu konuda Ayşegül hanım?
Omega 3 takviyesi alinca yuzumde silvilce cikmasina ne dersin hocam?
@hilalavc3624
4 жыл бұрын
Bu sebeple d vitamini takviyeside alamıyorum
Ayşegül Hanım, doktor olan sizsiniz. Omega 3 diye düşünüyorum demeyin. Omega 3 deyin direk olarak..
Dolar TL analizi gibi birşey yani :))
Daha pratik anlaşılır olursa izlenir, yoksa kapatılır yarısinda, tıbbı terimler mesela benim için gerekli değil
Çok zayiflamışsınız hocam, 2 kq almak lazım sanki 🥰🤩
Çok uzun üst düzey anlatıyorsunuz seviyemize ininiz lütfen
👏👏👏👏👏🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷
Tamam mı :-) ne güzel tamam mı diyorsunuz:-)
😞😞😞
Öncelikle şunu söyleyeyim: Boş zamanlarımda Ceza dinlemiyorum.Sayın Coruhluyu dinliyorum.Kendisi en az Sezen Aksuyla düet yapan Ceza kadar hızlı konuşuyor çünküm.Ben de Vaytımıns videosunu şapkamı ters çevirip, güneş gözlüğümün arkasından izliyorum.Arada 'yov!' (lan demek slang literatürde) diyorum kendi kendime.Bu arada biz ne kadar C vitamini diyorsak Amerikalılar da bi o kadar D vitamini diyor.Bu konu savaş çıkarır mı?Şimdilik bilmiyorum.
üsteki bilgiyi bu video animasyonlu açıklıyor. kzread.info/dash/bejne/dXmMu6yOl6eakto.html
Bakin cok önemli bisey söyleyecegim, tam 8 yil boyunca her gün Omega 3 aldim, 1 gramlik bir kapsül icinde 300 mg Omega 3 vardi. Bir gün 18 Euro verdim kan tahlili yaptirirken Omega 3 Index ime baktiriyim dedim. Ne cikti dersiniz? 4,4 ! Yani eger 4 ün alti olsaymis Öl artik sen diyecekler bana yani o kadar kötü bir deger , ideal deger ise 8 ve üstü Bu nasil oldu derseniz bence o zamana kadar kötü yaglarla beslendigim icin, yani yemeklerde hep aycicek yagi kullandim, kizartma da cok yiyordum, paketli bisküviler de. Bu kadar kötü yag girerse Omega 3 secmelere katilamayan cocuk gibi disarda kaliyor, okul takimina giremiyor. Sevgili hocamizin demek istedigi 2 Omega 6 varsa vucütta 1 de Omega 3 orani olacak Bende oran olmus 40 a 1 🙈🤧🙋♂️🤔 Yani neymis paketli herseyi azaltiyormusuz, yemekleri kaliteli zeytinyagi ile yapiyormusuz, margarin asla kullanmiyoruz, tereyagini yakmadan kullaniyoruz, keten tohumu yagi alip 1 ay icinde tüketiyoruz, salataya, caciga bolca döküyoruz, aycicek ve misirözünü de kullanmayin ve de Omega 3 destegi aliyorsaniz günlük dozu 1,5 - 2 grama cikartiyoruz. Pahali ama ölüyorum Kardesim kücük kücük bir sürü sikayetim var, artik sagliga yatirim yapiyorum, kolaya, pizzaya degil 🧿😎💪
EMEĞİNİZ İÇİN TEŞEKKÜR EDERİM FAKAT, KUSURABAKMAYIN HEP TIP DİLİNDE OLAN TERİMLERDEN KULLANARAK AMLATMIŞSINIZ O YÜZDEN BİZDE TIP ÖĞRENCİSİ OLMADIĞIMIZ İÇİN BEN ANLAYAMADIM FAKAT HALK DİLİNDE TERİMLERLE ANLATSAYDINIZ DAHA ANLAŞILIR VE FAYDALI OLURDU DİYE SÖYLEMEK İSTİYORUM.