Annalisa ci accompagna nella pratica di Vinyasa Yoga, uno degli stili più vigorosi e "muscolari" della disciplina. In questo flow dinamico e libero, l'obiettivo è di connettere respiro e movimento in un flusso continuo.
La pratica di Vinyasa permetterà di lavorare sull'allungamento e la flessibilità, e potrà interessare anche il sistema cardiocircolatorio.
Preparate i tappetini e... buona pratica!