Videolla esitetään satuhieronta, minkä voi tehdä itse kotona kaverille/vanhemmalle/sisarukselle. Satuhieronta kestää kaikkineen reilu 5 minuuttia, mikä on esiopetusikäisille sopiva aika keskittymistä vaativalle rentoutumisharjoitukselle. Pienemmille lapsille voi satuhieronnasta jättää jotain osia pois, jolloin keskittyminen onnistuu todennäköisesti paremmin.
Satuhieronnan sanalliset ohjeet:
Olipa kerran nuori ja vauhdikas tonttupoika Vili, jolla oli vielä tonttukoulu kesken. (Piirrä tonttulakki)
Vili harjoitteli ensin saunatonttuna oloa:
Hän pesi itsensä valuttaen ensin pikkuhiljaa vettä hiuksiinsa ja selkäänsä (Painele sormiasi töpöttävin liikkein toisen päähän ja selkään)
Sitten hän hieroi itseään saippualla pyörivin liikkein (Hiero toista kämmenilläsi pyörivin liikkein)
ja pesi saippuan pois kaataen päälleen sangollisen vettä (Tee isoa sivelemisliikettä kämmenillä päästä alaselkään asti)
sen jälkeen Vili asettui saunan ihanaan lämpöön (Tee lämmittävää painelua toisen olkapäihin)
Saunassa Vilille tuli kuitenkin nopeasti tukala olo kun kuumuus tuntui joka puolella hänen vartaloaan (Painele nopeasti toisen selkää, olkapäitä ja kylkiä kämmenilläsi)
Ei, saunatonttuna olo ei ollut Vilin juttu (Rasti selkään)
Seuraavaksi Vili harjoitteli lahjatonttuna olemista
Ensin hän leikkasi kankaita nukkejen vaatteiksi, (Saksimaista liikettä sormilla pitkin toisen selkää)
mutta hänellä kävi monta kertaa vahinkoja ja kankaisiin tuli reikiä (Hellää nipistelyä eri puolille)
Sitten hän ruuvasi ruuvimeisselillä pikkuautoja kasaan, (Ruuvaa sormellasi eri puolille selkää)
mutta ruuvit lentelivät jatkuvasti sinne ja tänne. (Piirrä nopeita viivoja ympäriämpäri toisen selkää sormellasi)
Lopuksi hän vielä kasasi paketteja kasaan niin nopeasti kuin pystyi, (Piirrä neliöitä mahdollisimman nopeasti)
mutta paketeista tuli aivan vinoja ja ruttuisia. (Piirrä vinoneliöitä ja tee sormellasi sahalaitaa)
"Ähh, ei lahjatonttuna olo ole minun juttuni" totesi Vili päivän päätteeksi. (Rasti selkään)
Seuraavana päivänä Vili harjoitteli tallitonttuna olemista.
Tallissa Vili pääsi ensitöikseen lypsämään lehmää. (Molemmat kädet nyrkissä vetäviä liikkeitä ylös alas toisen lapaluiden vieressä)
Maitoa tippui sankoon aluksi vain pieniä tippoja, (Pieniä tippoja sormilla ympäri toisen selkää)
mutta juuri kun Vili alkoi saamaan jutun juonesta kiinni
piti hänen juosta kipittää nopeasti kengittämään hevosta (Kipittäviä askelia sormenpäillä)
Hevonen potki minkä kerkesi, (Hellää tökkimistä sormilla eri puolille selkää)
eikä kenkien naulaamisesta tullut mitään.
Sitten Vilin pitikin jo kiitää kerimään lampaita. (Kipittäviä askelia sormenpäillä)
Vili yritti ajella lampaan selkää hellästi, mutta lammas vain heilui puolelta toiselle. (Heiluta toista hellästi puolelta toiselle olkapäistä kiinni pitäen)
Lampaan selkä näytti kuin raitaiselta tiikeriltä Vilin kerimisen jäljiltä. (Tee kämmenillä paksuja raitoja poikittain toisen selkään)
Tallitonttupäivän jälkeen Vili rättiväsyneenä totesi,
ettei ikinä jaksaisi montaa päivää olla tallitonttuna. (Rasti selkään)
Lopulta koitti se päivä, kun Vili pääsi kokeilemaan vakoilijatontun puuhia.
Ihan ensimmäisenä harjoiteltiin hiippailemista ikkunan alle. (Sormenpäillä pientä töpottelyä selän poikki)
Vili onnistui hipsuttelemaan lumen päällä todella taitavasti jättämättä lumeen juuri mitään jälkiä. (Molempien käsien sormilla hellää töpöttämistä ympäri toisen selkää)
Sen jälkeen harjoiteltiin ikkunasta kurkkimista.
Vili oli niin nopea liikkeistään, ettei kukaan pystynyt näkemään edes vilausta hänen tonttulakistaan. (Nopeita viivoja sormella ylös alas toisen selkää pitkin)
Lopuksi harjoiteltiin vielä lasten tekemisten raportoimista kirjoittamalla muistiinpanoja vakoilukirjaan. (Tee sormistasi kynä, ja ikään kuin kirjoita sillä toisen selkään)
Vili käpertyi illalla tyytyväisenä viltin alle höyryävä kaakao kädessään (Piirrä sormellasi kiemuraista viivaa toisen selkään)
ja sanoi "Vihdoin olen löytänyt unelmieni tonttutyön". (Piirrä sydän)
Sen pituinen se. (Aseta kämmenet toisen selälle paikoilleen lopetuksen merkiksi)