Treenit on kestoltaan n.20min ja mukaan on laitettu extra 5min tehotreenejä.
💪 Lihaskuntotreeneissä treenataan treenikellon tahtiin. Luvassa ala- ja yläkropalle kohdennettu treeni sekä yksi kokonaisvaltaisempi treeni.
🔆 Kehonhallintatreeneissä liikutaan joka viikko eri twistillä. Luvassa virtaava liikkuvuustreeni sekä joogamaista ja pilatestyylistä liikettä.
💦 Syke- ja hiit treeneissä hikoillaan tanssi ja kamppailulaji twisteillä. Mukana on sekä musiikin tahdissa, että treenikellon mukaan tehtäviä treenejä.
🔥Vatsalihastreenit ovat tehokkaita täsmäiskuja. Voit itse päättää teetkö sen syketreenin päätteeksi vai varaatko sille oman treenipäivän.
💜 Lisäksi jokainen viikko sisältää motivaatiovideon, eli Kipan ja Kepan tsempit uuteen treeniviikkoon.
Kenelle treenihaaste sopii? ⤵️
Mukaan voi tulla riippumatta siitä, haluatko startata treenit vai jatkaa hyvää treeniflowta. Treenit ovat vauhdikkaita, avoimen tason treenejä ja sopee kaiken tasoisille.
Mistä ja milloin pääsen mukaan? ⤵️
Voit aloittaa vaikka heti. Treenihaasteen löydät FeelHobbysta www.feelhobby.com.
Lisäksi löydät FeelHobbysta 50 muuta kurssia/treenihaastetta ja yli 1000 treenivideota. Jolloin voit myös tehdä esim. Joogaa, pilatesta, kasvojoogaa, venyttelyä, kehonhuoltoa, tanssia ja paljon muuta.
Nyt! Aseta itsellesi tavoitteeksi sitoutua treeneihin seuraavaksi kolmeksi viikoksi. Sen jälkeen hyppää Kipan ja Kepan mukaan ensimmäiselle treenille!
Tutustu lisää:
💜 feelhobby.com/
💜 / feelhobby
💜 / feelhobby
💜 / feelhobby