IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELEMRE, ha szeretnél minden héten értesülni a leghasznosabb önfejlesztéssel és hatékonysággal kapcsolatos tippekről és módszerekről: kapcsolohirlevel.carrd.co

Nincs esetleg tervben, hogy csinálj egy 20-30 perces meditációt? Néztem már több meditációt, de csak a te hangod lazít el. Köszönöm ezt a pár percet!

Kellemes, megnyugtató hangod van. Hálásan köszönöm! 💙🙏

3 жыл бұрын

Nagyon örülök, hogy tetszik! Használd egészséggel a meditációt a továbbiakban is! 💙🙏

@visza528

3 жыл бұрын

@ köszönöm! 💙

@treyjimmy3589

2 жыл бұрын

You all probably dont care at all but does any of you know of a way to get back into an Instagram account? I somehow lost my account password. I appreciate any tips you can give me.

@ulisesarmando1017

2 жыл бұрын

@Trey Jimmy Instablaster ;)

@evaandreanagy4192

8 ай бұрын

Hálásan köszönöm! 🙏

Hű szerintem ez volt az első olyan meditációs élményem amikor valójában ellazultam. A videó végén szinte azt éreztem hogy még ne legyen vége ennek az elménynek, leállítottam és még percekig ültem. Köszönöm :)

@laszlonekiss7203

2 жыл бұрын

Köszönöm !

Szia, életemben először sikerült meditálnom. Szívből köszönöm a segítségedet. Csodás élmény volt!

3 жыл бұрын

De örülök, hogy sikerült! Nem is olyan vészes a dolog, ugye? :)

@tgamer5899

3 жыл бұрын

@ Régebben sokkal nehezebbnek és haszontalanabbnak gondoltam, csak tegnap jöttem rá, hogy mekkorát tévedtem

3 жыл бұрын

@@tgamer5899 ezt nagyon jó olvasni! Örülök, hogy segített Neked ez a gyakorlat 🙏🏼

Imádtam minden percét! Nagyon jól esett! Köszönöm szépen neked ezt a lehetőséget! 💜

Részemről nagyon jól elkészített meditáció, azt is szeretném megegyezni, hogy nagyon jól használod a -mindamellett kellemes- hangod, és nem kapkodva, kellemes szüneteket hagyva egy-egy "teendő" között. Remek a hattérzene, picit engem el is vitt egy templomba, mint lelkem templomába. 😊❤ S, ami nagyon tetszik, hogy a hasi légzésre tetted a hangsúlyt, ami fontos, hiszen a tüdőbe is több levegő jut. A nők általában mellkasi, míg a férfiak hasi légzők, de ez is remek. Összességében őszinte és mély gratulációm, szeretettel várom a következőt. 😊❤ Namaste 🕉🙏❤

Legyen még több ilyen párperces meditáció!!!! Köszönöm! Szuper munka !!! Ja és imádom a hangod!!!

3 жыл бұрын

De aranyos vagy! Igyekszem minél hamarabb csinálni egyet. Milyen esetre hallgatnál szívesen? :)

@brigittegacsado4263

2 жыл бұрын

@ ez az a meditáció amit minden nap képes vagyok végig csinálni! Még akkor is ha nagyon nincs sem kedvem , sem türelmem. Szorongás gátlás és depresszió ellen , pozitív szemlélet ilyesmi érdekelne! Ilyen könnyed módon , elvárások nélkül! Jó munkát! Hálás vagyok neked!🤗

Sokadjára hallgatom ezt a meditációt. Nagyon jó lett, nagyon szeretem!

Köszönöm, ezt a néhány percet!💚

Nagyon ügyesen vezeted a meditációt. Köszönöm. Sokat és hosszabbakat is kérlek! 🙃

Köszönöm Áldás 🙏🙏💝

Kellemes, megnyugtató, köszönöm!

Köszönöm ezt a csodát amit adtál béke veled ❤️

A videiòd a napom szerves részévé vált.Hálásan köszönöm 😃

Köszönöm szépen!😊🤍🙏❤

Nem tudom hogy jól csináltam-e, de amig csináltam elképesztően nyugodt voltam, és amikor elkellett képzelnem magam egy helyre, olyan volt mintha tényleg ott lettem volna. Köszönöm!

3 жыл бұрын

Örülök, hogy ilyen pozitív tapasztalatod volt! Biztos vagyok benne, hogy jól csináltad! :)

Köszönöm szépen🙏😊

Szia, már többször is próbáltam meditálni de, akkor nem sikerült olyan jól mint ezzel a videóval! Egyszerűen fantasztikus érzem magam ezután a pár perc után! Köszönöm hogy elkészítetted ezt a vidót!

3 жыл бұрын

Hatalmas öröm, hogy ez segített abban, hogy végigcsinálj egy gyakorlást! Használd egészséggel a jövőben is! 🙏🏼

@laszlonekiss7203

2 жыл бұрын

Megtanultam most, hogy mit miért csinálok. Hála és tisztelet neked, azt hiszem a szorongást oldja a hasi légzés. Nagyon köszönöm.

Köszönöm! :)

Szeretem magamat és nyugodt vagyok köszönöm.

Szia! Hihetetlenül jó ez az anyag :) napi szinten igyekszem használni! Remélem lesz majd még ilyen, mert nagy segítség! A mai zsúfolt pörgős világban nehéz önmagunkra kellő időt szánni. De ez a pár perc könnyen beilleszthető a napi rutinba! Köszönöm szépen! 🙏😊

2 жыл бұрын

Nagyon örülök, hogy tetszik, és hogy hasznodra válik! Igyekszem majd még készíteni 🙏🏼☺️

Szia! Köszönöm! :)

Boldogsággal töltött el, nagyon köszönöm! 🤍

3 жыл бұрын

Ezt nagy örömmel olvasom! Legyen szép napod!

Köszönöm

Köszönjük!

Nagyon köszönöm! Nagy élmény! Kezdőként ezt meddig kell gyakorolni ha minden nap csinálom? És mi a következő lépés ha van?

---- NÉVRE SZÓLÓ MEDITÁCIÓ! ----- Tetszik a meditáció? Rendszeresen végigcsinálod? Szeretnéd egy kicsit személyesebbnek érezni? Most itt a lehetőség! Rendeld meg a csatornán található bármelyik meditációt úgy, hogy a neveden szólítalak a gyakorlat közben! IDE KATTINTS 👉🏼 ko-fi.com/kapcsolo/commissions

Hálásan köszönöm, csodálatos élmény volt!

2 жыл бұрын

Nagyon örülök, hogy tetszett! 🙏🏼🤍

Köszönöm szépen a lehetőséget ❤️

3 жыл бұрын

Én pedig köszönöm, hogy itt vagy! Örülök, hogy tetszett! ❤️

3 жыл бұрын

@@andreaczako814 igen, csak jelenleg egészségügyi problémákkal küzdök és nem volt időm ilyesmire. Milyen meditációnak örülnél még? ☺️

köszönöm!

Nagyon kellemes kis videó.Köszi.

2 жыл бұрын

Nagyon örülök, hogy tetszett! Legyen szép napod! ☺️

Szia! Mai nap volt az első hogy meditáltam.. nagyon jól esett. Igaz 8 percig bírtam mert utána sokszor valami elvitte a gondolatom és abbahagytam... majd legközelebb jobban sikerül. Meditáció után olyan nyugodt lettem hogy nem akartam felállni a földről.. Köszönöm ❤️🥰

2 жыл бұрын

Ezt nagy örömmel olvasom! Kívánom, hogy tudd gyakorolni, amikor csak szeretnéd, és hogy sokat adjon az életedhez! 🫶🏼❤️

Köszönöm.szépen .Bizsergető érzes volt. 😊

10 ай бұрын

Ezt nagy örömmel olvastam! Köszönöm, hogy itt vagy! 🙏🏼🤍

Hálás köszönet!

❤️

Nagyon jó lett, öröm hallgatni! Viszont annyi észrevételt tennék, hogy nekem néha jól esett volna, ha hagysz kis szüneteket a fontosabb mondandók közt.😁

3 жыл бұрын

Örülök, hogy tetszett. Nem akartam az elsőt túl hosszúra csinálni, hogy ne ijedjen meg tőle az, aki még nem csinált ilyet, illetve a blokkok között hagytam inkább szüneteket. Nem igazán szeretem az erőltetett kihagyásokat csak azért, hogy hosszabb legyen :)

Nagyon nyugtato

Teljesen megnyugodtam tőle! Nagyon jól esett! Köszönöm!

4 ай бұрын

Nagyon örülök, hogy tetszett Hanna! Köszönöm, hogy itt vagy! 🙏🏼🤍

Köszönöm! Nagyon jól esett!

Жыл бұрын

De örülök, hogy ezt olvashatom! Használd egészséggel!

Eddig nem meditáltam, de ismerősöm mondta hogy jó dolog. Kipróbáltam, és szerintem ez mostmár rendszeres lesz, mert jó.

3 жыл бұрын

Örülök neki nagyon, hogy bejött! Minden jót Neked! :)

@laszlonekiss7203

2 жыл бұрын

@ üdv.

Nagyon sokat segített, köszönöm szépen!❤

4 ай бұрын

Nagyon örülök, hogy segített! Igyekszem majd több fajta meditációt feltölteni a jövőben, szóval majd nézz vissza máskor is! Legyen nagyszerű napod! 🙏🏼🤍

Havonta mikor van időm azonnal használom, köszönöm!

Köszönöm 🙏🏻😊

2 жыл бұрын

Örülök, hogy tetszett! Minden jót neked! 🙏

@zsuzsannaszoboszlai7140

2 жыл бұрын

@ ... köszönöm 🙏🏻 Neked is minden jót! 😘

Nagyon köszönöm!! Ha esetleg csinalnal 1 hosszabb videot nagyon halas lennek! 🙏

2 жыл бұрын

Örülök, hogy tetszett! Pontosan mennyire hosszúra gondoltál? ☺️

@mihalovicsjanos4610

2 жыл бұрын

@ 20-30 percesnek nagyon örülnék ☺ ezt a mostani videod kb 2 honapja csinalalom napi szinten, függő lettem tobbet szeretnek belole 😁

Köszi Alex🫶🏽

Жыл бұрын

Köszönöm szépen Janka! Ezt csak most láttam meg 🤍🫰🏼

Igen, nagyon jó volt

3 жыл бұрын

Örülök, hogy tetszett! Használd egészséggel! :)

Nagyon jó lett🥇

Жыл бұрын

Nagyon örülök, hogy tetszik 🙏🏼🤍

Kedves Alex, nagyon tetszik ez a videó. Esetleg lehetne kérni egy hosszabb vezetett meditációt is. Valahogy a hangod, a hanghordozásod, a kísérő zene együtt összeállt. Előre is köszi

Legyen belőle 10 perces!!!

Köszönöm 😊

4 ай бұрын

Én pedig köszönöm ezt a kommentet! Legyen szép napod! 🙏🏼

@user-bs1tb5zi9p

4 ай бұрын

😊🥰

Szia! A legjobb video eddig! Lesz esetleg 15 vagy 30 perces meditacio is?

7 ай бұрын

Szia! Igyekszem majd feltölteni egyet! Melyiknek örülnél jobban először?

@klopp29

7 ай бұрын

Én a 30 percesnek nagyon nagyon!

Ez azért elég jó! Egy metta (loving kindness) meditációt is csinálhatnál.

2 жыл бұрын

Igyekszem majd. Tervezek visszatérni 🙏🏼

@bettina_s

2 жыл бұрын

@ Köszi! :) Eddig szerintem ez a legjobb magyarul a KZread-on.

Szia, Ebből a meditációból nincs kedved csinálni egy hosszabb (teljesebb) verziót? (Bár ez is hibátlan anyag!)🔥

7 ай бұрын

Szia! Ne haragudj, hogy ennyi késéssel írok vissza! Tervben van, hogy töltök fel egy hosszabb verziót majd. Köszönöm a visszajelzést 🤍🫶🏼

@danieldiriczi4706

7 ай бұрын

@ azóta is szinte minden nap használom. És 2x, 3x, is megy egymás után, hogy igazán beüssön. :) Tényleg, ezzel a zenével- profi az anyag!

Nagyon köszönöm! Hetek óta ilyen meditációt keresek, ami nem fókuszál egy dologra (pl. elengedés, önszeretet stb), hanem csak egy kicsit kikapcsol, rövid, bármikor meg tudom hallgatni mert nem vesz sok időt igénybe, a hangod nagyon kellemes és megnyugtató, a háttérzene se túl hangos, tökéletes lett!

Nagyon kellemes, kedvelem a hangod 😊 várható mèg egyéb meditációs videó a közeljövőben?

6 ай бұрын

Nagyon örülök, hogy kellemes élmény volt! Igen - tervezgetem, csak kicsit kevés időm van mostanában ☺️ pontosan milyen meditáció érdekelne?

@lillasandor301

6 ай бұрын

@ ez az “àltalános” a legszuperebb szerintem. Amikor csak maga, a befelé figyelés a lényeg, semmi téma orientácio 😃15 percnél nem hosszabb,mert a rohanásban erre mindig van idő❤️ De addig is ezt fogom imádni! Sokat segít nap ,mint nap 😊 Köszönet érte ☺️

6 ай бұрын

@@lillasandor301 rendben van! Most egy olyanon gondolkodom, ami összeköti a pomodoro technikát és a meditációt, hogy segítsen aktívan fókuszálni tanulás/munka közben :)

@lillasandor301

6 ай бұрын

@ én teljesen nyitott vagyok. Nagyjából az elején járva,imádom ami szépen nyugiba tesz, és a te videód amilyen rövid,annyira hatásos 😃 várom a következőt 😊

Egy ponton ürességet éreztem,ijesztő volt de megnyugtató

Andy hangja is Te vagy a Headspace-ben?

3 жыл бұрын

Nem. Úgy tudom, hogy magyarul még nincsen. Vagy van? :)

@bobbyhilda5880

3 жыл бұрын

@ Netflixen van magyar hanggal is, igen :)

Nagyon jó, másnap sokkal felszabadultabbnak érzem magam. Milyen hosszan érdemes meditálni,ha nem tudok minden nap?

4 ай бұрын

Szia Zsolti! Ne haragudj, ezt a kommentet csak most láttam! Igazából eleinte ez a 8-10 perc ajánlott, de az is teljesen jó, ha például reggelente találsz 1-2 percet, amikor le tudod hunyni a szemedet és tudsz a légzésedre figyelni, mert az segít a szokás kiépítésében és csökkenti is a stresszt :) Remélem, hogy azóta jól alakult minden! Szép napot neked! 🙏🏼

Baj hogyha fekszünk?

3 жыл бұрын

Egyáltalán nem. Csak az a lényeg, hogy úgy feküdj, hogy tudj rendesen lélegezni :)

Jo vid

Kedvenc munkahelyi wc ben elbújós 10 perces medim 😂❤

7 ай бұрын

Lol - én ugyanezt csináltam egy időben, mikor meditálni akartam 🤣🤍

Én megnyugottam

8:31 legyen meg a te akaratod

Ezt meghallgatva 2 dologra jottem ra. 1-szeretlek 2-ehes vagyok

Жыл бұрын

Én is szeretlek, és remélem csak jókat ettél azóta 🤍🫰🏼

@jazminkaa5162

Жыл бұрын

@ 💞💞

Szerettem volna kipróbálni a meditációt, mert sokan lelkesednek érte. Kipróbáltam, semmilyen. Nem értem a nagy lelkesedést.

2 жыл бұрын

Sajnálom, hogy nem jött be. Remélem, hamar találsz olyat, ami jobban illik az ízlésedhez!

Ez inkább relaxáció, mintsem meditáció. ( ha tévedek, elnézést ) De a lényeg, hogy JÓ !

" a sallang nélkül" miatt hittem, hogy ez most jó lesz. A sallang pont az elején van!

Sziasztok, térjetek meg, Krisztushoz, kérlek benneteket

3 жыл бұрын

Azt tesszük. Te azt teszed?

Nem jó.