Крутая кольчуга!))

Полезное видео, много чему научился на других Ваших уроках. Спасибо!

моё пауэрлифтерское начало в ужасе посылает такой присед))

@cyberzx

2 ай бұрын

Присед на сноуборде сильно отличается от приседа со штангой на спине.

Дочка заботливая. Папа упал, нужно помочь ему)))

Класс. Ждем продолжения. Побольше таких уроков

Илья спасибо тебе огроменнннннное)))) Благодаря твоим рукам встал на доску, и уже 3 сезон катаю очень уверенно и спокойно))) Спасибо еще раз!)))

Занятия на Карантин ! Суппер.

Погрузнел Илья, закормили)

Кольчуга огонь

в следующем сезоне тоже будем дома со встегнутыми досками)))

Прикольно 👍

Тяжело в учении, легко в бою(на склоне) Есть время навыки отработать. Пока дел других нет. Подружить ноги, доску, тулово и голову...

Илья Муромец, кажись) Вообще, как человек который занимается спортом с детьми, точно могу сказать, что далеко не все могут вообще присесть, без переноса веса на носки. А ты про доску говоришь!)

@IlyaKosyachenko

2 жыл бұрын

На курсах у меня садятся все :-) главное найти подход к объяснению :-)

С кольугой интересная мысль.. В детстве смотрел фильм хонгильдон пишется раздельно:) так вот он с детства тренировался с грузами на ногах.. И когда ему разрешили их снять он начал прыгать как сайгак.. Мысль надеюсь понятная:)

Блин . Я какой то деревянный ... не могу присесть 🤪🤦🏻‍♂️

Первый! :D

полезная инфа, но почему уже после сезона?! хочется все попробовать, а снега уже нет, обидно)))

@IlyaKosyachenko

4 жыл бұрын

Потому что карантин. Ещё должен был быть сезон до конца мая 🤔 в сезоне тоже много чего выходило. Сейчас только то что дома можно отработать

Режим гопника)))

Пытаюсь присесть, но вес постоянно на носки переводится(

@IlyaKosyachenko

Жыл бұрын

В тот то и сложностью - научиться использовать только требуемые звенья суставов, для удержания веса в нужном состоянии. В движении это ещё сложней

@tonydeer5151

Жыл бұрын

@@IlyaKosyachenko такое ощущение, что у меня просто слишком большая твердость у ботов, и они не дают мне сесть, как надо. В том плане, что не дают коленям вперед уйти.

@IlyaKosyachenko

Жыл бұрын

@@tonydeer5151 у меня боты с жёсткостью 10 :-)

@tonydeer5151

Жыл бұрын

@@IlyaKosyachenko понял, значит буду пытаться дальше). Спасибо большое за ответ! Мне нравятся ваши видео за внимание к деталям, о которых многие не говорят.

@batonodato

5 ай бұрын

главное садиться а не наклоняться😆 и если на мыски падаешь, возможно это именно "наклон" особенно если руки выставлять вперед. пробуйте для начала без бот приседать, если не получиться, надо немножко дольше на этом сконцентрироваться и поработать над равновесием при приседаниях на мысок и напятках.

А зачем вообще нужна эта вертикальная работа?

Бесполезняк... На заднем приседе был допущен касяк при котором доска не режется. По всей видимости студентам про это тоже не рассказывается... ))))

@1100229i

Жыл бұрын

Ну так расскажи, что за косяк. Поделись опытом.