Wir brauchen einen Podcast 👂🫶

@anja_rge

16 күн бұрын

Jaa wäre so geil, wär direkt am Start zum anhören😍❤️

@celinaglismann1893

6 күн бұрын

Bin ganz deiner Meinung, Podcast!😍

"Jeder darf mit sich Frieden schließen. Egal, wie deine äußere Hülle gerade aussieht." Diese Worte sind so wahr!

Ich kann das so nachempfinden. Diese Reise von „ich hasse mein Körper“ hin zu „ich muss um jeden Preis in jeder Session stärker werden“ bis hin zu „Ich geh zum Sport, weil ich Bock hab und ich bewege das, was ich in dem Moment halt bewege“ habe ich in den letzten Jahren auch durchgemacht. Und ich liebe es, wo ich jetzt stehe. Ich mache das und fühle mich gut und hab nicht mehr diesen Stress, immer Vollgas geben zu MÜSSEN. Danke für deine Ehrlichkeit und deine Offenheit. Das ist so bereichernd ♥️

Ich glaube, dir ist gar nicht bewusst, wie vielen Menschen du hier gerade hilfst. Ich stalke dich gefühlt gerade permanent, weil ich so sehr struggle seit ich alles losgelassen habe und mein Leben radikal verändert habe um aus der beschissenen Esstörung raus zu kommen. Du bist mein Safe Space und damit bin ich bestimmt nicht alleine. Danke dafür ❤

Alles passiert so, wie es passieren muss, damit man selbst die beste Version von einem selbst wird. Danke für deinen wertvollen Content, Svenja! Genau in dieser Zeit bist du uns gerade das beste Vorbild. Man kann 24/7 im Gym durchballern, aber solange das Mindset und die Beweggründe nicht gesund sind, ist alles hinfällig. Tausend Dank!!!

Wow..ich habe gerade sehr weinen müssen als ich dir zugehört habe. Ich stecke gerade in genau so einer Phase und es tut so gut zu hören, dass diese zwanghaften Gedanken irgendwann leiser werden könnten und wieder in der Lage sein zu können, die schönen Dinge im Leben zu genießen. Danke! Du kannst so so viel geben ❤️

Liebe Svenja, du bist jung und bildschön, genieße dein Leben. Training und ein äußerlich schöner Körper sind gut, aber wahre Schönheit kommt von innen und hat nichts mit einen austrainierten Körper zu tun. Wie du das richtig erkennst und so wunderbar erklärst. An alle, die viel grübeln - rausgehen, das Leben feiern. Wir haben die Möglichkeit, so freizügig zu leben wie keine Generation vor uns❤❤❤

Liebste Svenja Ich will dir einfach mal danke sagen: danke für deine Offenheit, deine einfühlsamen Worte, deine bodenständige und ehrliche Art, deine super tollen Ess-/Trainingsinspos, und viiiieles mehr!🫶🏼 ich bin unendlich dankbar, dass ich dich (& Toby & natürlich Thansi) entdeckt habe und wohl auch unteranderem dank euch verhindern konnte, dass ich einen krankhaften Umgang mit Sport entwickelte.. over all, Gesundheit ist das Entscheidende und dies erreicht man meines Erachtens nur durch Balance🥗🍔🍓🧁🏋🏼‍♀️🧘🏼🐕🏃🏽‍♀️🙇🏽‍♀️💖

Sehr schön und richtig 🥰 Hab voriges Jahr um die Zeit 67 Kg gewogen, heute und jetzt wiege ich 78...egal...auf ein neues und nicht mehr so viele Weihnachtskekse und süßes in sich reinschaufeln...für die Gesundheit und für den Körper den ich habe...heute hart trainiert im Gym um stärker zu werden und mehr Klimmzüge zu schaffen ❤ Meine Beine, nicht die schönsten aber ok...ich bin gesund, Gott sei Dank, meine Kinder sind gesund, Gott sei Dank...das Leben ist schön und ich liebe meine Augen und mein Lächeln und meinen tollen Partner den ich seit über 2 Jahren habe, der mir sagt: "Egal, dann hast halt grad 10 Kilo mehr, ich liebe dich trotzdem sehr" ❤❤❤

Du bist ein so inspirierender Mensch ❤️ du hilfst so vielen Menschen mit deinem Content! Ich danke dir von Herzen ❤

Svenja, du hast eben ein Abo von mir bekommen. Du sprichst mir soo aus der Seele, haachh... Ich bin 24Jahre und habe auch Anorexie und Bulimie seit 2016 ewig an meiner Seite gehabt. Immer wieder monate jahrelang die gleichen Gedanken, Selbsthass und Unzufriedenheit, keine Hoffnung in Besserung mehr gesehen usw.. Psychotherapie und tolle Freunde (ohne Unterstützung von Famliie wohlgemerkt) haben mir über die Jahre sehr geholfen endlich etwas zu ändern. Mit der Anmeldung im Gym ging es dann endlich richtig Berg auf und die Fressattacken etc hatten eine Ende. Allerdings wurde es bis heute mehr oder weniger eine Sportsucht. Genau dieses Gefühl, dass du beschreibst ´´Die Starke. Disziplinierte, Sportliche sein´´ das wollte ich auch.. Oder das will ich auch. Aber es ist falsch, sich nur über den Sport oder allgemein die Optik zu definieren.. Ich würde sagen, dass ich sehr reflektiert bin und die Antwort eigentlich kenne. Aber es umzusetzen und wirklich endlich zufrieden zu sein, mit dem was man hat und ist.. das will einfach seit bald 10 Jahren einfach nicht klappen.. Es überwiegen gottseidank die guten Tage und diese schlimmen Tiefpunkte voller Tränen sind auch vorbei, aber diese Unzufriedenheit und der Wunsch nach Perfektion will einfach nicht ganz verschwinden.. Aber du bist auch eine große Motivation, dir zuzuhören. Instagram zum Beispiel habe ich schon lange gelöscht, es beeinflusst mich einfach viel zu stark, negativ... ♥ Alles Gute dir und danke für deine tollen Videos, mach weiter so ! ♥ Und sorry für mein Gelaber xD ! :c

❤Danke für deine Worte und dass du deine Geschichte mit uns teilst. Das tut mir unheimlich gut und ich bin mir sicher dass du damit vielen anderen Menschen auch helfen wirst.

@Biotin007

17 күн бұрын

das video ist 21 min lang und seit 22 min online und du hast vor 14 min darauf geantwortet ??

Ich hab so Gänsehaut von deinen Worten bekommen…. Mach bitte bitte weiter so!!!!

Ganz viel Liebe für deinen Content❤

Ich bin eigentlich eine Stille Zuschauerin, aber dieses Video ist unfassbar wichtig. Danke liebe Svenja!🙏🏼🤍 Du hast hier sicherlich vielen Menschen vorallem den jungen Menschen geholfen!!

Wirklich tolles Video vielen Dank ❤️ Deine Offenheit hilft so vielen Menschen und es ist einfach nur wundervoll zu hören und zu sehen das du zu so einem gesunden und liebevollen Umgang mit dir selbst gefunden hast ☀️ Wirklich Stark 💪🏼

Ich liebe deine Videos. ❤ Du findest immer die passenden Worte. Und bitte was hast du in dem Video eine Ausstrahlung 😍❤

Einfach nur Danke für dieses Video! Du hilfst damit sooooo vielen ❤

Mega schön und heilsam Svenja 💙🙏🏻💙

Sehr schönes Video - danke für deine offenen Worte❤

So ein tolles und wichtiges Video! Toller Mehrwert! Danke dafür. 🙏🏼 Und du siehst super aus! 😊

So tolles Vide !! Zu dem Punkt, dass du das Gefühl hattest/hast, dass du nie etwas erreicht hast. Du kannst so stolz sein, auf das was du momentan erschaffst. Nicht nur dass es dir selbst besser geht, sondern wie vielen jungen Mädchen zu hilfst mit deinen ehrlichen Videos. Du erreichst damit so viel. Danke ❤

Wow mega gute Botschaft, die du uns vermittelst! Ich hoffe ich komme auch irgendwann dahin! Du bist wirklich ein gutes Vorbild ❤

Finde vor allem den Gedanken, dass jeder mit sich Frieden schließen sollte, sehr wichtig und toll, dass du das erwähnst! Welche Routinen oder Gewohnheiten hast du entwickelt, um deine Einstellungen und dein Handeln zu ändern?

Tolles Video. Danke !❤️

Tolles Video, danke...mehr davon bitte❤😊

Ach Svenjaaaa, ich kanns nur immer wieder sagen, die Welt braucht mehr Menschen wie dich!! Das Video hat mich so sehr gerührt und ich will, dass du weißt, dass du du so unglaublich stolz auf dich sein darfst. Hinter diesem Weg steckt so viel Mut und Stärke, viel mehr Stärke als man je in nem guten Training aufbringen könnte. Der Sache über die man sich so lange definiert hat "den Rücken zuzukehren" ist der größte Beweis dafür, dass man sich für SICH SELBST entscheidet und nicht dafür, was andere von einem denken könnten. Genau das zeigt meiner Meinung nach, dass man sich selber liebt und es macht mich so so happy, dass du uns an deinem Weg teilhaben lässt. Danke für einen Content! ❣❣❣

Liebe deine Videos❤️

Schöne Worte gegen Ende ❤

Du bist einfach nur so eine Bereicherung. 🥹🩷

Du gibst mir einfach ein gutes Gefühl.

Deine Stimme ist so beruhigend und deine Persönlichkeit super inspirierend🧡

Sehr wertvolles Video❤

Danke für dieses Video! du gibst mir Hoffnung, dass ich irgendwann meine Essstörung ablegen werde.🩷

Deine Worte sind Balsam für die Seele. (zumindest für meine) ❤ Ich habe mir mittlerweile dasselbe Ziel gesetzt: einfach Gesund sein; und deswegen möchte ich auch gerne mit dem Laufen anfangen. (und ich hasse Cardio wirklich sehr 😂) Aber mein Asthma und die Migräne erschwert mir öfter den Alltag und ich möchte gerne mein Herz-Kreislaufsystem wieder aufbauen. Hast du Empfehlungen für Beginner? Welche Laufschuhe und Weste hast du? Vielleicht magst du dazu ja auch mal ein kleines Video machen. 🙈

Liebe Svenja, Vielen Dank für dein Video! Liebe einfach deine Messages und es ist unglaublich hilfreich deine gedankliche Entwicklung zu sehen! Wie geht es dir mit deiner neuen Einstellung zum Training und Essen zusammen mit Tobi als Bodybuilder? Ich wohne mit meinem Freund zusammen und wir haben unterschiedliche Essenstile. Ich fühle mich dann durch sein Essverhalten oft getriggert so zu essen wie er, obwohl mir das nicht gut tut. Wie macht ihr das? Hast du irgendwelche Tipps sich frei zu fühlen in seinem Essverhalten innerhalb der Beziehung oder auch beim Essen in Gesellschaft? Danke, dass du deine Gedanken und Reise mit uns teilst! Liebe Grüße, Flora

Danke für deine Offenheit ❤

So ein großes Vorbild, habe leider noch sehr Angst vor der Zunahme, dass ich mich danach noch unwohler fühle

danke❤️

Sehr schönes Video 🫶🏻

Danke Svenja🤍🤍🤍

Gutes Video 🎉

❤❤❤

❤

Aber was soll ich machen wenn ich ,also ich untergewichtig war , mich richtig wohl und schön gefühlt hab und im reinen mit mir war? Und jetzt nach der Zunahme fühl ich mich immer unwohl

Ich liebe dich ❤ tobi, no panic, wie es männerliebe gibt, gibts auch frauenliebe :D du bist super svenja :)

Sei mir nicht böse ...aber kannst Du etwas weniger monoton reden....mit etwas Pause dazwischen. Das Geplapper ist Folter

@mrkezngr6903

17 күн бұрын

Dann schau dir ihre Videos nicht an?!

@MinkaSchlossberger4ever

16 күн бұрын

@@mrkezngr6903 offensichtlich! Könnte ich auch gar nicht....dies monotone , manisch schnelle , Ausdruckslose....ist unerträglich. Ich kann von der reinen Anmutung her auch nur denken...dass manchen eine Therapie besser täte, als hier nach Klicks zu fischen

Du weißt gar nicht wie wertvoll du bist