Спасибо за видео! Сам катаю на фиксе по улицам летом. Но попробовать на треке тоже очень хотел бы.
@Traxom
6 ай бұрын
Вэлком)
@Ivanniceone2 жыл бұрын
Благодаря Палычу, я сел на вел! What a legend
@Traxom
2 жыл бұрын
Палыч крутой)
@zemlyanoy2 жыл бұрын
Трек - ван лав!
@user-tf5ec4mx6v2 жыл бұрын
Артем ...ИНТЕРЕСНО ВСТРЕТИТЬСЯ НА АМАТРОСКИХ СОРЕВНОВАНИЯХ и вместе погоняться
@user-tf5ec4mx6v2 жыл бұрын
Хорошее видио ...хочу добавить пару заданий н треню .... что бы внести разнообразие в тренировочный процесс . И еще одно замечание ....перед разминкой необходимо индивидуально покатать 10-15 минут с резкими ускарениями на дистанции в пол круга ...таких повторов не менее пяти раз . Это упражнение дает возможность хорошо прогреть мышцы перед хорошей работой . На разминке в команде мы едем 40-60 кругов ( у нас трек 333.3 метра ...открытый ...бетонный ) с выходом на максимальную скорость на последних десяти кругах ( делаем на этих кругах смену по пол круга ) и групповым финишем на последнем круге . Плюс упражнение ГОРКА ... если интересно напишу подробнее в следующем коментарии . В последнее время два раза в месяц стали катать темповую тренировку ЧАСОВАЯ ГОНКА НА КОЛИЧЕСТВО КРУГОВ . Смысл ее в том чтобы проехать максимальное количество кругов за час . Это дает скоростную выносливость ...ну и дает хорошую мотивацию для улучшению результов.
@Traxom
2 жыл бұрын
Привет, спасибо! Вы группой едете час получается? И да было бы интересно почитать какие упражнения делаете вы) а вообще трек на бетоне и его длина сильно отличаются своим разнообразием видов, в юношестве я катался на бетоне открытом 333 в Питере когда не было этого.
@user-tf5ec4mx6v
2 жыл бұрын
@@Traxom При стандартной тренировке в группе ездим по кругами ... как я и писал 40-60 в зависимости от количества людей на треке. Но темповая тренировка на ЧАС ...это группой или индивидуальной заезд ( индивидуально ездили по договоренности ...для установления личного результата. ..при этом группа ехала сзади со сменами ...а гонщик который ехал на результат без смен ехал впереди ). При часовом заезде группой катать очень интересно и эфективно ...у нас последние круги всегда проходят на максимуме ...где-то на 60-70 круге открывается второе дыхание и скорость очень возростает . Начинаем плавно с 33-35 километров в час и дальше по возрастанию. Смены по кругу ...а после 90го по пол круга . Очень азартная штука ...эта ЧАСОВАЯ ТРЕНИРОВКА . Тренируется силовая выносливость и очень сильно повышается техника педалирования. ...но за этим вопросом ОБЯЗАТЕЛЬНО ДОЛЖЕН СЛЕДИТЬ ТРЕНЕР . В следующем коментарии я опишу ГОРКУ ...ТОЖЕ ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНАЯ ТРЕНЯ ...позволяющая повышать скоростную выносливость ...С НЕТЕРПЕНИЕМ БУДУ ЖДАТЬ ВИДЕО С ЧАСОВОЙ ТРЕНИРОВКОЙ .
@user-dh4bf1wk7t2 жыл бұрын
👍🏼
@user-mg5wc8fw4h5 ай бұрын
Чтобы рассказать многое, надо это знать. Пока я этого невижу
@user-ig2lk5hh4j5 ай бұрын
🎉❤
@Alice_Marie Жыл бұрын
Очень интересно. У нас в городе нет велотрека, но мне всегда хотелось посмотреть изнутри, как там тренируются. Спасибо, что рассказали. Не жарко при температуре 24 градуса тренироваться?
@Traxom
Жыл бұрын
Не жарко, но воздух очень сухой, пока не привыкнешь хочется много пить)
@vkusnybuterbrod2 жыл бұрын
Привет! Спасибо за видео. Я не знал, что у нас можно тренироваться на треке. Подскажи, пожалуйста, что нужно сделать, чтобы начать?
@Traxom
2 жыл бұрын
Привет, найди в группе вк велотрек локосфинкс бокс 6 контакты, там все расскажут)
@vkusnybuterbrod
2 жыл бұрын
@@Traxom благодарю!
@jonebonebo204 Жыл бұрын
Ждал разбора старта с места-техники,ошибок возможных..Жаль,что не прозвучало..(
@user-pz8dt2je7b Жыл бұрын
Трек-в Москве дорого((
@antonsacz2 жыл бұрын
Очень интересно! Спасибо! Кстати, раз есть велокомп - для 60 км/ч сколько надо ватт выдавать?
@Traxom
2 жыл бұрын
Спасибо, примерно 700-800) и что важно на каденсе 130.
@antonsacz
2 жыл бұрын
@@Traxom omg! Для дорожного велосипеда какие-то запредельные цифры!
@yelloface1085 Жыл бұрын
Хотел узнать на счёт трубок и клинчеров. Это какое-то строгое разграничение, что на треке разрешены только трубки? Или больше как рекомендация для лучшего сцепления и т.д.? На трек пустят на клинчерах?
@Traxom
Жыл бұрын
Пустят на клинчерах, но трубки предпочтительнее
@senyafilimonov21012 жыл бұрын
🚴♀️
@user-sv8ni9mp8s2 жыл бұрын
Надо сказать что при фиксации времени в гите(200м и 500м с хода)необходимо попасть в спринтерский коридор.
@Traxom
2 жыл бұрын
Все верно, но это уже нюансы, новичкам хотя бы на белую заехать)
@user-sv8ni9mp8s
2 жыл бұрын
@@Traxom Артём. обязательно скажи что при езде на треке необходимо обязательно крутить педали-прекратил-полетел. Вспоминаю массу таких случаев, когда мастера спорта летали через голову(правда гонцы-шоссейники)
@oftate7284 Жыл бұрын
Спасибо
@oftate7284
Жыл бұрын
Подскажи пожалуйста. Я собираю себе трековый вел. Что нужно зделать чтобы тренироваться у вас?
@user-gx3bw8zq2f9 ай бұрын
Подскажите пожалуйста, вы используете шоссейные педали и туфли или мтб?
@Traxom
9 ай бұрын
На треке можно только в шоссейных туфлях и шоссейных контактах.
@dmitry51552 жыл бұрын
Я вот на треке никогда не был. У меня вопрос.. Можно ли просто придти с улицы и покататься? И сколько это стоит. И можно ли в стрепах, или только контакты.
@Traxom
2 жыл бұрын
Добрый день, придти можно, но да только контакты, и трековый велосипед) контакты можно найти в ВК в группе Велотрек локосфинкс бокс №6
@dmitry5155
2 жыл бұрын
@@Traxom принял, спасибо за ответ, тогда буду ставить контакты.
@vaddirudd8272 Жыл бұрын
Вопрос!)) Насколько актуальны лопасти для покатушек на улице? При боковом ветре, полагаю, вел очень трудно будет держать. Верно?
@Traxom
Жыл бұрын
Да, только для красоты, в остальном будут минусы, ее болтает при порывах ветра, она тяжелее на разгоне, и работает аэро только на скорости 40+
@vaddirudd8272
Жыл бұрын
Понял! Спасибо большое за информацию!
@hikishi94794 ай бұрын
Какой куфактор на трековый велосипедах?
@Traxom
4 ай бұрын
Хз
@user-ry8co7kf3k6 ай бұрын
Я правильно понимаю - все кто на треках катают это реальные фанаты, которые уделяют тренировкам уйму времени и потом участвуют в любительских соревнованиях? Или обычные люди тоже туда заходят?
@Traxom
5 ай бұрын
Обычных очень много, еще те кто боится по улицам ездить с машинами, и другое категории ребят
@user-kt4gl6im7q Жыл бұрын
Комментарий Комментарий Комментарий
@user-yd2cy3vu2c2 жыл бұрын
затянут кмк
@remboy5952 жыл бұрын
13:45 120, а не 130
@user-df7nf8ic1k2 жыл бұрын
Почему на треке ездят только на фиксе?
@Traxom
2 жыл бұрын
Такова философия, традиция. Есть ещё много мелочей объясняющие это. Но в основном традиция.
@mcgaki666
2 жыл бұрын
на шоссейнике каретка низкая, а трек наклонный. можно эпически упасть.
@Traxom
2 жыл бұрын
@@mcgaki666 есть рамы с провисом как у шоссе, например в видео есть чиполини, которая точная копия их шоссейного тт велосипеда… ну и многие темповики используют шатуны 175 и больше…
@6abaxaexe813
2 жыл бұрын
Не на фиксе,а на трековом велосипеде
@mcgaki666
2 жыл бұрын
@@6abaxaexe813 но я видел в городе фиксеров на трековых велосипедах...
@chasingkostas2 жыл бұрын
Кудос
@-badass Жыл бұрын
А че разве на треке можно с булхорном и лежаком гонять?😳 ну дела…
@Traxom
Жыл бұрын
Конечно, как же индивидуальные виды ездить?)
@user-yr3rc8ef5h6 ай бұрын
Теперь понятно почему у нас давно больше нет хороших трековиков мирового уровня. Если теперь туда за деньги всех подряд пускают....В стране 4 действующих велотрека....
Пікірлер: 60
Хорошие видео, спасибо!
Круто 👍
Спасибо за видео! Сам катаю на фиксе по улицам летом. Но попробовать на треке тоже очень хотел бы.
@Traxom
6 ай бұрын
Вэлком)
Благодаря Палычу, я сел на вел! What a legend
@Traxom
2 жыл бұрын
Палыч крутой)
Трек - ван лав!
Артем ...ИНТЕРЕСНО ВСТРЕТИТЬСЯ НА АМАТРОСКИХ СОРЕВНОВАНИЯХ и вместе погоняться
Хорошее видио ...хочу добавить пару заданий н треню .... что бы внести разнообразие в тренировочный процесс . И еще одно замечание ....перед разминкой необходимо индивидуально покатать 10-15 минут с резкими ускарениями на дистанции в пол круга ...таких повторов не менее пяти раз . Это упражнение дает возможность хорошо прогреть мышцы перед хорошей работой . На разминке в команде мы едем 40-60 кругов ( у нас трек 333.3 метра ...открытый ...бетонный ) с выходом на максимальную скорость на последних десяти кругах ( делаем на этих кругах смену по пол круга ) и групповым финишем на последнем круге . Плюс упражнение ГОРКА ... если интересно напишу подробнее в следующем коментарии . В последнее время два раза в месяц стали катать темповую тренировку ЧАСОВАЯ ГОНКА НА КОЛИЧЕСТВО КРУГОВ . Смысл ее в том чтобы проехать максимальное количество кругов за час . Это дает скоростную выносливость ...ну и дает хорошую мотивацию для улучшению результов.
@Traxom
2 жыл бұрын
Привет, спасибо! Вы группой едете час получается? И да было бы интересно почитать какие упражнения делаете вы) а вообще трек на бетоне и его длина сильно отличаются своим разнообразием видов, в юношестве я катался на бетоне открытом 333 в Питере когда не было этого.
@user-tf5ec4mx6v
2 жыл бұрын
@@Traxom При стандартной тренировке в группе ездим по кругами ... как я и писал 40-60 в зависимости от количества людей на треке. Но темповая тренировка на ЧАС ...это группой или индивидуальной заезд ( индивидуально ездили по договоренности ...для установления личного результата. ..при этом группа ехала сзади со сменами ...а гонщик который ехал на результат без смен ехал впереди ). При часовом заезде группой катать очень интересно и эфективно ...у нас последние круги всегда проходят на максимуме ...где-то на 60-70 круге открывается второе дыхание и скорость очень возростает . Начинаем плавно с 33-35 километров в час и дальше по возрастанию. Смены по кругу ...а после 90го по пол круга . Очень азартная штука ...эта ЧАСОВАЯ ТРЕНИРОВКА . Тренируется силовая выносливость и очень сильно повышается техника педалирования. ...но за этим вопросом ОБЯЗАТЕЛЬНО ДОЛЖЕН СЛЕДИТЬ ТРЕНЕР . В следующем коментарии я опишу ГОРКУ ...ТОЖЕ ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНАЯ ТРЕНЯ ...позволяющая повышать скоростную выносливость ...С НЕТЕРПЕНИЕМ БУДУ ЖДАТЬ ВИДЕО С ЧАСОВОЙ ТРЕНИРОВКОЙ .
👍🏼
Чтобы рассказать многое, надо это знать. Пока я этого невижу
🎉❤
Очень интересно. У нас в городе нет велотрека, но мне всегда хотелось посмотреть изнутри, как там тренируются. Спасибо, что рассказали. Не жарко при температуре 24 градуса тренироваться?
@Traxom
Жыл бұрын
Не жарко, но воздух очень сухой, пока не привыкнешь хочется много пить)
Привет! Спасибо за видео. Я не знал, что у нас можно тренироваться на треке. Подскажи, пожалуйста, что нужно сделать, чтобы начать?
@Traxom
2 жыл бұрын
Привет, найди в группе вк велотрек локосфинкс бокс 6 контакты, там все расскажут)
@vkusnybuterbrod
2 жыл бұрын
@@Traxom благодарю!
Ждал разбора старта с места-техники,ошибок возможных..Жаль,что не прозвучало..(
Трек-в Москве дорого((
Очень интересно! Спасибо! Кстати, раз есть велокомп - для 60 км/ч сколько надо ватт выдавать?
@Traxom
2 жыл бұрын
Спасибо, примерно 700-800) и что важно на каденсе 130.
@antonsacz
2 жыл бұрын
@@Traxom omg! Для дорожного велосипеда какие-то запредельные цифры!
Хотел узнать на счёт трубок и клинчеров. Это какое-то строгое разграничение, что на треке разрешены только трубки? Или больше как рекомендация для лучшего сцепления и т.д.? На трек пустят на клинчерах?
@Traxom
Жыл бұрын
Пустят на клинчерах, но трубки предпочтительнее
🚴♀️
Надо сказать что при фиксации времени в гите(200м и 500м с хода)необходимо попасть в спринтерский коридор.
@Traxom
2 жыл бұрын
Все верно, но это уже нюансы, новичкам хотя бы на белую заехать)
@user-sv8ni9mp8s
2 жыл бұрын
@@Traxom Артём. обязательно скажи что при езде на треке необходимо обязательно крутить педали-прекратил-полетел. Вспоминаю массу таких случаев, когда мастера спорта летали через голову(правда гонцы-шоссейники)
Спасибо
@oftate7284
Жыл бұрын
Подскажи пожалуйста. Я собираю себе трековый вел. Что нужно зделать чтобы тренироваться у вас?
Подскажите пожалуйста, вы используете шоссейные педали и туфли или мтб?
@Traxom
9 ай бұрын
На треке можно только в шоссейных туфлях и шоссейных контактах.
Я вот на треке никогда не был. У меня вопрос.. Можно ли просто придти с улицы и покататься? И сколько это стоит. И можно ли в стрепах, или только контакты.
@Traxom
2 жыл бұрын
Добрый день, придти можно, но да только контакты, и трековый велосипед) контакты можно найти в ВК в группе Велотрек локосфинкс бокс №6
@dmitry5155
2 жыл бұрын
@@Traxom принял, спасибо за ответ, тогда буду ставить контакты.
Вопрос!)) Насколько актуальны лопасти для покатушек на улице? При боковом ветре, полагаю, вел очень трудно будет держать. Верно?
@Traxom
Жыл бұрын
Да, только для красоты, в остальном будут минусы, ее болтает при порывах ветра, она тяжелее на разгоне, и работает аэро только на скорости 40+
@vaddirudd8272
Жыл бұрын
Понял! Спасибо большое за информацию!
Какой куфактор на трековый велосипедах?
@Traxom
4 ай бұрын
Хз
Я правильно понимаю - все кто на треках катают это реальные фанаты, которые уделяют тренировкам уйму времени и потом участвуют в любительских соревнованиях? Или обычные люди тоже туда заходят?
@Traxom
5 ай бұрын
Обычных очень много, еще те кто боится по улицам ездить с машинами, и другое категории ребят
Комментарий Комментарий Комментарий
затянут кмк
13:45 120, а не 130
Почему на треке ездят только на фиксе?
@Traxom
2 жыл бұрын
Такова философия, традиция. Есть ещё много мелочей объясняющие это. Но в основном традиция.
@mcgaki666
2 жыл бұрын
на шоссейнике каретка низкая, а трек наклонный. можно эпически упасть.
@Traxom
2 жыл бұрын
@@mcgaki666 есть рамы с провисом как у шоссе, например в видео есть чиполини, которая точная копия их шоссейного тт велосипеда… ну и многие темповики используют шатуны 175 и больше…
@6abaxaexe813
2 жыл бұрын
Не на фиксе,а на трековом велосипеде
@mcgaki666
2 жыл бұрын
@@6abaxaexe813 но я видел в городе фиксеров на трековых велосипедах...
Кудос
А че разве на треке можно с булхорном и лежаком гонять?😳 ну дела…
@Traxom
Жыл бұрын
Конечно, как же индивидуальные виды ездить?)
Теперь понятно почему у нас давно больше нет хороших трековиков мирового уровня. Если теперь туда за деньги всех подряд пускают....В стране 4 действующих велотрека....
@user-iv2je2ko1e
6 ай бұрын
Три. Если говорить о крытых