En vrai le truc qui est super rentable si vous êtes étudiant et que vous avez du temps libre, faites un maximum de choses maison. Par exemple, apprenez à faire du lait de soja à partir de graines de soja, et à partir du lait de soja faites des Yahourt ou du tofu. Achetez plein de tomates abîmées en pleine saison et faite des bocaux pour avoir de la sauce tomate tout l'hiver pas cher, faites votre pain vous même ce sera extrêmement rentable et avec de la confiture du houmous du pâté de graines de tournesol c'est génial. Après évidemment il faut avoir un peu de matos mais l'investissement est super bien remboursé . On nous fait croire qu'on n'est que des consommateurs mais non on peut se bouger et fabriquer nous même plein de choses ! Et merci la pite okara de parler d'espace mental par rapport au veganisme, c'est exactement ce qui fait que certaines personnes auront plus de mal à être sensibilisées, et c'est bien de (me) le rappeler

@jadeblopblop6998

4 жыл бұрын

Je suis d'accord pour le fait maison par contre y a beaucoup d'étudiants qui n'ont pas le temps malheureusement.. je pense que toutes les astuces de Marion sont à prendre selon notre situation, genre si on pas beaucoup d'argent mais du temps, se tourner vers le fait maison et si on a pas de temps vers les commerces les plus intéressants ou la récupération d'aliments. C'est pas nouveau c'est difficile de bien s'alimenter pour les étudiants/personnes précaires 🤷🏼‍♀️

honnêtement depuis que je suis vegan j’ai presque diviser mon budget bouffe par 2 et pourtant je me prive pas, il suffit juste de pas acheter trop de produits procédés qui sont souvent très chers et privilégier le fait maison! 🤗

Merci de mentionner que la dimension de choix alimentaire est en elle même compliquée et pas accessible à tous. Souvent, les personnes vegan qui montrent des vidéos soit disant budget friendly et parlent de ce type de sujet ne se rendent pas compte que le simple fait de pouvoir adapter son régime alimentaire est un privilège. Que ça soit pour une cause mentale ou sociale. J'ai grandi en dépendant des différents dons sociaux, souvent basé autour de beaucoup de feculents et de viande de basse qualité, si aujourd'hui c'est un mode de vie à ma portée, à l'époque on se contentait de ce que l'on pouvait. Ça me touche de pour une fois entendre que l'important est de faire de son mieux et non pas d'être parfait dans sa transition. Bref merci pour ce message.

@LapetiteOkara

4 жыл бұрын

❤️❤️❤️

Cette vidéo est top, comme toutes tes vidéos. J'adore le fait que tu allies les recettes et les problématiques sociales, c'est encore trop rare dans le milieu vegan malheureusement je trouve (en tout cas dans celui qu'on voit sur les RS)... Merci pour tes vidéos Marion.

@LapetiteOkara

4 жыл бұрын

Merci Mathilde ❤️. J’ai souvent vu qu’il fallait faire soit l’un soit l’autre mais j’ai pas envie de choisir et je pense que c’est aussi important de se poser et de parler de ces sujets car y’a tellement à dire

@shoobidoosan5827

4 жыл бұрын

Quand j'ai débuté le végétalisme, je consultais les forum spécialisés (je parle d'un autre temps...), et les thématiques sociales et sociétales étaient très présentes. C'est la grosse différence entre les forum qui mettaient l'accent sur les débats d'idée, le raisonnement collectif, et les réseaux sociaux beaucoup plus centrés sur l'individu

C'est la précarité étudiante qui m'a fait arrêter l'achat de produits animaux. Et c'est en prenant conscience des horreurs de l'exploitation que j'en ai finalement fait un choix, sans même trop m'en rendre compte et surtout sans frustration. Mon alimentation est loin d'être parfaite mais je n'achète presque aucun produit d'origine animale. Je suis actuellement au chômage avec un budget de 150€ par mois pour les courses et je sais que le "veganisme" m'aide à rester dans le budget sans me priver. Protéines de soja, tofu maison, légumes du marché (attention il peut aussi avoir des abus sur les prix) et magasins bio (en fait plus intéressants qu'on ne le croit)... Ça se fait très bien 😊

merci beaucoup pour le coté intersectionnelle de ta chaine, c'est précieux :)

Je trouve que cette alternance de vidéos recettes et autres sujets plus engagés/lifestyle sur ta chaîne c'est vraiment le top ! ☺

@LapetiteOkara

4 жыл бұрын

Ça fait plaisir ! Moi aussi je m’y retrouve bien car faire que des recettes, bien que je kiffe cuisiner et vous les partager, ba ce serait lassant. Ça me permet de ne jamais m’ennuyer ❤️

J'achète tres souvent en magasin asiatique parce que je cuisine beaucoup coréen et japonais, déjà, et aussi parce que c'est pas cher. Les prix se croisent avec l'Intermarché où je fais mes courses mais je peux acheter des plus gros formats. J'ai dernièrement acheté 1kg de pois cassés a 1,40€, 1kg de pois chiches gros calibre pour 2,40€, et 500g de tofu francais mi ferme a 1,60€. Ils ont souvent une très grande variété de legumineuses, plein de variétés haricots, de lentilles... J allais chez Lidl pour mes légumes et fruits mais acheter sous plastique ca commence à me saouler, il y a peu de choix (le Lidl est plutot petit) et les produits pourrissent a une vitesse incroyable, j'ai du mal a comprendre. J'achète certaines choses chez Intermarché, d'autres chez Lidl... J'ai le temps, mon bus m'amène aux deux en 5 minutes. Blabla ma vie très intéressante 😂 j'ai jamais compris cet argument de "c'est cher de manger vg"... à un moment je mangeais quasi tous les jours riz+lentilles+légumes+fruit, déjà J adore ça et en plus j'avais des problèmes d'argent, mes courses hebdomadaires ne depassaient pas les 12 euros. Si on mange des produits "luxueux" (simili, fruits secs...) et bio, oui c'est cher... avec mes kilos de lentilles, de pois chiches et autre, j'atteindrai pas le prix au kilo d'un steak et j'en ai pour pas mal de temps. Pour la B12 je prends la veg1 , achetée sur the official vegan shop il me semble?. Elle est multivitaminée donc attention aux surdoses. Je ne la prends pas tous les jours parce qu'il y a de l'iode dedans et je consomme des algues... Bravo si vous êtes arrivés au bout de ce commentaire, voilà un cœur ❤

@salihaadouama5009

4 жыл бұрын

Si tu achetés les fruits et légumes bio chez lidl, c'est un peu normal qu'ils se corrompent facilement . Ils sont plus riches en nutriments et s'abîment plus vite. J'ai voulu une fois offrir une salade de mon jardin à une amie, et le temps du voyage celle ci a fané. Ma copine a cru que je me foutait d'elle !

@elowolfie4727

4 жыл бұрын

C'est un commentaire super intéressant! Merci :)

@jadeblopblop6998

4 жыл бұрын

Merci pour ton commentaire, en + des magasins asiatiques y a aussi les magasins orientaux, surtout pour les céréales/légumineuses/parfois même les légumes 🤷🏼‍♀️

@narilias6621

4 жыл бұрын

La Veg1 doit être prise tous les jours pour la B12. Vous n'atteignez pas la dose requise sans cela. Le cas échéant, vous pouvez prendre un autre complément de B12 seule en plus de la Veg1. Je ne sais pas si vous connaissez le groupe Vive la B12 sur Facebook, mais ils sont de bon conseil pour l'alimentation végétale.

@annickh3222

4 жыл бұрын

Je n ose pas acheter le tofu en magasin asiatique à cause des ogm: meme s il est transformé en france le soja est acheté au Bresil qui produit tout ogm

La crème végétale se remplace aussi très bien par des yaourts de soja natures (j'achète des gros packs et c'est ultra rentable 👌).

@LapetiteOkara

4 жыл бұрын

C’est vrai ! Super pour façon crème fraîche

@fleurdhibiscus4936

4 жыл бұрын

Ça fait 23ans ans que je le fais 👌🏾

@evegoncalves5145

4 жыл бұрын

@@fleurdhibiscus4936 merci pour l'astuce 🙂

@pascaleparant7891

3 жыл бұрын

rrhooo !!! en voilà une idée géniale ! merci !

En tant que future étudiante et végé cette vidéo tombe à pique et à été très utile merciiiii 🙂😍

@LapetiteOkara

4 жыл бұрын

Ah je suis contente ❤️❤️

@raykou673

4 жыл бұрын

Même situation !!💕

👍complètement d’accord 👍 pour la B12 toute seule, la boîte 6 ampoules de 4ml avec 1000 ng par ampoule. Cyanocobalamine moins de 2€ en pharmacie. 1 ampoule par semaine. Ça reste nettement abordable et pas besoin d’acheter des produits multivitamines. J’ai divisé mes factures d’alimentation par 4 depuis que je ne mange plus de produits animaux ni des produits industriels. Non, vraiment, l’alimentation Vegan n’est pas seulement pour les riches. Seulement, c’est ce que les médias à la solde des lobbyistes de l’agroalimentaire font croire pour qu’on continue de manger leur saloperie.

@claras6037

4 жыл бұрын

coucou tu prends ta B12 en ampoule? Je supporte pas d'avaler des gélules mdr

@zaddkiel4458

4 жыл бұрын

Celles de jarows sont pas cher du tout aussi

Merciiiiiiii

Pour la bouffe gratos, penser aux cueillettes de plantes sauvages. Si on connaît pas, on va à sa bibliothèque municipale chercher des bouquins, souvent ils ont ça. Internet, KZread aussi. Pas besoin de vivre en campagne. Ya des spots de cueillette en pleine ville. Tous les lieux interdits aux chiens, squares, cimetières. Des plantes simples peuvent vous fournir toutes vos verdure, pissenlits, orties, pâquerettes, feuilles de tilleul, de murier. Si on est dans une grande ville, chercher des asso de jardins partagés. Pouvoir se faire toutes ses herbes aromatiques, deux pieds de tomates... Ça peut aider. De plus Si le terrain de l'asso dispose de fruitiers, cerisier, abricotier... Et ça arrive souvent et ben c'est Bingo. Enfin l'appli geev se développe pas mal, ça peut être un plus. Pour la seconde partie de la vidéo, bravo! Rien à ajouter.

Tu es incroyable ! Inspirante, motivante et pleine de bienveillance et de bon sens. Il faudrait que tout le monde voit tes vidéos ! Merci pour ce que tu fais !

@LapetiteOkara

4 жыл бұрын

😭😭😭❤️

Merci d'élargir les sujets de tes vidéos et de proposer des réflexions plus globales sur des thèmes passionnant et trop souvent mis de côté 😊

J’adore tes vidéos ! T’as beaucoup de pédagogie et de calme quand tu expliques, c’est vraiment pratique pour les gens comme moi qui voudraient expliquer les choses à leurs proches mais n’ont pas cette patience que tu as ! 😀💚

Je suis positivement surprise de t'entendre parler d'espace mental, étant plutôt privilégiée (bon, je suis en fin de droits chômage mais j'ai un toit au dessus de ma tête toussa toussa) mais ayant des difficultés mentales diverses, je me suis tellement culpabilisée, dénigrée, de ne pas arriver à tout faire, de ne pas arriver à être à la fois zéro déchet, vegan, bio, local, de "craquer" lorsque je suis en dépression et me commander un truc dégueu pour la planète et carné, qui plus est ... Je te remercie du coup d'avoir fait cette parenthèse là, elle m'a fait du bien, et je crois qu'on est plusieurs voire pas mal à avoir besoin de l'entendre.

@LapetiteOkara

4 жыл бұрын

Et oui c'est un élément dont on ne parle que trop peu sur les sphères écolo et vegan. Il ne faut pas se culpabiliser et s'en rajouter quand c'est déjà compliqué au quotidien

@kelyrin-douceuretdessin9476

4 жыл бұрын

La petite Okara 💖💖💖

Je ne suis pas vegan mais cela fait 1 mois que nous n'achetons plus de chair animale. Je consomme encore du fromage et des oeufs. J'en mange en étant invité ou au restau quand j'en ai envie. Mais merci pour tes vidéos qui m'aide à m'améliorer. Je travaille dans un foyer pour femme itinérante et nous avons un choix végétarien et je trouve ça cool. Mais ce n'est pas le cas partout et donc tu as raison de rappeler que un choix de consommation peut être difficile pour les plus démunis.

Très pertinent et agréablement surprise par ton discours qui est plein de bon sens et d'humanité. Merci pour tes vidéos et tes recettes. 👍😊

Tres intéressante cette vidéo merci et jaime le son de ta voix ton calme et le vocabulaire choisi ca se voit que tu es transparente et honnête et que ce que tu dis est ce que tu ressens et c'est rare de nos jours

J'adore tes recettes, mais j'aime également ce genre de vidéos qui font se poser des questions et avancer la réflexion !!:)

Merci une fois de plus pour ta bienveillance ton ouverture d'esprit, superbe vidéo pleines de bons sens et d'utilité

Toujours un grand merci pour la beauté, la justesse et l'honnêteté de tes vidéos. Continue comme ça 😊😍

Coucou ! Je me suis abonnée récemment et je trouve tes vidéos très intéressantes et tes recettes faciles et accessibles 😊 je ne suis pas vegan mais mange et achète de façon raisonnée et durable donc des vidéos comme les tiennes me mettent du baume au coeur 😘

J'ai adoré la deuxième partie de la vidéo ! Merci pour avoir le courage de partager ta pensée engagée, ça donne des pistes de réflexions très intéressantes à creuser avec l'entourage dans de futurs débats par exemple ! (bienveillants évidemment)

Merci beaucoup pour toutes tes vidéos ! Je trouve celle-ci très intéressante, elle mets des mots sur mes pensées qui sont encore très emmêlées dans mon cerveau x) C'est vraiment important d'avoir un regard indulgeant et de ne pas faire culpabiliser les autres sur leur mode de vie et de consommation (c'est ce que j'ai parfois fait avec mes parents dans des élans de rage parce qu'ils mangeaient de la viande à chaque repas, mais je regrette aujourd'hui d'avoir réagi comme ça…). Encore merci de faire évoluer mes connaissances et réflexions, bonne semaine :)

Je ne suis pas du tout vegan, par contre, je suis votre chaîne avec bonheur. De plus en plus, j'ai des journées végétariennes, la viande n'est plus systématique pas pour des raisons éthiques mais économiques. Et petit à petit je mets en place une nouvelle alimentation . Enfant j'avais une alimentation axée sur les végétaux donc c'est facile et je trouve en vous beaucoup de bienveillance et de bon sens qui au lieu de me braquer contre les vegans (en entendant d'énormes bêtises), me permettent de m'ouvrir à d'autres idées... Vous êtes très efficace avec votre franchise.

Merci pour tout ce que tu dis ❤ c'est tellement précieux ❤ c'est parfois compliqué d'expliquer que tout le monde n'a pas le choix de consommer ce qu'il veut...

et ta deuxième partie vraiment... c'est top tu as tout dit, merci pour ton approche intersectionnelle

Je crois que c'est pour ça que je t'adore (en plus des recettes trop cool) ça te tient à cœur l'intersectionnalité des luttes et tu le fais transparaître, alors merci pour ton contenu. Ça fait du bien de voir quelqu'un qui inclut tout le monde ❤️ c'est dommage qu'il n'y ait pas plus de vegans qui se rendent compte que c'est vital de lutter contre TOUTES les oppressions, mais tu me donnes espoir

@LapetiteOkara

4 жыл бұрын

Oh ❤️❤️ Faut garder espoir, on va y arriver !

Excellente vidéo comme toujours, j’apprécie énormément ce format de prise de position. Ça se complète totalement avec ta chaîne, le veganisme c’est pas juste dans la cuisine et c’est important d’en parler !

Hello. Que faire avec des flocons d’avoine ? du lait d’avoine. Avec de l’eau tiède et un pied mixeur, 25g de flocons d’avoine (petits, je préfère) et 35 cl d’eau tiède. Pour le lait d’amandes ça fonctionne aussi très bien avec des amandes en poudre. Et pas besoin d’être riche pour manger vegan, Il suffit d’aimer ce qu’on mange et de sentir en excellente santé en mangeant comme ça.

@mokonaalabasta4699

4 жыл бұрын

Merci pour la recette !

@bulle0644

4 жыл бұрын

@@missnippon4 peut être que la proportion était pas bonne ? Si tu met pas assez d'eau tu auras plus tendance à obtenir un genre de crème qui peut en effet avoir une consistance visqueuse

Superbe video ! Avec toujours autant de bienveillance et de rationalité, ça fait du bien à entendre et ça amène à de bases plus saines pour réfléchir :) Merci beaucoup, bonne soiree :)

@LapetiteOkara

4 жыл бұрын

Merci pour ton message ❤️ bonne soirée

Franchement ta deuxième partie est top. Merci pour toute cette bienveillance et parler véritablement de la réalité. Je te conseille le livre Steak Machine de Geoffrey Le Guichen qui traite des employés d'abattoir.

Super vidéo ! Merci de parler de ces sujets là en plus de tes délicieuses recettes :)

Vidéo extrêmement complète! C'est nickel! Merci! Je la garde au chaud pour la partager aux copain-e-s

Encore une super vidéo merci beaucoup ! j'avais connaissance de pas mal d'astuces, mais c'est top pour les personnes qui hésitent à se lancer parce qu'iels se disent qu'iels n'auront jamais les moyens pour ! Ca fait toujours plaisir une vidéo comme ça vraiment ! Merci beaucoup de nous partager un contenu aussi intéressant, attrayant et qualitatif ! Pour la petite anectode, perso avant je galérais à manger de façon satisfaisante (en terme de goût, je mangeais à ma faim mais pas des trucs oufs) avec un petit budget et maintenant que je mange vegan, en réduisant les similis et autre trucs "tout fait" (hors passage dans mon épicerie végétale, où je me fais plaisir quand j'y vais) et bien... avec un budget équivalent, je préfère ce que je mange. J'arrive à faire des trucs plus élaborés et riches en goûts que lorsque je n'étais pas encore vegan, et ce, avec le même budget !

Merci Marion pour cette vidéo. ...j'ai adoré la seconde partie je pense comme toi. ...!!!!! ❤❤❤

Trop chouette ce que tu fais. J'apprécie beaucoup le côté réflexif que tu amenes à ta chaîne 💛 y a vraiment un changement qui doit arriver dans les hautes sphères. Mais ils sont trop occupés à courir partout et capitaliser au max.

Cette vidéo date un peu donc je ne sais pas si tu verras mon commentaire. Je ne l'avais pas encore regardée, mais franchement, c'est une de tes meilleures vidéos. Ton analyse est raisonnée, honnête et très instructive. Un grand merci pour tout ce que tu fais. Et bonne année 😉😘

Super vidéo, vraiment bien construite, instructive et remplie de bienveillance comme toujours 👏❤️

Bonjour Marion, pour tout ce qui est légumes, il y a la ruche (principalement dans les grandes villes) une application gratuite qui propose des paniers de légumes ou autre (viandes poissons pain produits laitiers plats cuisinés) à venir chercher dans la ruche que tu choisis (la plus proche de chez toi) une fois par semaine. Ce sont que des produits locaux (pour les grandes villes c’est rare) et les agriculteurs sont rémunérés directement. Et les paniers légumes sont très abordables! Si tu as l’occasion de te renseigner et d’en parler ça serait super, car il y a également en Belgique. J’ai testé à Lyon Paris et Anvers et j’ai jamais été déçue :)

#ConvergenceDesLuttes ❤️ Super intéressant comme vidéo, c'est tellement important d'en parler. Et je trouve que, comme pour la vidéo sur la communauté LGBTQI+, tu l'as trop bien fait ! ^^

Merci pour ta bienveillance et pour cette deuxième partie de vidéos

Merci pour ta vidéo! J’ai eu une petite période freegan, en prenant dans les poubelles d un Naturalia, on était jusqu à 5-6( personnes précaires) effectivement il m’arrivait de revenir avec deux gros cabas bien lourds. Il me reste de cette période peut être 5-6 pots d’huiles coco que j’utilise encore. Ma situation s’est depuis améliorée, je me dis que des fois je pourrais y retourner en laissant les autres d’abord choisir- enfin à voir l’ambiance, comment elle est, à l’époque était bonne il y avait tellement de produits- Attention quand on commence dans le freeganisme aux mites. Enfin pour revenir à Noz c’est très clairement un endroit où on trouve des pépites. J’y achète la plupart de mes laits végétaux ( amande, riz, coco et même chanvre ) à environ 1€. Ils bradent même parfois en toute fin de dates j en ai eu cette semaine à 0,17€! J ai trouvé des flocons d avoine Bjorg 1,09€ pour 500g aussi par exemple, des similis aussi en surgelés. Il y a le compte insta Noz pour Vegan qui est précieux!!

Quelque chose qui me choque beaucoup c'est les restaurant vegan parisien, de tout prix, du snack au restaurant gastro qui font du ubereat ou du delivroo ... ça me fume. Superbe vidéo je suis vraiment heureuse de te suivre (:

@LapetiteOkara

4 жыл бұрын

Ah ouais le prix du transport tu veux dire ? C’est vrai que je trouve que même les burgers a Paris peuvent être chers 😅 Hank Burger ca va encore. Merci ❤️❤️

Merci pour cettes video ! J'adore ce genre de reflexions ainsi que ta bienveillance. Merci à toi !

merci pour cette vidéo :) j'ai adoré la 2ème partie. Merci pour toutes ces pistes de réflexion

Merci merci merci beaucoup pour cette vidéo , cette ouverture d'esprit et cette solidarité. Ça fait vraiment du bien !

Hello! Merci pour cette vidéo c'est super utile :) je rajouterais par rapport au lait d'avoine : c'est hyper facile à faire et bon, le seul problème c'est que quand c'est fait maison ça devient vite visqueux en chauffant (l'avoine cuit quoi), ce qui est pas le cas des laits industriels (je crois qu'ils ajoutent des tensioactifs ou un truc du genre). Merci d'avoir évoqué le freeganisme de façon aussi prudente et nuancée ! J'adore à quel point tu utilises ta plateforme pour mettre en avant les aspects politiques des choix de consommation 💕

@anniegovet9370

4 жыл бұрын

@@aureliegosselin3732 Oui, sauf qu'au robinet elle sort glacée, chez moi donc je la tiédi avant. Autre technique, en plus de l'eau tiède, ne pas mixer "à fond" et filtrer pour ôter les particules. Utiliser de préférence des petits flocons d'avoine qui libéreront moins de gluten ce qui fera moins de viscosité. pour le dosage, je choisis environ 8%, soit 80 grammes pour 1 litre d'eau.

@minimilady4486

4 жыл бұрын

Pour enlever la viscosité il faut faire grillé les flocons en faisant attention de pas les cramer avant de les mixer avec l'eau

Je ne te connais pas depuis longtemps mais j'adore tes videos. Tu expliques bien, tu ne juges pas bref encore une fois merci.

Tes vidéos sont beaucoup trop cools. Merci pour ta bienveillance à travers toutes tes réflexions.

Super vidéo !! Merci 🙏 Ton message est tellement intelligent et bienveillant 💖 Ton tatouage est très joli. Je valide les prix intéressants chez Lidl et Noz.

J'aime tellement ta façon de penser !!! ♥ Superbe vidéo ! Tes propos sont au Top du Top à mes yeux ! Continue comme ça, que ce soit vidéo recette ou vidéo "discussion", j'adhère complètement :D

@LapetiteOkara

4 жыл бұрын

❤️❤️❤️

De manière générale, les protéines végétales coûtent moins chères que les protéines animales. Je pense surtout aux lentilles qui, contrairement aux autres légumineuses, ne nécessitent pas de trempage et se digère mieux, se prépare facilement et s’accommode sans difficulté. Pour les autres légumineuses, les conserves fonctionnent très bien. Pour mes plats quotidiens, je ne me prends pas la tête : je verse dans une casserole des lentilles, du riz, des légumes de saison et de l'eau et je fais cuire entre 20 et 30 minutes environ, et j'en fais assez pour tenir quelques jours, et ce n'est pas cher. Et c'est la base d'une assiette équilibrée Autre piste : les cacahuètes. Le prix n'est pas excessif, et elles apportent une touche croquante et originale au plat. Pot-au-feu vegan, soupe maison aux légumes de saison non mixés : économique, requiert un équipement minimal. En gourmandise, le fameux coockies avoine - banane, qui se compose d'une banane écrasée et de flocons d'avoine, cuit au four une petit vingtaine de minutes à 150°C Bref, les idées ne manquent pas. Je pense surtout que la confusion vient des aliments "vegan friendly-healthy" à la mode, type quinoa, avocat..., les simili-carnés, les ben&jerrys version vegan

@LapetiteOkara

4 жыл бұрын

Merci pour ces astuces !

Chouette vidéo, très complète T’a manière simple d’aborder les choses est super je trouve 🙂

Merci de nous apprendre tout ca, cela fait du bien !

Super vidéo, merci!!🙏🏼💕💕💕🙏🏼

Ta vidéo est très intéressante et merci pour ta bienveillance et pour tes réflexions sur la convergence des luttes ! 😘💕🙏🏼

Super vidéo! Merci d'aborder ce genre de sujets! Je partage

Merci pour ta vidéo pleine de précisions et de bienveillance 🙏🏻🌷

J'adore ta manière d'expliquer les choses, tu donnes énormément d'exemples en restant très sincère (pas nous faire croire que si on achète pas de fruits rouges frais durant la saison on est des faux, ou que les noix de cajou sont indispensables à la vie d'un vegan) bref j'aime beaucoup tes vidéos ! Et niveau tatouages, tu devrais grave partir sur le fameux V de vegan hehe (je sais pas si tu l'as déjà...)

Cette vidéo est tellement interessante!!!!! (Chacune de tes vidéos est géniale) mais j'aimerai tellement que mes proches puissent t'entendre si ils t'écoutaient. Merci pour les infos et conseils que tu nous offres.

Un grand merci ! Les discours adaptés aux personnes en face font souffriir et eloignent de soi. Je decouvre ta chaine et cela me redonne confiance dans mes choix . Cote recettes j ai teste ton pain d epices ce matin, une nouvelle version vraiment moelleuse, j adore. Merci💎🌱🍀☘

@LapetiteOkara

2 жыл бұрын

Oh merci Camille-Isabelle pour ton message ! Bienvenue par ici 🤗

Un discours hyper cohérent, bien construit, prenant en compte les spécificités et problématiques de chacun. MERCI !

Merci pour cette videos qui me remets en question encore une fois sur la chance qu on a quand même de pouvoir faire ces choix alimentaire quand on a un peu de quoi vivre

Vidéo aussi intéressante qu'importante, merci !! 👏👏

Encore une vidéo géniale ! Comme d'habitude 😍 Merci pour ton contenu !!

@LapetiteOkara

4 жыл бұрын

Merci 🙏

Merci Marion pour cette vidéo très pertinente, claire, et nécessaire !

Merci pour cette vidéo Marion !

Merci pour les conseils! C’est ce que j’applique déjà au quotidien car depuis que je me suis mise au veganisme mon budget courses a explosé! En même temps, je n’avais presque aucun produit de base donc j’ai dû investir en premier lieu et maintenant que je connais les produits j’essaye de regarder partout pour comparer y compris les sites de vente en ligne pour intégrer le bio petit à petit.

Raisonnement très intéressant, cela fait du bien d'entendre un discours qui n'est pas culpabilisant, et qui est compréhensif et objectif sur les enjeux de chacun! Ça donne envie de s'y pencher davantage et réfléchir sur sa consommation.

Oh, la, la, cette vidéo est tellement bien construite, bravo et MERCI! Beaucoup de points intéressants soulevés et pas toujours bien connus ou intégrés.. Franchement chapeau pour cette vidéo tant elle est bienveillante, très bien expliquée et réalisée avec énormément de tact. Merci encore pour tout ce contenu de qualité que tu nous partage et pour tout le travail que cela représente! Belle journée à toi

@LapetiteOkara

4 жыл бұрын

Merci beaucoup, ça me touche ❤️ j'ai passé du temps justement à la préparer car je voulais faire une synthèse claire et complète

@Lucy-dg8mq

4 жыл бұрын

@@LapetiteOkara c'est la moindre des choses, c'est largement mérité vu tout le travail que tu fournis! Quand c'est bien faut le dire aussi! ;) ♡

Le témoignage de Mauricio est en effet vraiment édifiant ... On voit directement que c’est un homme abîmé par ces années d’enfer, mais qu’il a continué parce s’il devait lui aussi pouvoir manger. Tu as raison, le sale boulot est effectué par une minorité, pour permettre de manger un être qui a vécu, sans reconnaître l’atrocité de sa courte vie. Bref super vidéo en tout cas ! Merci d’avoir abordé ce sujet ! Je me sens reconnue dedans parce que c’est un argument que j’ai entendu plein de fois 🌱

J ai adoré cette vidéo, surtout la deuxième partie qui est tellement bien expliquée et remplie de bienveillance ❤ un petit truc économique qui fait partie de mon alimentation quotidienne, je fais germer mes graines et légumineuses (lentilles, pois chiche). Non seulement c est très économique mais c est aussi très riche en nutriments. Et puis surtout dans mon cas personnel cela me permet de pouvoir consommer régulièrement des légumineuses sans être malade car sinon j y suis très intolérante ce qui a pu être une difficulté pour la vegetalisation de mon alimentation. En tout cas super vidéo, merci 🤗

@LapetiteOkara

4 жыл бұрын

C’est vrai que les graines germées apportent des nutriments assez facilement pour pas très cher 👌 moi qui les critique je les vois autrement du coup 😁. Merci pour ton message ❤️

Merci beaucoup pour cette vidéo qui je pense est essentielle. Ton travail me touche bcp et me donne envie d’être curieuse et de continué la lutte. J"ai adoré

Olala. Je t'adore. Ton discours est incroyablement juste, tu penses vraiment à tout le monde je pense que tu as la meilleure façon d'aborder le sujet. Tu as traité tous les points importants. Merci !!

@LapetiteOkara

4 жыл бұрын

C’est adorable ❤️❤️ je passe mon temps à analyser les luttes sociales et à vouloir tout comprendre

Super vidéo et super travail que tu fais sur ta chaîne, merci ! En tant qu'étudiante boursière, je valide tous tes conseils, surtout le fait maison avec des ingrédients bruts. Et oui c'est fou tout ce qui est jeté par les magasins bio également, la mère d'une amie fait du freeganisme et hier elle m'a donné une cagette qui devait valoir 35 € (fruits, légumes, noix, mais aussi algues en barquette et fromage à raclette vegan !!)

Merci pour cette vidéo toujours pleine d infos, d astuces et de bienveillance.... Un vrai plaisir 😌

@LapetiteOkara

2 жыл бұрын

Merci 🙏 belle journée

Merci pour ces réflexions dans la deuxième partie et astuces !

Coucou Marion ! J'adore ta vidéo et tes points de vue comme toujours c'est vraiment hyper frais (comme tes tattoos d'ailleurs 🍋hehe), et ça donne matière à réfléchir Tu as énormément de recul et de nuance tout en étant super engagée, j'ai rarement vu ça ! Ça donne envie de te connaître et de t'encourager en tout cas je suis ravie que tu "représentes" ces valeurs (sans pression évidemment ^^) T'arrête pas en tout cas c'est beaucoup trop chouette 🦉😘

@LapetiteOkara

4 жыл бұрын

Merci beaucoup pourt on message Astrid ❤️ je me pose constamment plein de question et j'ai à cœur de comprendre les enjeux sociétaux de notre époque

C'était super intéressant et clair. Merci ! :)

Cc Marion, MERCIBEAUCOUP pour ta vidéo 😃👍. Si on a un jardin, achetons des plants de fraisiers, ceux-ci réapparaissent tous seuls au printemps ! J'ai remarqué que souvent les fruits étaient plus chers en supermarché, peut-être pas chez Lidl... Je crois que je vais acheter un sac à lait 🙏. Merci Marion pour l'astuce Noz. Faire son potager si on a un p'tit bout de terrain ou un jardin partagé près de chez soi, ça fait du bien d'être connecté à la TERRE et c'est satisfaisant de récolter ses propres légumes. On peut aussi faire une quantité de légumes en pot et oui😉. Plein de ressources sur KZread et Pinterest 😃. Quand on arrêtera de séparer tous les êtres humains et vivants ce sera tellement bien 😃 !!! LOVE les gens LOOOOOVE 💖💕💓💜💛💚💗💟💞💖❤💙💕💖💓💟💞💗💛💚

Bonjour, vidéo très intéressante merci 😘 pour revenir sur la 1ère partie ce serait sympa de faire une vidéo sur comment utiliser tout dans les légumes, genre fanes de carottes, feuilles de choux fleurs, pied de brocoli... 🥕👍😊 Merci 😘

Premier! J’adore tes vidéos Okara ❤️❤️ J’espère que tu vas bien.

@LapetiteOkara

4 жыл бұрын

Fiiirst 😁 ça va très bien merci ❤️ j’espère que toi aussi !

C’est beau cette lumière verte 🌱

Whouah ta vidéo est super intéressante et complète ! Tu partages ton point de vue et ta pensée de manière construite et argumentée et sans jugement ni culpabilisation Merci pour cette vidéo 💕

@LapetiteOkara

4 жыл бұрын

Merci beaucoup Marina ca fait plaisir ❤️

Avec ta salade de fruit je verrais bien des petites feuilles de menthe un peu en mouvements ondulés, ça ferait simpa je pense. 😘😘

@LapetiteOkara

4 жыл бұрын

Ça peut être mignon en noir et gris en plus d’un plus gros motif

@Frutimoonx

4 жыл бұрын

@@LapetiteOkara Sinon pour rester dans le thème : des légumes :p

@celineevrard8514

4 жыл бұрын

Oui menthe basilic ou pourquoi pas des fleurs 😊

@agathe.luig1

4 жыл бұрын

Et peut être même un petit escargots ou des abeilles c'est très mignon aussi 😍

@miyorisan1819

4 жыл бұрын

Des branches d'olivier ou tout ce qui est feuilles, fleurs et insectes :)

Tes vidéos sont très intéressantes, j'ai l'impression de prendre des cours de veganisme à chaque fois que je t'écoute hahaha Je ne savais pas qu'on peut demander tes cagettes en fin de marché, merci pour ces infos Marion ! 💛

Merci pour cette vidéo éducative, respectueuse et complète !

Super vidéo, merci. Y'en a beaucoup aussi qui ne savent pas du tout ce qui se passe derrière ce qu'ils mangent. Ils ne se posent même pas la question. C'est à disposition, c'est pour acheter sans plus. C'est bien dommage.

Je viens de découvrir ta chaine et j adore !!!! Merciii bcp ❤️❤️❤️

@LapetiteOkara

4 жыл бұрын

Welcome ! 😘

T’es adorable quand même ..merci pour cette bienveillance ✨

Bonjour ma belle, pour les fruits rouge, chez lidl on peut trouvé, fraises, framboises et myrtille a 0.99e bon pas toujours et leurs fruits surgelés sont top. Hier j ai pris une belle poignee (d'homme😂) de myrtilles a grand frais... 3.50...heureusement ca tien longtemps et c est juste pour moi le matin.. 🙄, hier j ai vu a grand frais des céréales qui sortent de l ordinaire pour un prix correct. Perso moi j'aime la marque alpro, les prix ont baisser, souvent en promo chez leclerc et d après moi c est le meilleur goût, aprzs les gouts et les couleurs... Ouiii noz aussi c est pas mal, j y vais que pour la nourriture, il y a action aussi qui a souvent des graines.... Merci de preciser que vegan ne veut pas dire bio.... Car on a l impression que l un va pas sans l autre. C est lamentable que la nourriture soit autant jeter. Pourquoi ils mettent ca dans les bennes et pas a des caisses... Super vidéo. Bisous bisous 😘 😘

Vraiment merci pour ce partage!

Un grand merci pour cette vidéo pleine de bon sens !

Très bonne vidéo plein d'informations de bienveillance de réflexion 🥰

Excellente vidéo, merci beaucoup pour ton travail et tes conseils 👏👏👏

Merci pour cette vidéo super intéressante, structurée et concise 😁 Des messages importants.

Hello 🤗 j’aime bien la première partie de ta vidéo 👍🏿 très important de manger locale et de saison ça coute vraiment moins cher 😉 À bientôt ciao 👋