Вебинар для подростков и их родителей: «Мое тело меняется. Как разобраться с непростыми переживаниями и научиться принимать себя»
В возрасте 12-16 лет наше тело подвергается серьёзным изменениям: за несколько лет происходит превращение из ребенка во взрослого человека. Это время, когда сложно понять и почувствовать, кто я такой, что происходит у меня внутри, почему моё тело именно такое и ведёт себя сейчас именно так? Это время, когда кто-то спасается строгими диетами, кто-то, напротив, начинает очень много есть, кто-то мечтает о пирсинге и татуировках, а другие наносят себе телесные повреждения.
Как пройти этот непростой период и достигнуть того самого, столь популярного и столь туманного для многих из нас состояния «принимать и любить себя такими, какие мы есть»? Как родителям помочь своим взрослеющим детям, поддержать и вселить в них уверенность?
Этот вебинар про то, как познакомиться со своим изменившимся в ходе гормональной бури телом и как построить с ним теплые дружеские отношения.
7:19 Как гормональная перестройка и физические изменения влияют на восприятие своего тела
16:20 Сексуальное образование: зачем?
20:02 Как говорить с подростком на неудобные темы
26:30 Рекомендации книг про телесность, взросление, сексуальное воспитание
27:08 Изменения отношений с едой
32:40 Расстройства пищевого поведения
38:35 Селфхарм
43:03 Как можно во время непростых переживаний поддержать себя и оказать поддержку
59:47 Бодипозитив и принятие себя