Multumim frumos

Bună ziua, dragul meu om frumos şi deştept!!! Felicitări pentru iniţiativă, pentru emisiune!!! Este de mare actualitate în vremurile tulburi pe care le trăim!!! Despre indicele glicemic (glucoza) trebuie precizat că, da, în principiu, în funcţie de ceea ce îngurgităm, are valori ascedente sau descendente. Dar, totodată, trebuie precizat şi faptul că valorile din ziua de azi, prezentate de medici, sunt mult scăzute, comparativ cu valorile reale, deoarece industria famaceutică are tot interesul să ne îndoape ficatul cu medicamente, pentru a crea noi medicamente, cu alte efecte secundare, care să ducă la ... un lanţ al slăbiciunilor de medicamente!!! Iei pentru diabet, faci ciroză, Doamne Fereşte!!! Iei, ca mine, psihotrope, faci diabet, ai palpitaţii, ţi se sparg capilarele şi vasele sanguine, eşti pasibil de moarte subită, etc... Dar la mine, sunt 5 factori care determină o valoare puţin crescută a indicelui glicemic: dulciurile, factorii genetici (ambii părinţi au fost bolnavi de diabet), stress-ul, iradierea continuă la care sunt supusă şi, nu în ultimul rând (după părerea mea, fiind factorul declanşator) medicamentele psihotrope pe care le-am luat mulţi prea mulţi ani, deşi eram conştientă de riscurile la care mă supun, din punct de vedere medical). Aşa că, dragul meu drag, sunt mult mai mulţi factori care contribuie la "valoarea reală" a glucozei în sânge!!! Mama mea, Dumnezeu s-o odihnească, în general era foarte conştiincioasă în a ţine un regim echilibrat, pentru diabetici. Şi, totuşi, glicemia nu-i scădea niciodată, nici măcar cu medicamente!!! Foarte adevărat, lua şi medicamente pentru tensiune care interferau cu restul medicamentelor!!! Trebuie precizat, că ; este un factor care poate ridica indicele glicemic!!! Tot din experienţa mamei vorbesc, căci, fiindu-i rău din alte cauze, la un moment dat, în zilele respective a băut doar lapte... Urmarea, a fost că am dus-o aproape în comă diabetică la Spitalul de Urgenţă Floreasca!!! De asemenea, trebuie menționat faptul că pentru organism foarte importantă este apa (apa conține și cafeaua, ceaiul, fructele, legumele), deci nu este necesar să bei peste 2 l. de apă. De precizat, de asemenea, că foarte sănătos pentru organism este de a NU BEA APĂ ÎN TIMPUL MESEI, CI LA VREO 30 MINUTE DUPĂ CE MĂNÂNCI. ACELAȘI LUCRU ESTE VALABIL PENTRU FRUCTE!!! NU SE MĂNÂNCĂ FRUCTE IMEDIAT DUPĂ MESELE PRINCIPALE, CI LA CEL PUȚIN 30 MINUTE O ORĂ. De menționat și faptul că fructele nu se comină între ele, ridicând și indicele glicemic, dar provocând și îngrășarea; se mănâncă fructe din aceeași categorie; mere cu mere, struguri cu struguri, etc. Revin asupra ideii: sunt mulţi factori!!! Este adevărat, !! Dar pentru acest lucru îţi trebuie bani, trebuie să-ţi găteşti singur (deci, puţină pricepere, cu puţină bunăvoinţă, cu puţină dragoste pusă în gătit şi, de asemenea, puţin timp liber), nu să mănânci pe unde apuci... Un prieten de-al meu de pe Valea Avrigului, patron de pensiune și restaurant, m-a sfătuit, cu privire la cartofi prăjiţi, să nu comand niciodată la restaurant, datorită uleiului folosit în exces şi de prea mult prea multe ori. M-a sfătuit în multe privinţe referitor la mâncărurile din restaurante!!! Este foarte adevărat că !!! Dar câţi dintre noi îşi fac analizele măcar o dată pe an?! Câţi dintre noi au timp să stea la cozi interminabile?! CÂȚI DINTRE NOI SUNTEM CONȘTIENȚI CĂ A PREVENI ESTE MAI UȘOR DECÂT A TRATA!!! Referitor la acest aspect, cunosc cazuri de persoane cu analize perfecte, care după 3 săptămâni s-au "dus la Cer" pentru cancer pulmonar (unul dintre aceste cazuri: este vorba de mama unei foste colege, care s-a "curăţat" de această perfidă boală, fără a fi fumătoare vreodată; în spital, marea majoritate a bolnavilor de cancer, internaţi atunci, cu ea, erau nefumători!!!) Şi, atunci să nu aduc în discuţie vorba "OPERAŢIA A REUŞIT, PACIENTUL A MURIT?!". DRAGOȘ, E BINE SĂ NU PUNEM PREA MARE BAZĂ PE CE NE SPUNE UN SINGUR DOCTOR!!! E BINE SĂ FACEM CONTROALE, CÂND AVEM DUBII, LA MAI MULȚI SPECIALIȘTI, PENTRU A VEDEA DACĂ PĂRERILE LOR COINCID SAU NU!!! DE CE?! DOCTORII SUNT MÂNĂ ÎN MÂNĂ CU COMPANIILE FARMACEUTICE, ĂȘI IAU COMISIOANE GRASE PENTRU "CAPUL DE VITĂ FURAJATĂ" CU MEDICAMENTE DIN GENERAŢIA NOUĂ, PENTRU STUDII FĂCUTE PE FIŞELE PACIENŢILOR, PENTRU CÂTE REŢETE DAU CU MEDICAMENTELE PENTRU CARE AU ÎNCHEIAT O COLABORARE!!! EU, DIN EXPERIENŢA PROPRIE, NU PREA AM ÎNCREDERE ÎN DOCTORI!!! AŞA CĂ, DACĂ DUMNEZEU MĂ ŢINE CÂT DE CÂT SĂNĂTOASĂ, EU REFUZ SĂ MĂ DUC PREA DES LA DOCTOR!!! DAR EU AM EPERIENŢE NEGATIVE PE TOATE PLANURILE CU MEDICINA!!! NU TREBUIE CA LUMEA SĂ FIE CA MINE, DAR MIE MI-A PIERIT CHEFUL DE A STA 4, 5 ORE LA COADĂ LA MEDICUL DE FAMILIE!!! ÎN CEEA CE PRIVEŞTE VIAŢA MEA ACTIVĂ, AVEAM O DIETĂ FOARTE BUNĂ; MÂNCAM LA 10 UN FRUCT (PREFERABIL O BANANĂ), LA PRÂNZ CEVA, GEN FRIPTURĂ CU SALATĂ, LA 16, ALT FRUCT, IAR SEARA ÎMI PREGĂTEAMUN SUFLEU DE LEGUME SAU CAŞCAVAL, SAU IAURT CU CHIA, SAU TE MIRI CE, UŞOR DE DIGERAT!!! ÎN PERIOADA POSTURILOR, MÂNCAM MULT HUMUS, SOIA, ŞI MÂNCARE GĂTITĂ!!! MULTE SUPE, CIORBE ACRE, MAZĂRE, SPANAC, BUDINCĂ DE CLĂTITE CU TE MIRI CE, LASAGNA CU LEGUME, PILAF SÂRBESC, ETC... OF, DRAGOŞ, DRAGULE, DESTUPĂTOR DE MINŢI ŞI INIMI, AR TREBUI SĂ FIM ŞI NOI LINIŞTIŢI CA DANEZII, CA NORVEGIENII, CA SUEDEZII, PENTRU A PREVENI BOLILE SPECIFICE SUD-ESTULUI EUROPEAN!!! E GROAZNIC SĂ TE GÂNDEŞTI CÂT DE "TROGLODIŢI" SUNTEM PE TOATE PĂRŢILE, COMPARATIV C STATELE NORDICE!!! ŞI NU NUMAI CU STATEL NORDICE!!! DAR PE ACESTEA LE-AI AMINTIT ŞI TU ÎN PODCAST-URILE ANTERIOARE!!! AR FI MULTE, MULTE DE SPUS, DAR MĂ OPRESC AICI, NU ÎNAINTE DE A-ŢI TRIMITE, ŢIE ŞI ECHIPEI VOASTRE, UN PUPIC CÂT SE POATE DE DULCE!!! FELICITĂRI, OM FRUMOS, SUFLET ALES ŞI O DUMINICĂ PLĂCUTĂ TUTUROR!!!

@ghiurcutaflorian3024

Жыл бұрын

Frumoase sfaturi ,felicitări mulțumim!

@AziNuPot

10 ай бұрын

Felicitari pentru comentariu!

👍👍👍 interesanta emisiune, multumim!

In cazuri grele de boala (dupa operatii mari, soc septic sau cardiogenic), noi mentinem glicemia sub 140 cu ajutorul perfuziei de insulina, uneori chiar agresiv, cu verificari la maxim 2 ore, care pot scadea la fiecare 30 minute. Ideal, încercam sa o aducem cât mai aproape de 90. Daca nu, pacientul are mari sanse sa nu se mai intoarca viu acasa. Statistici, bata-le vina.

Buna, așteptăm cu interes!🙏

Abia astept episodul următor cu sfaturi practice

Va doresc un an nou cu bucurie sanatate si multe realizari

Respect!!!

@ 7:09 după un ani și o luna fără dulciuri și cu pofta de dulciuri amăgită cu fructe am reușit sa am 0 pofta de orice fel de dulce …. - a fost primul meu an fără înghețată și fără dorința de a mânca înghețată …. Primul an din ultimii in care am avut enegie/pofta de a face ceva tot timpul… Pentru moment consider ca se poate trai fără dulciuri deși primele luni e nasol de rezistat tentației …

Bun gasit d nule Dragos v am urmarit de ani de zile din Romania din Austria

Mulțumim. Am citit cartea.

Tatal meu are diabet pe insulina l-a depistat târziu...eu la 35 de ani am un prediabet ..l-am depistat rapid...de 7 luni nu mai mănânc dulciuri ..doar ceva fructe!sunt o persoana activa..in 7 luni am slăbit peste 12 kg...de la 108 am 93 la 1.82 m...mai trebuie sa dau cel puțin 5 kg jos,așa în timp!pot spune că de când nu mai mănânc dulciuri mă simt foarte bine!!nu mă mai trezesc obosit!

@cosmin3997

Жыл бұрын

Cum l-ai depistat?

@FootballNostredame

Жыл бұрын

@@cosmin3997 pai analizele anuale..

@FootballNostredame

Жыл бұрын

@@cosmin3997 cum tatăl meu era diabetic îmi luam glicemia odată la 2 sau 3 luni ..preventiv

@cosmin3997

Жыл бұрын

@@FootballNostredame aa, uneori la analizele uzuale nu știu dacă îți poate vedea exact Glicemia .Uneori am și eu simptome ciudate , gen amețeala sau oboseala , acuma poate fi și de la faptul ca nu mănânc cum trebuie , analizele toate bune.

@FootballNostredame

Жыл бұрын

@@cosmin3997 de la serviciu..

❤

Educatie

@sorinolacataro4554

Жыл бұрын

Alimentara

eu acord o atentie speciala cuantificarii indicelui glicemic al alimentelor si al nivelului de insulina decat glicemiei

Up!

Consider ca opiniile legate de alimentatie si metabolism bazate pe doar cateva zeci de pareri prezentate in diverse materiale video sau carti ale unor autori cu notorietate ,pot avea cateva mici sau mari erori si spun asta intrucat dupa sute de vizionari si documentari facute in ultimii ani (fiind pensionar am avut timp suficient) am remarcat lipsa unanimitatii si ceva echivoc pretutindeni .

Daca ar asculta toti oamenii nu ar depasii ki.ogramele

Mananc sanatos. Am facut experimentul cu masuratea glicemiei dupa diferite alimente consumate. Recomand oricui , poti sa iti faci o idee mult mai exacta despre ce e bine si ce nu sa mananci. Socul a fost dupa ce am mancat struguri , o masa aparent sanatoasa. Glicemia mi-a urcat la 190 cand la restul meselor nu am sarit de 150-160.

@laviniasnow4494

Жыл бұрын

Oh da! Strugurii sunt de evitat pentru cei cu probleme glicemice sau de greutate.

@luminaraaripiloraprinsradacini

Жыл бұрын

Dacă sunteți diabetic evitați strugurii verzi....galbeni... Mâncați, de poftă struguri negri...Sunt mul mai sănătoși! Zaharoza din struguri e imensa!!! Feriți-va cât puteți...

@iulianaelena

Ай бұрын

Se știe ca strugurii au un indice glicemic foarte mare. Nu ar trebui să vă mirați.

Unde e partea 2 a acestui video cu varfurile glicemice?

Da e corect eu am 90 glicemia imi pare bine am facut analize

salut Dragos, subscriu in totalitate la ce zici dar voi incerca sa prezint si niste cazuri particulare care nu inseamna chiar diabet, si care reprezinta un procent destul de important in populatia noastra. Este vorba despre glicemia bazala modificata , implicit cea "a jeun"( pe nemancate) in care persoana poate prezenta o glicemie de peste 100 mai exact in jur de 120 dar raspunsul glicemic fiind normal. De aceea o glicemie de 120 dimineatza nu inseamna prediabet neaparat si trebuie coroborata cu o analiza a hemoglobinei glicozilate ( arata media gliemiilor pe ultimile 3 luni ) cat si un test de toleranta la glucoza ce se face ingerand 75 g de glucoza pura si masaruarea glicemiei la 1 si 2 ore. In mecanismul crescut al glicemiei bazale poate fi implicat si factorul de stres , hormonii de stres inhiba raspunsul insulinic si implicit glicemia, tinand crescuta glicemia bazala. Deabia dupa aceste teste se poate spune clar despre a fi sau nu bolnav de diabet cat si testarea glicemiei in 3 zile diferite si obtinerea unei medii. Exista studii pe sportivi care au glicemia bazala modificata in jur de 120 mg/dl si care nu au diabet , bagajul insulinic nefiind epuizat si raspunsul la testul de toleranta la glucoza este normal.... Referitor la "spike-urile" glicemice , da sunt fff periculoase daca ele se manifesta des , afectand rinichii in special. si vasele mici de sange .

Exemple de prânz și cina sănătoase ne puteți prezenta? Asa cum ați prezentat exemplul de mic dejun sanatos

@mihneacristianmct

Жыл бұрын

Mult mai bine este sa te informezi in legatura cu ce e bine sa consumi si sa elimini din alimentatie ceea ce stii ca iti dauneaza( zahar, alcool, etc). Prioritizezi alimentele bogate in proteina de calitate: oua, vita , organe, pui, curcan. Pe langa acestea, 50% din portie trebuie sa fie format din legume ( broccoli, conopira, spanac, sparanghel, varza de bruxelles), grasimi de calitate ( oleaginoase, avocado, ciocolata neagra minim 90%. ) Cam din aceste alimente ar trebui sa fie format un plan alimentar. Uleiurile de seminte ar trebui scoase definitiv din alimentatie. Despre cantitati, fiecare este diferit si nu pot sa ma exprim pe yt despre cantitatile necesare pt tine. In functie de stilul de viata, nivelul de activitate , stres, ar trebui calculate cantitatile. Dar daca prioritizezi alimentele mentionate mai sus , dormi suficient si gestionezi stresul eficient, este tot ceea ce poti face si ce tine de tine pentru a trai bine👌

@mihneacristianmct

Жыл бұрын

Am uitat sa mentionez.. sursele de carbohidrati nu trebuie sa lipseasca din alimentatie.. cartofi, orez, hrisca, paine. Dar din nou, cantitatile depind de consumul de energie al tau. Carbohidratii reprezinta principalul macronutrient ce furnizeaza energie creierului si organismului pentru a sustine activittea zilnica. Surse de carbohidrati complecsi + fructe nu ar trebui sa lipseasca din planul zilnic alimentar

@romulusbuta9318

Жыл бұрын

@@mihneacristianmct ...... laptele......?

În America dr a zis ca trebuie sa mentin glicemia in limitele 90-140. Cu tratament recomandat si regim si tot e greu sa stai in limitele prescrise ca mai toate alimentele contin zahar.

@iulianaelena

Ай бұрын

Zahăr conțin alimentele procesate pe care le cumpărați din magazin. dacă ați cumpăra fructe, legume proaspete și ați găti dv mesele cu siguranță nu ar exista zahăr în acele alimente, dar comoditatea ne distruge sănătatea.

Te salut

@romulusbuta9318

Жыл бұрын

"Te salut generație în blugi "....?????......😊😊😃

De unde as putea sa cumpar cartea Revoluția glucozei?

@alinbejinaru1755

6 ай бұрын

De la orice librarie sau de pe net

Cred că vrei să ne spui că , dacă tot mâncăm dulciuri de Crăciun,să le consumam după mese nu înainte, și nu seara!

@ 5:56 cică dacă mănânci doar carne cu grăsimi nu iti creste glicemia …. (In mod ideal Carne de animale pascute nu furajate…) tot carnea fiind singurul aliment la care nici un om de pe pământ nu este alergic … de aici partea cu a fi vegetarian nu prea sta in picioare … - și din proprie experiența deși nu faci alergie faci guta dacă mănânci carne ca porcul …. :)))) deci totuși cu moderație …

@corneliadonisan9510

Жыл бұрын

Daca pt sanatate am avea ca reper doar glicemia, ati avea dreptate. Dar avand in vedere ca e vorba de hormonii de stres(pe care-l acumuleaza animalul in momentul sacrificarii), aportul de toxine, cat de greu e digerabila, asta doar daca nu e cumparata din comert, se schimba problema. Totusi, majoritatea oamenilor consuma carne din comert, plina de antibiotice, hormoni de crestere si alte toxine, asa ca cel mai bun sfat e ,,fara carne''. Si o ultima idee de gandit, de ce medicii indica regim complet fara carne in bolile rinichilor, colonului si in cancere?

@mihaiachim5299

Жыл бұрын

@@corneliadonisan9510 in câte ferme de porci și păsări am fost animalele nu primeau hormoni…; iar antibiotice se dau doar dacă porcii sunt răciți sau bolnavi nu se dau preventiv pentru ca sunt scumpe … deci antibiotice animalele primesc doar in sezonul rece … ; animalele nu au nevoie de hormoni da crească; ele dacă nu primesc suficientă mâncare ele mor pentru ca acele rase de crescătorie asa sunt construite genetic sa crească repede … in ferme nu cresc porcul lui nea ion pe care îl umple de hormoni sa crească in 80-90 zile …. Ci rase special dezvoltate pentru creștere intensiva… Ce primesc puii din fermele de pui sunt psihotrope primele 7-10 zile de viața sa nu între într-un fel de atac de panica care ii face sa moara in câteva ore și care înainte era controlat cu lumini de diverse culori dar care sunt mai scumpe decât calmantele asa ca au becuri normale și ceva soi de calmante … + dacă se răcesc antibiotice … dar nimeni nu arunca cu pastile in animale pentru ca le taie profiturile …. Sunt curios cine a măsurat in ultimii ani hormonii de stres la un porc pus in epilepsie de un asomator electric sau ale cui sunt studiile… La găini nu știu cum le curma suferința … Și plantele suferă de stres când sunt tăiate sa fie mâncate …. De aceea foarte multe plante când sunt atinse isi schimba mirosul… deci stresul este la toată lumea … Cred ca sub 5 % din medici și 0 % din cei cu studiile ok și nu prin ceva cluburi de hipioți aproba faptul ca omul trebuie sa manance care cu singura divergenta între ei e cat sa fir cantitatea maxima și de la ce fel de creștere a animalelor sa provină in rest toți doctorii spun ca oamenii au nevoie de carne in mod natural … Și tot medici indica 0 alune, 0 căpșuni etc in cazul alergiilor la ele; 0 sau spre zero la fructe in cazul diabetului dar la diabet nu îți interzice nimeni carnea… sau in cazul porcului de mine mai putina (mai exact deloc) carne in cazul primului meu episod de guta … dar recomandarea asta a fost doar temporara … Dacă ai un ulcer perforat de ex e normal sa îți spună medicul sa renunți la carne pana te faci bine… La cancere din ce văd in trenduri noi e și 0 amidon și 0 fructe deși nu toți medicii spun asta … dar din pacienți vindecați de cancer foarte mulți spun ca au ținut sau tin regimuri hipoglicemie … adică sa tai zaharul din alimentație pentru ca celulele canceroase își obțin energia prin fermentarea zaharului nu prin oxidare… și tot de aici vine și răspunsul cu fără carne in tratamentul cancerului : dacă consumi carne o parte din proteina e desfăcută tot in zahăr care la rândul ei alimentează celulele canceroase … Pfizer are in teste un medicament care nu permite corpului sa asimileze fructoza din zahăr ca tratament anti cancer … Fără carne in unele boli ale rinichilor nu in toate … îți poți omora rinichii in câteva luni doar dacă insisti sa bei 6 litri de apa pe zi cum fac unii sa își țină burta plină ca și regim sa slăbească … Pe scurt la unele boli trebuie regim alimentar cu sau fără carne, cu sau fără unele tipuri de plante …

@mihaiachim5299

Жыл бұрын

@@corneliadonisan9510 mai este de menționat ceva : nu sugerez sa mâncam exclusiv carne ci carne in combinație cu plante - cele doua merg împreuna … Porcii lui nea ion nu au toată ziua mâncarea sub bot cum o au cei din ferme iar porcii lui nea Ion au doar ce primesc nu mâncare premixata cu singurul scop de ai face sa crească cât mai repede și cât mai eficient … Oricum consider ca Alimentația omului trebuie sa fie una echilibrata și care sa corespundă stilului de viața trăit de om pentru ca nu au aceleas cerințe alimentare un sportiv cu un om care lucrează la birou in stres … și cu siguranța nu cred (din lipsa de dovezi) ca o alimentație doar pe baza de plante e soluția … dacă ar fi as fi dispus sa renunț la carne … Grâul e o planta (care conține o proteina numita gluten) dar la care o buna parte din populația planetei e fie alergică fie intoleranta provocându-i inflamații … Vitaminele D și K sunt absorbite doar in amestec cu grăsimi - ce ii drept ca nu zice nimeni ca trebuie sa fie de origine animală … Dar nu cred ca sunt cel mai îndreptățit sa dau sfaturi fiind doar un simplu inginer care preocupat de sănătatea lui sa văzând multă lume cu diverse boli a hotărât sa mai citească câte una alta pe unde găsește și sa ia de bun ce ii pare lui plauzibil …

unde si de la cine ai auzit ca diabetul de tip2 e reversibil?

@laviniasnow4494

Жыл бұрын

De la medicii diabetologi.

@beniaminrolea8891

Жыл бұрын

@@laviniasnow4494 considerat reversibil. Adica glicemia se normalizeaza, efectele secundare (obezitate, neuropatie, etc) diminueaza. Totusi, omul este considerat diabetic. Termenul corect ar fi "diabet zaharat de tip II complet controlat". Asta e o traducere libera, nu stiu exact daca exista un termen consacrat pentru asa ceva in limba romana. Tot asa, un adolescent care fumeaza pâna pe la 20 de ani va fi considerat fost fumator tot restul vietii lui. Chiar si la pensie.

@laviniasnow4494

Жыл бұрын

@@beniaminrolea8891 Nu sunt de acord pentru că diabetul este o boală pe când a fi fumător nu.

@beniaminrolea8891

Жыл бұрын

@@laviniasnow4494 interesant. E prima data cand iau asta in serios. Adica cineva care bea alcool este alcoolic; cineva care ia droguri pe nedrept numite recreative este drogat, si acestea sunt considerate boli, dar fumatul nu este considerat boala... Cam asa este, ai dreptate; este insa, macar, un obicei rau. Stii câti noi pacienti la reanimare sunt fumatori sau fost fumatori? Vreo 80%. Nici traversatul pe culoarea rosie a semaforului nu este o boala...

"Doctore",lasă-neeeee!

@romulusbuta9318

Жыл бұрын

Omul își spune o părere.....o concluzie după câte a citit și s-a documentat.......

@romulusbuta9318

Жыл бұрын

Poate că sunteți voi prea prostovani ca să înțelegeți ceva.....🤔.....Nu zic SIGUR.....zic POATE .....

@Sarmis.

Жыл бұрын

@@romulusbuta9318 Ți a spălat creierul? Stai ,se pare ca nici măcar nu a avut ce sa-ti spele...

@romulusbuta9318

Жыл бұрын

@@Sarmis. .... argumente = ioc , păreri= o grămadă 🤔🤔😏