Он ещё жив? Совсем пропал с радаров, во всех соц. сетях....

Первый ролик посмотрела про похудение. Решила сразу посмотреть свежий ролик - что я вижу.... Надоело считать калории, читать в телефоне список ? А? Где тот стройный, здоровый, красивый???

@bagira_77

2 жыл бұрын

Анна, ну он же такой же человек, как и мы все. Обещаешь себе одно, потом мотивация слабеет, в итоге набор веса. Давайте не будем такими строгими. Автору удалось тогда сбросить 45 кг, это значит что у него в любом случае большая сила воли.

@milanan3866

2 жыл бұрын

вы не понимаете, тяжело долго воевать с сосисками)

@annaanna4222

2 жыл бұрын

@@bagira_77 дааа? 🤣

@bagira_77

2 жыл бұрын

@@milanan3866 , лично мне сосиски даром не нужны, с некоторых пор к ним отвращение возникло стойкое почему-то, какой то привкус химический постоянно мерещится, хотя покупала лучшие сорта. И к магазинной колбасе также. Вообще полуфабрикаты мясные больше не покупаю, только мясо, сама готовлю, но не часто. Муж страстно любил сосиски и сардельки в прошлом, но посмотрел на мое отвращение и теперь тоже к ним охладел. Так и валяется в морозилке полкило сосисок, иногда ему по одной скармливаю на ужин, когда другого ничего нет и чтобы не пропали.

@milanan3866

2 жыл бұрын

@@bagira_77 я вообще никогда их не воспринимала всерьез, только если случайно, раз в три года одна из них могла залететь мне в рот)), приветствую только натуральное мясо...но даже натуральное сейчас не идеально бывает

Вы как то опять вес набрали что ли.?

Блин! я попал сюда с видео как похудеть, так замотивировался, а сморю вы опять толстый... Размотивировался обратно)

@user-tl9ee5mc4h

Жыл бұрын

Мечта должна оставаться мечтой.

@Katerina34187

Жыл бұрын

😅🤣😂

@Dashenka484

Жыл бұрын

😂 мы тут с мужем тоже размотивировались ))

Блин, мужик! 6 часов утра, Я здесь прямо с ролика про похудение. Там ты все так обалденно рассказал, ну прямо все в точку. Я тоже точно так же худею уже ровно месяц, на том же апе, тоже абсолютно все взвешиваю и считаю, и даже точно так же как и ты хожу по лестнице в доме, (в добавок к залу) чтобы истратить парочку калорий и позволить себе 10 г шоколада или апельсинку в день. И уже минус 3 кг, на работе комплименты все делают… Ну как же ты так подвел-то?! Расстроил ты меня прямо с утра пораньше!

@denprishlyak

8 ай бұрын

у тебя инсулинорезистентность и вся проблема в твоих перекусах. Питайся два раза в день и не перекусывай вообще, ну и забудь ты про сраные 10 гр шоколада и уж тем более про фрукты ибо у тебя скорее всего гипатоз печени (ожирение печени не алкогольный) а уж ходишь ли ты в зал, по лестнице или нахуй это не имеет значение. Не благодари и удачи. Не провоцируй выработку инсулина и будет тебе счастье.

@fmerfmer

8 ай бұрын

база@@denprishlyak

@user-de9tg9qx5h

5 ай бұрын

​@@denprishlyakда, похоже все так и есть😊

Вот смотришь старые видео про похудение, мотивируешься, а потом заходишь на новое, а видешь что Сергей опять набрал, и сразу появляется мысль, если сброшу, то тоже сорвусь?)

@AxiosTV

2 жыл бұрын

Отменил наверное заместительную гормональную терапию. Все равно он в неплохой форме.

@user-po6b

2 жыл бұрын

Просто он ничего не понимает в этом вопросе, хотите похудеть смотрите ролики доктора Берга. Он конечно не один такой , есть и другие.

@paul_1661

Жыл бұрын

@@AxiosTV ну хз, как по мне так разнесло знатно...

@dd8206

Жыл бұрын

@@AxiosTV Нет. Он именно в плохой форме. Это степень ожирения. Он вернулся к той форме, что была до похудения. Смысл видео о похудении полностью теряется, как и слово "ЗОЖ" в шапке канала

@NikonorovMikhail

Жыл бұрын

К сожалению, Сергей прибегнул к обычной диете, когда исключаются определенные группы продуктов. А на такой диете долго сидеть невозможно. Диеты, на которых идёт смещение БЖУ в сторону употребления либо белков, либо жиров (исключаем углеводы, а это все гарниры и всеми любимый хлеб) в долгосрочной перспективе не работают (доказано автором канала). Кето-диета, диета Дюкана - это все смещение баланса БЖУ. Это неизбежный срыв. Значит нужно что-то другое. Что-то такое, где не было бы запрещенных продуктов. Где БЖУ сбалансирован, где можно есть и белки и жиры и углеводы. И ответом этому является подсчёт калорий. Едим всё, но в рамках своей калорийности. Допустим у вас равновесная калорийность 1500 (количество калорий при котором вы не теряете и не набираете вес). Едите всё, что хотите, но на 1200 калорий в день и худеете. Хоть пельмени, хоть макароны. Я похудел на 30 килограмм употребляя макароны, сосиски, пельмени, хлеб с маслом и многие, многие другие продукты. Просто я ел всего этого меньше, согласно калькулятору калорий (приложение такое на смартфон). Кстати, цифры у каждого сугубо индивидуальные, выясняются через биоимпедансный анализ. Можно и по калькулятору в интернете, но биоимпедансный анализ в разы точнее. Получаем цифру равновесной калорийности, отступаем от неё на 20% ниже и получаем число калорий, которые мы можем есть в день, чтобы не набирать вес. В итоге мы приходим к тому, что мы можем в буквальном смысле слова обжираться, но не выходить за рамки своего дефицита калорий и при этом худеть. Например: кроме обычных макарон, существует фунчоза с ширатаки. 100 грамм фунчозы и 100 грам ширатаки. Эту будет где-то 350 ккал. Но, в отличии от обычных макарон, эти макароны развариваются и в 5 раз увеличивают свой объём. И если обычных макарон на 350 ккал будет маловато и голодновато, то 350 ккал фунчозы + ширатаки будет очень много, и наесться этим можно гораздо плотнее в тех же рамках калорийности. А если к этому добавить еще и помидор с огурцом, то придётся вызывать соседей, чтобы они дотащили вас до дивана) И, не смотря на это вы худеете. Еще один пример: в РФ есть магазины фермерских продуктов с онлайн-доставкой, в которых можно найти пельмени из индейки, калорийность в которых 61 ккал на 100 грамм (в обычных пельменях 200 ккал на 100 грамм). Таких низкокалорийных пельменей можно съесть целую гору на ужин и при этом худеть. Если нет желания разбираться самостоятельно, обращайтесь к грамотным диетологам, которые Вам помогут. Важно искать диетолога, который сторонник именно подсчёта калорий, например Сергей Обложко. Ибо, народ: хлеб для вас, макароны для вас и сосиски тоже для вас! Если применять подходы по снижению плотности калорий, можно есть прям до отвала, но при этом терять вес. Даже десерты всякие существуют, где используются сахаро-заменители и калорийность которых в десятки раз ниже. Например, магазинный мармелад - 350 ккал, а можно сделать домашний мармелад, и он будет 40 ккал на 100 грамм.

Красавчик!Поправился снова. Вот так и я !Называется -люблю себя любую и толстую и худую. 😊

думал я один такой, но сначала почитал коменты ))) Народ, чтоб не быть жирным, надо не есть больше своей нормы и двигаться. ВСЕ!!! Но самое интересное, что вы и так это знаете, просто ищите волшебную таблетку, как я. Я худел со 120 до 77, а потом опять откатывался, потому что стал закидывать в себя 2кг пломбира в день (больше ничего не ел) и так пару месяцев. Ничего волшебного не происходит не при похудении, не при наборе. Еще раз: дефицит калорий это главное, можешь даже никакой физухой не заниматься, в Освенциме толстых не было.

@VadDemCh

3 ай бұрын

а сейчас как успехи?

@40letniiMyjik

3 ай бұрын

в свойственном мне стиле я перешел опять на 2кг пломбира в день, дошел до 104кг, и вот уже пару недель как опять запретил себе сладкое и пошел на физуху, бассейн, чтоб к лету постройнеть@@VadDemCh

Давайте видео почему опять потолстели.

Хочу тоже в Кострому в гости к снегурочке - чайку горяченького отведать! 🎄🎄🎄❄❄❄🍰☕👍

Класс!!! И это, родные мои, у нас!!! 🌲❄️🌲❄️

Первый раз посмотрел этого журналиста сегодня, в ролике где он учил всех худеть по 5 кило в месяц в 17-ом году, послушал там про его методику, подумал, что человек не понимает ничего в здоровье и просто на время заморил себя голодом чтобы похудеть. Пришла мысль посмотреть последний его ролик(может я ошибаюсь и ничего сам не понимаю в зоже), что я вижу, сильнейшее ожирение, ну вот и поучил всех и рассмешил заодно.

@milanan3866

2 жыл бұрын

Виталий, так изложите свою концепцию подробно.

@user-po6b

2 жыл бұрын

@@milanan3866 Даю для всех Бесплатный совет как стать стройными навсегда! Проблема всех кто борется с ожирением, как автор этого канала, в том что они ставят перед собой неправильную цель! Все смотрят на себя в зеркало и видят главную свою проблему, это большое количество жира. Пытаются с ним бороться различными методами, некоторым это помогает и они становятся худыми. Но это на время, так как боролись не с тем, с чем надо было. Поймите, вы жиреете от того, что ваш организм серьёзно болен, и ожирение это всего лишь симптом. А с симптомами бороться бесполезно. Лишь только здоровый организм не будет запасать жир впрок. Поэтому надо лечить его а не бороться с жиром. Метаболический синдром, инсулинорезистентность - вот ваши проблемы. И появились они у вас из за неправильных питания и образа жизни. Вот когда вы измените их, тогда и начнётся процесс оздоровления и постепенного похудения. И это не быстро произойдёт.Вы сами своё здоровье гробили годами и десятилетиями, глупо думать, что всё можно исправить за несколько месяцев. На это нужны годы.

@user-wk6wm4xy1n

Жыл бұрын

Такая же петрушка

@woof4iik808

Жыл бұрын

Esli hotite pohudetj, zanimajtesj sportom i ne buhajte, vot vesj recept, dieti ne dlja muzhshin 😁

@user-bn4ek6rb8y

Жыл бұрын

@@user-po6b так метаболический синдром, инсулинорезистентность уходят с лишним весом. Значит, цель самая что ни на есть правильная - сбросить вес, похудеть. Вы как-то бредово мысли выражаете.

Спасибо! супер!

Прям как в сказке 🎄

Клас!!!

подписалась, увидев ролик про похудение. и отписалась.. ))

Увы, но в своём подходе к похудению Сергей допустил фатальную ошибку, начал воспитывать в себе рамки питания, но не культуру. А из рамок, увы, очень легко вывалиться, когда начинаешь видеть заветные цифры на весах. Кухонные «похудатели», зачастую, начинают уходить в степень жестких ограничений, отказа от всяких, как им кажется, вредных, но таких вкусных и на самом деле любимых продуктов, что очень и очень зря. Ведь именно те продукты от которых они себя так жестко ограничивают в конечном итоге и приводят к срыву, и последующему возврату к разбитому корыту. Зачем же себя обманывать? Любишь пиццу, бургеры, вино с пастой и пиво со снеками - великолепно! Люби и ешь на здоровье, но воспитай в себе понимание меры и соотношение, условно, пустой и «вредной» еды с теми продуктами, которые богаты строительным материалом для твоего тела. А весь этот самообман, дробное питание, моно-хероно диеты, учеты ГИ продуктов, кетозы, неимоверные литры поглощаемости воды, варёных куриных грудок и гречки - лишь пыль в глаза для полоумных, ленивых людей, которым легче слепо отдаться системе, нежели воспитать в себе здоровое, трезвое, рациональное отношение к потреблению огромного спектра вкуснейших и разнообразнейших продуктов 🤷🏼‍♂️

Здратвуй Сергей, несколько лет назад я увидела ваш ролик о похудении и это стало для меня большой мотивацией. Спасибо вам.💙💛🌻

@denprishlyak

8 ай бұрын

очевидно что все в ролке было не правильно ибо автор откатил назад и вы откатите. Ну выводы то делайте.

Отлично! Большое спасибо

Была бы у меня такая снегурочка, я может и не женился бы никогда

Первый раз вас смотрю интересно

Сергей, куда вы пропали?

Я только посоветовала твой ролик про похудение, но тут я вижу тебя Санта-Клаусом😅

Пришел также по ролику про похудение. И увидел что автор набрал весь вес обратно и наверное уже забыл что когда то учил похудению . Причину вижу в том, что когда есть сильная мотивация , цель похудение идет без проблем причем в независимости от диеты , человек просто заряжен на результат и никакой соблазн, еды рядом, и срывы его не смутят . Не нужны никакие записи тетрадочки и подсчеты калорий . все интуитивно и легко. Потом похудев человек понимает что его цели были ложные, похудение не изменило его жизнь не поменяло как личность, не сделало из интроверта его экстравертом , не сделало людей вокруг него добрее и лучше. Что мир вокруг остался таким же, а он в этом мире лишний и будучи худым и будучи толстым лишний. Естественно после этого опускаются руки терпеть и человек набирает обратно в пущей скоростью.

Лайк !

Где 78 кг шестилетней давности?

Тоже было интересно как выглядит Сергей сейчас.. вывод: удержание веса ровно так же сложно как и уменьшение.. надо иметь ввиду.

Сергей извините , 4 года назад у вас остановилось сердце и вы решили худеть

@Sergio-vm5xh

Жыл бұрын

Решил освежить воспоминания, видать понравилось

Разжирел знатно, закончилось голодание

Здравствуйте. В начале августа вы были в селе Мужи и деревне Ханты-Мужи. Будет ли какой то выпуск про это.

Где ваши новые ролики ,Сергей???где вас искать ?

Сергей, давайте худеть)

а я думал мы худеем (

Попалось видео этого автора про похудение. Стало интересно посмотреть, так как сам худею. Весь ролик про похудение был в основном про мотивацию и психологию. Не хватало самого главного - это спортивной части, да согласен можно похудеть просто ограничив калории, но по нормальному это долго а все хотят сразу и быстро. Есть много моментов совсем даже мельеом не освещенных в видео про похудение. Лично я много смотрел видео, читал статьи, на это ушло много времени, изучал спортивные добавки и жиросжигатели. В общем создал свою систему методом проб и ошибок. Благодаря ей я похудел за 2 месяца на 25 кг, при этом наблюдаюсь у кардиолога и терапевта, сдаю анализы чтобы похудение не принесло вред здоровью. Также отслеживаю состав тела на умных весах...Возможно и я когда-нибудь выпущу серию роликов о своем опыте похудения. Так вот стало интересно посмотреть другие ролики автора и сразу попался этот....где автор снова в запущенной форме....

@NikonorovMikhail

Жыл бұрын

Все хотят быстро похудеть. Вот какая человеческая психология интересная. Годами нажирать десятки лишних килограмм, вообще особо не париться, а потом вдруг раз, петух в голову клюёт, и нужно прям за месяц сбросить всё, что набирал годами. Прям СРОЧНО!

@user-bq6iu1mv2f

Жыл бұрын

А Вы уже достигли результата, которого хотели или ещё в пути? После достижения оного, легко может пропасть мотивация и происходит возврат к прежнему образу жизни. Если это выпить и вкусно покушать - вес быстро возвращается!

@user-gx4zq9so4z

Жыл бұрын

@@user-bq6iu1mv2f Лично я результата достиг. За питанием также слежу, трудно было вначале, выработать привычку, а потом поддерживать проще

@VadDemCh

3 ай бұрын

​@@user-gx4zq9so4zкак сейчас спустя год?

Куда пропал Сергей Доля??

@Stroncz

4 ай бұрын

Видимо потому что оказался нахуй никому не нужен

Привет Сергей смотрел твои видео в начале и 4 года назад и сейчас и заметил что ты снова набрал вес это всё и за рациона питания ? Я смотрю некоторых других блогеров и вывод один рацион питания

Куда пропал Сергей Доля?

Сергей, что пошло не так? Почему Вы снова поправились, ответьте пожалуйста

А как же секс? Или вам уже наплевать на него... Вначале смотивировал, а потом плюнул в душу.

Подтягивайся

Никого не волнует куда человек пропал?

Он 5 лет назад помню похудел

Очень давно читал Сергея в ЖЖ. Нравилось. Наверное последнее, что читал - про его ресторан. Не знал, что теперь Сергей снимает такие ролики для РенТВ... Разочарован :(

В смысле опять полный ? 😮

Сергей, вы разве не похудели? Что изменилось?

Нихрена се у меня тоже фамилия доля

Ни фига себе---еле в машину влез а чесал сколько- я худею я худею.Ты посмотри на себя ---кошмарище

Сергей. Ты куда пропал?

@elezbars3113

Жыл бұрын

Мобилизовали , че не в курсах

@qwerty123484

Жыл бұрын

@@elezbars3113 не в курсах. Можно ссылку на подробности?

@user-bx7yi4sg9b

Жыл бұрын

@@qwerty123484 поздно, он в плену опять на диете)

Сергей, это Вы? Ну почемууууу? Как жаль!.........

смотрел ваше видео про похудение! А чего вы опять отъелись второе сердце купили?

212 подпищиков и всего 53 отзыва , не плохо он ботов накрутил

Пришел с ролика про похудение. Посмотреть насколько силен волей человек. Оказалось что популярность и блага, дали свои плоды. Снова толстопузик. Очень жаль.

Уагзакщим

Где он где он... Зачмырили его, он стрессует и отжИрается, сами подумайте если вернётся то ещё больше хэйта словит

ßы Сергей молодец👉,а то е́лыПуkи *всякие* к нам "лезут🤗👻"👉 Толи дело РУССКИЙ д.МОРОЗ 🤗👉ДАЖЕ ßнучка есть все по людски👍

И где же Сергей?

@user-bn4ek6rb8y

Жыл бұрын

где-то в районе холодильника.

kzread.info/dash/bejne/ZWemqdiEc6rWnKw.html Я смотрел этот ролик и блин я очень хотел похудеть.

Пи

Обращение к болгарам kzread.info/dash/bejne/Y52VuparipXRndo.html

@user-bn4ek6rb8y

Жыл бұрын

кому нужны эти болгары? утром все умрут - в обед никто не вспомнит.

Приветствую вас библию там жизни молитва даст верю Иисуса очень люблю вас Иисуса Христа помочь вам не Гришит зависит от вас грех это духовный сатана попадёшь ад через Иисуса попадёшь рай 🙏 Иисуса сын Бог он за наши грехи для всех национальный он ради нас умер на кресте всех ему дети сейчас он живой помочь вам зависит от вас зимля плохой и пустой каждый дне разрушается после смерти есть ад и рай через Иисус попадёшь рай 🙏 только живите на ему слова чистый добрый любви истина сохранить семья от Бога только библию про наши жизни написано для верующих для неверующий читайте библию истина мы очень живём грех за наши грех зимля испортят бог уже устали воспитать нас Бог любит нас через Иисус прости наши грехи он добрый врач он добрый отец он помочь вам зависит от вас 🙏💓 ибо так возлюбил бог мир, что отдал сына своего Единородного дабы всякий верующий в него не погиб ноимел жизнь вечную ибо не послала бог сына своего в мир чтобы судить мир но чтобы мир спасен был через него

Растолстел опять, отписка пока снова не похудеешь.

Слава Украине 🇺🇦

@user-bn4ek6rb8y

Жыл бұрын

свинорылым слава!

Снова вес что ли набрал????