Videos ótimos ! Estou melhorando minhas técnicas e olhe que sou apenas uma amador, quero muito ganhar uma medalha para meu filho 2019 olimpíadas dos trabalhadores aqui da cidade. E vou conseguir ..vitoria na guerra . rsrs Boa passagem de ano pra todos.

@joaovictor-hx1lz

2 жыл бұрын

Opa, como está agora após esses 2 anos?

@futuromilico5606

2 ай бұрын

Opa! Como está agora após esses 5 anos?

Valeu Vinicius, sempre dicas valiosas.

Excelente

Oi Vinicios, adorei as dicas.

Melhor canal sem dúvida

Ótima explicação parabéns!

Gostei, muito boa suas instruções !!!

Muito boas as suas dicas, parabéns

Vídeo muito bom! 👍👍

Muito bom!!!

Otima dica.

Amando os vídeos

Excelente vídeo!!

showwww...muito obrigado!!!

Obrigado!

Valeu !!

Excelentes dicas! Tdo que precisava aprender! 💪💪

Valeu, agora entendi a minha dificuldade.

Dicas e orientações preciosíssimas. Muito bom! Obrigado

Excelente, agora entendi porque eu treino pernada e não consigo sair do lugar.

Todos seus vídeos são muito bons!!!!!!!!!!!!1111

Teoria valiosa!

Amei sua dicas sobre os pés. Obrigada. Sou iniciante kkkk

Muito bom muito bom, excelente me dando luz com meus planos de aulas.

O melhor canal 🏊🚲🏃! Estou começando no triathlon e assistir os vídeos desse fera, tá me ajudando muito. Obrigado mestre.

Muito bom. vlwww

Obrigado

Parabéns pelo canal, você nos ajuda muito, sou principiante e quero muito aprender, e vou, ainda mais com as dicas de profissionais como você! Obrigado e sucesso!!

Sou iniciante. Vou treinar está pernada Vinícius. Eu estava sem direção.. Seu vídeo me ajudou.

Excelente canal, os vídeos são excelentes e didáticos. Tem me ajudado muito. Muito obrigado

Muito bom

Eu me inscrevi no canal, porque encontrei a resposta de como mexer as pernas com as braçadas! Muitíssimo obrigado!

muito boa as explicações so bre as pernadas ,realmente acontecia comigo grande dificuldade em manter os tornozelos alongado em relação a canela pois treinava muita corrida e naturalmente os pés ficam em posição de em pé.

Rapaz seus vídeos é show de bola, aprendo muito com suas dicas, por enquanto nado apenas em piscina, mas estou pra começar a nadar no mar, e em breve realizar competição no mar, e na sequência da evolução fazer triathlon. Muito obrigado.

Sou iniciciante, estou amando tudo que tenho ouvido aqui e quero parabenizar pela sua iniciativa em publicar gratuitamente pra todos indistintamente...

Show!

Boa noite, meu amigo 👦, muito obrigado pelas orientações. Valeu...

Adorando suas dicas e pondo todas em prática. Nadei alguns anos, parei. Muita musculação seguida da corrida onde me desenvolvi muito bem e rápido, hoje já sou uma ultramaratonista de asfalto e montanha com ótimos resultados. Coloquei um novo desafio - o triátlon. Retornei no inicio deste ano a natação, e ainda tenho muito dos vícios da natação para competição de natação em piscina. Suas dicas tem me ajudado a quebrar estes vícios e melhorar cada vez mais meu rendimento na água rumo a este objetivo.

Gostei das experiências compartilhadas! Estava me sentindo mal por não conseguir grande eficiência só com as pernas... Meus educativos de pernada com prancha me cansam muito e eu demoro muito pra completar os 25m. Estava achando que era só comigo!

Eu nado desde meus 17 anos ,{[ tenho 59 ,} e ainda estou aprendendo a nadar. Nadar é difícil , boiar é fácil.

Muito bom. Por favor, agora faça um vídeo da posição correta da entrada das mãos na água. Obrigado

Aprendendo muito com seus vídeos! Parabéns pelo conteúdo! Alguém aqui em 2021??! 🤩😉

Amei🤗

Ótimo

Orientação excelente

@jessicaancassia6457

5 жыл бұрын

Tenho muita dificuldade!.

bom video...

Eu achei muito legal amigo porque eu sou um instrutor de natação faz muito tempo que eu estou fora das piscinas Mas eu achei muito interessante ela forma de você fazer a respiração 3 por 13 por 6 aí para a gente ver o canal porque eu estou sempre averiguando sempre observando tenho muita vontade de aperfeiçoar cada vez mais e que eu tenho certificado e tudo é dilatação tem curso né mas não pelo cref Valeu amigão boa noite aí para você

Mt bom! Agora acho q já não vou ficar mais tão cansada nos 50m!😉😃 obrigada!

@allysathayde5038

5 жыл бұрын

Daniele Nascimento 👏👏😉

Muito bom, mas se você poder mandar outros vídeos mostrando a posição das pernadas, vai ser melhor ainda, um abraço.

excelente esse vídeo. Obrigado Vinícius

exato...

Muito bom o vídeo e esclarecedor! Parabéns pelo conteúdo!

@AnaPaulaSouza-sc2sl

4 жыл бұрын

Aí meu deus

Sou fã! Quero uma camiseta! :-)

Meu sonho competir no triatlo ... Já faço corrida e natação, agora é treinar a bike rsrs Um dia chego lá🏃🏊🚴

@brunosantana1914

3 жыл бұрын

Boa tarde, conseguiu?

Ótimo video! Só de considerarmos a natação de triathlon ser de fundo, e que nadadores fundistas tb não são focados em alta números de pernadas/ciclo de braçada como são os velocistas. E o triatleta precisa poupar a musculatura(glicogênio inclusive) das pernas para as duas etapas seguintes. Os triatletas de alto rendimento que vem da natação de fundo é que podem se dar algum luxo e ter uma frequência de pernadas maior(ao que observo na minha longa experiência de provas), pelo menos no início e fim da natação, ou querer dar uma escapada do grupo/pelotão na água. Mas haja treinos e a flexibilidade que vc citou. Enfim é isso aí. Pernadas não deixam de ser importantes para estabilizar o corpo sendo bem coordenadas com o momento de pegada/puxada do braço. Parabéns e obrigado por confirmar o que já tinha conhecimento, mas sempre bom ver a opinião de outros treinadores de autoridade!

Eu ainda estou praticando minhas pernadas. Uso nadadeiras as minhas sao muito confortaveis. Eu faco um aquecimento com elas porque eu sinto que quando as tiro, meus pes ficam levinhos.

Vinicius gratidão por compartilhar todo esse conhecimento, tem sido muito importante para meu desenvolvimento. Deus te abençoe! Sou fã do canal e admiro seu trabalho.

@allysathayde5038

5 жыл бұрын

Edla Schwanz Zager com certeza esse canal ajuda muitas pessoas, tem me auxiliado, quando preciso retorno à ele (rs). 🙏🏊‍♂️

Parabéns! Gostei de mais, são informações importantíssimas. Fiquei impressionado com os detalhes de como nada e melhorar o desempenho nadando. É show! Recife Pernambuco.

🇮🇱 obrigado me ajudou muito,vou por em prática essas teorias...

Legal

Estou adorando seus vídeos! Farei a transição (corrida vs. triathlon) até final de 2019, gradativamente... :)

@adrianacv1075

5 жыл бұрын

também !!

Vinicius estou aprendendo a nadar faz 1 ano. Tenho muita dificuldade p bater o pé. Tenho 62 anos tvez minha canela nao seja flexivel. Quando estou nadando as vezes nao saio do lugar. Gostaria muito de nadar bem. Nao aprendi de pequena, nao tinha condições. Agora estou indo e adorando.Mas as dificuldades no bater os pés são enormes.Vou seguir suas dicas.bjs

@brunoteixeira5703

5 жыл бұрын

@@ironguidesbrasil7219 pé de pato ajuda?

@valmiroliveiradossantos9134

5 жыл бұрын

O que tem que ser flexível é seu tornozelo e nao sua canela, nao desista e va em frente, ja ja você aprende!

@Vera59Mega

5 жыл бұрын

Eu me encaixo na sua categoria. Tenho 67 anos comecei aos 50 mas parei muito. Agora estou nadando na YMCA todos os dias mas tambem tenho dificuldades no crawl. Estou usando os pes de pato.

@Vera59Mega

5 жыл бұрын

@@brunoteixeira5703 Eu estou usando me ajuda muito. Eu faco 20 minutos com os pes de pato, tiro e sinto os pes levinhos rsrs.

@adrianajesusonline4092

5 жыл бұрын

Maria De Lourdes Lourenco Pereira Zinha ..... Amiga eu também comecei a nadar com 50 anos e hoje eu estou com 53 , já participei da minha primeira competição e isso me deu um ânimo incrível , eu fui mesmo só para ter uma experiência para sentir e foi maravilhoso,a natação é um esporte com muitas técnicas parece até que não tem mais fim kkkkkmas com uma boa vontade e com a paixão pela piscina a gente consegue eu tenho treinado esse exercício de bater os pés para flexionar melhor o meu tornozelo senta na beira da piscina fica brincando de bater os pés faça isso na primeira hora que você chegar na piscina esse é o meu primeiro exercícios inclusive serve para o aquecimento das pernas e do quadril .

Nado a algum tempo. Mas vc esclareu pequenos detalhes que fazem toda a diferença. Valeu Vinicius!

@lindatominaga9472

5 жыл бұрын

Nadar é muito difícil!

Isso q acontece comigo minha perna tá falhando pois eu forço muito, vou tentar a de duas,

Seia bom se você colocasse como fazer a pernada no vídeo e a posição do pé e do tornozelo

Boa noite, quero uma orientação para natação para o TAF .... Como faço

Passa alguma técnica pra criar uma cordenação motora pra bater pernas e braços pq as vezes começo nadando bem qnd me dou conta esqueci das pernas 😂😂😂😂

@anamendanha2143

5 жыл бұрын

Gosto demais do seu jeito de explicar....estou aprendendo aos 58 anos ,amando no que faco.obrigado

@marcinha6537

4 жыл бұрын

Hahahahah super me identifiquei e quando sai perna e braço esquece a respiração kkkkkkk

@MarceloSilva-cr7ue

4 жыл бұрын

Eu tbm kkkkk

@elizangelaoliveiradasilva5178

3 жыл бұрын

Acontece muito isso comigo, inclusive até de respirar eu esqueço. Aí fica difícil

Vc so comenta sobre nataçao ou tambem sobre bike e corrida?

Meu problema e que estou dobrando muito joelho ,o que posso fazer para evitar dobrar joelho não consigo deixar perna reta

Natação treino

Professor uma pergunta?na pernada tem que mexer também o quadril?

Estou iniciando a natação e não consigo manter as pernas na superfície para dar as pernadas do nado craw. Como fazer?

Professor você consegue treinar uma pessoa para fazer isso? Alguma ajuda para as pessoas chegar até fazer 50 metros

Faço natação tem uns 4 meses ainda n consegui nada sozinha bato as pernas e os braços meu intrutor sempre na minha frente Pq n tenho segurança pra mim soltar tenho medo sei lá qualquer coisa eu assusto de baixo da água isso mim deixa mas insegura.

@renataclaren9415

5 жыл бұрын

Qual a sua idade? Eu faço natação tb

Olá, vc acha que este movimento de pernas é ruim para os joelhos para quem tem artrose?

Nado sem tira o pé pra fora . Parece que tirar o pé pra fora a resistência da água te deixa mais lento

3/1

Pütz e eu achava que era para bater o pé contrário ao braço que entra na água para sincronizar pés e mãos.

E eu morrendo pela perna kkkk entendi muito bem

A minha professora diz que eu não consigo fazer o crawl devido a pernada ou seja ela diz que eu tenho que bater os pés sem para se não eu vou afundar.ela está ensinando errado.

Resistência pernas mandam quase nada só manter o corpo com menor atrito e aguentar, mas prefiro nadar menos e 4 por 1

Então o ideal seria não bater perna? Até pq quando bato abro demais, fico igual um sapo.

@brunoguara

2 жыл бұрын

Mas aí vc vai afundar o quadril.

Iron eu queria aprender a pular em um lugar fundo e ficar em pé pairando conversando etcc.. sabe quando vc mergulha nima lagoa com os amigos e fica pairando? o que preciso fazer com maos e braços?

@snakers0

5 жыл бұрын

Ironguides Brasil Boa Gilson!! Também gostaria de ver sobre e parabéns IronGuides!! Muito legal de saber que vocês veem o que nós, público, escrevemos para vocês!

@Williamsantossouza

5 жыл бұрын

Gilson Rezende técnica de palmateio, eu tive um professor que simplesmente pediu pra eu nadar parado e em pé. Consegui, mas ficava muito cansado. Depois falei com outro professor, ele disse para deslizar o braço fazendo movimentos semicircular para trás e para frente e você consegue sustentar o corpo. Era verdade. As pernas, nem precisa movimentar muito, mas elas ajudam no equilíbrio.

@98Gabriel

5 жыл бұрын

Eu consigo ficar bastante tempo fazendo a pernada usada no nado de peito. Tem que ficar fazendo igual a um sapo rsrsrs... vc fica dando coice com as duas pernas juntas de forma bem suave...

Aprender a nadar é um dos meus sonhos mais tenho muito medo

Vinícius aquele exercício de sentar na borda da piscina e bater os pés é bom para deixar os pés mais flexíveis ?

@adrianajesusonline4092

5 жыл бұрын

Oi , eu já faço este exercício da pranchinha , só quero e interagir mais um exercício , para que não fique monótono as aulas, agradeço 👍🏻

Olá eu tive rompimentos ligamentares no pé esquerdo perdi amplitude, e to com diferença pq meu tendão tá encurtado, eu faço fisio e hidro, mas não to sentindo evolução.Natação poderia me ajudar na recuperação? O que sugere ?

@vinniesantana3531

5 жыл бұрын

considere usar pe de pato especifico para natacao, aqueles com a aba menorzinha, ira ajudar a trabalhar flexibilidade de uma maneira bem suave e natural. Boas braçadas

Cara eu começei aula de natação a umas 2 semanas e ainda to no exército de bater perna, mais to ficando desmotivado, pq eu bato as pernas mais saio pouco do lugar é o pior de tudo canso muito rapido, eu do umas 10 pernardas pra sair bem pouquinho e tem garotos q batem menos q eu i vão mais longe, qual dica vc me daria? Nao tenho objetivo de ser atleta de natação mais quero aprender

@vitoraguiar4944

5 жыл бұрын

@@ironguidesbrasil7219 muito obrigado

Boa tarde Venício com os seu vídeos eu aprlmorei o meu nado e consigo 2 km em picina Olímpia e 1 km e 800 metros em águas abertas ! Só uma dúvida porque depois de 40 minutos nadando acima de 1 Km em águas abertas dá um sono é comum ???🌊🏊🌊

@Lord-ly2xr

3 жыл бұрын

Opa Caik, esse sono na verdade é um sintoma da hipotermia, como as águas abertas geralmente ficam abaixo dos 23 graus, se você faz treinos de 30, 40 minutos você começa a sentir os sintomas, alguns desses são: tremores, sonolência, confusão mental.

@caiklima6362

3 жыл бұрын

@@Lord-ly2xr bom dia é verdade sempre que eu nado em águas abertas eu sinto todos esses sintomas ! Valeu pela dica 🐬🐟

Mais professor a minha professora fala que pra eu aprender nada eu tenho que fazer a pernada com a prancha.Entao como vou aprender nadar sem bater a perna. Mais realmente eu fico muito cansada.

@dancesena9616

4 жыл бұрын

eu não comsigo fazer a pernada da forma correta afff

Cada vez mais eu quero me aperfeiçoar então eu passei muito tempo fora das piscina né só que agora eu quero ligar para a pessoa mais e esses vídeos que eu tô vendo fico cada vez mais quero me aperfeiçoar né porque ele só tem um curso mas tô achando legal entendeu sobre a respiração que na minha sala fazer tudo isso aqui sabe e vendo agora tô tomando de falar sobre a respiração 3 por 14 por 16 por um achei legal eu só fazia mais umas duas respiravam umas duas agora tu tá falando aí as 3 por 16 por um achei legal bacana

Recomenda treinar com nadadeira?

@allysathayde5038

5 жыл бұрын

Ironguides Brasil que bom, fico no aguardo!👏👏

Existe algum exercício para amolecer o tornozelo ?

@ironguidesbrasil7219

3 жыл бұрын

Use nadadeira. Assiste esse video kzread.info/dash/bejne/dqepxrVvnaqrl9I.html

Estou aprendendo a nadar,muito difícil....tenho que aprender a respirar, bater as pernas é muita informação com 58 anos de idade

@nunoferreira2011

5 жыл бұрын

O

Não sei nadar

Tá de brincadeira

eu não consigo fazer a pernada da forma certa, parece que minhas pernas fica tremendo

@lucasantunes2589

4 жыл бұрын

Já tentou treinar fora da água?tipo na areia ou na academia?

@dancesena9616

4 жыл бұрын

@@lucasantunes2589 nunca tentei nao

@lucasantunes2589

4 жыл бұрын

@@dancesena9616 tente talvez a sua falha seja a consciência corporal já ouviu falar?

@dancesena9616

4 жыл бұрын

@@lucasantunes2589 nao

@lucasantunes2589

4 жыл бұрын

@@dancesena9616 você é iniciante?

Nadar é muito difícil...kkkkkkkkkkkkkkkk

@julianoalves5495

3 жыл бұрын

Tudo que se treina vai ficando facil matemática financeira e que difícil.

@marcelodafloncicarino9687

3 жыл бұрын

Você agora não deve pensar mais assim. Virou fera da natação. A respiração também ajuda muito a não cansar logo.

50 Metros abaixo de 30""segundo e Michel Phelps Xuxa Borges aff mostros da Piscina.

Falta os exemplos práticos!!!

Eu não sou Atleta com os inimigos inimigas que tinha que auto estima agente tem o inferno deve esta cheio de Professores e Professoras de Educação Física oreia seca normal eu também sou normal niguem da área tem orgulho mesmo povinho violento.