Если заходят влоги, просто поставь лайк!) Планы тренировок и питания - beastaesthetics.com/

если что жирр убрать за 3дня нереально, можно только наладить питание и слить воду, впринципе что ты и сделал

@user-ze4yq8nq3e

6 күн бұрын

Да, 7700 калорий-1кг жира. Без еды один день, и с активностью, можно сжечь 2500 калорий плюс минус

Ничего не поменялось 😂 просто вода вышла с калом

@tommygun5316

Ай бұрын

Практически весь арчо состоит из кала

Ты занимаешься 16 лет, изучаешь тему и до сих пор не можешь отличить залитость водой, от жира?

@glofish_volodimir

Ай бұрын

не похоже, чтобы изучал тему

@user-vu1xq6tu5j

Ай бұрын

И каким же раком можно отличить?

@Migacheff

Ай бұрын

@@user-vu1xq6tu5jа разве не очевидно?

@user-wm8nu2ku5g

Ай бұрын

​@@user-vu1xq6tu5jжир за 3 дня не уберёшь

@alexandr8276

Ай бұрын

@@user-vu1xq6tu5j таким раком, что например жир за 3 дня сжечь нереально)

Арчо Моррис, твои влоги-это просто огонь! Смотрю с удовольствием!

@ArchoMorris

Ай бұрын

🙏

Скелетик 3-го уровня

@user-iu8lr1rh8m

Ай бұрын

Хахахахах чел харош 😂😂😂😂😂😂

@Oneginzheka

Ай бұрын

Хах в голосину, новая погремуха теперь «скелетик»

Артур, снимай чаще такие видео, интересно наблюдать за твоим распорядком дня, питанием. Расскажи подробнее про свой сон и режим

Я ждал нового видоса. Ура!!!!

спойлеры: вес 65 вес просушил сотку не выжал 2:29 показал бицуху часть 1 3:40 показал бицуху часть 2

@ArchoMorris

Ай бұрын

😂

@maximyzed

Ай бұрын

4:33 бицуха

@maximyzed

Ай бұрын

6:12

@maximyzed

Ай бұрын

И ещё наверное будет

Ни разу не видел чтобы яйца свободно гуляли.

@Pro_sto_ya

Ай бұрын

У меня в свободных шортах на пробежке яйца свободно гуляют

@user-wg1lp8tx7o

Ай бұрын

Без трусов побегай😂

@molon608

Ай бұрын

@@user-wg1lp8tx7o убегут

Убрал то, чего нет.

Красава Арчо!

Блин, вот смотрю на хейтеров и не понимаю, вам не похуй на его форму, человек реально позитивный в 30 лет, довольный(наверно) своим телом, жизнью, не душный

@dahau88

Ай бұрын

​@@1TheNas1у кого такая же сухость и такая же эстетика?

@NGC3344

Ай бұрын

Плюсую! Позитивный, нормальный тип)

у тебя нет дельт потому что ты их не качаешь ...

За последний месяц качество видео поднялось на пару ступенек, к слову) продолжай в том же духе

смотреть арчо мориса одно удовольствие

🔥 продолжай снимать💪

Каждый лайк под этим комментарием = одно отжимание

К вечеру снова эти 2 кг вернутся, а утром пропадут и так каждый день😄

Арчо, давай 2 - ю рубрику, об оценке формы подписчиков, есть намеченные профили для обзора

Арчо лучший, эстет❤

Арчо хорош, самая быстрая сушка . Кстати за каждый лайк буду делать по 5 отжиманий😉😏

Арчо я хотел спросить у тебя. Лишняя вода наседает на сердечно сосудистую систему?

Приветствую от Молдована с Польши аййй спасибо за эмоции здоровья Друг

Не понимаю, почему тебя хейтят, ведь по мне твои видео комфортные, смотрю их всех прям с удовольствием и жду каждый раз новый ролик, ну коммент написал, чтобы мнение высказать, поддержать тебя, ну и продвинуть ролик, красавчик Артур

@ArchoMorris

Ай бұрын

Хейтят малолетние маразматики татвола, до них никто никогда не хейтил 😂 Поэтому я этот мусор за хейт даже не воспринимаю

@Jdkskekeorjjwjejydy

Ай бұрын

@@ArchoMorris и правильно делаешь, только нервы тратишь и портишь настроение, а кринж рилсы и шортсы угарно посмотреть, потому что реально кринжово, но это хороший кринж для поднятия актива )

Сегодня уничтожал турники и брусья, спасибо за мотивацию арчо!😎

Арчо Морис удачи тебе с похудением (если ты хочешь ещё похудеть) и удачи с набиранием чистой мышечной массы и + удачи с дельтами(плечами) чтобы у тебя наконец то выросли дельта (плечи) и чтобы они было огромными :) и кстати Арчо Морис я из Узбекистана и я смотрю тебя из Узбекистана ну ты понял что я узбек и я могу свободно разговаривать по русскому, и ещё мне 12 лет я новенький по спорту, я начал заниматься во феврале 2024 года, ежедневно я по утрам делаю пробежку и тренируюсь, + я в школу заношу всегда резину чтобы я мог тренироваться с резиной но только в школе, и ещё мой вес 60 кг про росте 170 см, и ещё мой бицепс 30 см в диаметр :)

Арче Морис ты красавчик яб хотел такую же форму тела как у тебя пресс🔥🔥🔥

Ты мой коммент вставил. Я не имел ввиду, что жир - это масса и это хорошо. Я говорил о том, что заменив эти жиры на углеводы, ты-бы смог набирать

Приветствую, не по теме видео, но хотел узнать мнение на счет микроволновки. Ты как то мимолетом сказал, что это - зло. Хочу услышать информацию поподробнее

@_yaneek

Ай бұрын

Фролов Юрий Андреевич - канал найдите. И видео в плей-листе по этой теме.

Доказательство того, что ты можешь набрать вес, но не ешь поэтому не набираешь. Кушай нормально и будешь 80 кг

@ArchoMorris

Ай бұрын

😂😂

@user-uj7yn3bo8v

Ай бұрын

⁠@@ArchoMorrisчто смешного? Ты сам в видосе говорил что увеличились объемы мышц.

@Regsssss

Ай бұрын

да я тоже за 1 день на пару кг водой залиться могу - это грамотный набор веса что ли?

А когда в картошке появились углеводы?

Мне жена запрещает яйца свободно выгуливать😂

@ArchoMorris

Ай бұрын

Ору 😂😂😂😂😂

@Pro_sto_ya

Ай бұрын

​@@ArchoMorrisперевод поставил всё на место

Отличный влог 👍. Продолжай в том же духе бро 🔥

@ArchoMorris

Ай бұрын

🙏

Сборник анекдотов для мини пекки

Та в принципе таким питание примерно и должно быть) Кайфовая, полезная вкусняшка - но честно сказать последний с предпоследним приемы пищи местами б поменял…)😎

Вашаня, тебе надо курсануть, и будут плечи , давай уже епта , хайп будет +

Имба способность на самом деле: не набирать каловую массу. Так можно и долгожителем стать

Маж,волосы маслом потом смываешь через время- это питает их витаминами, и не надо таблетки глотать..

слухи подтвердились, какой статус, столько и просмотров

У меня куры гуляют во дворе и не парюсь.

из всего видео я понял , что что бы быстро худеть , нужно правильно питаться , информативный видео ролик , спасибо Арчо

Арчо морис ты топ, не слушай типов которые в комментах воздух гоняют. У тебя отличная форма

Давай следующие видео девушки оценивают актёров таких как Дженсен Эклс и других на подобии

Не знаю, увидишь ли ты этот комментарий, но напишу, было бы интересно посмотреть как ты идёшь к жиму к 100, а далее и больше, т.к. не все одарены генетикой. Раскрыть питание, трени и т.д. Следить за такими блогераами интересно всегда

А какой вес стал в конце?

Артур, в одном ты сильно заблуждаешься! Можно смело набирать до 13% жира, учёные давно уже выяснили, что до этого процента растут силовые показатели. Жир - это не говно, а орган, вырабатывающий гормоны и энергию.

посмотрел видео и не понял. как похудеть то?

@Seryoga_zozh

Ай бұрын

Пп

Сори за ошибки , экран разбит на тплефоне )

У нас такие яйки зовуца-свойские или деревенские. Можно купить на рынке или ещё у бабушек, стоящих возле магазов.

АРЧО МОРРИС ХОРОШАЯ ГЕНЕТИКА😂😂

Почему ты при своих знаниях и деньгах не можешь правильно и грамотно курсануть ? Чтоб уже дельты себе нарастить и мяса в целом побольше.

@user-yn4xt7kn4s

Ай бұрын

+

@olegfan3000

28 күн бұрын

Генетика не позволяет

Объективно, самый наилучший набор это с жирком, ибо только в хорошем профиците мыщцы растут быстрее всего, даже билдеры на фарме при наборе ходят с животиком, вон когда Симкин на наборе был посмотри какой % жира у него присутствовал, это база, мыщцы растут только при профиците это природа с этим ничего не сделаешь, можно конечно с небольшим профийитом набирать, но это в 10 раз дольше, чем с большим

Я насчитал 3 битцух Эх Арчо,маловато,ещё 2 подхода не дожал

Ребята, экономлю ваше время. Главный секрет - делать кардио.

Салам, Арчо, приезжай в Сочи летом к нам

@ArchoMorris

Ай бұрын

Хотелось бы

@Fedulov23

Ай бұрын

надо было щас приезжать. Летом хату уже дешево не найдет. Если только на отшибе мира.

Привет арчо морис, мне 11 лет, вешу 52 при росте 155 см, посоветуй пожалуйста как можно быстро сжечь жир не потеряв при этом много мышц

@arkadiyparawozow9863

Ай бұрын

У тебя ещё формы нет, как и жира, так что качайся в своё удовольствие, только осторожно и делай всё по технике, лучше с тренером. Не гонись за весами!

Эх жалко, массанабор так быстро прекратился

Не планируешь все таки начать делать много жимовых тренировок, чтобы уже пожать сотку? А то стыдно не жать 100 кг

@ArchoMorris

Ай бұрын

Стыдно тебе 😂

@user-vu1xq6tu5j

Ай бұрын

Вот схуяли стыдно?

@KolyaKolbask1n

Ай бұрын

@@user-vu1xq6tu5j твою маму инопланетяни трогали?

@Florus878

Ай бұрын

​@@user-vu1xq6tu5jрил чо тут стыдно во

Надо на подлого химика разоблачение запилить!

Жир в таком количестве нельзя убрать за такой короткий срок. Дефицит калорий наш друг. Продукты с высоким индексом насыщения помогают насытится надолго. Правильный сон поможет избежать стресса. Тренеровки кардио и силовые тоже нужны. Кардио чтоб создать дефицит за счёт данной активности. А силовые чтобы сохранить мышцы. Арчо, братан без негатива все равно интересный ролик. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

арчо моррис, сколько ты делаешь максимум отжиманий от пола ?

Волосы выпадают, потому что ты нечего не ешь вот и все.

У тебя на носу перестройка метаболизма, как раз 30-33 года эктоорганизм плюс 10 кг сделает. А сейчас эти набирания ни о чем. Ты 180, минимум кг 7 прибавишь после 33 лет. 65тка у тебя не останется. У меня был до 33 лет вес 68-69, который держался почти 15 лет, сейчас 80 кг вешу без живота, то есть вес равномерно распредилился и все эктоморфы кого знаю тоже после 33-34 лет где-то прибавили в среднем десятку. Так что будь готов к этому.

Артур вроде 65 кг а будто 80кг мышц ты вообще здоровый

Прям жиза тоже быстро худею)

Яйцами вообще не завтракаю, еда на один час, потом безумно хочется жрать а ждать надо обеда, почти через день всегда овсянка полтора стакана с молоком и водой, каши каши тема, они наедают мощно

Привет Арчо. Холестерин немного нужен для синтеза тестостерона. Слабость организма есть, заметно по лицу, явно каких-то микроэлементов не хватает ведь 😓 Перестань себя морить прошу 🫂🧡

Что ты думаешь о рекомпозиции?Тебе грубо говоря попробовать набрать 70-75 кг с жиром, максимально заплыть, и попробовать рекомпозировать это в мышцы хотя бы в 68-69 стабильных кг?

@Rom4eg_53

Ай бұрын

@@vol4ok1337 я занимаюсь больше 7 лет, и до сих пор провожу рекомпозицию, да, уже результат минимален, но просто мне кажется все-таки Артур ещё не достиг своего максимального барьера

Артур влюбился

Если яйца не свободного выгула, то всё напрасно 😢

Все говорят Арчо Морис масу набрал.Но на самом деле он прав это жир который по хорошему нужно убрать.Ну как говорится хейтеры 😂

Арчо ты топчик,сори что я своё дз по английскому тебе на почту скинул это случайно было

@ArchoMorris

Ай бұрын

Ору 😂

Привет, Артур. Мне 18 лет . Тренируюсь три года на турниках и брусьях. Результат в подтягиваниях 36 чистых, брусья 40, подтягивания+16 кг на 10 повторов, тяга штанги к поясу 58 кг, отжимания от пола 80 раз. Рост 185 вес 69. Набрал за полгода 7 кг . Вес был 62 стал 69. Талия не изменилась=72см (прес 8 куб и косые). Нормальный результат за три года?

@user-hm6gn7mf5v

Ай бұрын

Привет, вполне нормальный, только вес набирай 75 кг

@user-sv9xk9xo1k

Ай бұрын

@@user-hm6gn7mf5v как раз масса набор .Вот силовые наращиваю ,7 кг за полгода много?Масса набирается норм + 4 кг за месяц.

@GoodMANsss

Ай бұрын

Для такого роста маленький вес

@GoodMANsss

Ай бұрын

Но показатели чёткие

Арчо, в Мск вода плохая, поэтому.

Если арчо Моррис делает 70 кг на 9 раз значит он сможет 630 кг на раз

Арчо как слить воду ?

Артëм кушнарëв, можешь его посмотреть ради интереса

Массаабор это вещь двух этапная, сначала ты жрешь дофига, набираешь массу жир, а потом просто сушишься. кста найс воды убрал за 4 дня

Че по холестерину?

2:01 няяяшка

У меня был гастрит, + постоянные поносы, очень худой был, апетита не было, постоянно болезненной ходил и так 5 лет, сел на химию, набрал за 1.5 месяца 14 кг, жкт прекрасное, самочувствие отличное, апетит, кушаю многои тд. Попробуй Арчо, мне помогло

Главное сотку пожать

Жир горит, арчо морис счастлив. Жир не мог поступить иначе Сентябрь горит, убийца плачет. Он не мог поступить иначе

@GoodMANsss

Ай бұрын

"Но" пропустил)

Красава, бро, а какой рост?

@GoodMANsss

Ай бұрын

179

@Kogda..

Ай бұрын

@@GoodMANsss спасибо))

@GoodMANsss

Ай бұрын

@@Kogda.. на здоровье)

В 30 арчо выглядит неплохо,та гражданочка к вам не равнадушно друг мой

Может по большей части это была вода а не жир?

Видос хороший . Есть инфа с которой не согласен, где то ты прав (не суть) Но не понимаю зачем негатив в сторону тех кто имеет жир, тебе некомфортно когда он у тебя есть и тебе хорошо в своем весе, кому то как раз таки хочется чтобы была массивность. Все люди разные и у всех есть свои вкусы.

Не надо навязывать своё мнение. Ты в начале видео прям пытаешься навязать Некоторым небольшая жировая прослойка нравится, %15 для повседневной жизни отлично

@user-vu1xq6tu5j

Ай бұрын

А 20?

Артур, ты безжировой почти, это вода, это нормально

Как спросить 15 кг питание , упражнения итд ?

@AlekseiShmoleksei

Ай бұрын

1) меньше жрать 2) больше двигаться 3) повторить

Родной сразу набор , можешь и грязно набирать и качаться а дальше сушка , бля такой интересный пиздец , как будто первый раз

А как можно так же шею удлинить ?

@Florus878

Ай бұрын

Эт просто генетика эктоморфа

Арчо байтит провокациями на комменты) БЛлл топ с темой про -жир за 4 дня.

тип, ты просто слил воду вот и все, невозможно убрать несколько кг жира за 3 дня.

Пожал сотку?

говорит жира мало в курицы а мазика не пожалел😂

@Florus878

Ай бұрын

рил😂

Арчо Моррис мазь волосы ещё маслом, маска для волос.это натуральный способ как дать волосам витамини. К тому же это Сунна будешь получать нагруду от Всевышнего.

Так этим и набирай,куда тебе худеть,тогда может сотку и поймёшь, а так вряд ли, без шуток,тогда хоть набирать начал

@jamshut2261

Ай бұрын

Да, сотку надо понимать..

@user-wg3pb1fr2x

Ай бұрын

Да он щас и 90 не выжмет на раз

Арчо, переходи на тёмную сторону, за 16 лет тренеровок уже бесполезно что либо делать, ты набираешь грамм 200 мышц в год.