Uy sharoitida Protein tayyorlash! Приготовление протеина в домашних условиях!

Спорт

Uy sharoitida Protein tayyorlash! Приготовление протеина в домашних условиях! Making Protein at Home!
Maqsadimiz O'zbekiston aholisini sog'lom va baquvvat qilib tarbiyalash!!!
Rasmiy sahifalarimizga obuna bo'ling:
Telegram (t.me/muskul_chiq) | KZread ( • Ozg'inlikning salomatl... ) | Instagramm ( invitescon...)
Protein ichish, kasha ichish.
#protein #proteinshakes #oqsil #kasha #muskulchiq

Пікірлер: 101

@Vitalvidio2 ай бұрын
Bu vazn yigishga yordam beradi deydi shu rostmi
@MuradMatsapayew2 ай бұрын
Men turkmenistandan gaplap turupman byňa twarok cokokrem koşip bolama
@bekzodjabbarov24102 жыл бұрын
Hormeng oka ijodizga omad
@prikolbecmir10 ай бұрын
Tvarok quwsak buladmi
@shaxshaxa
6 ай бұрын
Uwa tvarokdan olasz protainni ovsiyanaya u uglevod yani geynerga uxwaydi
@abdusattorimomaliyev88442 жыл бұрын
Rezultat prataindek bõladimi
@doniyorbek67943 күн бұрын
Assalomu aleykum bu mahsulotni ichimlik kurinishiga keltirib ichsa ham buladimi
@akbarshohshodiyev76272 жыл бұрын
Aka menga yozing sizga gap bor
@UsmonhonXusanov16 күн бұрын
Assalomu alaykum aka talegramis bomi
@d1lshod_37 Жыл бұрын
Har kuni istemol qilish kerakmi yoki kun aro?
@user-yo6cb1qi8k Жыл бұрын
Oka bugdoy yormasimas suli yormasi boladi
@AbduraimAkramov
2 ай бұрын
😅
@serjvoronin2723 Жыл бұрын
Bu retsept proteinmas geynerga mos keladi. Uglevod kop bularni tarkibida oqsil esa nisbatan kam. Oqsil eng ko'p mahsulotlar: 1. Mol go'shti faqat qora joyi, 2. Baliq 3, tovuq grudinkasi, 4. Tuxumni oqi, 5 brokolli 6 fasol
@husan_mirobidov
11 ай бұрын
manimcha shakar bilan tuzam qoashdiyov bomasa tami yaxshi bomiydi
@azizjonraupov9590
6 ай бұрын
Асал яхши
@UZBgameN1 Жыл бұрын
5kilo semirishim kerak qisqa muddatda qandey semirsam boladi
@DostonRustamovich-zx1gj
5 ай бұрын
Faqat yeb ichib yoting
@OydinYuldaweva
3 ай бұрын
😂😂😂
@zikrilloxonabubakirov798010 ай бұрын
Buni esa semirtiradimi shu rostmi
@sSs_4169
11 күн бұрын
Ha
@SoxibaAbdullaeva-iy2uj Жыл бұрын
Aka bo' ves qoshmaydimi
@diyorbek2325 Жыл бұрын
Har kuni ertalab iste'mol qilinsa. Proteindek effect beradimi yo sal pastroqmi? Javob uchun oldindan Rahmat
@muskulchiq
Жыл бұрын
Kun aro istemol qiling
@jamshidradjapov1854 Жыл бұрын
Sinab korganlar bormi rost ekanmi
@QIROL_013 ай бұрын
Oka bu semirtiradmi
@sardorpubgm4516 Жыл бұрын
Shu narsani blendirda ham sinab koʻrsa boʻladimi
@user-eg6bl6db3e
Жыл бұрын
zor boladi
@murodjonislomov98107 ай бұрын
qoʻlda tayyorlangan prataen qancha vaqtgacha ichsa buladi
@siyovushyarashev8647 Жыл бұрын
Oka shuni grechkalisidan qisa buladimi🤔
@venummancer1308 Жыл бұрын
Kiwi qoshsa bo’ladimi
@bluruz Жыл бұрын
Boshqa videolarda ofsyanka ozdirdi dvotti ôzi bu kasha ozdiradimi yoki semirtiradimi ôzi??
@muskulchiq
Жыл бұрын
Istemol qilishga qarab, semirtirmasligi aniq, muskul chiqaradi
@user-ip6xe4jh9n Жыл бұрын
Har ertalab,nechi grammdan jstemol qilish kere
@user-eh4rx7jj9r11 ай бұрын
Xom sutmi pishkanmi
@shakh_oke Жыл бұрын
Har kuni ertalabga kechga yeyilsa foydasi katta boladimi yoki kechqurun yeb bomeydimi
@muskulchiq
Жыл бұрын
Cherez den ertalab
@shakh_oke
Жыл бұрын
@@muskulchiq axa rahmat
@faxriddinusmonov69479 ай бұрын
Suli yormasi qayerdan topsam boʻladi
@akbar_uz2 Жыл бұрын
Men 13yoshman har kuni qilaman banan li qilaman
@shahbozqodirov712
Жыл бұрын
Siz qandey tasir qilyapti
@Zulfizar-wq4ff
8 ай бұрын
Efekt bormi
@Alola1796
5 ай бұрын
Effekt berdimi... iltimos javob yozing
@zuhraashirova1864 Жыл бұрын
Assalomu aleykum man semirmoqchiman 8.10 kg ga har kuni yesam boladimi boshqa videolarda kuniga 3 mahal degan shu toʻgʻrimi
@muskulchiq
Жыл бұрын
Va alaykum assalom, kun aro
@user-tb7tw1vi8l7 ай бұрын
Bu ozdiradmi yoki semirtiradmi
@user-re4sc7ut4c Жыл бұрын
Ака бу бугдой йормаси емас, бу соли йормаси. Мен буни 3 йилдан бери йейман
@user-re4sc7ut4c
Жыл бұрын
Ха аффект беради. Мен 7 йилдан бери Москвад йашайман бу йерда Геркулес 20 , 25 минут кайнатилади
@MexmonovaNilufar
11 ай бұрын
Нечи кило кушилди семирдизми?
@muzaffartillaev1338
10 ай бұрын
semirtiradimi
@user-db1wz3fe5i
8 ай бұрын
Асаломалекум брат бу каша семртирадм фой дас борм
@originaloriginal220 Жыл бұрын
Aka buni ozdiradi diyishdiku
@edoanidup8 күн бұрын
Mashq bajarib bolib istemol qilaymi yoki oldinmi
@Prikol_Sketch23
4 күн бұрын
Oldin och qoringa deyilganku
@user-tk8eq4ky5u5 ай бұрын
Bilimi yo‘qlar ham internetda har narsani noto‘g‘ri yodlavolib olib chiqyaptide, biz bo‘lsa o‘zimizni bilimimizdan shubxalanyapmiz.
@shaxshaxa6 ай бұрын
Dustim tugri malumot bering protainmas geyner qilyabszku
@user-dj1vb5gz5p Жыл бұрын
Wularni yeganimdan keyin tuxum yesam bo'ladimi
@maftunatursunova12616 ай бұрын
Togri gapiring bugdoy emas, suli yormasi.
@fazliddinnarzullayev9338 Жыл бұрын
Xar Kuni istemol qilinsa Necha oyda rezultat beradi
@muskulchiq
Жыл бұрын
1 oyda, faqat har kun yeb bomidi
@Ahmadjonov_Barhayotbek
Жыл бұрын
@@muskulchiqimaga harkuni yeb bòmidi kuchimi
@NiNjA_13379 ай бұрын
Aka bu bo’y o’stiradimi
@Mike_Vait11 ай бұрын
Ортикча вес босмидими бу протеинни истемол килсак?
@NavruzQoshmuradov
Ай бұрын
Rostan xam semirtiradimi
@Shabbonaam Жыл бұрын
Bu semirtiradimi yoki ozdiradimi bolalar ga bersa bo‘ladimi
@user-eg6bl6db3e
Жыл бұрын
boladi umuman zarari yo rejim bn yesa semrsa boladi ozim 3 haftada 4 kilo oldim
@sultonislomov3957
Жыл бұрын
@@user-eg6bl6db3erostdan vazn oldizmi qancha yediz kuniga nechi mahal qaniydi manam semirsam
@king1732 Жыл бұрын
bu maxsulotlardan protein arzon tushadi
@abrorsunnatov6919
Жыл бұрын
Nega
@roziyajorayeva6540
Жыл бұрын
Xa to'g'ri
@MuxamadEsoniv-hw8rs10 ай бұрын
protainni qanday foydasi bor
@azizbekyusupov4230
9 ай бұрын
Protein bu oqsil. Mushaklarga juda foydali tasir qiladi
@user-cx4jd1hl6i Жыл бұрын
Bu asosan nimaga foydali semiriw oziw qaysi
@user-wn1me7st8n
Ай бұрын
Semiriwun. Agar sutmas suv solsangiz oziwga yonģoqlar ham oz solasiz wakar umuman solmaysiz. Toza asal qowsez boladi. Banan qowasiz . Boldi ozasiz🎉🎉
@relax_carAMG28 күн бұрын
Suli yormasi emssmi?
@shohchori2423
20 күн бұрын
shu
@Azizxon01Azizxon014 ай бұрын
Protein nma
@user-rl3gs5ws1z3 ай бұрын
Geynerku
@Devid-nm2ib6 ай бұрын
Suli yormasi
@javlonkuchkarov478411 ай бұрын
Buni 1oyligini hisoblasa pratainni puliga borib quyadi uje
@prikollar-uz01
9 ай бұрын
Lekn bu tabiy boladi
@TohirbekOlimov-ts9xx
8 ай бұрын
Gerkules yormasi400gr-5 000 Sut1 litr-2 000 1kunda 150gr yorma,1stakan sut Ham ularni kun aro 5kun ichasiz
@sherzodkosimkhodjaev8434 Жыл бұрын
Aytgan narsalani puliga zor protayn olsa bolsa kerak
@CREZYpubgmobile
Жыл бұрын
Yoq bular arzon anchaa
@1_zaya_me.o4
Жыл бұрын
Oka bula tabiiyroq buladida
@sheraliaxmadov82
10 ай бұрын
Proteinni zarari borda yaxshigina.
@realnematov_27
3 ай бұрын
@@sheraliaxmadov82proteinni zarari yo hamma zarari bor deydi biron bir zararini aytingchi ichmay turib gapirmang
@realnematov_27
3 ай бұрын
Faqat original olinsa buldi
@humoyunroziyev52332 ай бұрын
Bug'doy yormasi emas suli yormasi
@lofina4536 Жыл бұрын
Овсянка бугдойми.?,😂 Арпа овсянка Арпа.
@haniyfsaidoglu4096
Жыл бұрын
ovsanka suli yormasi emasmi
@azizjonraupov9590
6 ай бұрын
Сули
@yourTOBI11 ай бұрын
Sutsiz bomedmi
@Khusanboy-su6lz
11 ай бұрын
Sutsiz boʻlsa ozdiradi.
@Benom010002 жыл бұрын
Ака бугдой ёрмасе нма
@muskulchiq
2 жыл бұрын
Ovsyanka, bozorlarda bor uncha qimmat emas
@Sherzod_man
2 жыл бұрын
@@muskulchiq Men qilib yedim. NEGADIR UNINYEGANDAN KEYIN BOSHQA OVQATLAR YESAM TEZ HAZM BOLIB KETAYABDI. Bu semirishga halaqit bernaydimi?
@shakh_oke
Жыл бұрын
@@Sherzod_man 😂😂🤣🤣
@diyorbek2325
Жыл бұрын
@@Sherzod_man sizga qanday ta'sir qildi
@Sherzod_man
Жыл бұрын
@@diyorbek2325 Ichim o'tib ketdi 😁😁😭😭
@user-ey3hm1dz2l11 ай бұрын
Tuxum chi
@FOZZiL5717 ай бұрын
Suli yormasi