Чувство вины: манипуляция или инструмент регуляции отношений?
- Что такое здоровая и нездоровая вина?
- Почему возникает чувство вины и что скрывается за ним?
- Чем вина отличается от стыда?
- Как работать с чувством вины ?
В здоровом своем проявлении чувство вины помогает нам не нарушать границы друг друга, договариваться, восстанавливать отношения и доверие. Но большинству из нас знакомо и другие чувство вины - тяжелое и тягостное, подтачивающее психические силы. Оно возникает как будто без причины и может годами присутствовать в виде фонового переживания. Именно с такой виной и вопросами о том, как уменьшить ее интенсивность, обычно обращаются к психологам.
Чаще всего нездоровое чувство вины развивается в процессе взросления, когда родители, вместо того, чтобы объяснять ребенку контекст и нюансы жизненных ситуаций и пытаться вникнуть в мотивы его поведения, ограничиваются набором жестких правил. Это хорошо, а это - плохо, так - можно, а так - нельзя. Нередки случаи, когда вдобавок к этому, ребенку постоянно указывают на его неправоту и обвиняют по пустякам: неправильно заправил постель, неаккуратно поставил обувь, не идеально вымыл пол. Жизнь по такому «уставу» приводит к тому, что взрослея, человек не может адекватно оценить степень свой виновности и априори считает себя неправым, а свое поведение - причиной бед близких людей.
Мой сайт и соцсети:
Instagram: / mila_kudryakova
Telegram: t.me/how_tobe
Facebook: / mila.kudryakova
Сайт: kudryakova.com
Пікірлер: 23
Спасибо большое. Вы очень эмоционально хорошо дополняете. Вы живая и настоящая. К вам хочется прислушиваться и слушать.
СПАСИБО! ОЧЕНЬ ТОНКО И ПРО МАМУ 100% ... я теперь буду понимать что со мной происходит
Спасибо за видео 👍🏻
Ох, как же мне нравятся ваши ролики!
Спасибо!
Круто. Спасибо
Обучение, происходит, от родителей к детям. Вот и тиражируют своих «тараканов» в смысле передают своим детям. с чувством стыда, вины и долга. По моему, это зделано специально самой системой, чтобы установить тотальный контроль над людьми.
Вы лучшая!
Полагаю, что чувство вины также может быть якорем и удерживаться в человеке долгое время из-за вторичных выгод. Тогда вопрос: как снять этот якорь? Например, у меня есть давнее чувство вины за поступок перед другим человеком. Я объективно была неправа в той ситуации -- как результат мы перестали общаться, позже я пробовала объясниться и наладить контакт, но было уже поздно, чтобы вернуть прежнюю теплоту и близость общения. Человек живёт дальше и мы не являемся врагами, однако я не могу по-прежнему отпустить ситуацию и избавиться от чувства вины.
Спасибо
блииин это прям инсайт 💡
Спасибо вам большое за лекции Хотела бы узнать, как закрывать свою потребность в безопасности самостоятельно, а не за счёт кого-то???
@aammssaamm
4 жыл бұрын
Работать и зарабатывать на свою безопасность.
@MilaKudryakova
4 жыл бұрын
Потребность в безопасности можете закрыть только вы сами, потому что это потребность в обозначении своих границ и понимании того, как можно другим поступать с вами, а как - нельзя, что можно говорить в ваш адрес, а что - нет. То есть речь идет о собственном позиционировании, о внутреннем чувстве и уверенности и в том, что никто не имеет права вас оскорблять, обижать и унижать.
❤️
👍
Благодарю. Когда стыдно за поведение мамы и в последствии за поведение всех особей женского пола в определённых ситуациях - это осуждение с позиции внутреннего родителя и вина внутреннего ребенка?
)
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Чувство вины - "бесполезнейшее барахло проблемное" - как же хорошо, что у меня этого говна - нет.)
Мля родители как всегда виноваты. хочу хоть раз услышать хоть одного психолога не выдающего банальности. Кажется у всех говяные родители.
Бред сумашедшей